2016年8月7日 星期日

❤得到-醫健-得了絕症,該不該讓患者知情?

文章出處:得了絕症,該不該讓患者知情?


在中國,當一個病人被確診患絕症以後,
第一個得知消息的往往不是病人自己,而是他們的家屬。
震驚、傷心、痛苦之後,家屬不得不面對一個難題,那就是,該不該告訴病人實情呢?
很多時候,我們會選擇隱瞞,比如把胃癌說成胃潰瘍,把肺癌說成肺炎等等。
然後秘密和醫生商量治療方案,到處搜索信息,找專家進行諮詢,
最後替代病人做出關係到他生命的重大決定。
我們都覺得這是善意的謊言,是為了病人好,怕他們心理承受不住,想不開,
做出錯誤的選擇。那麼隱瞞真的是好的嗎?
最近,公眾號“健康不是鬧著玩兒”和我們探討了這件事。


對這個問題,先做了兩次調查問卷。
第一份問卷的內容是:“如果你的親人查出絕症,你會告訴他真相麼?”
第二份問卷的內容是: “如果你自己被查出絕症,你希望知道真相麼?”
調查的結果令人吃驚。
第一份問卷裡,只有26%的人會選擇告訴自己的親人他們的真實病情。
而剩下74%的人會選擇向親人隱瞞部分或者所有病情。
這結果和我們平時遇到的差不多。

而對於第二份問卷,換成了自己得絕症,卻有將近85%的人希望自己能夠知道所有信息,
然後自己做決策。也就是說,即使是在76%選擇對家人隱瞞病情的人裡,
也至少有一半以上的人在同樣的問題是自相矛盾的。


既然我們都希望知道真相,那是不是也應該用同樣的態度對待我們最親的人呢?
我們認為病人了解了真相以後會崩潰,這是真的嗎?
為什麼大家對自己的心理承受力有這麼大的信心,卻對自己的親人毫無信心呢?

在這個問題上,美國70年代就頒布了《患者權利法案》,強調了病人享有“知情同意權”
也就是說,病人對自身的基本信息有知情權。
同時也擁有對自身的疾病在治療、看護等方面的決定權。
簡單的說,如果病人不了解自己的病情,那麼醫生不管做什麼治療都是違法的。
這就導致在美國,情況與中國恰好相反。醫生會第一時間將病情告訴病人,
讓他自己決定如何治療以及是否告訴自己的家人。
這時候,病人反而會因為怕親人擔心,常常瞞著自己的家人,默默接受治療。

另外在美國的多年經驗也證明,向病人坦白病​​情,不會出現想像中他們崩潰做傻事的情況
一時的情緒失控是不可避免的,但這並不代表病人在接下來的治療中也無法理性面對。
美國癌症病人的生存率在全世界都是領先的,這雖然與醫療水平有關。
但至少也能從側面說明,第一時間給病人公開透明的信息,並不會給治療拖後腿。

當然,中美文化差異大,美國人的心理承受力可能也比我們強,我們不能照搬人家的經驗。
那咱們就再來看看日本,日本在90年代以前,
也同樣存在醫生和家屬聯手對病人隱瞞病情的傳統。
到了90年代以後,日本社會開始反思這件事,並投入大量資金做科學研究。
結果表明,不管病人的個人背景和病重程度是什麼樣子,
都有將近90%的病人希望知道自己病情的真相。
更重要的是,實驗表明,告訴他們實情,並不會增加病人出現精神疾病的概率。
短時間的情緒失控是正常的,也是必需的,但不是精神疾病。

我們說應該告訴絕症病人病情真相的理由總結起來有這麼幾點:

第一,絕大多數病人希望知道實情,然後去完成自己未了的心願,以及安排身後事。

第二,對於絕症病人,我們應該努力去提高他們最後一段時間的生命質量,採用舒緩療法。隱瞞實情不僅容易造成過度醫療,增加費用上的負擔,也會帶給病人不必要的痛苦。

第三,在希望渺茫的情況下,被隱瞞病情的病人,更傾向於採取激進療法。
導致死在治療中的概率大大增加,
而知道真相的病人,會主動選擇更好地利用生命的最後時光。

第四,欺騙病人,會給家屬帶來長期的負罪感。
如果隱瞞病情,等到病人去世以後,
家屬很可能會因為他們的親人在生前治療過程中很痛苦或者沒有達成自己的心願等原因,
長期後悔、自責。

最後,讓我們用一個小故事來結束這篇有些傷感的文章吧。
有個小男孩得了小腦萎縮症,他的媽媽怕他承受不了,就騙他說很快就會好起來的。
直到有一天,小男孩的病情嚴重到已經沒有辦法走路了,
這個時候,小男孩才終於明白了一切。
他對媽媽說:媽媽,你應該早一點告訴我,
這樣我才能在還可以走的時候,陪著你多走一走、跑一跑,不至於浪費掉最後的那些時光。


本文源自:公眾號“健康不是鬧著玩兒”(菠蘿| 該不該讓癌症患者知道實情?)
稿:luke
來源:得到

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主旨:
應該告訴患者。主要原因有四。
1. 絕大多數病人希望知道實情,然後去完成自己未了的心願,以及安排身後事。
2. 對於絕症病人,我們應該努力去提高他們最後一段時間的生命質量,採用舒緩療法。
3. 在希望渺茫的情況下,被隱瞞病情的病人,更傾向於採取激進療法。
4. 欺騙病人,會給家屬帶來長期的負罪感。

❤得到-企管-減肥失敗是因為太關心體重?(引領性指標)

文章出處:減肥失敗是因為太關心體重?


現在幾乎每個人身邊都有正在減肥的朋友,而且數量還不少。
可你發現沒,減肥的人大都失敗,成功的少。這是為啥呢?
最近公眾號小丹尼發表了一篇文章說,
減肥失敗的人,大多數是陷入了一個誤區,就是關心體重

這可就奇怪了,減肥不關心體重關心什麼呢?
這裡先要引入管理學上的兩個概念,一個叫做滯後性指標,一個叫做引領性指標
咱們先說說滯後性指標,顧名思義,就是事情已經發生之後產生的數據。
在減肥的過程中,體重就是一個滯後性指標。
當我們獲得體重這個數據時,之前做的所有關於減肥的動作已經結束。
不管你之前是吃多了也好,運動少了也罷,最後體重只是一個結果。
當你知道這個指標的時候,你再做什麼都於事無補。
一旦稱幾次發現體重沒怎麼往下掉,很容易就喪失信心,索性又開始該吃吃,該喝喝。
所以越是關心體重,反而越是容易減肥失敗。


這聽起來有點反直覺,其實減肥不單要和脂肪作鬥爭,還要對抗人的天性。
因為體重這種滯後性指標特別直觀,簡單到只要上秤稱一下就行了。
我們天生就喜歡關注結果,剛剛考完試就想快速知道分數,
一盤菜剛剛擺到桌子上就想知道是什麼味道。
很多產品也迎合消費者這種想要及時反饋的心理,
就像小米體重秤號稱喝杯水都可以精準感知,這個文案也是瞄準了人的這種天性。


如果想要不受天性的影響,就要多關注引領性指標。
引領性指標與滯後性指標相反,是一個前置指標
咱們繼續拿減肥來說事。
卡路里的攝入量和能量的消耗量就屬於引領性指標,
為這種指標有兩個顯著特點,就是預見性和可控性
預見性是說一旦某個指標發生了變化,你還能比較清晰地了解到會出現什麼結果。
可控性是你可以通過自己的力量來促使指標變化。
具體方法是,你每天計算出自己攝入了多少卡路里,
同時燃燒了多少能量,兩者相減就是你最終攝入的能量。
這個數值越低越好,如果堅持下來,最終就能減肥成功。


那為什麼關注引領性指標就能減肥成功呢?這是有科學依據的。
心理學中有個皮格馬利翁效應
如果對一個人傳遞積極期望,就會使他進步得更快,發展得更好
反之如果向一個人傳遞消極期望,會使一個人自暴自棄,放棄努力
減肥是一個獨自奮戰的長期過程,
不會有人每天給你傳遞積極信息,需要自己建立正向的積極反饋。
而引領性指標既有預期,又能控制。當我們覺得卡路里的攝入量過高,就少吃一點零食;
發現能量消耗得少,就出去跑兩圈,這恰好能滿足皮格馬利翁效應

不光是減肥,從關注滯後性指標改為引導性指標可以應用到很多方面:
比方一個學生想要提高自己的學習成績,
那他應該關注的不是考試分數,因為分數屬於滯後性指標。
應該關注在學習過程中的引導性指標,
比如記錄自己的學習時間和學習內容,評估自己的學習效率,
當學習效率持續穩定地提升的時候,考試取得好成績是水到渠成的事情。


不單是日常生活,專業人士也會死磕引領性指標。
日本有一個特別有名的壽司之神,叫小野二郎。他並不關注獲得了什麼榮譽,
被米其林評為了幾星,店面的營業額增加還是減少,
而是關注弟子用明火烤海苔烤了多久,切魚工序練了幾年,
這個對於廚師來說就是引領性指標。

再比如專業的高爾夫球手也不關注打贏了多少比賽,
而是用攝像機拍下每次揮桿的動作,每幀回放,反復觀看動作的缺陷,改正後再重複練習。
籃球選手也是這樣,優秀的籃球選手會在平時反複訓練引領性指標。
比如神射手庫裡每天需要投進500個球,罰球訓練只有空心入網才算進。
所謂的專業人士,就是把引領性指標這件看似簡單的事情做到極致。

你看,一念之差,截然不同,
滯後性指標只是告訴你有沒有實現目標,卻不能教會你怎樣做才能去實現未來的目標,
它並不能幫助你提高能力。想要減肥成功,提高成績,還得多多關注引領性指標。


本文源自:微信公眾號“小丹尼”(管理科學告訴你:最牛的減肥,叫不看體重)
稿:張帥冰
來源:得到

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主旨:
管理學上的兩個概念,一個叫做滯後性指標,一個叫做引領性指標
先說說滯後性指標,顧名思義,就是事情已經發生之後產生的數據。
在減肥的過程中,體重就是一個滯後性指標。
當你知道這個指標的時候,你再做什麼都於事無補。
一旦稱幾次發現體重沒怎麼往下掉,很容易就喪失信心,索性又開始該吃吃,該喝喝。
所以越是關心體重,反而越是容易減肥失敗。

如果想要不受天性的影響,就要多關注引領性指標。
引領性指標與滯後性指標相反,是一個前置指標。
卡路里的攝入量和能量的消耗量就屬於引領性指標,
因為這種指標有兩個顯著特點,就是預見性和可控性。
那為什麼關注引領性指標就能減肥成功呢?這是有科學依據的。
心理學中有個皮格馬利翁效應,
說如果對一個人傳遞積極期望,就會使他進步得更快,發展得更好。
反之如果向一個人傳遞消極期望,會使一個人自暴自棄,放棄努力。

減肥是一個獨自奮戰的長期過程,
不會有人每天給你傳遞積極信息,需要自己建立正向的積極反饋。
而引領性指標既有預期,又能控制。當我們覺得卡路里的攝入量過高,就少吃一點零食;
發現能量消耗得少,就出去跑兩圈,這恰好能滿足皮格馬利翁效應。

不光是減肥,從關注滯後性指標改為引導性指標可以應用到很多方面:
比方一個學生想要提高自己的學習成績,
那他應該關注的不是考試分數,因為分數屬於滯後性指標。
應該關注在學習過程中的引導性指標,
比如記錄自己的學習時間和學習內容,評估自己的學習效率,
當學習效率持續穩定地提升的時候,考試取得好成績是水到渠成的事情。

所謂的專業人士,就是把引領性指標這件看似簡單的事情做到極致。

❤得到-企管-為何月薪兩萬還留不住人

文章出處:為何月薪兩萬還留不住人


在職場的人如果稍加留意,就會發現一個有趣的現象,有的人工資特別高卻不停的跳槽;
而有的人工資少得可憐,反而對公司忠心耿耿;
還有的人雖然漲了薪水,但是工作的積極性卻沒跟著高漲;
還有的人不僅自願加班還幹勁十足,
最近公眾號小丹尼就寫了一篇文章,專門解釋了這個現象。

揭曉一切問題前,首先要了解一個心理學的概念,叫“雙因論”,
這是說引起人們工作動機的因素主要有兩個:“保健因子 ”和“激勵因子”。
這裡的保健因子是指工資、地位、工作條件、公司政策等因素,
而激勵因子是指挑戰性、獲得認可、責任感、和個人成長等等。


也因為“雙因論”,職場中的人也會被大致分為兩類,
一類是保健因子被滿足,這類人通常認為拿多少薪資做多少工作,
比如富士康流水線上的工人,根據自己組裝了多少個零件,就能算出來應該開多少錢。

而另一類人則是激勵因子也被滿足,他們表現的更具備事業心態,
甚至不太在乎薪資的多少,並且非常熱愛本職工作。
比如一些在慈善機構工作的人,不僅條件相對艱苦,有的甚至還沒有薪水,
許多軍隊的英雄也甘願把自己的一生獻給國家。


在工作​​當中,如果只是滿足“保健因子”是遠遠不夠的,還需要“激勵因子”。
因為“保健因子”的保障只能維持工作的運轉,不會讓人感到工作幸福。
比如富士康員工的福利待遇,在當地屬於很高的水平,
但仍然出現很多眾所周知的跳樓事件。

再比如福特公司剛剛發明流水線時,整體效率提高不少,員工數也大量減少,
但是人均工資需要提高很多,是當時著名報社記者工資的3倍,
才能讓員工堅持在高壓重複性的流水線上工作。

也就是說,在職場上光增加工資和福利這種“保健因子”還不夠,
還要不斷的增加“激勵因子”,才能激發員工的工作熱情


有什麼增加“激勵因子”的好方法呢?文章給了三個建議。
第一個是增加無形情感,就是了解不同員工的情感需求,並且滿足它。

舉個例子,我們都知道,對於程序員來說,
一天的時間基本上都坐在椅子上寫程序,
尤其是思路來了的時候,如果被打斷了,是需要很長時間才能找回狀態的。
所以,他們的常態就是坐著不動。
那錘子科技就抓住了程序員這方面的需求,他們會在招聘廣告上特意強調,
將給每個程序員配備價值近萬元的某品牌座椅,保證他們舒舒服服地寫程序。
這個舉動就讓程序員們感受到,相比那些只會發零食的公司,
這個公司更知道員工真正需要的是什麼。不但完成了招聘,還做了一次情感的連接。

第二個辦法是增加有形的工具
當情感不那麼容易被表露出來的時候,有形的工具就是一個很好的載體,
就像古代皇上會給功臣賞賜黃馬褂,
也是一種將“無形情感”體現在“有形工具”上,用來表達皇上的認可和信任。
現代企業管理也可以這麼做,比如說萬豪國際酒店,
從一家街邊只有9張板凳的小餐館,發展到如今,成為世界上最大的酒店集團。
萬豪國際酒店的老闆自己認為,他的成功就得益於他擅長處理和員工的關係,
比如,他每年要親自手寫700多張便條,
將“無形情感”體現在“有形”的小紙條上,讓員工感受到管理者的關心。


第三個辦法是樹立榜樣,我們都聽過榜樣的力量是無窮的這句話。
這句話其實在心理學上也是有依據的,有個現象叫“破窗效應”。
就是說一個房子如果窗戶破了,一直沒有人去修補,
隔不久其他窗戶也會被人莫名其妙地打破。

一塊很乾淨的地方,如果有一個人丟垃圾,之後很多人便會毫不猶疑的繼續丟垃圾,
絲毫不覺羞愧。而如果一個人做出好的行為,同樣也會影響他人。
比如你去麥當勞或者賽百味,看到別人吃完餐主動收拾餐盤,你也會跟著收拾餐盤。

有一個正面的例子是LinkedIn的CEO傑夫,
他每天早上五點半起來給員工發送大量的郵件,在郵件中討論各種工作事項。
接著產品經理、運營以及全公司的數據分析師就也跟著早早起床,
linkedin的員工在榜樣的影響下,形成了對數據極為關注和高效率的工作風氣,
在很短的時間內就形成了閃電式的擴張。

還有一個反面的例子,
曾經有一個電商創業公司,在當時算是市場的寵兒,一路融資了幾千萬美金。
可在這個公司C輪融資最關鍵的時候,創始人竟然外出徒步旅行了進一個月,
不僅沒有起到榜樣的作用,反而給團隊帶來巨大的負面影響,
最終這個企業在掙扎小半年後,並沒有順利完成融資,最終破產。

總結一下,想提高員工的積極性,光靠漲工資還不夠,
聰明的上級會滿足員工的激勵因子,如果你想事半功倍,
那就試試用增加無形情感、增加有形工具和樹立榜樣力量這三招吧。


本文源自:微信公眾號“小丹尼”(月薪2萬留不住人,月薪2千忠誠度卻很高)
稿:張帥冰
來源:得到

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主旨:
職場中的人也會被大致分為兩類,
一類是保健因子被滿足,這類人通常認為拿多少薪資做多少工作,
比如富士康流水線上的工人,根據自己組裝了多少個零件,就能算出來應該開多少錢。
而另一類人則是激勵因子也被滿足,他們表現的更具備事業心態,
甚至不太在乎薪資的多少,並且非常熱愛本職工作。
比如一些在慈善機構工作的人,不僅條件相對艱苦,有的甚至還沒有薪水,
許多軍隊的英雄也甘願把自己的一生獻給國家。

在工作​​當中,如果只是滿足“保健因子”是遠遠不夠的,還需要“激勵因子”。
比如福特公司剛剛發明流水線時,整體效率提高不少,員工數也大量減少,
但是人均工資需要提高很多,是當時著名報社記者工資的3倍,
才能讓員工堅持在高壓重複性的流水線上工作。

也就是說,在職場上光增加工資和福利這種“保健因子”還不夠,
還要不斷的增加“激勵因子”,才能激發員工的工作熱情。

有什麼增加“激勵因子”的好方法呢?有三個建議。
1. 增加無形情感
 例如錘子科技就抓住了程序員這方面的需求,他們會在招聘廣告上特意強調,
 將給每個程序員配備價值近萬元的某品牌座椅,保證他們舒舒服服地寫程序。
2. 增加有形的工具
 例如,萬豪國際酒店的老闆自己認為,
 他的成功就得益於他擅長處理和員工的關係,
 比如,他每年要親自手寫700多張便條,
 將“無形情感”體現在“有形”的小紙條上,讓員工感受到管理者的關心。
3. 樹立榜樣
 例如,LinkedIn的CEO傑夫,
 他每天早上五點半起來給員工發送大量的郵件,在郵件中討論各種工作事項。
 接著產品經理、運營以及全公司的數據分析師就也跟著早早起床,
 linkedin的員工在榜樣的影響下,形成了對數據極為關注和高效率的工作風氣,
 在很短的時間內就形成了閃電式的擴張。

2016年8月6日 星期六

得到-生物-小狗愛和你玩,不是因為喜歡你

文章出處:小狗愛和你玩,不是因為喜歡你

很多人喜歡狗,小狗很喜歡和主人玩。你有沒有覺得奇怪,
小狗這麼愛玩,難道純粹是因為喜歡你嗎?
有本叫《狗狗是怎麼一回事》的書說,小狗這些看起來像玩耍的行為,其實不是真的在玩。


什麼意思呢?我們得先從這個問題的起源說起。
1973年,三位科學家證明了,動物的行為是自然選擇的結果,
就是說,動物做一系列行為,都是為了讓自己應對基本的生存挑戰,
比如說捕獵、躲避天敵、繁殖等等
這三位科學家因為這項研究成果得了諾貝爾獎。

但是,按照這個理論,我們發現,小狗樂此不疲地互相追逐打鬧,
或者咬著心愛的橡膠玩具甩到半空中,這些行為好像對它們適應環境沒什麼幫助。
因為在公園裡互相追逐的小狗不會比更文靜的同伴得到更多的食物;
咀嚼橡膠玩具,也不會讓它得到能量或者交配機會。
那麼,小狗愛玩在生物學上的原因到底是什麼呢?

有人說,小動物玩耍是為了鍛煉本領,為成年做準備。
這個看起來好像有道理,因為玩耍好像真的包含了一些成年動物的行為。
比如,動物在玩耍的時候常常追逐和捕捉目標,這就像在模擬捕獵一樣。

但這種說法其實有問題,因為動物在幼年的時候,很多複雜行為都還沒法完成。
比如,小狗或是小狼可能會跟踪,甚至追逐目標,
但它們還沒發育出真正的成年捕食者那樣的抓捕和致命一咬的動作。
所以,幼年動物只能表現出成年動物行為模式裡的一些片段,
不僅動作不到位,也常常沒辦法按照正確的順序完成。
如果這是在練習的話,恐怕這只會耽誤它們成長。
所以,認為玩耍是成年前的練習,好像有點說不通。


《狗狗是怎麼一回事》這本書告訴我們,其實小動物玩耍是成長的副產品
為什麼呢?其實,哺乳動物要從嬰兒變成獨立自主的成年個體,
必須經歷一個類似人類“青春期”的階段,這就是動物的幼年期。
幼年期內,動物的整個生理系統和生活習性都被重新整合。
在這個過度期內,動物會把原先的嬰兒行為和新表現出來的成年行為,隨機組合起來。

所以, 小動物看起來在玩耍的時候,其實並不是真的在玩耍,
僅僅是因為某個“觸發物”刺激它們出現一系列行為。
比如,一位動物學家曾看​​到一隻狼崽,
在結了冰的湖面上做往前撲的動作,好像是在抓冰底下的氣泡。
對小狼崽來說,發現一隻跑來跑去的小動物會觸發它的捕食行為,
這是成年後會有的自然反應,這能給它帶來食物。
但它卻撲向了氣泡,我們會理所應當地認為它在愉快玩耍,
其實這完全誤解了,只是因為氣泡這種觸發物,
刺激了小狼崽體內的行為系統,讓它出現了捕食行為。
類似的行為還有小貓目不轉睛地追毛線球,小狗咬玩具,等等。

所以你明白了吧,動物們的玩耍行為,也許在你看起來是輕鬆愉快的,
但其實,這種玩耍行為僅僅只是它們成長過程中的副產品而已。


本文源自:果殼網(狗狗愛玩,是喜歡你?喜歡游戲?還是喜歡表揚?都不是!)
稿:曾翔
轉載:得到

❤得到-兩性-為啥有些人分手只會玩消失?

文章出處:為啥有些人分手只會玩消失?


俗話說分手見人品,有的人分手會選擇在安靜的咖啡店裡,心平氣和地談一次話。
而有的人分手則會選擇徹底地消失。被分手的一方在這段時間裡,怎麼也聯繫不上對方。
就會胡思亂想,他為什麼不理我了?他為什麼突然消失?
到底發生了什麼,我又到底做錯了什麼。
最近微信公眾號《社會學了沒》發表了一篇文章,
分析了為什麼有些人不會好好說分手,只會玩消失。

首先,我們要了解一點的是,愛的反面不是恨,而是冷漠和消失
當我們在一段親密關係裡,總是會因為雞毛蒜皮的小事爭吵。
比如說,因為女生遲到時間太長了,男生生氣了。
女生沒覺得做錯了什麼,於是兩人在大馬路上吵了起來。
別看兩個人吵得兇,最後小情侶還是和好如初了。
旁人往往看不懂愛吵架的情侶,為什麼吵架吵得天翻地覆,但最終兩個人還是粘在一起了?
這是因為有感情在。爭吵這一激烈的行為實際上意味著企圖修復關係的意願。
但真正的冷漠,或是一方斷聯、消失,這就意味著他不想繼續這段關係了。
玩消失的人通常不會給對方任何解釋,
也不會給對方發微信、打電話,甚至不會發短信告之對方。


第二,選擇玩消失的人可能是為了避免情緒上的不適並且不考慮他人的感受。
有的人認為不明白自己的感受時,會選擇突然消失,而不是把它說出口。
也有的人表示,因為懦弱膽怯,被動退出這段關係,剩下的爛攤子交給對方就好。
總之,在他們的想法中,更加照顧的是自身的情緒,
而忽略了親密關係中另一方的感受與體會。

那麼,面對另一個人突然消失了,又是什麼感覺呢?
首先,人們會覺得對方突然消失,是對自己的不尊重。
這種感覺彷彿是被人狠狠地打了一拳,消失和無視更像是對自己的一種侮辱。
缺乏明確的交代,讓人非常抓狂,
更糟糕的是,突然消失的一方絲毫不考慮對方的價值而直接分手。


為什麼人們面對他人的突然消失會這麼難受呢?
我們的大腦進化出了一個社會監測系統,
也就是監視環境作為線索的時候,我們能夠知道如何在社交場所做出回應。
社交線索指導著我們,規範自己的行為。人是一種社交動物,社交是一種生存方式。
在親密關係裡,社交交流是必不可少的環節。但一旦分手時有一方玩起了突然消失,
我們就得不到任何線索,一方的消失剝奪了獲得社交線索的能力。
這時,我們會感覺情緒失調,感到無比沮喪和無奈。
而且突然消失最陰險的一面是,它讓你自己開始懷疑起自己,並自己在大腦裡反覆提問。
我為什麼沒能看到這些徵兆呢,
我為什麼判斷力這麼差勁呢?我怎麼做才能不受到傷害?
當這種排斥感發生的時候,人的自尊心就會下降。
如果在多段親密關係裡,
總是遇到這種突然消失的情況,排斥感就會讓人越來越痛苦,需要花更長的時間來克服。


面對玩消失的人,你應該做什麼呢?
記住,不管消失者的意圖是什麼,消失始終是一種消極攻擊形式的人際策略。
消失、冷漠看似沒有任何語言或肢體傷害,但其傷害程度通常比這些來得更兇猛。
如果一個人和你玩消失,並不能說明你的價值,
只能說明他沒有勇氣來處理自己或是你的情緒。
而且他已經發出了明確的信號,那就是他沒有意願和你建立一段成熟的戀愛關係。
所以,當遇到這種分手玩消失的朋友,
請你盡快轉身,保持好尊嚴,讓他安安靜靜地走開吧。


本文源自:微信公眾號“社會學了沒”《為什麼有些人分手不會好好說,只會玩突然消失? 》
稿:黃思瑩
轉載:得到

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主旨:
1. 我們要了解一點的是,愛的反面不是恨,而是冷漠和消失
 真正的冷漠,或是一方斷聯、消失,這就意味著他不想繼續這段關係了。
 玩消失的人通常不會給對方任何解釋,
 也不會給對方發微信、打電話,甚至不會發短信告之對方。
2. 選擇玩消失的人可能是為了避免情緒上的不適,並且不考慮他人的感受
 面對另一個人突然消失了,是什麼感覺呢?
 首先,人們會覺得對方突然消失,是對自己的不尊重。
 這種感覺彷彿是被人狠狠地打了一拳,消失和無視更像是對自己的一種侮辱。
 缺乏明確的交代,讓人非常抓狂,
 更糟糕的是,突然消失的一方絲毫不考慮對方的價值而直接分手。

為什麼人們面對他人的突然消失會這麼難受呢?
一方的消失剝奪了獲得社交線索的能力。
這時,我們會感覺情緒失調,感到無比沮喪和無奈。
而且突然消失最陰險的一面是,它讓你自己開始懷疑起自己,並自己在大腦裡反覆提問。

面對玩消失的人,你應該做什麼呢?

消失、冷漠看似沒有任何語言或肢體傷害,但其傷害程度通常比這些來得更兇猛。
所以,當遇到這種分手玩消失的朋友,
請你盡快轉身,保持好尊嚴,讓他安安靜靜地走開吧。

❤得到-溝通-如何輕鬆應對高難度談話

文章出處:如何輕鬆應對高難度談話


在生活中我們總會遇到很多難以開口的時刻,這種對話叫做高難度對話。之
所以說它高難度,是因為很多人都不知道該怎麼處理,覺得是自己的口才不好。
最近公眾號高高愛心理有篇文章說,
其實面對高難度對話也有套路,掌握技巧遍可以輕鬆應對。

先說一下什麼叫做高難度的對話它一般會有這麼三個特點
第一類雙方的觀點有很大的差距
比如要你要報考外省的大學,你父母希望你離家近一些,你要說服你的父母同意你的決定;
第二類對話事關重大,對話本身就存在很高的風險,
比如你在找工作,擺在你面前有一個難得的面試機會,這可能關係到你未來的職業生涯,
又或者你向你女朋友求婚,你們之間的對話決定了你的終身大事;
第三類是由於雙方情緒比較激動,從而難以溝通
比如說更年期的媽媽發現青春期的女兒早戀,想和她聊這件事,
兩個人越說越激動,最後吵了起來。

這些場景是不是聽起來就很讓人糾結,
如果我們遇到這些情況的時候,我們到底應該怎麼化解高難度對話呢


第一是要了解他人的故事,很多對話越來越困難,
根本原因是雙方擁有這不同版本的故事,這有點“羅生門”的味道。
比如說有這麼個場景,你的同事請求你幫助他做一份報表,
沒想到交到客戶手裡的時候出了些紕漏,同事給你打電話讓你馬上再做一份,
並在話裡責怪你不夠細心。這個時候的你可能又氣又惱,這點小問題明明不是大事,
而自己犧牲了寶貴時間,幫了忙還不討好,越想越覺得委屈。
這個時候你會發現你的故事是“對方不應該如此對待我,
不管情況如何,對方應該對我表示讚賞或者感謝”。
如果你了解下對方的故事,他可能覺得
“好朋友難免會因為工作遷怒對方,應該做到公私分明,
這個項目自己背負了很大壓力,先把眼前的工作做完,下班請他吃飯。”

如果了解對方故事,可以讓你們從互相指責,變成共同承擔責任的心態,
這個過程會讓我們找准自己的定位,會降低焦慮,從而尋求更多合作的可能。


第二是主宰你的情緒,很多時候我們在生對方的氣,
可心理學家認為,情緒的產生不是別人強加給你的,
而是你自己主觀臆斷形成的一種感受,從而影響了你的行為,
這就是著名的ABC理論,
A代表了事實的真相,
B代表了你的情緒,
而C是你產生的行為,
該理論認為是B引起了C,而不是A引起C,所以需要通過改變情緒來改變行為。
比如夫妻之間爭執,吵架吵到最後吵得不是事實,也不是道理,
反而是覺得對方音調變高了,態度讓人難以接受了。
如果能給情緒一段冷卻時間,可能會起到意想不到的結果,
就像電影《中國合夥人》中有這樣一個橋段,
三個主人公和美國代表律師的談判陷入了僵局,
雙方都表現的非常激動,最後靠一個調整氣氛的暫停,最終達成了和解。

第三是主動創造學習型談話
很多時候我們的溝通都只是單向的傳遞自己的信息,
所謂學習型談話就是對話的兩個人能共同學習的信息。
學習型談話的方式是先可以創造一個第三個故事作為開場白,
讓雙方能夠進入到一個共識當中進行交談。


比如還是最開頭母女談論女兒早戀的話題,母親既不用表達自己的觀點,
女兒也不必先暢談自己的感受。
母女二人可以先看一部青春電影,通過交流裡面的人物、劇情,
逐漸的過度到交流早戀問題,雙方在一個共享的信息裡展開對話,交流會更容易。

在整個交流過程中,不斷的向對方提出開放性問題也是有效的手段
如果多問對方“你能再多談談你對這件事的看法嗎?”,
“是我做了什麼你才有這樣的反應嗎?”。
這樣提問的好處是可以保持好奇心,也不斷向解決問題的方向推進。
那在交流中給出結論的時候,要直接了當的表達清晰,比如說可以用這樣的句式。
媽媽對女兒說“早戀這件事在我看來並不是一件和道德有關的事情,
而我的感受就是比較突然,難以接受,會不自覺的往壞的地方想,
對我而言最重要的就是你能健康、快樂。”或者說
“我並不是認為你是壞孩子,我只是擔心會影響到你的學習成績”。

還有,學習型談話最重要的是,不斷創造一個共同的目標,
比如是求婚的時候可以說為了兩個人更加幸福的生活,
面試的時候和公司共同成長,父母和子女之間交流的主題是如何讓孩子過得更幸福等等。
建立共同的目標,才更容易說服對方。


你看,如果掌握了解對方故事、主宰自我情緒以及主動創造學習型對話,
在外面面對父母,同事,家人和朋友時,那些難以啟齒的時刻更容易輕鬆破解。

本文源自:微信公眾號“高高愛心理”(5步教你輕鬆應對高難度談話)
稿:張帥冰
轉載:得到

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主旨:
高難度的對話,它一般會有這麼三個特點,
1. 雙方的觀點有很大的差距
2. 事關重大
3. 雙方情緒比較激動,從而難以溝通
怎麼化解高難度對話呢?
1. 了解他人的故事
2. 主宰你的情緒
 著名的ABC理論,A代表了事實的真相,B代表了你的情緒,而C是你產生的行為,
 該理論認為是B引起了C,而不是A引起C,所以需要通過改變情緒來改變行為。
3. 主動創造學習型談話

 在整個交流過程中,不斷的向對方提出開放性問題也是有效的手段
 如果多問對方“你能再多談談你對這件事的看法嗎?”,
 “是我做了什麼你才有這樣的反應嗎?”。
 這樣提問的好處是可以保持好奇心,也不斷向解決問題的方向推進。

得到-行銷-如何打造一個垂直社區

文章出處:如何打造一個垂直社區


咱們都知道,當今的互聯網,是用戶為王。
而傳統的用戶是單方面接收信息,這已經太落後了,完全不能滿足用戶需求。
互聯網正在逐步向用戶之間交流、分享信息的平台方向發展。
這種情況下,如何打造一個優秀的社區,累積有價值的活躍用戶,就是個非常重要的問題。
針對這個話題,著名投資人、“中國比特幣首富”李笑來分享了他的一些經驗和想法。
他覺得,未來所有的產品都是要打造一個垂直社區。

什麼是垂直社區呢?簡單來說就是,針對某一特定人群或者特定範圍內容的社區
垂直包括兩部分,一部分是垂直人群,一部分是垂直需求。
從人群的角度來說,就是具體到特定的一群人,
比如說兒童、青少年、學生、商務人士,甚至更小眾一點的,
比如同性戀,你能想到的各種各樣的人群。而從細分需求的角度來說,
就是吃喝玩樂、旅遊、教育、汽車、房產等等需求。所謂垂直社區,指的就是這兩部分。


李笑來老師覺得,做一個垂直社區難度特別大。為什麼呢?
因為垂直社區裡的人離散分佈。百度貼吧、QQ這些面對所有人,陌陌面對所有男人,
不用瞄準,一槍出去全倒。那麼,做一個垂直社區的感覺是什麼呢?
“Duang”一槍出去,一個沒打著,就是因為用戶太離散了。

但是,李笑來說,未來的創業,基本上都是粉絲經濟。
對粉絲經濟,他認為,只要愛你的人足夠多,你一定不會死。
比如說,錘子手機的發布會,現場有那麼多人,已經夠了。
你開一個八千人、一萬人的發布會,在美國就是喬布斯的水平了。

那具體應該怎麼創建或者運營一個垂直社區呢?
李笑來老師說,應該要做一個用戶成員畫像
而且,一定要想辦法抽像出社區成員最重要的特徵,用一句話把它定義清楚。

比如,李笑來在做分享社區KnewOne的時候,跟聯合創始人說了一句話:
你給我找一個500塊錢的非必需品
其實這句話就定義了KnewOne 50萬用戶最核心的畫像:
第一,非必需品。
因為買必需品的人是砍價人,買非必需品的人才是我們想找到花閒錢、對價格不敏感的人。

第二,為什麼是500塊錢呢?因為如果一個人能花500塊錢去買一個非必需品的話,
那麼他的月收入大概不會低於8000,否則花500就會難受了。
這麼一句話就成了KnewOne的重要核心,到最後會發現吸引來的用戶都是這種人。


最後,運營社區除了定義新用戶之外,
最關鍵的是,你如何在這裡形成一個循環的生態系統
做社區運營最大的夢想,
就是自己運營的社區裡,不僅逐漸聚集大量的用戶,還能自發完成一個循環。
也就是說,用戶可以自主產生優質內容,有其他的用戶被內容吸引,
然後用戶和用戶之間進行交流,並成為朋友,用戶得到滿足感後繼續生產內容,
這樣形成一個良性的循環。而社區運營工作的根本,是要做好用戶運營,
讓用戶們去主動地產生、發掘優質的內容,讓他們因為內容走到一起,互相驅動。

比如,在社區運營方面,“陌陌”其實做得很好,
它從產品的角度做了很多天才的事情,舉兩個例子。
第一件,當大家都在發信息流的時候,“陌陌”做了一件非常革新的事情,它給你的是人流。
使用者可以通過“陌陌”認識附近的人,創建和加入附近的興趣小組,
參加附近的活動,讓用戶走到了一起。
第二件是什麼呢?大家都在提供地理位置時,“陌陌”卻不給用戶提供絕對位置,
而是提供相對位置,增加用戶的好奇心,
從而讓使用者可以通過“陌陌”和身邊的人更好地交流。

所以你看,互聯網快速發展,帶來的信息爆炸,使得用戶對個性化信息的需求不斷增加。
不斷分裂的個性化需求,正在創造出無數個個性化的垂直社區,
這些垂直社區將徹底瓦解之前的綜合社區。
或者可以這麼說,未來,泛泛的通用的大眾市場,會徹底消失,
將被基於特定應用場景的垂直性社區取代。


本文源自:公眾號“會會職業達人”(李笑來:未來所有的產品都是垂直社區);
公眾號“關​​注互聯”(垂直工具、垂直社區、O2O:移動互聯網進入深水區)
稿:石舫
轉載:得到

❤得到-溝通-小動作太多當不上總統?(肢體語言)

文章出處:小動作太多當不上總統?


今年是美國總統大選的年份,咱們都知道,競選總統的時候,
候選人要進行公開辯論,想在選民面前展示個人魅力,你就得能說會道。
但最近公眾號“Lens雜誌”有篇文章說,在演講或者辯論的時候,
除了會說話,身體語言也很重要,
有時候一個看似平常的動作,帶來的後果可能是災難性的。


我們先看看都有誰在小動作上吃過虧。第一個因為動作倒楣的是美國總統尼克松。
那是在1960年,美國歷史上第一次現場直播了總統辯論。尼克松的對手是肯尼迪。
這場辯論改變了美國大選的遊戲規則,候選人的一舉一動,都通過電視直播給了觀眾。
選民投票的時候,也會參考候選人在電視上的表現。
尼克松輸掉選舉,雖然和對手肯尼迪風度翩翩有關,
但還有一個原因,就是他自己的上嘴唇老是出汗,所以他就不停地掏手絹擦汗
結果給大家留下了負面印象,輸掉了選舉。

第二個吃虧的人是老布什,那是1992年的美國總統辯論,老布什的對手是克林頓。
按理說,老布什當了八年副總統,四年總統,大選辯論對他來說是小菜一碟,
那為什麼他輸給克林頓了呢?因為一個小動作。
在辯論的時候,輪到克林頓回答問題時,
老布什下意識地看了一下手錶,後來這個動作被認為是對選民不耐煩的表現
於是老布什辯論輸了,也沒選上總統。


第三個倒霉的人是戈爾。
 2000年,戈爾和小​​布什競選美國總統,身為副總統的戈爾,本來可以秒殺小布什。
但戈爾在電視上和小布什辯論的時候,
好幾次表現出不耐煩的表情,不僅聳肩,而且還嘆氣,這些都被錄下來了。
如果戈爾能注意一些細節,沒準選舉的結果可能就不一樣了。


那些比較成功的政治家都是怎麼做的呢?
比如,希拉里-克林頓2008年競選總統的時候,在上台演講之前,
她會用半分鐘的時間,和現場觀眾進行互動。
互動的時候,她故意會用手指著下面的觀眾,就好像在說“我認識你”或者“我在乎你”。
有的明星開演唱會的時候,也會用手指向台下的粉絲,用這種方式與粉絲互動。
當然,希拉里在今年就很少用這個手勢了,
改成了傳統的揮手等姿勢,這是為了顯示一種和藹的政治形象。

再比如,希拉里的丈夫比爾-克林頓也是演講高手。
他在演講的時候,最喜歡用的一個手勢,
就是把大拇指擱在微微彎曲的四指之上,用來代替食指,配合自己演講的時候說明觀點。
克林頓這麼做,是為了弱化政治家的說教語氣,同時還能緩和過於侵略性的演講姿勢
就算要用食指來指點的時候,他也不會把食指伸直,而是會微微彎曲


那在演講的時候,到底應該怎麼做動作呢?
有位專門研究動作語言的專家,曾經研究了TED 的演講視頻。
他發現,在點擊量最少的視頻裡,演講者用了兩百多個手部動作,
點擊量最高的視頻裡,演講者的手部動作達到了四百多個
然後,這個專家說了一些比較常見的手部動作:
首先,演講時候的手部動作要有描述性,
你的手在做動作的時候,最好保持在在身體軀幹範圍之內

其次,不要用手指別人,克林頓的大拇指用法,一般人也不要用。

第三,當你不知道怎麼做動作的時候,可以先把手放在身體兩邊,不要亂動

第四,演講時手裡不要拿東西

最後,如果你是站在講桌後面演講,一定要把你的手露出來


本文源自:公眾號“Lens雜誌”(聽說一舉手一投足能影響你的人生,其實政治人物更甚)
稿:亞平寧
轉載:得到

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主旨:
除了會說話,身體語言也很重要,
有時候一個看似平常的動作,帶來的後果可能是災難性的。
例如,因為動作倒楣的美國總統尼克森。
那是在1960年,美國歷史上第一次現場直播了總統辯論。尼克森的對手是甘迺迪。
這場辯論改變了美國大選的遊戲規則,候選人的一舉一動,都通過電視直播給了觀眾。
選民投票的時候,也會參考候選人在電視上的表現。
尼克森輸掉選舉,雖然和對手甘迺迪風度翩翩有關,
但還有一個原因,就是他自己的上嘴唇老是出汗,
所以他就不停地掏手絹擦汗,結果給大家留下了負面印象,輸掉了選舉。
又例如:
1992年的美國總統辯論的老布希,
按理說,老布希當了八年副總統,四年總統,大選辯論對他來說是小菜一碟,
但在辯論的時候,輪到克林頓回答問題時,
老布希下意識地看了一下手錶,後來這個動作被認為是對選民不耐煩的表現。
於是老布希辯論輸了,也沒選上總統。

比較成功的政治家都是怎麼做的呢?
比如,比爾-克林頓也是演講高手。他在演講的時候,最喜歡用的一個手勢,
就是把大拇指擱在微微彎曲的四指之上,用來代替食指,配合自己演講的時候說明觀點。
克林頓這麼做,是為了弱化政治家的說教語氣,同時還能緩和過於侵略性的演講姿勢。
就算要用食指來指點的時候,他也不會把食指伸直,而是會微微彎曲。

那在演講的時候,到底應該怎麼做動作呢?
1. 做動作的時候,最好保持在在身體軀幹範圍之內
2. 不要用手指別人
3. 當你不知道怎麼做動作的時候,可以先把手放在身體兩邊,不要亂動
4. 演講時手裡不要拿東西
5. 如果你是站在講桌後面演講,一定要把你的手露出來

2016年8月5日 星期五

得到-心理-說不說謊不是你自己能決定的

文章出處:說不說謊不是你自己能決定的


我們都知道,說謊是我們人生的標配。
這個世界上最大的謊言莫過於“我從來沒有說過謊”了。
前段時間,微信公眾號新生大學發表了一篇文章說,其實謊話和真話之間只有一線之隔。
作者從3個方面,幫我們分析了什麼因素會影響我們的誠實度。一起來聽聽吧。

暢銷書《怪誕行為學》的作者做過一個實驗,他請來了十多個志願者回答問題,
題目是找出16組數字中有幾對數字相加等於10,一張卷子裡有20多道這樣的題,
志願者只有五分鐘時間。五分鐘後他們只需要把捲子放入碎紙機,
然後和研究人員說自己答出了幾道題,就可以獲得相應數目的報酬,一道題一美元。

你看,這個實驗為志願者創造了一個可以說謊的場景,
因為時間很緊迫,而卷子已經被銷毀了,所以沒人知道你具體答對了幾道題。
但是,研究人員在碎紙機上動了手腳,碎紙機只剪掉了卷子的邊緣,
中間答題的部分全都完整地保留了下來,這下我們就能知道有多少人說謊了。
實驗結果是,參加這項實驗的有4萬人,其中有將近70%的人說了謊。

那到底什麼因素會影響我們的誠實度呢?
研究人員通過一系列的後續實驗,發現了以下3個影響我們說謊的因素。


第一個要素是:社會準則
還是前面咱說的那個實驗,教授在志願者中安插了一個托兒,
這個人要做的就是在別人還在忙著做前幾道題的時候,他就舉手示意自己已經做完了,
要交卷。他想傳達的信息就是:
他隨便劃了幾個答案,然後把答案攪碎了就去領錢了,這擺明就是來騙錢的。
看到他這麼幹之後,說謊的人數也噌噌的上漲。
道理很簡單,我們都拿別人當藉口幹過壞事兒吧,“我這麼做,是因為誰誰誰也這麼做了”。


但是,這個實驗還沒完,研究人員讓這個托兒換了一身衣服,
人們說謊的比例就大幅下降了。這是怎麼回事兒呢?

原來啊,這個實驗是在一個叫卡耐基梅隆的大學做的,
參加實驗的都是這所學校的在校生,
而被安插在中間的托兒們,穿了一身匹茨堡大學的校服。
結果,大家發現他在睜眼說瞎話,卡耐基梅隆大學的學生就覺得,
哇,匹茲堡大學都出了些什麼大學生啊,太丟人了,一定跟他們劃清界限。
於是大家紛紛義憤填膺的拒絕說謊。

所以你看,都是別人先說了謊,有時候你會跟著說謊,有時候你會拒絕說謊。
不同的社會準則,決定了我們的誠實程度。


影響我們誠實度的第二個要素是:模糊界限
我們都分得清對和錯,但對於中間的模糊地帶卻不是很敏感。
在這種情況下,我們通常會暴露自己貪婪的本性。

舉個例子:如果你問那些打高爾夫球的人,會不會因為球被打到了一個不太好揮桿的位置,
就去用“手”把球拿到好打的位置?大多數人會說,這樣做是違反高爾夫運動宗旨的,
他們不會用手碰球的。如果你繼續問,用“腳”行不行時,他們會不好意思地點點頭,
表示用腳挪動球的事情還是時有發生的。而且通常他們都會故意看著別的地方,
假裝是自己不小心碰到了球。你看,這裡的用“腳”踢,就是高爾夫規則裡的模糊地帶。

再比如:為什麼賭場要讓顧客費勁巴拉地把錢換成籌碼,讓他們拿著籌碼去賭,
最後離場時再把籌碼兌換回鈔票呢?就是因為,這裡的籌碼就是一個模糊地帶,
它把你和你的錢隔離開了。手裡拿著那幾個塑料片,你就不會有強烈的得失感,
所以你會看到賭場裡,經常會出現一擲千金的情況。

實驗中也出現了這種情況,當Dan 教授最後付答題者錢時,
如果要求他們根據答題數先兌換籌碼,然後再拿籌碼換成錢時,人們說謊的比例就會增加。
因為大家會想:
說個謊,只是騙了幾個籌碼而已嘛,又不是真實的錢,有什麼好大驚小怪的?
你看,這時人們的心理負擔就沒那麼重了,說謊的人自然也就多了起來。


影響我們誠實度的第三個要素是:道德提醒
實驗發現,我們只需要事前的一點提醒,
就可以喚起人們心中的誠信,從而大幅降低大家說謊的比例。

舉個例子:如果要求志願者在答題之前,抄幾句《聖經》裡的“摩西十誡”,
或者把手按在《聖經》上發個誓,人們在答題的過程中,說謊的比例就會大大降低。

也就是說,並不需要太多的強制措施,
只要能夠稍微喚醒人們的道德良知,就可以有效地杜絕說謊的情況了。
而且,人們在這方面的自覺性,和有沒有接受過專門的道德課程沒有關係。
只要在實驗前提醒一下志願者,他們就不會說謊了。

你看,從這一系列實驗可以看出,人說不說謊可能只在一念之間,
一些細微的因素就會影響我們的選擇,所有的道德都是依托環境而存在的。

本文源自:微信公眾號“新生大學”(你上次說謊是啥時候?)
稿:安迪
轉載:得到

❤得到-飲食-年份酒都是騙人的

文章出處:年份酒都是騙人的


無論你愛不愛喝酒,都知道一句話,叫“酒是沉的香”,
而且呢,越是有年頭的酒,賣得就越貴,什麼30年陳釀、50年陳釀,都是有錢人才喝得起。
不過,最近,公眾號大象公會有篇文章說,
我們的白酒裡所謂的陳釀,裝的也都是新酒,根本達不到傳統的陳釀標準。


那到底怎麼才算陳釀呢?先給大家講個小故事。
 1805年的時候,挪威有個家族,自己釀​​造威士忌酒。
有一次不知道是哪個環節出了問題,他們釀的酒寄錯了地方,
寄到了澳大利亞,後來發現錯了,又寄了回來。
所以,這桶酒在波濤洶湧的大海上連續航行了四個月,途徑了35個港口,
還兩次跨越了赤道,最後又回到了他們手裡。
但是,他們收到酒之後卻驚訝地發現,這酒裡竟然多了一種獨特的口感,又香又滑。
後來,他們就專門給這個酒起了個名字叫“赤道酒”。
這種長途旅行也變成了一種營銷手段:
也就是說,每一瓶赤道酒都會用橡木桶裝著,在海上漂泊這4個月,然後才能賣給消費者。
消費者收到酒以後,
還能通過瓶子上的編號,在他們家的官網上查到這瓶酒經歷過的所有地方。


當然,人們不是那個時候才發明了陳釀。最早的“陳釀”起源於羅馬
當時的人雖然不明白什麼原理,但是他們知道陳釀的秘訣。
羅馬人的做法是,把釀好的酒放到透氣​​性好的陶瓶裡,
讓氧氣進去,跟葡萄酒充分發生作用,存放一段時間就能夠得到口感更好的酒。
公元3世紀的時候,羅馬的酒商們為了讓酒的口感更好,
甚至特意把葡萄酒放在地中海的陽光下面曬。
但是當時的殺菌條件實在太差,稍不注意,陳釀就會變成災難。
所以,當時的陳釀,最多不過是一年前釀的酒而已。

後來,殺菌的問題解決了,因為著名的巴氏消毒法出現了。
 1864年夏天,法國微生物學家巴斯德做了大量的實驗,
終於發現,如果只把新酒短暫地加熱到50-60°C,就能殺死酒裡面的微生物
同時還不影響酒的口感和品質。從那以後,酒就可以更長時間地儲存了。


那人們是怎麼存酒的呢?其中學問最大的就是存酒的容器——橡木桶。
經典的陳釀工藝都用橡樹做的木桶。
因為第一,橡木的樹脂含量少,但是對酒品有利的化學成分多;
第二,橡木材料上有很多孔,更容易做成木桶
那做橡木桶都有什麼學問呢?一塊木材,在能夠做成桶盛酒之前,要經歷幾道工序。
開始,你要把新鮮的木材在室外放上9-12個月,讓木材裡面複雜的有機物跟空氣充分接觸,
充分降解,然後才能做成桶。但這時候的木桶還不能用來裝酒,還要過一下火。
這樣不僅能讓木桶的形狀更好看,
同時還能讓橡木產生兩種對酒的口感和品質特別有好處的物質,
一個是焦糖,另一個是香草醛。
經歷這兩步之後,木桶基本完成了,
但是還差畫龍點睛的一筆,就是大火讓木桶內壁炭化。
這個過程會產生更多的焦糖,
同時燒出來的木炭還能去除酒裡面造成刺激性口感的化學物質。
行家說,波本威士忌裡80%的味道,都是來自酒和橡木桶之間的互動。


儲存酒,不僅容器講究,氣候環境也會產生特別大的影響。
比如,夏天天氣熱,酒桶裡的化學反應更劇烈,就會釋放更多的氣體。
桶裡氣壓一大,就把酒往桶壁裡擠。
但是等到冬天一來,桶裡的壓力又會變小,酒又流回到桶裡,
但這時候的酒,吸收了橡木里的有利成分,比以前更好喝。
所以,為了增加酒和橡木的接觸,有些酒廠用小桶裝酒;
有些酒廠在酒窖裡放搖滾樂,讓酒震動起來;
還有的酒廠直接把橡木切成一小塊一小塊,放到酒裡,
再通過給容器增減壓力模仿氣溫的變化,迅速達到陳釀的效果。


中國的陳釀是怎麼回事呢?內行人都管這叫“老熟”
因為剛蒸餾出來的新酒,裡面有一些化學物質,導致酒喝起來更辣,刺激性更強,
必須要放一段時間,讓裡面的什麼酸啊,醛啊,醇啊,充分發生氧化反應,
口感才會變得香醇。但是這個時間也不過是兩三年而已。

因為清香型的白酒儲存三年就足夠了,濃香型和醬香型才需要儲存三年以上
那中國的那些幾十年的年份酒是怎麼來的呢?
上世紀90年代,中國白酒市場遭遇了一次大寒流,
為了營銷,各個酒廠就爭相推出了30年、50年甚至80年的年份酒來吸引顧客,
讓大家一致相信,年份越多的酒越貴,也越有地位。
關於酒的年份,蘇格蘭是這麼規定的:
酒瓶上註明的年份,必須以調配時候年份最近的部分為準。
但是,中國的白酒可不是這樣,
只要在酒裡混上一點年份酒,就會說自己是十年、二十年的陳釀
所以說,你喝的年份酒裡面,其實只有一小部分是陳釀,大部分裝的是新酒。


文章源自:為什麼說中國的“陳釀”是騙人的?
稿:張帥冰
轉載:得到

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主旨:
1805年的時候,挪威有個家族,自己釀​​造威士忌酒。
有一次不知道是哪個環節出了問題,他們釀的酒寄錯了地方,
寄到了澳大利亞,後來發現錯了,又寄了回來。
所以,這桶酒在波濤洶湧的大海上連續航行了四個月,途徑了35個港口,
還兩次跨越了赤道,最後又回到了他們手裡。
但是,他們收到酒之後卻驚訝地發現,這酒裡竟然多了一種獨特的口感,又香又滑。
後來,他們就專門給這個酒起了個名字叫“赤道酒”。
這種長途旅行也變成了一種營銷手段:
也就是說,每一瓶赤道酒都會用橡木桶裝著,在海上漂泊這4個月,然後才能賣給消費者。
消費者收到酒以後,
還能通過瓶子上的編號,在他們家的官網上查到這瓶酒經歷過的所有地方。

當然,人們不是那個時候才發明了陳釀。最早的“陳釀”起源於羅馬。
但是當時的殺菌條件實在太差,稍不注意,陳釀就會變成災難。
所以,當時的陳釀,最多不過是一年前釀的酒而已。
後來,殺菌的問題解決了,因為著名的巴氏消毒法出現了。
1864年夏天,法國微生物學家巴斯德做了大量的實驗,
終於發現,如果只把新酒短暫地加熱到50-60°C,就能殺死酒裡面的微生物,
同時還不影響酒的口感和品質。從那以後,酒就可以更長時間地儲存了。
那人們是怎麼存酒的呢?其中學問最大的就是存酒的容器——橡木桶。
行家說,波本威士忌裡80%的味道,都是來自酒和橡木桶之間的互動。

關於酒的年份,蘇格蘭是這麼規定的:
酒瓶上註明的年份,必須以調配時候年份最近的部分為準。
但是,中國的白酒可不是這樣,
只要在酒裡混上一點年份酒,就會說自己是十年、二十年的陳釀。

❤得到-時間-怎麼有效利用時間?

文章出處:怎麼有效利用時間?


最近幾年,很多時間管理理論和時間管理工具都備受熱捧,
比如大家經常聽到的的GTD、番茄工作法和便利貼時間管理等。
雖然有了這些管理方法和工具的幫助,但很多人還是覺得,
時間好像永遠不夠用,面對日程表上的安排往往感到心有餘而力不足。這是為什麼呢?

《把時間當作朋友》的作者李笑來老師,在書裡提出了這樣一個觀點,
他認為時間是無法管理的,我們能夠管理的,是我們自身
因為怎麼分配和利用時間,是由我們自身決定的,
出現上述這些情況不是時間管理的問題,而是我們的心智導致的


那什麼是心智呢?簡單說,就是一個人的各項思維能力。
如果一個人的心智不高,就算你非常努力地學習和工作,能力提高也會非常慢。
在李笑來看來,人的心智需要開啟,一旦開啟,就會隨著學習而不斷發展。
成熟的心智可以讓我們合理地利用時間,避免迷茫和低效。


那麼問題來了:我們怎樣開啟心智,並運用心智來和時間做朋友呢?
首先是勤於思考,雖然這聽上去是老生常談,但我們不妨來算一下:
李笑來老師說,
這個世界上,80%的人是懶於思考的,剩下的20%願意思考的,又有80 %是在用錯誤的方法。
最後,僅剩下4%的人能用簡單清晰的方式思考問題。
這樣看來,不是有腦子、在想東西就是在思考了。
你得知道,人們的思考中存在大量的思維陷阱,一不小心,就會誤入歧途,浪費時間。


其次,要想獲得成熟的心智,還得腳踏實地,做到以下三點:
第一,不必苛求完美。一部分拖延症患者是由於懶惰,
而另一部分則是完美主義在作祟,因為害怕做得不夠好,而遲遲不開始行動。

第二,你得知道,沒有速成的方法
好方法固然重要,但是比起用功幾乎可以忽略不計。
與其不停地找更好的方法,還不如馬上開始行動,省得虛度更多的時間。
學習上的成功,靠的是策略和堅持,而堅持本身就是最重要的策略之一。
堅持其實就是重複,而重複,說到底就是大量的時間投入。
你看,李敖的撕書讀書法,豐子愷的外語卡片學習法,俞敏洪的詞根記憶法,
他們的成功是因為方法好嗎?都不是。

第三,付出不應該功利。
有時候,你遲遲不去行動,是因為擔心投入了時間,最後卻得不到想要的回報。
要知道,回報這個東西,其實是公平的,你做了多少,就算短期內別人沒看見,
可是來日方長,你自己的轉變和提升,會是有目共睹的。
當你意識到,你現在所做的一切都是在給將來的自己積澱資本,那就沒什麼可抱怨的了。


最後,我們來看看在促進心智成熟之後,怎麼和時間做朋友。
李笑來老師提出了兩個要點:
首先,你得為時間記賬。
舉個例子,每​​個學習理財的人都明白,要理財,先記賬,
知道自己每月的開銷在哪些方面,才能做好開源節流中的“節流”。
時間就像金錢,也可以用記賬的方式管理,就像記錄流水賬那樣。

其次,制定的計劃要有可持續性和可執行性
一方面,要考慮事情的優先級,分清哪些是重要的,哪些是不重要的,
根據事情的優先順序安排自己的工作。
另一方面,又要考慮實際的操作性。
比如說,很多人剛開始健身時,會雞血滿滿,給自己定下很多運動量。
但沒堅持兩天,就放棄了。

比較合適的做法是,開始可以設定一個容易達成的運動量,
在慢慢形成習慣的過程中,不斷增加每天的運動量。
而對於從未接觸過健身的菜鳥來說,可以先嘗試一兩天,
掌握自己的運動節奏再定計劃,這時候計劃就更有可執行性。

最後總結一下,李笑來老師覺得,如果要改變我們的時間管理,
僅僅改變行為是沒有用的,我們必須改變心智,
只有這樣才能真正更高效利用時間,開啟自己的人生成功之旅。

當然了,如果你還想學到更多關於高效管理時間的方法,可
以訂閱李笑來老師在“得到”開設的專欄“通往財富自由之路”,
在那裡,你可以學到更多的知識。

本文源自:李笑來《把時間當作朋友》
稿:石舫
轉載:得到

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主旨:
時間是無法管理的,我們能夠管理的,是我們自身。
因為怎麼分配和利用時間,是由我們自身決定的,
出現上述這些情況不是時間管理的問題,而是我們的心智導致的。
什麼是心智呢?簡單說,就是一個人的各項思維能力。
如果一個人的心智不高,就算你非常努力地學習和工作,能力提高也會非常慢。
如何開啟心智?
1. 勤於思考
2. 要想獲得成熟的心智,還得腳踏實地
 (1)不必苛求完美
 (2)知道沒有速成的方法
 與其不停地找更好的方法,還不如馬上開始行動,省得虛度更多的時間。
 (3)付出不應該功利
 有時候,你遲遲不去行動,是因為擔心投入了時間,最後卻得不到想要的回報。
 要知道,回報這個東西,其實是公平的,你做了多少,就算短期內別人沒看見,
 可是來日方長,你自己的轉變和提升,會是有目共睹的。
心智成熟後,怎麼與時間做朋友
 (1)為時間記賬
 (2)制定的計劃要有可持續性和可執行性

2016年8月4日 星期四

❤得到-醫健-熬夜是怎樣傷害我們的身體的

文章出處:熬夜是怎樣傷害我們的身體的


我們都知道,在人類長期的進化過程中,人體遵循著自然的節奏,
形成了“白天活動,晚上睡覺”的生物鐘。而且生物鐘有調節荷爾蒙、體溫和情緒的作用。
如果我們總熬夜,身體就會受到嚴重的損害。
前不久,微信公眾號“友心人”發表了一篇文章,
列舉了經常熬夜和睡眠不足給我們帶來的危害

首先,我們來看看經常熬夜有哪些危害。英國科學家最新研究證實,
夜班工作人員患糖尿病、心臟病和癌症的風險,
比正常睡眠者高4倍多,肥胖症的風險高5倍多。
更可怕的是,這種黑白顛倒還會影響到下一代
有這樣一個實驗,科學家把剛剛交配成功的小鼠有規律地暴露在人造日光下。
隨後,每隔5到6天,研究人員就會把它們接觸日光的時間往前調6個小時。
在倒了4次時差之後,只有22%的受孕小鼠成功生產,
但是在正常情況下小鼠的成功生育率能達到90%。
這就證明,如果小鼠黑白顛倒,會影響它們正常的生育,甚至有斷子絕孫的危險。
其實,在人類身上也有類似的現象。
有研究顯示,需要倒夜班的人和飛機上的女性乘務人員,
自身的生物鐘被打亂後,流產和經期改變的次數會增加,同樣會影響生育。

那為什麼經常熬夜對健康有這麼大的危害呢?
我們先來補充一個科學知識,人體內有6%的基因,會扮演指揮官的角色,
它們會對身體下命令,讓身體裡的器官在某些時刻活躍或者休息。
研究發現,一旦你從白天工作改成夜間工作,
這種基因的調控功能就大打折扣了,會導致整個器官群亂了陣腳,帶來各種疾病。


那我們每天到底睡幾個小時,才能保證健康呢?
我們來看一項48名被試者參與的睡眠剝奪實驗。實驗人員分成兩組,
第一組又分為三部分,
一連兩週,被試者的睡眠時間分別被限制在4小時、6小時和8小時以內​​。
第二組​​呢,連續三天不能睡覺。
實驗期間,每兩個小時,參與者都要測試一次認知表現和反應時間。
結果顯示,那些每天最多能睡8個小時的被試者平均表現最好;
每天只睡4個小時的人,表現一天比一天差;
每天睡6個小時的人,表面上還能勉強撐住,
但到了實驗的最後幾天,他們的表現和那些完全不睡的人一樣糟糕。
這說明連續幾個晚上睡6小時,跟兩天沒睡對身體造成的危害一樣大。


需要警醒的是,那些每天只睡6個小時的人,
即使認知表現已經在走下坡路,他們還覺得自己並沒有那麼睏。
在實驗末期,完全沒睡的那組人,睡意已經比最開始提高了兩個等級。
但是每晚睡6個小時的那組,睡意只提高了一個等級。
而且人們普遍都會高估自己的睡眠時間,所以說,人們其實並不清楚自己的睡眠狀態。


我們怎樣才能獲得充足的睡眠呢?專家給我們提供了幾個可行的建議。
比如:要有固定的上床睡覺時間,
睡前半小時內不要看電子屏幕,少喝酒,好好鍛煉身體,都可以幫你獲得充足的睡眠

所以說,熬夜和睡眠不足會對我們的身體造成巨大的傷害。
而且,當你知道自己睡眠不足,表現會和通宵兩天的人一樣差的時候,你還會熬夜嗎?


本文源自:微信公眾號“友心人”(你以為每晚睡 6 個小時還算湊合?其實損害和沒睡差不多)
稿:安迪
轉載:得到

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主旨:
經常熬夜和睡眠不足給我們帶來的危害,
例如,夜班工作人員患糖尿病、心臟病和癌症的風險,
比正常睡眠者高4倍多,肥胖症的風險高5倍多。
更可怕的是,這種黑白顛倒還會影響到下一代。

為什麼經常熬夜對健康有這麼大的危害呢?
人體內有6%的基因,會扮演指揮官的角色,
它們會對身體下命令,讓身體裡的器官在某些時刻活躍或者休息。
研究發現,一旦你從白天工作改成夜間工作,
這種基因的調控功能就大打折扣了,會導致整個器官群亂了陣腳,帶來各種疾病。

那我們每天到底睡幾個小時,才能保證健康呢?八小時。
怎樣才能獲得充足的睡眠呢?
睡前半小時內不要看電子屏幕,少喝酒,好好鍛煉身體,都可以幫你獲得充足的睡眠。

❤得到-心理-為什麼人都愛比慘

文章出處:為什麼人都愛比慘


我們經常看到很多人特別愛抱怨,抱怨老闆看不到自己的才華,不給自己升職加薪;
抱怨伴侶不夠體貼,總是忽略他的感受。
總之,這些人覺得出了問題不關我的事,都是別人的錯。
最近,公眾號“紫藤親子育兒”發了篇文章,
說這其實是一種不健康的心理狀態,叫“受害者心態”

我們這裡說的受害者,不是說處在家庭暴力,
或者面對巨大災難的那種受害者,而是一種不健康的自我防禦機制。
這種心態的人呢,會認為自己很可憐,一直被不公平地對待,
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況,
每天只會抱怨,甚​​至會利用這個方式,來獲得別人短暫的同情和照顧。

那受害者心態是怎麼形成的呢?這種心態一般是在幼年時候形成的。
比如說,小孩子摔倒後會哇哇大哭,
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來,溫柔地安慰,好啦好啦,寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道,受傷之後可以獲得額外的關愛,
只要我一受傷,媽媽就會做點什麼來補償我。
在幼兒園裡也是一樣,有人傷害了我們,老師就會讓那小朋友道歉。
小時候的這類事情讓我們覺得,
只要是遇到不公平待遇,就一定會有人來同情我們、幫助我們。
但成年之後,很多事情都要自己負責,
不會有一個像媽媽和老師這樣的權威角色來替我們打抱不平了。
如果長大成人之後,還控制不好自己的情緒,就會慢慢演變成受害者心態。


有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢?他們思考會套用三個法則。
第一個叫推卸責任,保住面子。
比如,考試沒考好,有受害者心態的人就會對父母說,不是我不好好學,是老師講的不好。
工作任務沒完成,老闆問起來,他會說,不是我的問題,是客戶太變態了。
總之都是別人的原因,和我沒關係。
剛開始這些情況可能是真實的,但後來故事會被慢慢誇大,
到了最後他們自己也開始相信,我的失敗是因為老師不好、老闆變態。


第二個法則叫安心做壞事。很多人每天工作都不努力,還能心安理得,這是為什麼呢?
因為他覺得,這個公司太爛了,老闆有眼無珠,看不到我的才華,
給我開這麼少的工資,把工作做成這樣已經不錯了。
美國研究者曾發現,在監獄裡沒有哪個罪犯會覺得自己是個壞人,
他們每個人都有個完美的受害者故事,為自己的所作所為辯護。


第三個法則叫淒慘故事會
大家聚在一起分享各種淒慘的經歷,專門比慘。
這種故事會不只是人們茶餘飯後的談資,整個社會風氣甚至都被影響了。
比如,現在很多選秀節目,主要內容就是比慘,
一般的套路就是老婆必須出軌,男友一定不忠,兒子肯定不孝。這種節目收視率還挺高。
為什麼我們愛看別人比慘呢?
因為看這樣的節目,人們能找到心理安慰,會覺得原來世界上比我慘的人有那麼多啊。

其實我們身邊也有很多同樣的淒慘故事會,
比如女生失戀了,她的閨蜜們就會聚過來陪她喝酒,說男人沒一個好東西;
再比如你被老闆罵了一頓,馬上就會被吸收進公司的受害者小分隊,
中午吃飯時你們討論的主要話題就是老闆有多變態。


那麼,該怎麼改變受害者心態呢?我們不妨先給自己設定一種心態:
不管發生什麼事情,我都可以全權負責,只要我願意,就可以把事情做得更好。
有了這種心態,你就不容易覺得全世界都在和你作對了
心態的轉變也許不太容易操作,其實我們可以把自己認為的倒霉事,
在腦海裡過一遍,就像看電影一樣。
然後想想自己在這件事當中能不能做的更好,
如果答案是肯定的,那你就是一個可以掌控自己情緒的人了。


所以說,
有受害者心態的人都是在潛意識裡放棄了自己的人,
因為他覺得自己無力改變現狀,只能責怪別人。
但其實,人和人之間的差異沒我們想像中那麼大,
與其說是智商的差異,不如說是思維模式的差異。
我們改變不了世界,但是能改變對待它的心態。


本文源自:微信公眾號“紫藤親子育兒”(關係中最傷人的一句話)|
網易財經(獵豹CEO傅盛:我們需要逃離“受害者的天堂”)
稿:一顆得意的荷包蛋
轉載:得到

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主旨:
一種不健康的心理狀態,叫“受害者心態”。
這種心態的人呢,會認為自己很可憐,一直被不公平地對待,
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況,
每天只會抱怨,甚​​至會利用這個方式,來獲得別人短暫的同情和照顧。

“受害者心態”心態一般是在幼年時候形成的。
比如說,小孩子摔倒後會哇哇大哭,
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來,溫柔地安慰,好啦好啦,寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道,受傷之後可以獲得額外的關愛,
只要我一受傷,媽媽就會做點什麼來補償我。
有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢?他們思考會套用三個法則。

1. 推卸責任,保住面子
2. 安心做壞事
 很多人每天工作都不努力,還能心安理得,這是為什麼呢?
 因為他覺得,這個公司太爛了,老闆有眼無珠,看不到我的才華,
 給我開這麼少的工資,把工作做成這樣已經不錯了。
3. 淒慘故事會
該怎麼改變受害者心態呢?我們不妨先給自己設定一種心態:
不管發生什麼事情,我都可以全權負責,只要我願意,就可以把事情做得更好。
有了這種心態,你就不容易覺得全世界都在和你作對了。

❤得到-科技-隱形人不再是科幻

文章出處:隱形人不再是科幻


大家都聽過隱形人,這好像只是存在於科幻電影裡的角色,
但最近公眾號“大科技”發了篇文章說,
隨著技術發展,隱形已經不是一個遙不可及的幻想了。

我們先來看看那些天生就會隱身的動物,比如變色龍,能通過改變皮膚的顏色躲避捕食者。其實有些動物的變色能力比變色龍更勝一籌,
比如比目魚,它可以瞬間變色,和環境融為一體。科學家做過一個實驗,
把水族箱的背景染成八、九種顏色,比目魚在通過不同顏色背景的時候,
總能迅速地變成和背景同樣的顏色。那比目魚是怎麼做到的呢?
原來,當比目魚看到周圍環境的顏色發生變化的時候,
就會向大腦細胞發送信號,大腦的回饋信號能讓皮膚細胞改變色素和環境融為一體。

於是呢,科學家們就從比目魚的隱身技術中得到了啟發。
韓國正在計劃建設一座高達450米的隱形摩天大樓,叫無限塔。
人們利用LED幕牆和光學攝像機,給無限塔披上了一層反光皮膚。
光學攝像機能記錄大樓周圍的景象,當人們朝著無限塔看的時候,
攝像機會把大樓後面的景色,播放在LED屏幕上,這就會讓人們產生錯覺,
好像無限塔並不存在一樣。

利用同樣的原理,日本人做了一件“隱形衣”。
這件衣服上覆蓋了一層反光玻璃珠,和一些小型攝像機。
人穿上衣服之後,衣服前面會顯示身後的景象,
而後面會顯示身前的景象,這就讓穿著隱身衣的人和環境混為一體,達到了隱身的效果。


不過,這種隱形衣和哈利·波特的隱形衣還差得很遠。想要真正達到隱形,還要費一番功夫。
一般來說,我們能看到東西,是因為這個東西反射了光線進入我們的眼睛。
那如果它一點光線都不反射的話,是不是我們就看不到它了呢?

2015年,美國研究者在矽材料上鑽出無數個納米級的小孔,
在被光線照射的時候,這些小孔能像鏡面一樣,把光線完全反射回去。
這樣,被這種材料覆蓋的物體就不會反射任何光線,達到隱形的狀態。
如果一個有很大肚子的胖子穿上這件衣服,他的大肚腩就能消失不見。
不過,這種隱形衣現在還很脆弱,非常容易碎掉。


既然能夠操縱光波,我們是不是也能操縱聲波、水波、還有地震波呢?
先看看怎麼操縱聲波。我們知道,
雖然潛水艇可以利用海水的掩護,躲避偵察機、偵察衛星的追擊,
但它也有個致命的弱點,就是消除不了發動機和螺旋槳的聲音,這就很容易被聲吶捕捉到。
那有沒有隱藏聲音的辦法呢?美國杜克大學的研究者就創造了這麼個“斗篷”。
斗篷上有個降噪塑料管,上面有一些特定形狀的孔,再用橡膠聚合物填充上。
披上這個斗篷之後,潛水艇就能讓聲波繞過自己,不被捕捉到。

地震波同樣也能躲避。
法國工程公司就研發出了“地震斗篷”,它能夠把地震波從建築物周圍引開。
他們在建築物地基周圍,用點陣的形式排布,挖出了一系列直徑0.3米,深度5米的垂直孔洞。
別看它結構簡單,研究人員進行測試時發現,孔洞網絡能幫助建築物減少80%的震動程度。


我們前面說的都是把什麼東西隱形,但你知道嗎,隱形其實也是一種精神現象。
如果你相信自己是隱形的,有些條件下也能起到隱形的效果。
瑞典的研究者做了這樣的實驗,他們要求100多名參與者戴上虛擬現實的眼鏡。
在這個裝置裡,參與者會看到自己的身體正在被一支畫筆刷成透明的,
變成用煙霧勾出的隱形人。與此同時呢,實驗人員也在他們真實的身體上,
用畫筆塗塗畫畫。這樣,視頻和真實的觸覺相結合,
會讓參與者以為自己真的有個隱形的身體,很多膽小的人變得更鎮定,不再怯場。


所以你看,隱形人很快就不再是幻想了。不過對於人類隱形,很多倫理學家都十分擔憂:
如果人真的穿上了來去自如的隱形衣,沒有了他人注視的目光,會不會變得肆無忌憚,
擾亂整個社會秩序呢?這些問題現在還沒有解決。

本文源自:微信公眾號“大科技”(隱形人不再是科幻)
稿:一顆得意的荷包蛋
轉載:得到

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主旨:
日本人做了一件“隱形衣”。這件衣服上覆蓋了一層反光玻璃珠,和一些小型攝像機。
人穿上衣服之後,衣服前面會顯示身後的景象,後面會顯示身前的景象,

這就讓穿著隱身衣的人和環境混為一體,達到了隱身的效果。
而2015年,美國研究者在矽材料上鑽出無數個納米級的小孔,
在被光線照射的時候,這些小孔能像鏡面一樣,把光線完全反射回去。
這樣,被這種材料覆蓋的物體就不會反射任何光線,達到隱形的狀態。

既然能夠操縱光波,我們是不是也能操縱聲波、水波、還有地震波呢?
法國工程公司就研發出了“地震斗篷”,它能夠把地震波從建築物周圍引開。
他們在建築物地基周圍,用點陣的形式排布,挖出了一系列直徑0.3米,深度5米的垂直孔洞。
別看它結構簡單,研究人員進行測試時發現,孔洞網絡能幫助建築物減少80%的震動程度。

2016年8月3日 星期三

❤得到-生物-自然界中千奇百怪的舌頭

文章出處:自然界中千奇百怪的舌頭


舌頭是我們口腔裡非常重要的器官,它能幫我們感知各種味道,
而且,舌頭還和我們的語言功能有很大關係,舌頭靈活,發音才能清晰。
人的舌頭有這麼多功能,那其他動物的舌頭又有什麼用呢?
《大科技》雜誌最近發表了一篇文章說,
在動物王國裡,舌頭是各種動物有利的工具,用途也是千奇百怪,毫不遜色於人類。


咱們先從身邊的小貓說起,小貓都特別愛乾淨,沒事兒就用舌頭舔自己的毛,
其實這和貓科動物都是捕獵高手有關。像老虎啊、獵豹啊這些捕獵高手,
他們在捕捉獵物的時候,首先要隱藏自己,
如果它們自己身上不干淨,臭烘烘的,很容易就會被獵物發現。
所以,貓科動物必須想辦法讓自己的皮毛變乾淨,這時候它們的舌頭就派上用場了。
貓科動物的舌頭上有一層硬硬的突起,就像一把小刷子,能把毛髮裡的髒東西給刷出來。
這種舌頭的結構不僅能清理毛髮,並且還能像梳子一樣,把毛髮梳理得光溜溜的,
這樣在擇偶的時候也更有優勢。
其實舌頭最重要的功能還是吃東西,畢竟食物都來之不易,
鉤子一樣的舌頭可以把獵物骨頭上的肉吃的乾乾淨淨,減少浪費。


說完貓咱們再來看看狗,一到夏天,
我們就會看到路邊的小狗總是伸著舌頭,不停地喘氣,其實這是狗狗們獨特的散熱方式。
狗的汗腺位於爪子和口鼻處,但是這些部位太小了,想把多餘的熱量全部散發根本不夠用。
所以呢,狗狗們就喜歡把舌頭伸出來,張著嘴巴,喘著粗氣,
通過這種方式可以加快舌頭上液體的蒸發,讓身體快速降溫
舌頭對狗狗來說簡直就是空調呀。


自然界還有一種動物把舌頭當眼睛來用,那就是蛇
蛇的眼睛雖然看起來兇兇的,可實際上視力差得很,說白了就是睜眼兒瞎。
那為什麼蛇在攻擊獵物的時候還能那麼準確呢?
這就是舌頭的功勞了,蛇在伸舌頭的時候,就會把空氣中的氣味分子收集起來,
收回舌頭的時候,就會把這些氣味分子加以分析,然後傳給大腦。
通過這個過程,蛇就能判斷出氣味的來源和自己周圍大致的環境了。


咱們都知道“森林醫生”啄木鳥成天對著樹幹叮咣一頓敲,
它們每秒可以啄擊20次,撞擊瞬間的速度可以達到每小時25公里,
這要換成人這麼敲的話,早都腦震蕩了,可啄木鳥為什麼啥事兒沒有呢?
這也和它們的舌頭有關,啄木鳥的舌頭就像一條安全帶一樣,把啄木鳥的整個頭骨給綁住,
每次在啄樹幹的時候,舌頭的肌肉就會收縮,起到減振的效果,再加上啄木鳥頭骨比較厚,
這兩個結構可以有效的保護啄木鳥的大腦
啄木鳥舌頭的功能還不止這些,在把樹幹啄出小洞之後,
啄木鳥就可以把長長的舌頭伸進洞裡,把蟲子給鉤出來


接下來咱們再看看長頸鹿,別看長頸鹿長那麼大個兒,卻只吃素,樹葉的營養不如肉嘛,
所以得大量的吃,長頸鹿一周就能吃掉幾百公斤的植物,
吃的這麼快主要是還是舌頭的功勞。長頸鹿最喜歡吃金合歡樹的小嫩芽,
但是金合歡樹也會自我保護,它們會長出一堆尖刺來保護這些小嫩芽,
不過這可難不倒長頸鹿。首先長頸鹿的舌頭有50厘米長,不怕搆不著
其次長頸鹿的舌頭皮糙肉厚,合歡樹的尖刺根本對它造成傷害
如果有刺被帶進嘴裡,那也沒關係,
長頸鹿的嘴裡還能分泌一種特殊的唾液,把這些尖刺給包上,這樣就不至於劃傷口腔。


某些動物來說,舌頭還是捕獵的誘餌
比如說有一種龜叫鱷龜,它們動也不用動就能捕捉到獵物,這是怎麼做到的呢?
秘訣就在於用舌頭做誘餌,鱷龜在捕獵的時候會張開大嘴,輕輕擺動自己的舌頭,
鱷龜的舌尖就像是一隻小蟲子,經不住食物誘惑的小魚,
就跟著這個“小蟲子”游到了鱷魚嘴裡,這和我們釣魚用魚餌的原理差不多


最後,咱們再說一個最奇葩的舌頭,那就是穿山甲的舌頭,
一般穿山甲不會超過1米長,
它的舌頭卻能伸出40多厘米,而且這還只是一部分而已,還有一大截舌頭在身體裡,
這麼長的舌頭,嘴裡當然是裝不下,所以穿山甲的舌根在屁股上
長這麼長的舌頭有什麼用呢?
舌頭能幫穿山甲提高進食的速度,穿山甲可以每分鐘吃100多只螞蟻。

你看,這就是基因進化的美妙之處,一根小小的舌頭,
在環境的刺激之下,也能衍生出如此之多的複雜性和多樣性。


本文源自:微信公眾號“大科技”(動物舌頭趣談)
稿:安迪
轉載:得到

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主旨:
1. 貓
貓科動物的舌頭上有一層硬硬的突起,就像一把小刷子,能把毛髮裡的髒東西給刷出來。
這種舌頭的結構不僅能清理毛髮,並且還能像梳子一樣,把毛髮梳理得光溜溜的,
這樣在擇偶的時候也更有優勢。
其實舌頭最重要的功能還是吃東西,畢竟食物都來之不易,
鉤子一樣的舌頭可以把獵物骨頭上的肉吃的乾乾淨淨,減少浪費。
2. 狗
狗的汗腺位於爪子和口鼻處,但是這些部位太小了,想把多餘的熱量全部散發根本不夠用。
所以呢,狗狗們就喜歡把舌頭伸出來,張著嘴巴,喘著粗氣,
通過這種方式可以加快舌頭上液體的蒸發,讓身體快速降溫。
3. 蛇
一種動物把舌頭當眼睛來用,那就是蛇。
蛇的眼睛雖然看起來兇兇的,可實際上視力差得很,說白了就是睜眼兒瞎。
蛇在伸舌頭的時候,就會把空氣中的氣味分子收集起來,
收回舌頭的時候,就會把這些氣味分子加以分析,然後傳給大腦。
通過這個過程,蛇就能判斷出氣味的來源和自己周圍大致的環境了。
4. 啄木鳥
啄木鳥的舌頭就像一條安全帶一樣,把啄木鳥的整個頭骨給綁住,
每次在啄樹幹的時候,舌頭的肌肉就會收縮,起到減振的效果,再加上啄木鳥頭骨比較厚,
這兩個結構可以有效的保護啄木鳥的大腦。
還有,在把樹幹啄出小洞之後,長長的舌頭伸進洞裡,把蟲子給鉤出來。
5. 長頸鹿
長頸鹿的舌頭有50厘米長,長頸鹿最喜歡吃金合歡樹的小嫩芽,
但是金合歡樹也會自我保護,它們會長出一堆尖刺來保護這些小嫩芽。
然而,長頸鹿的舌頭皮糙肉厚,合歡樹的尖刺對它不造成傷害。
嘴裡還能分泌一種特殊的唾液,把這些尖刺給包上,這樣就不至於劃傷口腔。
6. 鱷龜
用舌頭做誘餌,鱷龜在捕獵的時候會張開大嘴,輕輕擺動自己的舌頭,
鱷龜的舌尖就像是一隻小蟲子,經不住食物誘惑的小魚,
就跟著這個“小蟲子”游到了鱷魚嘴裡,這和我們釣魚用魚餌的原理差不多。
7. 穿山甲
舌頭卻能伸出40多厘米,而且這還只是一部分而已,還有一大截舌頭在身體裡,
這麼長的舌頭,嘴裡當然是裝不下,所以穿山甲的舌根在屁股上。

❤得到-溝通-有效溝通的四個終極密碼(觀察、感受、需要、請求)

文章出處:有效溝通的四個終極密碼


很多時候,我們在和別人溝通時,經常會說這樣的話:
“你怎麼沒打掃房間?”,“你為什麼不按我說的來?”
對方可能會按照你說的去做,但不一定是心甘情願。
一次好的溝通,不僅僅是為了改變別人的行為,更是為了加強和他人的連接。
那怎麼才能做到呢?最近微信號“高高愛心理”發表了一篇文章,
介紹了有效溝通的四個要素,分別是觀察、感受、需要和請求


先來舉個例子。一位媽媽看到處於青春期的兒子亂丟襪子,
有可能這樣說:“趕快把你的襪子都收拾好,你怎麼這麼邋遢?”
這樣說,兒子很可能不聽話,即便勉強撿起襪子,也是不情願的。

如果採用溝通的四要素可以這樣說:首先說
“兒子,看到你有一隻襪子在茶桌底下,還有一隻在電視櫃下”,這是觀察;

其次說“我不太高興,因為我喜歡整潔的房間”,這就是感受;

最後再說“你願不願意把襪子放進洗衣機裡?”這是需要和請求。
你看,用溝通的四要素重新組織語言,就能達到更好的溝通效果。


接下來,咱們詳細地說一下這四個要素。
第一點,要觀察不要評論。
觀察是使用動態的語言來描述事實,評論是使用靜態的語言來下結論。
比如,“你很少配合我。”這是評論。
“我最近組織了三次活動,每次你都說你不願參加。”這就是觀察。
日常生活中往往評論比觀察要多,因為我們的大腦習慣於看到現象之後​​立刻分類和判斷。
但是,評論一出口,別人更容易反駁
所以,下次你想評論一個球員時,可以說“他在過去的五場比賽中一個球都沒進”,
不要說“他是個差勁的前鋒”。客觀地說出觀察結果,聊天才能愉快地繼續。


第二個要素是多談感受,少談看法。什麼意思呢?
感受是在表達情緒和情感,看法是在表達觀點和態度。
比如說,“我覺得我吉他彈得不好。”這是看法。
 “作為吉他手,我吉他彈得不好,這讓我有些失落。”這是感受。
喜怒哀樂、焦慮、委屈這些都是感受。

為什麼要多談感受,少談看法呢?
因為每個人都有自己的看法,只談論看法不利於你和別人建立連接;
而且,談論感受時你能體會到對方的真誠,這就更容易產生共情
設想一個生活場景,你下次再想跟老公說:
“我覺得我嫁給了一面牆”的時候,
可以試著換個說法“我時常感到孤單,我希望你能多陪陪我。”
當你開始學會表達感受了,境況就會大有不同。


第三個要素是多表達你的需要,盡量不要把責任推給別人。
什麼意思呢?比如說,“你昨晚沒來令我很失望。”這就是歸責。
 “昨晚你沒來,我很失望,因為我想和你說一些煩心事。”這是需要。
為什麼應該多表達需要而不是歸責?
如果你經常讓對方覺得,他讓人你不愉快,只會讓他在心理上距離你越來越遠。
即使他行為有改變,也只是為了避免內疚,而不是出於對你、對自己或對生活的熱愛。
所以,在表達感受的時候,你應該把感受和自己的需要聯繫在一起。這一點也十分重要


最後一個要素是請求。請求和命令不一樣。命令有強迫的味道,請求沒有。
那怎樣提出請求而不是命令呢?需要注意三點:
第一,提出具體的請求,讓他人容易了解我們的期待。

第二,請求反饋。因為我們想表達的意思和別人的理解有時可能是兩碼事。
你可以多問一句來確認一下,就算對方的理解有些偏差,你也有機會作補充。

第三,如果請求沒有得到滿足,
要去體會是什麼原因讓對方不同意,這也是請求和命令的本質區別
慢慢去應用這三點,你就會發現,溝通的目的不再側重於自己的需要,
而是對方的感受和需要,這就代表著我們正在和他人建立更深層的連接。


最後總結一下,如果你也希望自己的溝通更有效,
那就需要專注這四個方面:
第一,描述觀察結果而不是評論;
第二,談論感受而不是看法;
第三,把感受和自身需要聯繫在一起;
第四,表達請求而不是命令。


本文源自:微信號“高高愛心理”(有效溝通的終極密碼)
稿:曾翔
轉載:得到

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主旨:
有效溝通的四個要素,分別是觀察、感受、需要和請求。
先來舉個例子。一位媽媽看到處於青春期的兒子亂丟襪子。
如果採用溝通的四要素可以這樣說:首先說
“兒子,看到你有一隻襪子在茶桌底下,還有一隻在電視櫃下”,這是觀察;
其次說“我不太高興,因為我喜歡整潔的房間”,這就是感受;
最後再說“你願不願意把襪子放進洗衣機裡?”這是需要和請求。
你看,用溝通的四要素重新組織語言,就能達到更好的溝通效果。

詳細地說一下這四個要素:
1. 要觀察不要評論
 觀察是使用動態的語言來描述事實,評論是使用靜態的語言來下結論。
 日常生活中往往評論比觀察要多,因為我們的大腦習慣於看到現象之後​​立刻分類和判斷。
 但是,評論一出口,別人更容易反駁。
 比如:下次你想評論一個球員時,可以說“他在過去的五場比賽中一個球都沒進”,
 不要說“他是個差勁的前鋒”。客觀地說出觀察結果,聊天才能愉快地繼續。
2. 多談感受,少談看法
 為什麼要多談感受,少談看法呢?
 因為每個人都有自己的看法,只談論看法不利於你和別人建立連接;
 而且,談論感受時你能體會到對方的真誠,這就更容易產生共情。
 比如:設想一個生活場景,你下次再想跟老公說:
 “我覺得我嫁給了一面牆”的時候,這是看法。
 可以試著換個說法“我時常感到孤單,我希望你能多陪陪我。”
3. 多表達你的需要,盡量不要把責任推給別人
 在表達感受的時候,你應該把感受和自己的需要聯繫在一起。這一點也十分重要。
 比如:“你昨晚沒來令我很失望。”這就是歸責。
“昨晚你沒來,我很失望,因為我想和你說一些煩心事。”這是需要。
4. 請求
 (1)具體的請求
 (2)請求反饋
 (3)如果請求沒有得到滿足,去體會是什麼原因讓對方不同意

❤得到-生物-我們為什麼覺得皮膚白的人好看

文章出處:我們為什麼覺得皮膚白的人好看
這是假說


我們知道,不同人種的皮膚顏色是不同的,但你知道為什麼嗎?
我們一般認為是太陽造成了這種不同,比如非洲的陽光很強,人們的皮膚就很黑,
而靠近兩極的地方陽光比較弱,那裡就都是白人。但其實這些只是表象而已,
最近有本新書,叫《瘋狂人類進化史》,給我們講了講關於皮膚顏色是怎麼進化的。


我們知道,人類的祖先是從非洲走向世界各地的,所以一切研究的根源也在非洲。
為了解釋為什麼非洲人的皮膚會那麼黑,科學家提出過很多理論,
其中有一個理論很讓人信服,它說皮膚顏色的變化是因為維生素D。為什麼這麼說呢?
我們知道,曬太陽可以補充維生素D,這種維生素對人類的骨骼健康很重要
可人體不能自己合成,而且從當時的飲食情況來看,
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D,所以基本上只能靠曬太陽。

但維生素D也不是越多越好,一旦合成得太多了,就必須經過腎臟處理,通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔也就是說,曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病,
如果不想這樣,就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢?
我們又不能不在陽光下生活,所以只能讓皮膚變黑,來阻隔多餘的紫外線


現在地球上人類的膚色分佈,就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍,因為光照最少,所以人們的皮膚都很白
為了得到更多的陽光,他們甚至連頭髮都從黑色變成了金黃色、灰色,甚至銀白色,
因為淺色的頭髮更方便陽光穿過,能更好地促進維生素D的轉化,還能更有效地加熱大腦。

而非洲人黑色的捲曲頭髮,則是用來隔絕陽光的。
除此之外,維生素D還能解釋,為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時,需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用,還要給孩子準備一份,所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線,她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說,
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是,他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。


說到了這裡,維生素D理論有沒有讓你心服口服呢?其實,它還是有缺陷的
有反對者說,如果非洲人只要控制維生素D就可以的話,
那這個膚色一定能讓他們吸收到最合適的紫外線量,合成的維生素D才能不多也不少。
但是經過計算發現,非洲人的皮膚其實可以比現在更白一點。
也就是說,如果只有維生素D影響膚色的話,非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢?

真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員,同時護理三位孕婦,她們的身體都非常健康,
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現,唯一的可能居然是,她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴
你可能覺得不可思議,我們來慢慢說。
紫外線可以分成長波和短波,
長波紫外線不僅能穿透大氣層,還能穿透我們的皮膚,直達血管。
而到達血管之後,它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。

葉酸是人體必需的B族維生素之一,
雖然人體不能自己合成,但食物當中的含量非常豐富,
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說,一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是,葉酸有一個重要的弱點,就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。

不幸的是,葉酸是合成DNA的重要原料,任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
受精卵也同樣,因為它一直處於一種快速細胞分裂的狀態下,
如果葉酸不夠用,胎兒肯定發育不良。
所以,為了減少紫外線殺死葉酸的概率,人的膚色就要黑一點兒。


現在問題就很清晰了,
人體為了得到足夠的維生素D,需要把皮膚變白一些;
但又要保護葉酸,又得維持一定的黑色
於是,在自然選擇的過程裡的,皮膚就找到了一個能滿足這兩點的平衡膚色。
這就是我們皮膚顏色的真相。


本文源自:《瘋狂人類進化史》
稿:一顆得意的荷包蛋
轉載:得到

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主旨:
為什麼非洲人的皮膚會那麼黑?
曬太陽可以補充維生素D,這種維生素對人類的骨骼健康很重要,
可人體不能自己合成,而且從當時的飲食情況來看,
人類從吃的裡也得不到足夠的維生素D,所以基本上只能靠曬太陽。
但維生素D也不是越多越好,一旦合成得太多了,就必須經過腎臟處理,通過尿液排出去。
所以維生素D過多會給腎臟帶來很大的負擔。
也就是說,曬太陽曬得太多會讓腎臟出毛病,
如果不想這樣,就要控制維生素D的合成量。那怎麼控制呢?
我們又不能不在陽光下生活,所以只能讓皮膚變黑,來阻隔多餘的紫外線。
現在地球上人類的膚色分佈,就是這個理論的最好證明。
比如歐洲和極地周圍,因為光照最少,所以人們的皮膚都很白,乃至頭髮。
淺色的頭髮更方便陽光穿過,能更好地促進維生素D的轉化,還能更有效地加熱大腦。

除此之外,維生素D還能解釋,為什麼各個人種的女性都要比男性白一些。
因為女性在懷孕和哺乳期時,需要比平時更多的鈣質。
不僅要給自己用,還要給孩子準備一份,所以她們要比男性得到更多的維生素D才行。
那為了更充分地獲取紫外線,她們就把自己變得白了一點。
我們也可以說,
男性偏愛白皮膚女性的終極原因是,他們偏愛能給下一代提供鈣質能力強的女性。

維生素D理論有沒有讓你心服口服呢?其實,它還是有缺陷的。
如果只有維生素D影響膚色的話,非洲人不應該這麼黑。這是為什麼呢?
真相出現在阿根廷的一家醫院裡。
當時有一名醫護人員,同時護理三位孕婦,她們的身體都非常健康,
但卻都產下了神經管有缺陷的嬰兒。
醫生調查後發現,唯一的可能居然是,她們在懷孕初期曾經做過幾次長時間的日光浴。
你可能覺得不可思議,我們來慢慢說。紫外線可以分成長波和短波,
長波紫外線不僅能穿透大氣層,還能穿透我們的皮膚,直達血管。
而到達血管之後,它就會破壞血液裡的一種叫葉酸的物質。

葉酸是人體必需的B族維生素之一,
雖然人體不能自己合成,但食物當中的含量非常豐富,
像綠葉的蔬菜、蘑菇、動物肝臟、堅果裡都有它。
所以對於雜食性的人類來說,一般不會有葉酸缺乏症的情況。
但是,葉酸有一個重要的弱點,就是它可以被長波紫外線輕而易舉地分解。
不幸的是,葉酸是合成DNA的重要原料,任何細胞的分裂增殖都離不開葉酸。
所以,為了減少紫外線殺死葉酸的概率,人的膚色就要黑一點兒。
現在問題就很清晰了,人體為了得到足夠的維生素D,需要把皮膚變白一些;
但又要保護葉酸,又得維持一定的黑色。

❤得到-哲思-你是玩遊戲,還是被遊戲玩?

文章出處:你是玩遊戲,還是被遊戲玩?


最近,公眾號“池曉題大作”推出一篇文章,
介紹了遊戲上癮的一系列原因,讓我們一起來聽一聽。

首先,遊戲被稱為“第九藝術”,它的魅力就在於它作為一種藝術形式的吸引力。
精美的人物形象、逼真的場景、酷炫的動畫能給玩家帶來視覺上的享受;
故事情節的推進、衝突、轉折能引發玩家的情感共鳴。

另外,遊戲上癮存在一種心理激勵機制。前幾年有本著名的暢銷書叫《遊戲改變世界》,
作者簡-麥格尼格爾提出了遊戲的四大基本特徵:自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則


自願參與的角度來看,電子遊戲吸引人,首先是因為遊戲提供的選擇多。
比如說,常見的電子遊戲類型就有益智類、動作類、網游類等等。
在大型網游中,人物形象更是數不勝數,
玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。

四大基本特徵的另外三點——反饋系統遊戲目標規則其實可以看成一個整體
遊戲提供了明確的目標,為了達到這個目標就需要制定特定的規則,
而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度,
比如說,最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。

以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”,就是指一個人專注於自己所做的事情,有一種高度的愉悅感,
並且感覺時間過得很快,不願意中斷。相信很多人都有過這種狀態,
比如,當你專心致志地解決一個問題時,當藝術家在精心創作時,
當數學愛好者在思考、計算和證明時,就常常會進入心流狀態。

這樣的心流體驗往往被認為是成癮。
不過,我們不覺得藝術創作上癮或者思考數學上癮有什麼問題,
那為什麼網癮會成為一個讓人頭疼的問題呢?


有人認為,這是因為網絡是一個虛擬的世界,和我們的現實生活脫節,
甚至是現實生活的對立面,沉迷於網絡會對我們的生活產生負面影響。
但是這個理由不完全正確,因為絡其實是現實世界的延伸
電子遊戲作為信息技術革命後的一種產物,它的開發和設計都滲透著現實的因素,
我們很難否認它與現實世界的關聯,並且隨著VR——
也就是虛擬現實技術的發展,遊戲世界與現實世界的聯繫將更加緊密。

也有人將電子遊戲比作毒品。
但是,沉迷毒品和沈迷網絡有一個根本性的不同,就是個體的主動性完全不一樣
依賴於毒品的人,享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗,
而玩遊戲的人,享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
在這個過程中,玩家能夠不斷肯定自己的能力,激發內在的驅動力,
從而發現自己在遊戲世界的價值。個體所需要的歸屬感、自我實現都能在遊戲裡得到滿足。

所以說,遊戲的確能夠讓人上癮。
那是因為,我們有著探索和追求自我實現的驅動力,
而相比於現實生活來說,遊戲更容易找到自我實現的方式罷了。


那這麼說來玩遊戲就一定是有益的咯?當然不是。
我們可以把玩家分為兩種,一種人是想把遊戲玩好,一種人是因為遊戲好玩。

想把遊戲玩好的人,是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃,
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分,只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。

覺得遊戲好玩的人,是想通過遊戲放鬆、消遣,
那麼真正吸引他來玩遊戲的,很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔,但實際上卻是被實際生活所囚禁,
那些他們想完成卻最終失敗了的事情,讓他們陷入了自我懷疑中
學習壓力、家庭環境也會逼迫他們找一個補償和發洩的渠道。
對於這樣的孩子,你需要關注的其實不是他在玩的遊戲,而是他所逃離的事情。

其實我們每個人都希望努力會有回報。但現實中很多時候卻不是這樣。
在這種情況下,我們發現從遊戲中更容易獲取自我實現的成就感,就容易上癮。
但是,我們應該意識到的是,遊戲很多時候並不能成就現實中更好的自己。
所以,有意識地玩,才能不讓電子遊戲成為負面情緒的泥潭。


本文源自:公眾號“池曉題大作”(你是在玩遊戲,還是在被遊戲玩——遊戲為什麼讓人上癮)
稿:陳成康
轉載:得到

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主旨:
遊戲的四大基本特徵:自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則。
1. 自願參與
 玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。
2. 反饋系統、遊戲目標和規則其實可以看成一個整體。
 遊戲提供了明確的目標,為了達到這個目標就需要制定特定的規則,
 而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度,
 比如說,最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。
以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”,就是指一個人專注於自己所做的事情,

有一種高度的愉悅感,並且感覺時間過得很快,不願意中斷
相信很多人都有過這種狀態,
比如,當你專心致志地解決一個問題時,當藝術家在精心創作時,
當數學愛好者在思考、計算和證明時,就常常會進入心流狀態。

沉迷毒品和沈迷遊戲有一個根本性的不同,就是個體的主動性完全不一樣。
依賴於毒品的人,享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗,
而玩遊戲的人,享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
那玩遊戲對人有益嗎?
我們可以把玩家分為兩種,一種人是想把遊戲玩好,一種人是因為遊戲好玩。
想把遊戲玩好的人,是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃,
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分,只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。
覺得遊戲好玩的人,是想通過遊戲放鬆、消遣,
那麼真正吸引他來玩遊戲的,很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔,但實際上卻是被實際生活所囚禁,
那些他們想完成卻最終失敗了的事情,讓他們陷入了自我懷疑中。

得到-理財-做投資如何擊中未來?

文章出處:做投資如何擊中未來?


在投資圈,有這麼個現象,那就是不管職業的還是業餘的投資人,都喜歡投資創新,
都說要投資未來,但最後能成功的,卻沒有幾個。
那麼在資本的世界裡,怎樣才能投資創新和未來?
最近在公眾號“新生大學”看到一篇文章,
作者是著名投資人李笑來,咱們一起來看看他怎麼說。


第一,李笑來老師說,要投資有商業模式的創新和有商業模式的未來。
商業模式,講白了,就是賺錢的方法。投資者需要有基本的商業模式思考。
比如,曾經有一個特別有名的說法,說絕大多數科學家賺不到錢。
為什麼這麼說呢?因為絕大多數科學家,雖然有創新能力,也可以看到未來,
但是,他們不會打造現實的商業模式,也就是說,沒有掌握賺錢的方法。

他們痛恨壟斷,看不上狹小的領域,不會偽裝,
也沒有在某個領域佔據份額,在現在的商業環境下很難有競爭力。
再比如餐館、影視業這些生意,很難有巨大的持續增長,
就算看起來生意​​非常好,也不符合風險投資的模型。


第二,投資者要有足夠的思考未來的能力
首先,要注意,我們關注的是這個世界的未來而不是“自己的未來”。什麼意思呢?
是說關注我們所在的這個世界,如果可能的話,要想一想這個世界的未來,
比如這個世界明天會發生什麼,下個月可能會發生什麼。
如果你能夠主動想到三五年之後的變化,就已經是高手了。
如果不顧這個世界,只想自己的未來,那對於投資來說沒有意義,甚至會走向錯誤方向。

然後要注意的是,想問題不能只基於現實,因為“基於現實”往往會限制一個人的判斷
我們要根據的是可以預見的未來。如果你相信幾年後有什麼事情很有可能發生,
就根據這個變化,去想自己順應這個變化可以做什麼,可以得到什麼。
或者說,做什麼才能順應這個變化,怎樣做才能更好地把握它。

那麼,怎樣才能預測未來呢?李笑來說,首先,關於未來的答案往往藏在歷史裡面
然後,按照歷史形成的模式去預測明天可能會發生的變化。
這就像我們小學做過的看數字找規律,然後算出下一個數字一樣,
給出的已知條件越多,準確預測就越容易。

但是,在今天這個信息時代,信息流動得越來越快,到處都是人們對未來的預測信息。
那麼,我們應該怎樣對待這些預測呢?其實,我們可能反過來想想,會更有效率。
想什麼呢?任何事情的發生都要有一個以上的外部條件,
人們的判斷也是從掌握的條件裡面來的,所以我們需要想的,就是有沒有還不成熟的條件。

舉個例子,互聯網上的內容一開始是文字,後來有了圖片,再後來,人們就猜測會有視頻。
視頻,有人做了錄播,又有人想到下一步是直播。
但是我們發現啊,這些年來移動端視頻應用真做起來的,沒幾個。為什麼呢?
寬帶就是不成熟的條件,3G,甚至4G的流量都不夠我看直播視頻啊……
再比如現在很火的基於地理位置服務LBS,像百度地圖、滴滴打車啊,
在最開始幾年的創業裡也不太成功,為什麼?
支付很可能就是個不成熟的條件,
在比較好的移動端支付方案出來之前,LBS其實還是很難實現的。

這樣的例子在歷史上還有很多。
如果我們每天都能主動花點時間和精力來想想這些問題,想想周圍的一些不成熟條件
就能變成習慣,然後改變我們的行為模式,最後成功投資創新和未來。

所以你看,雖然現在遍地都是投資者,
但真正能做到投資創新和未來的可並不多,
成功者必然是那些主動花時間和精力把問題想明白的人。
其實何止投資人,這個道理何嘗不適用於咱們生活中的大多數人呢?

最後,如果你想听到更多李笑來老師的觀點和思考,可以在我們“得到”App上訂閱他的專欄“通往財富自由之路”,相信會對你的進步和成長有不小的幫助。

本文源自:微信公眾號“新生大學”(如何才能做到投資創新和未來?)
稿:石舫
轉載:得到

2016年8月2日 星期二

❤得到-軍事-戰爭中的自行車部隊

文章出處:戰爭中的自行車部隊

自行車是很多人日常生活中常用的交通工具,
但是你可能不知道,自從自行車誕生那一天開始,世界各國的軍隊,一直對它相當感興趣。
為啥呢?因為各國軍隊都要把它運用在戰爭中。自行車速度沒有汽車快,
也拉不了什麼東西,既躲不了砲彈又運不了砲彈,怎麼用在戰爭中呢?
公眾號“國家人文歷史”發表了一篇文章,
講述了這種看起來並不起眼的交通工具,是怎麼在戰爭中發揮作用的。

自行車最早出現在1791年,是法國人發明的。
最開始它只能靠騎車的人兩隻腳蹬著地往前走,拐彎要靠騎車的人“硬抬”才行。
後來經過多次改進,英國人斯塔利生產出了第一輛現代自行車,名字很討喜,叫“安全”。
這輛車跟現在我們大家用的,樣子就差不多了。
自行車發明之後,很快就引起了軍隊的注意,
因為那個時候,它屬於速度快、機動性好的交通工具,
而且還能負重,比騎馬或者馬車都強,也不用餵養,
更不用擔心像馬那樣受驚失控什麼的,所以軍隊很喜歡這種交通工具。


所以1870年,普法戰爭期間,普魯士的傳令兵就開始用起了自行車
最早組建自行車部隊的是英國,
在布爾戰爭、美西戰爭中,英國軍隊的自行車都衝殺在前,可以說立下了汗馬功勞。
後來的一戰和二戰,各國部隊也都大量使用了自行車,
德國甚至專門為傘兵設計了可折疊自行車,甚至還出現過帶嬰兒座椅的女式專用自行車。
在1945年的柏林戰役期間,德軍的自行車反坦克部隊摧毀了大量的蘇軍坦克。

除了德國以外,二戰中運用自行車作戰,戰績比較突出的,還有日本軍隊。
他們的自行車部隊在馬來戰役裡,殲滅了英軍及僕從部隊14萬人,自己僅僅折損了1萬人。
這也是歷史上自行車部隊戰果最輝煌的一次戰役

中國在1949年以後,成為了世界頭號自行車大國,
中國生產的自行車也讓法國人和美國人嚐到過苦果。
在越南的抗法戰爭裡,
中國為越南部隊改造了2萬輛自行車,每輛車的負載量在200公斤以上。
用這2萬個自行車,把越南的士兵、武器和彈藥運到了前線,最終迫使法國軍隊退出越南。
而後來在美國發動的越南戰爭中,中國再次出手。
當時永久牌的26寸軍用自行車,每輛車能負重200公斤到350公斤,車身輕便、機動性強。
這些自行車一投入戰鬥,
頓時就把越南人的運輸效率提到了二三十倍,為南部的游擊戰提供了巨大的支持。
在隨後的近10年時間裡,中國總共援助了越南約20萬輛自行車。
越南人用這些自行車,把100萬部隊和數百萬噸的作戰物資順利輸送到了南方。

而美國雖說在越南失敗了,但他們也有自行車部隊,而且也不是吃素的。
儘管擁有各種尖端武器,但美軍卻把自行車當成重點來抓,
在一戰和二戰中,自行車部隊發揮過關鍵作用。
從1980年代開始,美國國防部專門研發了一種軍用登山車,
這種車輪子大,可折疊,而且特別結實。
用的是標準的直徑26吋輪胎,鋁製骨架的車身,至少可以載重150公斤,
而且制動效能強,即使在泥濘的地方前進,也沒有問題。
而且,這種車拆解非常方便,
一個士兵赤手空拳,可以在30秒內把自行車折疊起來或者展開。
折疊以後的自行車,體積很小,方便攜帶,甚至還可以掛在傘兵的胸前,和人一起跳傘。
而且這種車還能躲避敵人的光學和雷達偵測。
在阿富汗戰爭和伊拉克戰爭中,美軍的裝甲車和越野車,都專門配屬了這樣的自行車。
一旦遇到問題,坦克或越野車拋錨,或者是沒法通過的情況,自行車就馬上有了用武之地。

說了那麼多,你大概猜不到,實際上,世界上最著名的自行車部隊,要算瑞士。
這個永久中立的歐洲小國,早在1891年就組建了自行車部隊。
因為自行車更適應瑞士的山區道路,它也就成了瑞士的特種部隊。

1993年,瑞士自行車特種部隊裝備了一種7速自行車,
還配備了發射筒支架,這種車刷了特殊隱形塗料,能躲避雷達的探測。

而就在最近,美國和英國正準備合作研製 “懸浮自行車”。
從外觀上看,這種車有點類似於電影《星際大戰》裡的懸浮飛車,
內部裝有小型螺旋槳,能像直升機一樣垂直升降,
還能通過螺旋槳產生強大的“氣墊”,類似一輛輕型氣墊船。
不過,這款“懸浮自行車”,也許不能叫做“自行車”,
因為它有機械動力,不完全像自行車那樣靠人力發動。

也許這個新玩意兒,唯一符合“自行車”特點的,就是“機動靈活”這一點了。
這麼看起來,雖然現在各國都有飛機大炮坦克車了,
但也許自行車這種古老的交通工具在戰爭中還能換發第二春呢!


本文源自:公眾號“國家人文歷史”(自行車參戰史:兩個軲轆上的殺氣)
稿:刁敏桓
轉載:得到

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摘要:
自行車最早出現在1791年,是法國人發明的
最開始它只能靠騎車的人兩隻腳蹬著地往前走,拐彎要靠騎車的人“硬抬”才行。
後來經過多次改進,英國人斯塔利生產出了第一輛現代自行車,名字很討喜,叫“安全”。
這輛車跟現在我們大家用的,樣子就差不多了。
自行車發明之後,很快就引起了軍隊的注意,
因為那個時候,它屬於速度快、機動性好的交通工具,
而且還能負重,比騎馬或者馬車都強,也不用餵養,
更不用擔心像馬那樣受驚失控什麼的,所以軍隊很喜歡這種交通工具。

1870年,普法戰爭期間,普魯士的傳令兵就開始用起了自行車,
最早組建自行車部隊的是英國,
在布爾戰爭、美西戰爭中,英國軍隊的自行車都衝殺在前,可以說立下了汗馬功勞。
後來的一戰和二戰,各國部隊也都大量使用了自行車,
德國甚至專門為傘兵設計了可折疊自行車,甚至還出現過帶嬰兒座椅的女式專用自行車。
在1945年的柏林戰役期間,德軍的自行車反坦克部隊摧毀了大量的蘇軍坦克。
除了德國以外,二戰中運用自行車作戰,戰績比較突出的,還有日本軍隊。
他們的自行車部隊在馬來戰役裡,殲滅了英軍及僕從部隊14萬人,自己僅僅折損了1萬人。
這也是歷史上自行車部隊戰果最輝煌的一次戰役。
從1980年代開始,美國國防部專門研發了一種軍用登山車,
這種車輪子大,可折疊,而且特別結實。
用的是標準的直徑26吋輪胎,鋁製骨架的車身,至少可以載重150公斤,
而且制動效能強,即使在泥濘的地方前進,也沒有問題。
而且,這種車拆解非常方便,
一個士兵赤手空拳,可以在30秒內把自行車折疊起來或者展開。
折疊以後的自行車,體積很小,方便攜帶,甚至還可以掛在傘兵的胸前,和人一起跳傘。
而且這種車還能躲避敵人的光學和雷達偵測。
在阿富汗戰爭和伊拉克戰爭中,美軍的裝甲車和越野車,都專門配屬了這樣的自行車。

一旦遇到問題,坦克或越野車拋錨,或者是沒法通過的情況,自行車就馬上有了用武之地。

❤得到-法律-海域的邊界是怎麼劃分的?

文章出處:海域的邊界是怎麼劃分的?


前一陣子,南海仲裁的事搞得大家心煩氣躁,
好多人怎麼也搞不懂,明明就是咱自己的事兒,為啥要讓什麼海牙國際法院來指手畫腳。
除了嚴正表明我們的態度之外,我們也應該尋思一個挺重要的事,
那就是“海域的邊界到底是怎麼劃分出來的”。
最近,公眾號大象公會就針對海域邊界的劃分問題寫了一篇文章,進行了梳理。

首先,在海域邊界劃分上,最容易想到的一種辦法就是,
使用等距離線劃分,也就是
在測算國之間畫一條等距離線,線上的每一點與各相關國家領海基線上的最近點等距離”。

這等距離線看上去貌似蠻好的,但到了實際情況,就會出現各種各樣的問題。
比如說,有的國家海岸線是凹進去的,有的國家海岸線是凸出來的,
如果發生爭端的這兩個國家,恰好是一個凹進去,一個凸出來,
那凹進去的那個國家肯定不同意使用等距離線劃分。

上世紀六十年代就有個案例,說明了用等距離線劃分這法子,可能不太行得通。
1969年,國際法院審理了第一起海洋劃界案,就是北海大陸架案。
當時涉及到這個海域糾紛的有三個國家,分別是聯邦德國、丹麥和荷蘭。
雖然這三個國家的海岸線都是凹進去的,
但德國很倒霉,正好在凹形的中間,這就相當於在一個角上。
這時候如果國際法院嚴格使用等距離線來劃界的話,那德國就吃了大虧了,
因為它只能分到5%的北海海床,而丹麥卻能分到10%,荷蘭最多,可以分到11%。

當時國際法院沒有用等距離線劃分的辦法,
否定了丹麥和荷蘭的主張,提出海域劃界要依照公平的原則
考慮到一切有關的情況,使每一方都能盡可能多地得到其陸地領土自然延伸的一部分。
所以,最後法院的判決,讓德國的大陸架增加了12000平方公里。


所以第二種劃分方法就是公平原則
公平原則的靈活性發揮到極致的,是1984年的緬因灣案

1976年,美國和加拿大都希望能用一條線在緬因灣劃分出各自的大陸架和專屬漁區。
雙方從自身利益出發。
美國這邊說,要按照特殊情況劃界,加拿大那邊說,要用等距離線劃分,
兩遍就這麼吵吵了好幾年,一直也沒個結果。
 1979年它們決定把這棘手的活兒推給國際法院。

國際法院咋辦呢?它們想了個辦法,就是以地理因素為基礎,
在劃界時考慮海床洋底、上覆水域和生物資源的分佈。
所以,他們採用了幾何的方法,計算兩國海岸線的長度比例,
調整中間線的位置,最終確定出四個坐標點,
然後把這四個點連起來,這條線就是緬因灣大陸架和專屬漁區的單一邊界
這種劃分法後來也被美國和加拿大分別接受。


那既然等距離原則不好用,那乾脆就別用不就得了?直接用公平原則唄?
事情可沒那麼簡單。儘管各個國家的海岸線形狀都不相同,
但每個國家的出發點都一樣,都希望能最大限度地擴大自己的利益。
所以,雖然等距離原則在實際中不咋實用
但也有一群擁護者,比如英國、希臘、日本、意大利、智利這些國家;
公平原則那邊也有一票人擁戴,比如法國、愛爾蘭、波蘭、土耳其、委內瑞拉等等。

正是因為這樣,回顧近些年國際法院的判例,
就會發現等距離原則和公平原則往往會同時出現。
比如先畫出一條臨時的等距離線,然後再根據特殊情況進行調整,盡可能取得公平的結果。
比如說,2002年,喀麥隆訴尼日利亞案,2009年,羅馬尼亞訴烏克蘭案,
以及2012年,孟加拉灣的劃界案,都符合這個趨勢。
更早一些的話,還有1991年,卡塔爾訴巴林案。
在這個案子裡,法院裁定巴林構成了特殊情況,
然後調整了臨時等距離線,而卡塔爾一方沒有被當做特殊情況。


這裡需要注意的是啊,無論國際法院在裁決的時候,使用哪種劃界方式,
想要讓它的裁決合法有效,都必須得具備一個前提,
那就是當事國必須一致同意將雙方的爭端提交國際法院才行。

像菲律賓這種單方面申請仲裁的,本身就不符合立案的標準。

另外,還有一個有趣的地方是,西歐、北美,
以及有第三方介入傳統的北非、拉美這些前歐洲殖民地國家,
更傾向於將海域上的爭端訴諸國際法院;
而咱們這些東方國家還是比較喜歡用談判啊、調整啊、斡旋啊這些政治手段解決爭議。


本文源自:公眾號“大象公會”(海域邊界該怎麼劃?)
稿:桃子
轉載:得到

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主旨:
1. 等距離線劃分
 “在測算國之間畫一條等距離線,
 線上的每一點與各相關國家領海基線上的最近點等距離”。
 這等距離線看上去貌似蠻好的,但到了實際情況,就會出現各種各樣的問題。
 比如說,有的國家海岸線是凹進去的,有的國家海岸線是凸出來的,
 如果發生爭端的這兩個國家,恰好是一個凹進去,一個凸出來,
 那凹進去的那個國家,肯定不同意使用等距離線劃分。
2. 公平原則劃分
 考慮到一切有關的情況,使每一方都能盡可能多地,得到其陸地領土自然延伸的一部分。
 而把公平原則的靈活性發揮到極致的,是1984年的緬因灣案。
 1976年,美國和加拿大都希望能用一條線,
 在緬因灣劃分出各自的大陸架和專屬漁區。雙方從自身利益出發。
 美國這邊說,要按照特殊情況劃界,加拿大那邊說,要用等距離線劃分,
 兩遍就這麼吵吵了好幾年,一直也沒個結果。
 1979年它們決定把這棘手的活兒推給國際法院。
 國際法院咋辦呢?它們想了個辦法,就是以地理因素為基礎,
 在劃界時考慮海床洋底、上覆水域和生物資源的分佈。
 所以,他們採用了幾何的方法,計算兩國海岸線的長度比例,
 調整中間線的位置,最終確定出四個坐標點,
 然後把這四個點連起來,這條線就是緬因灣大陸架和專屬漁區的單一邊界。
 這種劃分法後來也被美國和加拿大分別接受。
目前,等距離原則的擁護者,比如英國、希臘、日本、意大利、智利這些國家;
公平原則的擁戴者,比如法國、愛爾蘭、波蘭、土耳其、委內瑞拉等等。
另外,還有一個有趣的地方是,西歐、北美,
以及有第三方介入傳統的北非、拉美這些前歐洲殖民地國家,
更傾向於將海域上的爭端訴諸國際法院;
而東方國家還是比較喜歡用談判啊、調整啊、斡旋啊這些政治手段解決爭議。

❤得到-溝通-哈佛大學是怎麼訓練談判能力的

文章出處:哈佛大學是怎麼訓練談判能力的


談判這個詞,聽起來挺正式的,但平時生活中我們還真能用得上,
比如,兩個人商量晚上吃什麼,家裡人商量假期去哪玩,
和老闆談加薪,在菜市場講價,這些都是談判。那怎麼才能提高談判的能力呢?
公眾號“什麼值得想”介紹了一本書,叫《談判​​力》。
作者是哈佛的教授,他提出了一種“原則談判方式”,主要有四個原則:
一是把人和問題分開看,
二是談判雙方利益都要照顧到,
三是做決定之前把所有方案都找到,
四是盡量找中立客觀的判斷標準。我們分別說一下。


第一點,是把人和事情分開看
其實談判有兩個方面,一個是談判這件事,一個是談判雙方怎麼看這件事,
也就是對事情的解釋和情緒。
當然,人和事沒法完全分開,
因為人總是主觀的,每個人的看法不一樣,就是因為這種主觀情緒。
所以,談判的時候,除了說問題,也要照顧你的談判對象,
多從對方的角度想問題,別用攻擊性語言,多用中性語言,免得衝突升級
比如,兩個人離婚談判的時候,就不要指責誰對誰錯了,
而是多想想下一步怎麼對雙方都好。


第二點,談判的時候,雙方的利益都要照顧到
比如,夫妻倆打算去度假,一位說要去海邊,一位說要去阿爾卑斯山。
咋一看,根本沒法談,因為兩個人說的地方差太遠了。
但仔細想想,其實是有妥協方案的,
如果去海邊那位是想游泳,去阿爾卑斯山那位是想爬山,
那他們完全可以找一個有高山湖泊的地方,這樣兩個人就都滿足了。
但現實中,我們意見不統一的時候,往往體現在很多方面,
比如去旅遊,可能去什麼地方不統一,怎麼去,住什麼酒店,意見都不一樣。
所以要讓雙方都滿意,就要把所有的利益都擺出來,
這樣才知道哪些你能妥協,哪些我能讓步。
如果你不知道對方是怎麼想的,最好多聽對方說,問開放性問題,
比如,為什麼你想去阿爾卑斯山,或者為什麼你想去海邊,
這樣溝通才有效,對方也能覺得你很尊重他。


第三點,做決定之前,最好把所有的方案都想到
其實很多時候,我們在談之前就有想要的結果了,
所以一般人談判的時候,都想著去說服對方,但你只想著自己的利益,談判肯定談不成。
所以談判的時候,應該是大家都說出自己的想法,然後把能解決問題的方案都找出來,
最後選一個雙方都能接受的方案。
找的時候,各種極端情況也都要考慮到,最好想得仔細一些。


那怎麼才能知道方案行不行呢?這就要說到第四點了,盡量找一個中立客觀的判斷標準
因為就算你準備得再好,談判的時候保不准有意外。
所以,你要找一些中立客觀的標準,如果對方覺得有問題,咱們可以用這些標準來說話。
比如,買賣房子的時候,每平米多少錢,不是拍腦袋決定的,
而是要參考一些客觀標準,比如當地平均價格是多少,房子質量好不好,
附近的房子大概賣多少錢,等等。
談判的時候,雙方都要說一下自己的標準,用不著一樣,只要客觀中立就行了。


總結一下,談判的時候,
一是把人和問題分開看,二是談判雙方利益都要照顧到,
三是做決定之前把所有方案都找到,四是盡量找中立客觀的判斷標準。
當然,就算你準備很好,談判也可能失敗,
所以最好有一個客觀開放的心態,這樣問題才更容易解決。


本文源自:公眾號“什麼值得想”(生活無處不談判 如何提升談判力)
稿:寶利
轉載:得到

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主旨:
1. 把人和問題分開看
 要多從對方的角度想問題,別用攻擊性語言,多用中性語言,免得衝突升級。
 比如,兩個人離婚談判的時候,就不要指責誰對誰錯了,
 而是多想想下一步怎麼對雙方都好。
2. 談判雙方利益都要照顧到
 比如,夫妻倆打算去度假,一位說要去海邊,一位說要去阿爾卑斯山。
 咋一看,根本沒法談,因為兩個人說的地方差太遠了。
 但仔細想想,其實是有妥協方案的,
 如果去海邊那位是想游泳,去阿爾卑斯山那位是想爬山,
 那他們完全可以找一個有高山湖泊的地方,這樣兩個人就都滿足了。
 要讓雙方都滿意,就要把所有的利益都擺出來,
 這樣才知道哪些你能妥協,哪些我能讓步。
3. 做決定之前把所有方案都找到
 找的時候,各種極端情況也都要考慮到,最好想得仔細一些。
4. 盡量找中立客觀的判斷標準
 比如,買賣房子的時候,每平米多少錢,不是拍腦袋決定的,
 而是要參考一些客觀標準,比如當地平均價格是多少,房子質量好不好,
 附近的房子大概賣多少錢,等等。

❤得到-創新-專利不適合信息時代

文章出處:專利不適合信息時代


專利這個詞我們都不陌生,從1883年第一部專利法頒布,到今天已經一百多年了。
但是隨著社會的進步,專利制度的方方面面都收到了質疑和挑戰,
暢銷書《浪潮之巔》的作者吳軍,還有另外一本書,叫《矽谷之謎》,
在這本書裡面,吳軍認為專利制度已經跟不上信息時代發展的速度了。為什麼這麼說呢?

在回答這個問題之前,我們得先回顧一下專利制度是怎麼產生的

在農耕時代,工商業並不發達,大部分的產品從原材料到生產再到銷售,
這個過程都局限在一個相對狹小的區域裡,所以保護發明創造的需求並不迫切。
有個別可以遠銷全球的商品,比如說我們的瓷器和絲綢,
也可以通過控制原材料和保密製作工藝來實現有效地保護。
在這個階段,人們其實是不需要專利制度的。

到了工業時代,尤其是工商業全球化的推進,
產品的原材料、生產和銷售都不再受地域的限制,
加上工業化水平的逐步提升,一種產品很容易被山寨。
這時候,用法律來保護發明人權益的需求就產生了。
所以說,專利制度是工業時代的產物


我們再來看一個問題,利到底在保護什麼?是一項發明、一項技術?
還是一個點子、一個想法?其實這些說法都不準確,
專利實際上真正保護的是一個過程,和由這個過程產生的一個結果。
比如說,牛頓的力學三定律是不能申請專利的,
但是利用這些原理發明的工作方式、或者是蒸汽機就可以申請專利保護。

比如在計算機領域,維特比發明了享譽世界的維特比算法
但是這種算法本身是不能申請專利的,大家都可以用
但他想用這種算法掙錢呀,
所以他就創辦了一家叫高通的公司,利用這個算法做成半導體芯片,
這個芯片是一個具體的產品,這個產品的運行的是維特比算法。
這樣這枚芯片就符合了專利保護的條件。
所以說,專利只能保護點子的實現方法而不能保護點子本身。

為什麼專利制度會有這樣的特點呢?
因為專利制度是工業時代產生的嘛,
而在工業時代,任何點子要想變成可以盈利的產品,
必須通過某種工藝流程,保護好這個流程就是保護好了發明
比如說歷史上著名的製鹼方法“氨鹼法”,只要把這個製造流程保護好了,
別人是沒辦法繞過這個流程造出鹼的。
在那個年代,可以說是一招鮮,吃遍天,
靠著一項發明就可以舒舒服服地在專利到期之前賺到很多錢。


但是現在是信息時代了,專利制度有時似乎不太靈了。
首先,利用專利保護發明變得沒那麼容易了,因為達成一個目標通常有很多途徑。
為了讓專利真正地保護發明,就必須把所有可能達成目標的路徑都給堵死了
雖然是困難,但是也有成功的企業,比如說咱們上面提到的維特比,
他就通過申請CDMA技術和3G通信標準的專利,幾乎壟斷了整個3G時代的利潤

其實CDMA本身並不是高通公司的發明,也早就用在通信領域了。
但是高通發明了在移動通信上使用CDMA的一整套解決方案,
這種解決方案由於是一個流程,所以就符合申請專利的標準。
當然別人也可以提出其他的解決方案,但是如果是這樣,高通就很難掙錢了。
所以維特比把所有容易實現的解決方案全部申請了專利,
這樣後來人如果想利用CDMA技術做移動通信,就必須繞很長的路。

中國的TD-CDMA其實就是一個非常繞路的方法,
以至於全世界都開始普及4G了,中國的TD-CDMA還無法普及。
但是話說回來,在信息時代,
要想像高通那樣真正靠專利保證獨家利潤,畢竟需要申請並獲得大量專利。
只要還有其它實現目的的路徑,就會出新競爭者,想把所有的路都堵死太困難了,
不是一般的初創公司能做到的,設置專利門檻就變得特別困難。

其次,專利制度的保護力度已經大不如前
今天的大部分發明都是站在前人肩膀上的,
很多都是對已有產品的改進,這樣就很難只用到自己的專利,而不觸及別人的專利。
這樣錯綜複雜的關係不利於新產品的創新,
一般的解決辦法就是兩家公司之間達成專利共享協議。
所以說,雖然擁有大量專利的老公司仍然處在比較有利的地位,
但是很顯然,專利制度對發明的保護作用其實已經不像之前那麼強大了。

現在的新一代科技公司,它們申請專利的目已經不是為了趕走競爭對手,形成壟斷,
而是變成一種防禦性的策略,就是說防止別人利用專利和他打官司。


其實專利制度還面臨另一個挑戰,那就是職務發明的專利。
受益方到底應該是發明人,還是所在的單位或組織
如果在工業時代,這根本就不是個問題,
因為個人對於組織的依賴度很高,職務發明的專利,受益方當然屬於單位。
但是現代,這就是個問題了,因為個人與組織的關係已經沒有之前那麼緊密了。
實際上,電子計算機的發明,專利到底是權屬於個人,還是組織這一矛盾就出現了。
電子計算機的兩位發明人認為,這項發明的主要受益方應該是他們,
而他們所在的賓夕法尼亞大學則認為,這項發明應該屬於學校。
後來鬧得兩敗俱傷,兩位發明人的公司沒有辦好,
賓夕法尼亞大學的計算機係也直到今天在美國還是二流專業。


說了這麼多,我們不難發現,
專利制度這個工業時代的產物,經過了一百多年發展,
在信息時代已經越來越難以保護發明創造,保護的力度也會越來越小,
而且,專利制度還導致了個人與組織之間的糾紛。
所以說,專利制度真是有點跟不上時代了。


本文源自:《矽谷之謎》
稿:徐亞聖
轉載:得到

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主旨:
先回顧一下專利制度是怎麼產生的。農耕時代,人們其實是不需要專利制度的。
到了工業時代,尤其是工商業全球化的推進,
產品的原材料、生產和銷售都不再受地域的限制,
加上工業化水平的逐步提升,一種產品很容易被山寨。
這時候,用法律來保護發明人權益的需求就產生了。
所以說,專利制度是工業時代的產物。
專利到底在保護什麼?是一項發明、一項技術?
還是一個點子、一個想法?其實這些說法都不準確,
專利實際上真正保護的是一個過程,和由這個過程產生的一個結果。
比如說,牛頓的力學三定律是不能申請專利的,
但是利用這些原理發明的工作方式、或者是蒸汽機就可以申請專利保護。
再比如在計算機領域,維特比發明了享譽世界的維特比算法,
但是這種算法本身是不能申請專利的,大家都可以用。
但他想用這種算法掙錢呀,
所以他就創辦了一家叫高通的公司,利用這個算法做成半導體芯片,
這個芯片是一個具體的產品,這個產品的運行的是維特比算法。
這樣這枚芯片就符合了專利保護的條件。
所以說,專利只能保護點子的實現方法而不能保護點子本身。
而在工業時代,任何點子要想變成可以盈利的產品,
就必須通過某種工藝流程,保護好這個流程就是保護好了發明。
比如說歷史上著名的製鹼方法“氨鹼法”,只要把這個製造流程保護好了,
別人是沒辦法繞過這個流程造出鹼的。

但是現在是信息時代,
利用專利保護發明變得沒那麼容易了,因為達成一個目標通常有很多途徑。
為了讓專利真正地保護發明,就必須把所有可能達成目標的路徑都給堵死了。
比如說咱們上面提到的維特比,
他就通過申請CDMA技術和3G通信標準的專利,幾乎壟斷了整個3G時代的利潤。
其次,專利制度的保護力度已經大不如前。
今天的大部分發明都是站在前人肩膀上的,
很多都是對已有產品的改進,這樣就很難只用到自己的專利,而不觸及別人的專利。
因此,現在的新一代科技公司,它們申請專利的目已經不是為了趕走競爭對手,形成壟斷,
而是變成一種防禦性的策略,就是說防止別人利用專利和他打官司。
其實,專利制度還面臨另一個挑戰,那就是職務發明的專利。
受益方到底應該是發明人,還是所在的單位或組織。

❤羅輯語音-理財-財富自由

文章出處:2016.08.02 自由


昨天李笑來正式推出付費訂閱專欄《通往財富自由之路》。
有一次我問他:這人窮他最根本的原因是啥?
李笑來說:不會管理自己的注意力。人一生當中最寶貴的東西就是自己的注意力,
這是唯一真正有你自個控制而且不可再生的資源,但是大多數人總是隨意的在浪費它
莫名其妙的湊熱鬧,心急火撩的隨大流,還有就是操碎了別人的閒心。
這個實在想掙錢不是往外找路子,而是回到自個兒身上善用自己的注意力,
反覆錘煉自己的腦子和認知,而一般人,在這第一步就被淘汰掉了

這番話讓我想起了
查理·芒格的名言——要得到你想要的某樣東西,最好的辦法是讓你自己配得上它。

那李笑來開這個專欄本質上就是領個頭,一幫人在一起錘煉自己的腦子和認知。


*****
文章:你需要理解什麼是“財富自由”,像理解吃飯睡覺一樣地透徹

摘要:
◎年輕的時候,我們大多經歷過,非常清楚自己不想要什麼。
比如剛出學校的時候,我們只知道自己不想被束縛、不想低人一等……
但我們並不知道自己應該要什麼,甚至不知道自己想要什麼。
於是絕大多數年輕人在描述自己的理想時,翻過來覆過去,只有那一句話:
我要變得很牛逼! ——至於怎樣才算是“牛逼”,接著問下去一定卡殼。
這種尷尬反映出了絕大多數人在追求某個東西的時候,可能連那個東西的定義都不清楚


◎語言學家告訴我們,如果我們腦子裡沒有一個概念的話,
我們的腦子就傾向於不去想那個事情;
如果一個民族的語言裡空缺某個概念,那麼整個民族就傾向於從未想過那個事情。

沒錯,語言對人就是有如此強大的反向塑造能力
比如絕大多數歐美國家的人不可能想到“我上火了”,
因為在他們的世界裡,沒有“上火”這個概念,
你頂多可以拿他們已知的“發炎”這個概念去跟他們解釋。

如果腦子裡的一個概念不准確、或者沒有準確、正確的定義,
那麼我們必然沒辦法準確、正確地繼續思考下去。
進而產生的連鎖反應是,因為定義不准確,所以思考範圍模糊,選擇依據缺失,
進而行動錯誤……進而影響整個生活。


◎如果你真的“想要”財富自由,那麼你就需要理解財富自由,
像海洋理解河流一樣,直到你將這個概念理解得如吃飯睡覺一樣透徹之後,
你才有了可以加速向它靠近的前提。

財富自由(Financial Freedom)是一個在很多人心尖兒上發光的詞,
我也琢磨了很多年,一直沒人能給我一個清晰、準確、正確的定義。我看了維基百科:
財富自由,是指你無須為生活開銷而努力為錢工作的狀態。
簡單地說,你的資產產生的被動收入必須至少等於或超過你的日常開支,
這是我們大多數人最渴望達到的狀態,
如果進入這種狀態,我們就可以稱之為退休或其他各種名稱。

我勉強認為它做到了清晰,但這遠遠不夠,因為這樣的定義,讓我完全看不出指導意義,
反复讀過之後,也不知道下一步該幹什麼……這不行。

直到有一天,我找到了能真正影響行動的關鍵,我們要的自由,最根本不是財富,
財富只是工具,我們要的自由,本質是時間的自主權。
所以我自己重新把財富自由的定義提煉為:
      財富自由,指的是某個人再也不用為了滿足生活必需而出售自己的時間了。
夠簡潔、準確、正確,而且有指導意義。


我們一生在做的所有事,都在消耗只去不回的時間。
如果你做的事能讓你有所收穫,那麼你付出的時間可以視作“被出售”了。
我們每個人做的所有奮鬥的本質,都是讓自己出售的時間單價更高。
你會想到一種非常直接的提高時間單價的方法:提高自己的時薪。
但是人群中的少部分人會對這個概念產生思考上的飛躍——
提高時間單價的方法,就是想辦法把原來一份的時間,賣出更多份。

寫長銷書的人、做出可口可樂和老乾媽的人、做了一個平台讓大家可以交易自己時間的人,
他們就是把自己的時間賣出了更多份,或是不需要出售自己的時間,
只需要在自己建起來的平台上看著別人賣時間抽水……
而且更牛逼的是,就算他們死了,他們的時間創造的成果也依然可以繼續販賣。
這才是我能想到的,最徹底的財富自由。

§這樣說,販賣一種專利(每次別人用就收錢)、一個平台(作業系統,拍賣)
 一個投資(利滾利,讓別人為你賺錢)都算。
 而效用時間(持續時間),非指永遠,而是一次抵好幾次。


千萬不要誤以為財富自由是個終點。
當你這樣想的時候,那你基本上就沒希望獲得財富自由了。
因為你的腦子裡會因此產生太多亂七八糟的想法,你的價值觀會產生極大的扭曲,
那時你的每一個選擇,都因為錯誤地認為某個其實並不重要的東西更重要而扭曲。
可惜的是,大部分人對於財富自由的理解程度僅為:
      等我賺夠了錢,我就天天________

而且這種想法之普遍,簡直可以用可怕來形容。
讓我們仔細想想這種想法到底可以有多危險。
比如你說,“等我賺夠了錢,我就天天打遊戲”,
這時的你已經把“打遊戲”理解成了一件價值很高的事情
甚至高到“那是要在財富自由之後才能天天做的事情”。
這有什麼害處呢?
害處是,手中正在做的事,相對來說就變得沒有那麼重要了。
所謂沒有詩與遠方的對比,就沒有眼前的苟且。
你會覺得眼前的事和天天打遊戲相比變得不再重要,甚至價值低等,
進而,你對正在做一件價值低等的事情的自己也產生了厭惡的感覺……

你做的事情終將成為你生命中的一部分,
而這種念頭實際上每分每秒都在把你的生命變得令人生厭,
讓你覺得你的生命每分每秒都散發著惡臭。
更為關鍵的是,若是你有這樣的念頭,
那麼你將完全不會靜下心來做那些真正能讓你獲得財富自由的事情

§不知道我這樣說得對不對,所謂的終點,就是不要想終點是什麼。
一切都是進行式。Being...


仔細觀察,很多人的生活是非常可悲的,到最後他們會真誠地表達自己的感受:
“是因為死不了才活著呢……”我見過這種人,知道其實完全沒有誰可以幫上他們,
他們自找的——任憑產生厭惡情緒的錯誤念頭佔領自己的大腦。

我之所以花了一半的篇幅來介紹“知道一個東西最清晰、準確、正確的定義”的重要性,
就是因為,在錘煉這個定義的過程中,你會像洗手洗澡一樣,讓自己的大腦變得清潔。
你會在這個過程裡剔除他人的錯誤觀念帶來​​的污染,也會剔除自己不好的思維習慣。
我願意把這個過程稱之為“洗腦”,
它是個人衛生里最重要的一個環節,可比洗手洗澡重要多了!
清晰且正確的概念是一切思考的基石。
而衡量一個人是否聰明,幾乎可以凝煉這兩個條件:
有沒有足夠多清晰、準確、正確的概念;
概念之間有沒有清晰、準確、正確的聯繫。
靠著主動給自己清洗大腦,人是可以變得更聰明的。



---------------
關於財富自由的重點有三:
1. 所謂的財富自由,就是再也不用為了滿足生活必需而出售自己的時間。
2. 最好的獲利方法:原來一份的時間,賣出更多份。
3. 財富自由是人生要達到的狀態,永遠是持續的過程,也不是終點。

另外,要知道"概念"很重要,它是一切思考的基石,
衡量一個人是否聰明:
 (1)有沒有足夠多清晰、準確、正確的概念。 比如定義"財富自由"。
 (2)概念之間有沒有清晰、準確、正確的聯繫。 比如"財富自由","財富"是什麼。

2016年8月1日 星期一

得到-教育-孩子被欺負,要教他打回去嗎

文章出處:孩子被欺負,要教他打回去嗎


摘要:
那一旦孩子真的和別的小孩產生了肢體衝突,家長應該怎麼辦呢?具體可以有幾種做法:

首先:是非觀念必須明確
不管孩子有沒有受傷,家長都應該告訴他:打人是不對的。
還應該告訴打人者,“你是不對的,你不能打我。”這是最基本的原則。


其次,教會孩子一些震懾對方的小技巧,讓孩子增強自我意識
比如,家長可以告訴孩子:
如果別人打你了,並不是你弱,而是你比他更懂事,但是你不用怕他
你要在說話的時候盯著對方的眼睛看,特別是對方不友好的時候,更要這麼做。
另外,如果你很生氣,就要有生氣的表情,讓對方感受到;
當你覺得被欺負了,你要顯示勇敢的表情。
這是美國兒童心理專家的建議,在被欺負的時候,你臉上的表情比你說什麼更重要。

第三,為了防止對方進一步侵犯,教會孩子立刻推開對方,並迅速離開。

第四,如果對方還繼續追打,要讓孩子明白,大人是可以保護他的。所
以孩子一定要大聲喊叫,尋找大人的保護。

第五,如果孩子自己打回去了,也不要責怪他
可以問問他被打的感受,表達自己的共鳴;
再聊聊打回去後的感受,如果孩子的情緒被排解了,告訴他回擊也要適可而止,注意分寸。

最後,和孩子強調,遇到類似情況,記得回來告訴爸爸媽媽
要讓他明白爸媽永遠會保護他、理解他,
也願意幫助他更好地應對不同的局面,不要讓孩子把不愉快的情緒壓在心底。

讓孩子們學會自己處理衝突很重要。
家長的過多參與,可能會讓孩子沒機會回應對方,失去自己積累經驗的機會。
所以,家長要做的就是正確地關心、引導,讓孩子找到保護自己的最佳準則。


本文源自:微信公眾號“家長日報”(孩子被打,比“讓他打回去”更好的方法是……)
稿:白潔
轉載:得到

❤得到-兩性-談戀愛真的“不如跳舞”

文章出處:談戀愛真的“不如跳舞”


最近,英國男影星希德勒斯頓和美國樂壇小天后泰勒-斯威夫特被媒體發現,
這兩個人竟然談起了戀愛,震驚了一大票粉絲。
後來一追溯,大家才返現,其實很早之前他倆就在一次聚會跳過舞,
這還真是應了那句流行語,叫“談戀愛不如跳舞”。
當你還在為找對象絞盡腦汁的時候,人家跳跳舞就把意中人套牢了。


跳舞,難道真的是浪漫關係的催化劑嗎?
心理學研究告訴你,跳舞所能傳達的曖昧信息要遠超你的想像。

早在1928年,法國詩人就說,“舞蹈是所有藝術中最色情的藝術”
這聽起來好像有點兒彆扭,不過我們去看古典芭蕾,
會發現它就是通過空間、肢體、眼神來表達強烈的愛意或冷漠。
不信,你看芭蕾舞《羅密歐與朱麗葉》中的舞蹈動作——
身體相依、輕撫臉龐、眩暈般後仰倒入臂彎……每一瞬間都充滿了兩個人墜入情網的甜蜜,
而當朱麗葉被家長脅迫嫁給帕里斯伯爵的時候。
她冷冷地用眼神打量對方,然後堅定地轉開眼神,迅速離開。
沒有說一句話,卻傳遞出了再明確不過的愛恨情仇。

科學實證發現,在人類社會裡,60%-65%的社交信息都是由肢體語言傳達的
而跳舞無疑是肢體語言最豐富的一項活動。
大家去夜店的舞池,不僅僅是為了追求愉悅和放鬆,
也是給朋友和潛在伴侶留下種種信息與暗示。

舞蹈創造了一種親密接觸的契機,
在一般的社交情景下,人與人之間的安全距離是1.2-3.6米,
而在跳舞的時候,兩個人會迅速進入彼此的親密區域,距離縮短到半米以內
眼神的頻繁接觸、距離的縮小,都進一步升級了舞者之間的關係,
沒有什麼活動比舞蹈能更多地促成肢體接觸,
隨著舞者之間越跳越近,身體的觸摸從禁忌變成了常態。


一個研究者曾潛入酒吧裡,暗中觀察人們跳舞時的種種身體語言。
根據觸覺、距離和體態這三個維度,記錄了觀察到的各種接觸的頻次。
結果發現,自我撫摸是所有觀察中最頻繁的,
女人們在一起跳舞的時候,常常會用手撫摸自己的頭髮、大腿,
或者沿著身體一直撫向下撫摸,
而在和男人互動的時候,女舞者就會更貼近地做這些性感的動作。

一些被訪者說,當女性想吸引一位舞池中的男性時,
會靠近他和另一個男士跳舞以吸引到對方的注意力,
有時候她們也會和女伴在近距離的地方熱舞。
而大多數男士在接近一個女士的時候,
往往是從身後靠近並開始一起跳舞,這可以避免被審視的尷尬。
另一些更自信的男士,則會正面展現自己的舞步再邀請女士和他一起跳。
在隨後的訪談中,研究者發現人們會在跳舞時傳遞各種不同的信息,
包括“求關注”、“自嗨”或者“貶低”等。

當異性之間相互吸引時,會有更多的凝視、觸摸和近距離的互動。
而當女性對一起跳舞的男性不感興趣,
則往往會避免跟他眼神接觸,並且會拉開距離或者儘早退出舞蹈。
另外,女性很少獨自跳舞,相反,男性們則更多地站在舞池周圍,觀察或者獨自尋找舞伴。


除此以外,人們還能從舞步中看出一個舞者是否自信
不自信的舞者往往舞姿又僵又硬,會盲目地跟從其他人的腳步,合不上拍子。
而自信的舞者呢,很少左顧右盼,他們投入到音樂中,有自己的舞步和節拍。

然而有時候,近距離並不一定意味著親密無間,
一旦有了接觸,就需要雙方達成共識和默契,
一些人以為只要靠得足夠近了,做些大膽的動作是很自然的事情,
但這種趁機佔便宜的舉動反而會激起對方的反感和憤怒,
好不容易接近的舞伴也很可能直接憤然離開。


作為一個社會性的物種,人類天生就能快速通過行為特徵獲得社交信息
研究發現,即便用電腦把一個人走路的姿態抽象成一串光點的移動,
人們也能在數秒內識別一個人的性別、心情甚至認出自己熟悉的人
雖然缺少言語的介紹和長時間的接觸,人們依舊能從舞蹈中推測舞者的身體強健程度,
甚至感受到一個人的人格並不知不覺地產生好感或者厭惡。

舉個例子,研究者在德國哥廷根大學檢驗了女性是否能從舞姿中感受到異性的冒險傾向。
首先讓50個19 - 41歲的業餘男性舞蹈者自評自己的“尋求刺激”程度。
然後讓他們穿戴卡梅隆拍攝阿凡達用的那種裝置,捕捉他們的動作,
再讓他們在同一段鼓點節拍下跳舞。然後把所有捕捉的動作細節整合成3D影像。
在電腦中通過中性的模特重現,並呈現給60位女性觀眾看,
讓她們對舞者性格中的冒險傾向做出推測。
這些呈現視頻排除了背景環境、音樂偏好等干擾變量,
在後期的數據分析中研究者進一步排除了身高和體重的干擾。
結果發現,更愛尋求刺激的男性會有更多變的動作,
而女性完全能夠從舞蹈動作中推測出男性性格中的冒險傾向。


那你想知道什麼樣的舞步是最呀最搖擺嗎?
英國的一項研究邀請了19名18-35歲的業餘人士錄製視頻,
然後交給37名女性按吸​​引程度評分。
同時,動作的幅度、速度、多樣性、時長也被一一記錄下來。
研究發現,舞蹈受歡迎的程度和身體中心區域的多樣變化呈正相關性,
這包括脖頸的伸展,偏頭,搖頭,扭腰。
此外,腿跳得越快,似乎越能夠吸引女觀眾,尤其是右膝的扭動和彎曲頻率。
所以,要想跳舞跳得好看,你需要多變化動作、扭動身體、并快速地彈動你的右膝蓋。

雖然大部分研究結果都是基於歐洲人的實驗數據,
但內斂的亞洲人也可以有自己縱情舞蹈的一面。
所以去跳舞吧!即使沒有舞伴,也可以獨自享受旋律的美妙,投入到節奏中盡情釋放自己。


本文源自:公眾號“果殼網”(心理學告訴你:談戀愛真的“不如跳舞”!)
稿:呂佳蔚
轉載:得到

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主旨:
心理學研究告訴你,跳舞所能傳達的曖昧信息要遠超你的想像。
早在1928年,法國詩人就說,“舞蹈是所有藝術中最色情的藝術” 。
科學實證發現,在人類社會裡,60%-65%的社交信息都是由肢體語言傳達的。
舞蹈創造了一種親密接觸的契機,
在一般的社交情景下,人與人之間的安全距離是1.2-3.6米,
而在跳舞的時候,兩個人會迅速進入彼此的親密區域,距離縮短到半米以內。
作為一個社會性的物種,人類天生就能快速通過行為特徵獲得社交信息。
研究發現,即便用電腦把一個人走路的姿態抽象成一串光點的移動,
人們也能在數秒內識別一個人的性別、心情甚至認出自己熟悉的人。
像女性,完全能夠從舞蹈動作中推測出男性性格中的冒險傾向。
若想要吸引女性,要想跳舞跳得好看,
你需要多變化動作、扭動身體、并快速地彈動你的右膝蓋。

❤得到-兩性-一見鍾情靠譜嗎?

文章出處:一見鍾情靠譜嗎?


你相信一見鍾情嗎?小說裡,一見鍾情總是被刻畫成天雷勾地火,
電影裡也總會有一場華麗的艷遇。一見鍾情真有這麼神奇麼?
一個眼神兒,一個動作,一抹微笑就能讓你立馬電光火石、暗生情愫?
這種“一眼萬年”、“轟轟烈烈”的感覺誰都想嘗試一下,
可惜我們大多數人都只在電影裡見過,現實生活中很難遇到。
當然,這種小概率的偶發事件,
一般都會被籠罩上各種“命運”啊、“緣分”啊這些神秘的解釋。
要是有人能給我們支個招,讓咱也來一場轉角遇到愛,那該多好。

最近,心理學公眾號“了解你自己”發表了一篇文章,
給我們剖析了一見鍾情背後的那些規則。
如果你希望有人能對你一見鍾情,下面這幾條你可得好好琢磨琢磨:


首先,你要明白,一見鍾情可能沒有傳說中的那麼美好
聽了生物學家的描述,你甚至會有點兒失望。在他們的眼裡,一見鍾情沒你想的那麼浪漫。
從遺傳進化的角度來講,一見鍾情僅僅是我們人類為了選擇伴侶、
繁衍後代而產生的一種生物本能反應,只不過它發生得時間短、速度快,
有時會讓你感知不到。如果不能一見鍾情,也就不會再見傾心了。

無論是友情還是愛情,人和人之間之所以產生好感,都逃不過“吸引力法則”。
所謂“吸引力法則”,前提是:他人的出現對於我們有獎賞意義
而這種獎賞可以是直接的,比如相處時愉快的感受;
也可以是間接的,比如對方提供的物質、地位、情感等等,
滿足了我們的安全、歸屬及信任這些情感需求。
要是我們能夠更好地掌握這種吸引力法則,是不是一見鍾情就更容易發生了呢?

在一見鍾情這種事裡,顏值很重要
我們現在都說:這是一個看臉的社會。這話還真有心理學依據。

人與人之間最直觀的吸引,大多來源於外在。
心理學家發現,人們對於外表好看的人總有一種
“外貌吸引力刻板印象”(physical-attractiveness stereotype),
說通俗點兒,就是一個美的人和一個醜的人站在你面前,
你會下意識地覺得那個長得好看的人更值得信賴,更容易相處。
所以那些天生帶了一副好皮囊的人自然更容易在愛情中獲得傾心。

波茲曼的著作《娛樂致死》討論的核心之一就是容貌的重要和形象的價值。
今天政客花在鏡子前的工夫比看演講稿的時間可多得多,
甚至有人還說,要換到今天,外貌稍遜色的林肯肯定當不上總統,
坐在輪椅上的羅斯福估計也做不了太久,
要想盡量贏得他人的好感,每天都必須保持整潔和乾淨,時刻準備著遇到心儀的Ta。
不過,長的醜也不能一桿子打死,咱還有別的補救方法。

心理學家還發現,人們會對和自己相似的人產生吸引力
無論是人格特徵、背景經歷還是興趣品味,人們傾向於和自己有更多共同點的人成為朋友,
而且相處起來比較不容易產生衝突和矛盾,也更容易建立起信任和交流
那些讓我們一見鍾情的人,往往身上都帶有我們自己的影子,
甚至有時候還會挖掘出對方身上的“偶像氣質”。
心理學家把這種氣質叫做“理想的自我”,是對未來的自己產生的某種期待。
也就是說,這些人身上具備一些我們一直期望卻始終未能得到的品質,
這種人在我們眼裡就變得很有吸引力。


第三,我們會喜歡那些喜歡我們的人
有心理學家認為,
人與人之間吸引力的核心是“獎賞”(reward)和“正向互動”(positive interaction)。
我們在判斷一個人是否值得擁有的時候,會衡量對方的相貌和對方接受自己的程度。
如果對方長相很有吸引力,
但是感覺自己完全沒有被接受的可能,那麼自然期望值也不會太高。
這跟我們本身自帶的“安全感”有關。
所以當我們在判斷對方是否會給出感情回應的時候,
常常容易錯估形勢,帶上主觀色彩和認知偏見。
那些對自己評價過低,對回應不抱有什麼期待的人,自然也就容易錯失良緣。


第四,就是我們常說的吊橋效應。
實驗發現,當人們在高處心跳加速的時候遇到了可能對我們有吸引力的人,
那麼我們對對方的吸引力評價會比平時要高,
這是因為,恐高引起的心跳加速,會讓大腦錯誤地發出“對方很有魅力”的信號。
如果你和約會對像一起做一些很刺激的事兒,
就會因為要給這種刺激感找個原因,
而不自覺地找到對象身上去,就會覺得是Ta讓你臉紅心跳、怦然心動的。
所以電影裡不常說嘛,想愛上一個人,就帶ta一起去蹦極吧!


第五,人們容易對離自己空間距離更近、相處時間更久、熟識程度更高的人產生好感
這種效應在我們日常生活中經常發生,你和一個人接觸的越多,感情越容易增進;
相處時間越長,就越有可能喜歡上他,
所以偶像劇裡面才會有人挖空心思刻意製造出一些浪漫邂逅,
存在感刷多了,自然也就容易動心了。

總結下來,要想在對方眼裡增加吸引力,你最好搬到離他Ta更近的地方,
帶Ta做一些刺激的事,經常在Ta跟前混個眼熟,明確地表現出你喜歡Ta,
當然歸根結底,還是要看臉。


那麼一見鍾情到底是不是真愛呢,這事兒爭論好久了。
心理學家認為,一見鍾情有時候還真不太可靠。
前面我們說到的,相似的人更具有吸引力。
但是反過來,我們常常會有一種“吸引力相似感”(Attraction Similarity),
就是人們遇到對自己有吸引力的人時,就會假想這個人與自己是相似的,
還會在潛意識裡把對方當成那個理想的自己,
這也就是為什麼很多一見鍾情的人都會覺得“ta就是我的理想型”。
當你把期待投射到對方身上的時候,
便會努力不斷地去尋找彼此的相似性,自然吸引力也就越來越強。

可是這種認知很有可能是片面和扭曲的,
一旦隨著了解的深入,我們很可能會發現,
原來對方並不是想像裡的那個真命天子,一見鍾情的魔力也就消失了。
所以,一見鍾情在很大程度上是建立在我們的主觀判斷和想像之中的。
那些我們以為命中註定的巧合,其實是大腦有意識地挑選了某些信息傳遞給你。


但一見鍾情真的就不會牢靠嗎?當然不是。
心理學家發現,比起那些日久生情的伴侶,
一見鍾情能夠帶給雙方很強烈的浪漫體驗,這種體驗會讓他們更願意花時間相處,
也為之後長久的投入和現實的打磨做好了準備。
換句話說,一見鍾情很可能會帶出一段長久而深刻的感情。
其次,一見鍾情往往充滿激情,可以讓我們對對方有更美好的想像和正向期待,
這種積極的伴侶關係有利於化解衝突、增進感情
最後,正如前面我們說到的那樣,一見鍾情的人傾向於相信對方與自己更相似。
即便這種相似性不一定真實而準確,但他們在相處過程中仍然會不斷地試圖尋找相似之處,
盡可能地求同存異,化解衝突,而這種努力也更利於感情的長久發展。


本文源自:公眾號“了解你自己KnowYourself”
(你相信一見鍾情麼?研究:關於一見鍾情的科學)
稿:胡雨薇
轉載:得到

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主旨:
1. 一見鍾情可能沒有傳說中的那麼美好
 所謂“吸引力法則”,前提是:他人的出現對於我們有獎賞意義。
 在一見鍾情這種事裡,顏值很重要。人與人之間最直觀的吸引,大多來源於外在。
 波茲曼的著作《娛樂致死》討論的核心之一就是容貌的重要和形象的價值。
2. 人們會對和自己相似的人產生吸引力
 無論是人格特徵、背景經歷還是興趣品味,

 人們傾向於和自己有更多共同點的人成為朋友,
 而且相處起來比較不容易產生衝突和矛盾,也更容易建立起信任和交流。
3. 我們會喜歡那些喜歡我們的人
 人與人之間吸引力的核心是“獎賞”(reward)和“正向互動”(positive interaction)。
4. 吊橋效應
5. 人們容易對離自己空間距離更近、相處時間更久、熟識程度更高的人產生好感
 這種效應在我們日常生活中經常發生,你和一個人接觸的越多,感情越容易增進;
 相處時間越長,就越有可能喜歡上他,
 所以偶像劇裡面才會有人挖空心思刻意製造出一些浪漫邂逅,
 存在感刷多了,自然也就容易動心了。