文章出處：我們為什麼覺得皮膚白的人好看
這是假說
我們知道，不同人種的皮膚顏色是不同的，但你知道為什麼嗎？
我們一般認為是太陽造成了這種不同，比如非洲的陽光很強，人們的皮膚就很黑，
而靠近兩極的地方陽光比較弱，那裡就都是白人。但其實這些只是表象而已，
最近有本新書，叫《瘋狂人類進化史》，給我們講了講關於皮膚顏色是怎麼進化的。
我們知道，人類的祖先是從非洲走向世界各地的，所以一切研究的根源也在非洲。
為了解釋為什麼非洲人的皮膚會那麼黑，科學家提出過很多理論，
其中有一個理論很讓人信服，它說皮膚顏色的變化是因為維生素D。為什麼這麼說呢？
我們知道，曬太陽可以補充維生素D，這種維生素對人類的骨骼健康很重要，
可人體不能自己合成，而且從當時的飲食情況來看，
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D，所以基本上只能靠曬太陽。
但維生素D也不是越多越好，一旦合成得太多了，就必須經過腎臟處理，通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔。也就是說，曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病，
如果不想這樣，就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢？
我們又不能不在陽光下生活，所以只能讓皮膚變黑，來阻隔多餘的紫外線。
現在地球上人類的膚色分佈，就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍，因為光照最少，所以人們的皮膚都很白。
為了得到更多的陽光，他們甚至連頭髮都從黑色變成了金黃色、灰色，甚至銀白色，
因為淺色的頭髮更方便陽光穿過，能更好地促進維生素D的轉化，還能更有效地加熱大腦。
而非洲人黑色的捲曲頭髮，則是用來隔絕陽光的。
除此之外，維生素D還能解釋，為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時，需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用，還要給孩子準備一份，所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線，她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說，
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是，他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。
說到了這裡，維生素D理論有沒有讓你心服口服呢？其實，它還是有缺陷的。
有反對者說，如果非洲人只要控制維生素D就可以的話，
那這個膚色一定能讓他們吸收到最合適的紫外線量，合成的維生素D才能不多也不少。
但是經過計算發現，非洲人的皮膚其實可以比現在更白一點。
也就是說，如果只有維生素D影響膚色的話，非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢？
真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員，同時護理三位孕婦，她們的身體都非常健康，
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現，唯一的可能居然是，她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴。
你可能覺得不可思議，我們來慢慢說。
紫外線可以分成長波和短波，
長波紫外線不僅能穿透大氣層，還能穿透我們的皮膚，直達血管。
而到達血管之後，它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。
葉酸是人體必需的B族維生素之一，
雖然人體不能自己合成，但食物當中的含量非常豐富，
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說，一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是，葉酸有一個重要的弱點，就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。
不幸的是，葉酸是合成DNA的重要原料，任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
受精卵也同樣，因為它一直處於一種快速細胞分裂的狀態下，
如果葉酸不夠用，胎兒肯定發育不良。
所以，為了減少紫外線殺死葉酸的概率，人的膚色就要黑一點兒。
現在問題就很清晰了，
人體為了得到足夠的維生素D，需要把皮膚變白一些；
但又要保護葉酸，又得維持一定的黑色。
於是，在自然選擇的過程裡的，皮膚就找到了一個能滿足這兩點的平衡膚色。
這就是我們皮膚顏色的真相。
本文源自：《瘋狂人類進化史》
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
------------
主旨：
為什麼非洲人的皮膚會那麼黑？
曬太陽可以補充維生素D，這種維生素對人類的骨骼健康很重要，
可人體不能自己合成，而且從當時的飲食情況來看，
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D，所以基本上只能靠曬太陽。
但維生素D也不是越多越好，一旦合成得太多了，就必須經過腎臟處理，通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔。
也就是說，曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病，
如果不想這樣，就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢？
我們又不能不在陽光下生活，所以只能讓皮膚變黑，來阻隔多餘的紫外線。
現在地球上人類的膚色分佈，就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍，因為光照最少，所以人們的皮膚都很白，乃至頭髮。
淺色的頭髮更方便陽光穿過，能更好地促進維生素D的轉化，還能更有效地加熱大腦。
除此之外，維生素D還能解釋，為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時，需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用，還要給孩子準備一份，所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線，她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說，
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是，他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。
維生素D理論有沒有讓你心服口服呢？其實，它還是有缺陷的。
如果只有維生素D影響膚色的話，非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢？
真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員，同時護理三位孕婦，她們的身體都非常健康，
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現，唯一的可能居然是，她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴。
你可能覺得不可思議，我們來慢慢說。紫外線可以分成長波和短波，
長波紫外線不僅能穿透大氣層，還能穿透我們的皮膚，直達血管。
而到達血管之後，它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。
葉酸是人體必需的B族維生素之一，
雖然人體不能自己合成，但食物當中的含量非常豐富，
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說，一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是，葉酸有一個重要的弱點，就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。
不幸的是，葉酸是合成DNA的重要原料，任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
所以，為了減少紫外線殺死葉酸的概率，人的膚色就要黑一點兒。
現在問題就很清晰了，人體為了得到足夠的維生素D，需要把皮膚變白一些；
但又要保護葉酸，又得維持一定的黑色。
這是假說
我們知道，不同人種的皮膚顏色是不同的，但你知道為什麼嗎？
我們一般認為是太陽造成了這種不同，比如非洲的陽光很強，人們的皮膚就很黑，
而靠近兩極的地方陽光比較弱，那裡就都是白人。但其實這些只是表象而已，
最近有本新書，叫《瘋狂人類進化史》，給我們講了講關於皮膚顏色是怎麼進化的。
我們知道，人類的祖先是從非洲走向世界各地的，所以一切研究的根源也在非洲。
為了解釋為什麼非洲人的皮膚會那麼黑，科學家提出過很多理論，
其中有一個理論很讓人信服，它說皮膚顏色的變化是因為維生素D。為什麼這麼說呢？
我們知道，曬太陽可以補充維生素D，這種維生素對人類的骨骼健康很重要，
可人體不能自己合成，而且從當時的飲食情況來看，
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D，所以基本上只能靠曬太陽。
但維生素D也不是越多越好，一旦合成得太多了，就必須經過腎臟處理，通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔。也就是說，曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病，
如果不想這樣，就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢？
我們又不能不在陽光下生活，所以只能讓皮膚變黑，來阻隔多餘的紫外線。
現在地球上人類的膚色分佈，就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍，因為光照最少，所以人們的皮膚都很白。
為了得到更多的陽光，他們甚至連頭髮都從黑色變成了金黃色、灰色，甚至銀白色，
因為淺色的頭髮更方便陽光穿過，能更好地促進維生素D的轉化，還能更有效地加熱大腦。
而非洲人黑色的捲曲頭髮，則是用來隔絕陽光的。
除此之外，維生素D還能解釋，為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時，需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用，還要給孩子準備一份，所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線，她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說，
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是，他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。
說到了這裡，維生素D理論有沒有讓你心服口服呢？其實，它還是有缺陷的。
有反對者說，如果非洲人只要控制維生素D就可以的話，
那這個膚色一定能讓他們吸收到最合適的紫外線量，合成的維生素D才能不多也不少。
但是經過計算發現，非洲人的皮膚其實可以比現在更白一點。
也就是說，如果只有維生素D影響膚色的話，非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢？
真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員，同時護理三位孕婦，她們的身體都非常健康，
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現，唯一的可能居然是，她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴。
你可能覺得不可思議，我們來慢慢說。
紫外線可以分成長波和短波，
長波紫外線不僅能穿透大氣層，還能穿透我們的皮膚，直達血管。
而到達血管之後，它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。
葉酸是人體必需的B族維生素之一，
雖然人體不能自己合成，但食物當中的含量非常豐富，
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說，一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是，葉酸有一個重要的弱點，就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。
不幸的是，葉酸是合成DNA的重要原料，任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
受精卵也同樣，因為它一直處於一種快速細胞分裂的狀態下，
如果葉酸不夠用，胎兒肯定發育不良。
所以，為了減少紫外線殺死葉酸的概率，人的膚色就要黑一點兒。
現在問題就很清晰了，
人體為了得到足夠的維生素D，需要把皮膚變白一些；
但又要保護葉酸，又得維持一定的黑色。
於是，在自然選擇的過程裡的，皮膚就找到了一個能滿足這兩點的平衡膚色。
這就是我們皮膚顏色的真相。
本文源自：《瘋狂人類進化史》
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
------------
主旨：
為什麼非洲人的皮膚會那麼黑？
曬太陽可以補充維生素D，這種維生素對人類的骨骼健康很重要，
可人體不能自己合成，而且從當時的飲食情況來看，
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D，所以基本上只能靠曬太陽。
但維生素D也不是越多越好，一旦合成得太多了，就必須經過腎臟處理，通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔。
也就是說，曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病，
如果不想這樣，就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢？
我們又不能不在陽光下生活，所以只能讓皮膚變黑，來阻隔多餘的紫外線。
現在地球上人類的膚色分佈，就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍，因為光照最少，所以人們的皮膚都很白，乃至頭髮。
淺色的頭髮更方便陽光穿過，能更好地促進維生素D的轉化，還能更有效地加熱大腦。
除此之外，維生素D還能解釋，為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時，需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用，還要給孩子準備一份，所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線，她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說，
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是，他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。
維生素D理論有沒有讓你心服口服呢？其實，它還是有缺陷的。
如果只有維生素D影響膚色的話，非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢？
真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員，同時護理三位孕婦，她們的身體都非常健康，
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現，唯一的可能居然是，她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴。
你可能覺得不可思議，我們來慢慢說。紫外線可以分成長波和短波，
長波紫外線不僅能穿透大氣層，還能穿透我們的皮膚，直達血管。
而到達血管之後，它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。
葉酸是人體必需的B族維生素之一，
雖然人體不能自己合成，但食物當中的含量非常豐富，
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說，一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是，葉酸有一個重要的弱點，就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。
不幸的是，葉酸是合成DNA的重要原料，任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
所以，為了減少紫外線殺死葉酸的概率，人的膚色就要黑一點兒。
現在問題就很清晰了，人體為了得到足夠的維生素D，需要把皮膚變白一些；
但又要保護葉酸，又得維持一定的黑色。
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