文章出處：為什麼人都愛比慘
我們經常看到很多人特別愛抱怨，抱怨老闆看不到自己的才華，不給自己升職加薪；
抱怨伴侶不夠體貼，總是忽略他的感受。
總之，這些人覺得出了問題不關我的事，都是別人的錯。
最近，公眾號“紫藤親子育兒”發了篇文章，
說這其實是一種不健康的心理狀態，叫“受害者心態”。
我們這裡說的受害者，不是說處在家庭暴力，
或者面對巨大災難的那種受害者，而是一種不健康的自我防禦機制。
有這種心態的人呢，會認為自己很可憐，一直被不公平地對待，
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況，
每天只會抱怨，甚至會利用這個方式，來獲得別人短暫的同情和照顧。
那受害者心態是怎麼形成的呢？這種心態一般是在幼年時候形成的。
比如說，小孩子摔倒後會哇哇大哭，
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來，溫柔地安慰，好啦好啦，寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道，受傷之後可以獲得額外的關愛，
只要我一受傷，媽媽就會做點什麼來補償我。
在幼兒園裡也是一樣，有人傷害了我們，老師就會讓那小朋友道歉。
小時候的這類事情讓我們覺得，
只要是遇到不公平待遇，就一定會有人來同情我們、幫助我們。
但成年之後，很多事情都要自己負責，
不會有一個像媽媽和老師這樣的權威角色來替我們打抱不平了。
如果長大成人之後，還控制不好自己的情緒，就會慢慢演變成受害者心態。
有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢？他們思考會套用三個法則。
第一個叫推卸責任，保住面子。
比如，考試沒考好，有受害者心態的人就會對父母說，不是我不好好學，是老師講的不好。
工作任務沒完成，老闆問起來，他會說，不是我的問題，是客戶太變態了。
總之都是別人的原因，和我沒關係。
剛開始這些情況可能是真實的，但後來故事會被慢慢誇大，
到了最後他們自己也開始相信，我的失敗是因為老師不好、老闆變態。
第二個法則叫安心做壞事。很多人每天工作都不努力，還能心安理得，這是為什麼呢？
因為他覺得，這個公司太爛了，老闆有眼無珠，看不到我的才華，
給我開這麼少的工資，把工作做成這樣已經不錯了。
美國研究者曾發現，在監獄裡沒有哪個罪犯會覺得自己是個壞人，
他們每個人都有個完美的受害者故事，為自己的所作所為辯護。
第三個法則叫淒慘故事會。
大家聚在一起分享各種淒慘的經歷，專門比慘。
這種故事會不只是人們茶餘飯後的談資，整個社會風氣甚至都被影響了。
比如，現在很多選秀節目，主要內容就是比慘，
一般的套路就是老婆必須出軌，男友一定不忠，兒子肯定不孝。這種節目收視率還挺高。
為什麼我們愛看別人比慘呢？
因為看這樣的節目，人們能找到心理安慰，會覺得原來世界上比我慘的人有那麼多啊。
其實我們身邊也有很多同樣的淒慘故事會，
比如女生失戀了，她的閨蜜們就會聚過來陪她喝酒，說男人沒一個好東西；
再比如你被老闆罵了一頓，馬上就會被吸收進公司的受害者小分隊，
中午吃飯時你們討論的主要話題就是老闆有多變態。
那麼，該怎麼改變受害者心態呢？我們不妨先給自己設定一種心態：
不管發生什麼事情，我都可以全權負責，只要我願意，就可以把事情做得更好。
有了這種心態，你就不容易覺得全世界都在和你作對了。
心態的轉變也許不太容易操作，其實我們可以把自己認為的倒霉事，
在腦海裡過一遍，就像看電影一樣。
然後想想自己在這件事當中能不能做的更好，
如果答案是肯定的，那你就是一個可以掌控自己情緒的人了。
所以說，
有受害者心態的人都是在潛意識裡放棄了自己的人，
因為他覺得自己無力改變現狀，只能責怪別人。
但其實，人和人之間的差異沒我們想像中那麼大，
與其說是智商的差異，不如說是思維模式的差異。
我們改變不了世界，但是能改變對待它的心態。
本文源自：微信公眾號“紫藤親子育兒”（關係中最傷人的一句話）|
網易財經（獵豹CEO傅盛：我們需要逃離“受害者的天堂”）
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
-----------
主旨：
一種不健康的心理狀態，叫“受害者心態”。
這種心態的人呢，會認為自己很可憐，一直被不公平地對待，
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況，
每天只會抱怨，甚至會利用這個方式，來獲得別人短暫的同情和照顧。
“受害者心態”心態一般是在幼年時候形成的。
比如說，小孩子摔倒後會哇哇大哭，
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來，溫柔地安慰，好啦好啦，寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道，受傷之後可以獲得額外的關愛，
只要我一受傷，媽媽就會做點什麼來補償我。
有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢？他們思考會套用三個法則。
1. 推卸責任，保住面子
2. 安心做壞事
很多人每天工作都不努力，還能心安理得，這是為什麼呢？
因為他覺得，這個公司太爛了，老闆有眼無珠，看不到我的才華，
給我開這麼少的工資，把工作做成這樣已經不錯了。
3. 淒慘故事會
該怎麼改變受害者心態呢？我們不妨先給自己設定一種心態：
不管發生什麼事情，我都可以全權負責，只要我願意，就可以把事情做得更好。
有了這種心態，你就不容易覺得全世界都在和你作對了。
我們經常看到很多人特別愛抱怨，抱怨老闆看不到自己的才華，不給自己升職加薪；
抱怨伴侶不夠體貼，總是忽略他的感受。
總之，這些人覺得出了問題不關我的事，都是別人的錯。
最近，公眾號“紫藤親子育兒”發了篇文章，
說這其實是一種不健康的心理狀態，叫“受害者心態”。
我們這裡說的受害者，不是說處在家庭暴力，
或者面對巨大災難的那種受害者，而是一種不健康的自我防禦機制。
有這種心態的人呢，會認為自己很可憐，一直被不公平地對待，
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況，
每天只會抱怨，甚至會利用這個方式，來獲得別人短暫的同情和照顧。
那受害者心態是怎麼形成的呢？這種心態一般是在幼年時候形成的。
比如說，小孩子摔倒後會哇哇大哭，
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來，溫柔地安慰，好啦好啦，寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道，受傷之後可以獲得額外的關愛，
只要我一受傷，媽媽就會做點什麼來補償我。
在幼兒園裡也是一樣，有人傷害了我們，老師就會讓那小朋友道歉。
小時候的這類事情讓我們覺得，
只要是遇到不公平待遇，就一定會有人來同情我們、幫助我們。
但成年之後，很多事情都要自己負責，
不會有一個像媽媽和老師這樣的權威角色來替我們打抱不平了。
如果長大成人之後，還控制不好自己的情緒，就會慢慢演變成受害者心態。
有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢？他們思考會套用三個法則。
第一個叫推卸責任，保住面子。
比如，考試沒考好，有受害者心態的人就會對父母說，不是我不好好學，是老師講的不好。
工作任務沒完成，老闆問起來，他會說，不是我的問題，是客戶太變態了。
總之都是別人的原因，和我沒關係。
剛開始這些情況可能是真實的，但後來故事會被慢慢誇大，
到了最後他們自己也開始相信，我的失敗是因為老師不好、老闆變態。
第二個法則叫安心做壞事。很多人每天工作都不努力，還能心安理得，這是為什麼呢？
因為他覺得，這個公司太爛了，老闆有眼無珠，看不到我的才華，
給我開這麼少的工資，把工作做成這樣已經不錯了。
美國研究者曾發現，在監獄裡沒有哪個罪犯會覺得自己是個壞人，
他們每個人都有個完美的受害者故事，為自己的所作所為辯護。
第三個法則叫淒慘故事會。
大家聚在一起分享各種淒慘的經歷，專門比慘。
這種故事會不只是人們茶餘飯後的談資，整個社會風氣甚至都被影響了。
比如，現在很多選秀節目，主要內容就是比慘，
一般的套路就是老婆必須出軌，男友一定不忠，兒子肯定不孝。這種節目收視率還挺高。
為什麼我們愛看別人比慘呢？
因為看這樣的節目，人們能找到心理安慰，會覺得原來世界上比我慘的人有那麼多啊。
其實我們身邊也有很多同樣的淒慘故事會，
比如女生失戀了，她的閨蜜們就會聚過來陪她喝酒，說男人沒一個好東西；
再比如你被老闆罵了一頓，馬上就會被吸收進公司的受害者小分隊，
中午吃飯時你們討論的主要話題就是老闆有多變態。
那麼，該怎麼改變受害者心態呢？我們不妨先給自己設定一種心態：
不管發生什麼事情，我都可以全權負責，只要我願意，就可以把事情做得更好。
有了這種心態，你就不容易覺得全世界都在和你作對了。
心態的轉變也許不太容易操作，其實我們可以把自己認為的倒霉事，
在腦海裡過一遍，就像看電影一樣。
然後想想自己在這件事當中能不能做的更好，
如果答案是肯定的，那你就是一個可以掌控自己情緒的人了。
所以說，
有受害者心態的人都是在潛意識裡放棄了自己的人，
因為他覺得自己無力改變現狀，只能責怪別人。
但其實，人和人之間的差異沒我們想像中那麼大，
與其說是智商的差異，不如說是思維模式的差異。
我們改變不了世界，但是能改變對待它的心態。
本文源自：微信公眾號“紫藤親子育兒”（關係中最傷人的一句話）|
網易財經（獵豹CEO傅盛：我們需要逃離“受害者的天堂”）
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
-----------
主旨：
一種不健康的心理狀態，叫“受害者心態”。
這種心態的人呢，會認為自己很可憐，一直被不公平地對待，
好像全世界都在和他作對一樣。而他自己也不會採取任何行動來改善這個狀況，
每天只會抱怨，甚至會利用這個方式，來獲得別人短暫的同情和照顧。
“受害者心態”心態一般是在幼年時候形成的。
比如說，小孩子摔倒後會哇哇大哭，
然後媽媽會趕緊跑過去把他抱起來，溫柔地安慰，好啦好啦，寶寶不疼。
所以從那時候起我們就知道，受傷之後可以獲得額外的關愛，
只要我一受傷，媽媽就會做點什麼來補償我。
有受害者心態的人會怎麼考慮問題呢？他們思考會套用三個法則。
1. 推卸責任，保住面子
2. 安心做壞事
很多人每天工作都不努力，還能心安理得，這是為什麼呢？
因為他覺得，這個公司太爛了，老闆有眼無珠，看不到我的才華，
給我開這麼少的工資，把工作做成這樣已經不錯了。
3. 淒慘故事會
該怎麼改變受害者心態呢？我們不妨先給自己設定一種心態：
不管發生什麼事情，我都可以全權負責，只要我願意，就可以把事情做得更好。
有了這種心態，你就不容易覺得全世界都在和你作對了。
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