文章出處：你是玩遊戲，還是被遊戲玩？
最近，公眾號“池曉題大作”推出一篇文章，
介紹了遊戲上癮的一系列原因，讓我們一起來聽一聽。
首先，遊戲被稱為“第九藝術”，它的魅力就在於它作為一種藝術形式的吸引力。
精美的人物形象、逼真的場景、酷炫的動畫能給玩家帶來視覺上的享受；
故事情節的推進、衝突、轉折能引發玩家的情感共鳴。
另外，遊戲上癮存在一種心理激勵機制。前幾年有本著名的暢銷書叫《遊戲改變世界》，
作者簡-麥格尼格爾提出了遊戲的四大基本特徵：自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則。
從自願參與的角度來看，電子遊戲吸引人，首先是因為遊戲提供的選擇多。
比如說，常見的電子遊戲類型就有益智類、動作類、網游類等等。
在大型網游中，人物形象更是數不勝數，
玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。
四大基本特徵的另外三點——反饋系統、遊戲目標和規則其實可以看成一個整體。
遊戲提供了明確的目標，為了達到這個目標就需要制定特定的規則，
而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度，
比如說，最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。
以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”，就是指一個人專注於自己所做的事情，有一種高度的愉悅感，
並且感覺時間過得很快，不願意中斷。相信很多人都有過這種狀態，
比如，當你專心致志地解決一個問題時，當藝術家在精心創作時，
當數學愛好者在思考、計算和證明時，就常常會進入心流狀態。
這樣的心流體驗往往被認為是成癮。
不過，我們不覺得藝術創作上癮或者思考數學上癮有什麼問題，
那為什麼網癮會成為一個讓人頭疼的問題呢？
有人認為，這是因為網絡是一個虛擬的世界，和我們的現實生活脫節，
甚至是現實生活的對立面，沉迷於網絡會對我們的生活產生負面影響。
但是這個理由不完全正確，因為網絡其實是現實世界的延伸。
電子遊戲作為信息技術革命後的一種產物，它的開發和設計都滲透著現實的因素，
我們很難否認它與現實世界的關聯，並且隨著VR——
也就是虛擬現實技術的發展，遊戲世界與現實世界的聯繫將更加緊密。
也有人將電子遊戲比作毒品。
但是，沉迷毒品和沈迷網絡有一個根本性的不同，就是個體的主動性完全不一樣。
依賴於毒品的人，享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗，
而玩遊戲的人，享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
在這個過程中，玩家能夠不斷肯定自己的能力，激發內在的驅動力，
從而發現自己在遊戲世界的價值。個體所需要的歸屬感、自我實現都能在遊戲裡得到滿足。
所以說，遊戲的確能夠讓人上癮。
那是因為，我們有著探索和追求自我實現的驅動力，
而相比於現實生活來說，遊戲更容易找到自我實現的方式罷了。
那這麼說來，玩遊戲就一定是有益的咯？當然不是。
我們可以把玩家分為兩種，一種人是想把遊戲玩好，一種人是因為遊戲好玩。
想把遊戲玩好的人，是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃，
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分，只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。
而覺得遊戲好玩的人，是想通過遊戲放鬆、消遣，
那麼真正吸引他來玩遊戲的，很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔，但實際上卻是被實際生活所囚禁，
那些他們想完成卻最終失敗了的事情，讓他們陷入了自我懷疑中。
學習壓力、家庭環境也會逼迫他們找一個補償和發洩的渠道。
對於這樣的孩子，你需要關注的其實不是他在玩的遊戲，而是他所逃離的事情。
其實我們每個人都希望努力會有回報。但現實中很多時候卻不是這樣。
在這種情況下，我們發現從遊戲中更容易獲取自我實現的成就感，就容易上癮。
但是，我們應該意識到的是，遊戲很多時候並不能成就現實中更好的自己。
所以，有意識地玩，才能不讓電子遊戲成為負面情緒的泥潭。
本文源自：公眾號“池曉題大作”（你是在玩遊戲，還是在被遊戲玩——遊戲為什麼讓人上癮）
稿：陳成康
轉載:得到
---------------
主旨：
遊戲的四大基本特徵：自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則。
1. 自願參與
玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。
2. 反饋系統、遊戲目標和規則其實可以看成一個整體。
遊戲提供了明確的目標，為了達到這個目標就需要制定特定的規則，
而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度，
比如說，最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。
以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”，就是指一個人專注於自己所做的事情，
最近，公眾號“池曉題大作”推出一篇文章，
介紹了遊戲上癮的一系列原因，讓我們一起來聽一聽。
首先，遊戲被稱為“第九藝術”，它的魅力就在於它作為一種藝術形式的吸引力。
精美的人物形象、逼真的場景、酷炫的動畫能給玩家帶來視覺上的享受；
故事情節的推進、衝突、轉折能引發玩家的情感共鳴。
另外，遊戲上癮存在一種心理激勵機制。前幾年有本著名的暢銷書叫《遊戲改變世界》，
作者簡-麥格尼格爾提出了遊戲的四大基本特徵：自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則。
從自願參與的角度來看，電子遊戲吸引人，首先是因為遊戲提供的選擇多。
比如說，常見的電子遊戲類型就有益智類、動作類、網游類等等。
在大型網游中，人物形象更是數不勝數，
玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。
四大基本特徵的另外三點——反饋系統、遊戲目標和規則其實可以看成一個整體。
遊戲提供了明確的目標，為了達到這個目標就需要制定特定的規則，
而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度，
比如說，最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。
以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”，就是指一個人專注於自己所做的事情，有一種高度的愉悅感，
並且感覺時間過得很快，不願意中斷。相信很多人都有過這種狀態，
比如，當你專心致志地解決一個問題時，當藝術家在精心創作時，
當數學愛好者在思考、計算和證明時，就常常會進入心流狀態。
這樣的心流體驗往往被認為是成癮。
不過，我們不覺得藝術創作上癮或者思考數學上癮有什麼問題，
那為什麼網癮會成為一個讓人頭疼的問題呢？
有人認為，這是因為網絡是一個虛擬的世界，和我們的現實生活脫節，
甚至是現實生活的對立面，沉迷於網絡會對我們的生活產生負面影響。
但是這個理由不完全正確，因為網絡其實是現實世界的延伸。
電子遊戲作為信息技術革命後的一種產物，它的開發和設計都滲透著現實的因素，
我們很難否認它與現實世界的關聯，並且隨著VR——
也就是虛擬現實技術的發展，遊戲世界與現實世界的聯繫將更加緊密。
也有人將電子遊戲比作毒品。
但是，沉迷毒品和沈迷網絡有一個根本性的不同，就是個體的主動性完全不一樣。
依賴於毒品的人，享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗，
而玩遊戲的人，享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
在這個過程中，玩家能夠不斷肯定自己的能力，激發內在的驅動力，
從而發現自己在遊戲世界的價值。個體所需要的歸屬感、自我實現都能在遊戲裡得到滿足。
所以說，遊戲的確能夠讓人上癮。
那是因為，我們有著探索和追求自我實現的驅動力，
而相比於現實生活來說，遊戲更容易找到自我實現的方式罷了。
那這麼說來，玩遊戲就一定是有益的咯？當然不是。
我們可以把玩家分為兩種，一種人是想把遊戲玩好，一種人是因為遊戲好玩。
想把遊戲玩好的人，是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃，
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分，只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。
而覺得遊戲好玩的人，是想通過遊戲放鬆、消遣，
那麼真正吸引他來玩遊戲的，很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔，但實際上卻是被實際生活所囚禁，
那些他們想完成卻最終失敗了的事情，讓他們陷入了自我懷疑中。
學習壓力、家庭環境也會逼迫他們找一個補償和發洩的渠道。
對於這樣的孩子，你需要關注的其實不是他在玩的遊戲，而是他所逃離的事情。
其實我們每個人都希望努力會有回報。但現實中很多時候卻不是這樣。
在這種情況下，我們發現從遊戲中更容易獲取自我實現的成就感，就容易上癮。
但是，我們應該意識到的是，遊戲很多時候並不能成就現實中更好的自己。
所以，有意識地玩，才能不讓電子遊戲成為負面情緒的泥潭。
本文源自：公眾號“池曉題大作”（你是在玩遊戲，還是在被遊戲玩——遊戲為什麼讓人上癮）
稿：陳成康
轉載:得到
---------------
主旨：
遊戲的四大基本特徵：自願參與、反饋系統、遊戲目標以及規則。
1. 自願參與
玩家可以根據自己的喜好、特長自願選擇並參與到遊戲中來。
2. 反饋系統、遊戲目標和規則其實可以看成一個整體。
遊戲提供了明確的目標，為了達到這個目標就需要制定特定的規則，
而反饋系統則能夠實時地體現出所要完成任務的進度，
比如說，最常見的反饋系統就是積分、等級、排行榜這三種方式。
以上所說的這四種要素讓玩家在遊戲過程中處於一種叫做“心流”的狀態。
所謂“心流”，就是指一個人專注於自己所做的事情，
有一種高度的愉悅感，並且感覺時間過得很快，不願意中斷。
相信很多人都有過這種狀態，
比如，當你專心致志地解決一個問題時，當藝術家在精心創作時，
當數學愛好者在思考、計算和證明時，就常常會進入心流狀態。
當數學愛好者在思考、計算和證明時，就常常會進入心流狀態。
沉迷毒品和沈迷遊戲有一個根本性的不同，就是個體的主動性完全不一樣。
依賴於毒品的人，享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗，
而玩遊戲的人，享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
那玩遊戲對人有益嗎？
我們可以把玩家分為兩種，一種人是想把遊戲玩好，一種人是因為遊戲好玩。
想把遊戲玩好的人，是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃，
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分，只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。
覺得遊戲好玩的人，是想通過遊戲放鬆、消遣，
那麼真正吸引他來玩遊戲的，很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔，但實際上卻是被實際生活所囚禁，
那些他們想完成卻最終失敗了的事情，讓他們陷入了自我懷疑中。
依賴於毒品的人，享受的是被毒品控制、完全消極被動的體驗，
而玩遊戲的人，享受的卻是在遊戲世界通過主觀思索和行動達到最終目標的過程。
那玩遊戲對人有益嗎？
我們可以把玩家分為兩種，一種人是想把遊戲玩好，一種人是因為遊戲好玩。
想把遊戲玩好的人，是真正在玩遊戲的人。
他們在遊戲中思考、努力、規劃，
遊戲對他們來說只是真實世界的一部分，只需要控制好時間、保護好視力和身體就好。
覺得遊戲好玩的人，是想通過遊戲放鬆、消遣，
那麼真正吸引他來玩遊戲的，很可能是喪失了意義感的真實生活。
他們看起來是被遊戲囚禁而無法自拔，但實際上卻是被實際生活所囚禁，
那些他們想完成卻最終失敗了的事情，讓他們陷入了自我懷疑中。
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