文章出處：為什麼你害怕的一定會發生
你有沒有遇到這樣的情況，有時候你怕什麼來什麼，
你覺得考試沒準備好，結果考試成績下來之後果真沒考好。
為什麼有些我們害怕的事情一定會發生呢？
李笑來提出，這在心理學上叫做“自證預言”。
在說自證預言之前，咱們先說一個意志力的例子。
科學研究表明，人的意志力是有限的，
當我們在做一些事情的時候，會消耗意志力，消耗很多的心智資源。
研究人員在做實驗的時候發現，法官在假釋犯人的時候，
如果一天要處理十個犯人，第一個犯人獲得假釋的可能性最高，
最後一個犯人假釋的可能性最低，
因為那時候法官已經消耗了太多的心智資源，決策力下降的很厲害。
不過，有位斯坦福大學的教授，提出了另一個觀點。
他說，雖然人們在思考很多問題之後，確實會覺得疲勞，
不過，這有個前提，就是這些人相信他們的意志力是有限的。
如果他們覺得自己的意志力是無限的，那情況就不一樣了。
換句話說，當你相信某個理論有用的時候，那個理論可能真的會起作用。
比如說，如果你相信壓力有害健康，那壓力真的可能有害健康。
美國麥迪遜大學的研究人員曾經調查了三萬人，一共問了兩個問題。
一個是，過去的一年裡，你遇到了多大的壓力？
另一個是，你相信壓力有害健康嗎？
八年之後，研究人員進行了回訪，統計結果表明，巨大的壓力可能提高43%的死亡危險。
但另一個結果更讓人吃驚，
就是這43%的被提高的死亡危險，只對那些相信壓力有害健康的人起作用。
也就是說，那些不相信壓力有害健康的人，儘管也遇到了同樣大的壓力，
但實際上並沒有受到什麼影響，相反，這些人在回訪的人裡面，死亡率是最低的。
所以，這個調查的結論是，壓力本身並不致命，人們對壓力的觀念才是關鍵因素。
很多人因為壓力生病或者死亡，就是因為他們相信壓力有害健康。
這種現象，被心理學家稱為“自證預言”，
意思是，如果人們相信一件事會發生，那麼這件事最終就真的會發生。
比如一家運行得很正常的銀行，不知道誰說的“這家銀行就要倒閉了”。
這種流言後來越傳越廣，很多人信以為真，為了防止意外，都跑去銀行把存款提走了。
最終，恐慌蔓延，銀行真的倒閉了。
自證預言的運作機理有點奇怪，好事很少心想事成，但是壞事都會無中生有。
這其實和人類大腦害怕的“恐懼情緒”有關係，
開心的時候，我們會停下來去享受，
可是到了恐懼的時候，我們都會立即採取行動，避免危險。
可惜的是，因為恐懼而做出的經常是錯的。
自證預言幾乎無處不在，它把因果分析變得更加複雜，
因為一旦預言實現，就意味著一個原本並不存在的原因，變成了真正的原因。
你看，有時候同一個問題，我們得到相反的結果，
可能不是因為邏輯上的問題，而是因為心理的問題。
所以，下次當你面對未知，
或者一部分未知的時候，選擇更積極的心理，看起來似乎更划算。
本文源自：公眾號“學習學習再學習”（你有你的世界——你自己創造的世界……）
稿：荷包蛋
轉載:得到
-------------------
主旨：
心理學上有種“自證預言”。
意思是，如果人們相信一件事會發生，那麼這件事最終就真的會發生。
比如一家運行得很正常的銀行，不知道誰說的“這家銀行就要倒閉了”。
這種流言後來越傳越廣，很多人信以為真，為了防止意外，都跑去銀行把存款提走了。
最終，恐慌蔓延，銀行真的倒閉了。
自證預言的運作機理有點奇怪，好事很少心想事成，但是壞事都會無中生有。
這其實和人類大腦害怕的“恐懼情緒”有關係，
開心的時候，我們會停下來去享受，
可是到了恐懼的時候，我們都會立即採取行動，避免危險。
可惜的是，因為恐懼而做出的經常是錯的。
自證預言幾乎無處不在，它把因果分析變得更加複雜，
因為一旦預言實現，就意味著一個原本並不存在的原因，變成了真正的原因。
你有沒有遇到這樣的情況，有時候你怕什麼來什麼，
你覺得考試沒準備好，結果考試成績下來之後果真沒考好。
為什麼有些我們害怕的事情一定會發生呢？
李笑來提出，這在心理學上叫做“自證預言”。
在說自證預言之前，咱們先說一個意志力的例子。
科學研究表明，人的意志力是有限的，
當我們在做一些事情的時候，會消耗意志力，消耗很多的心智資源。
研究人員在做實驗的時候發現，法官在假釋犯人的時候，
如果一天要處理十個犯人，第一個犯人獲得假釋的可能性最高，
最後一個犯人假釋的可能性最低，
因為那時候法官已經消耗了太多的心智資源，決策力下降的很厲害。
不過，有位斯坦福大學的教授，提出了另一個觀點。
他說，雖然人們在思考很多問題之後，確實會覺得疲勞，
不過，這有個前提，就是這些人相信他們的意志力是有限的。
如果他們覺得自己的意志力是無限的，那情況就不一樣了。
換句話說，當你相信某個理論有用的時候，那個理論可能真的會起作用。
比如說，如果你相信壓力有害健康，那壓力真的可能有害健康。
美國麥迪遜大學的研究人員曾經調查了三萬人，一共問了兩個問題。
一個是，過去的一年裡，你遇到了多大的壓力？
另一個是，你相信壓力有害健康嗎？
八年之後，研究人員進行了回訪，統計結果表明，巨大的壓力可能提高43%的死亡危險。
但另一個結果更讓人吃驚，
就是這43%的被提高的死亡危險，只對那些相信壓力有害健康的人起作用。
也就是說，那些不相信壓力有害健康的人，儘管也遇到了同樣大的壓力，
但實際上並沒有受到什麼影響，相反，這些人在回訪的人裡面，死亡率是最低的。
所以，這個調查的結論是，壓力本身並不致命，人們對壓力的觀念才是關鍵因素。
很多人因為壓力生病或者死亡，就是因為他們相信壓力有害健康。
這種現象，被心理學家稱為“自證預言”，
意思是，如果人們相信一件事會發生，那麼這件事最終就真的會發生。
比如一家運行得很正常的銀行，不知道誰說的“這家銀行就要倒閉了”。
這種流言後來越傳越廣，很多人信以為真，為了防止意外，都跑去銀行把存款提走了。
最終，恐慌蔓延，銀行真的倒閉了。
自證預言的運作機理有點奇怪，好事很少心想事成，但是壞事都會無中生有。
這其實和人類大腦害怕的“恐懼情緒”有關係，
開心的時候，我們會停下來去享受，
可是到了恐懼的時候，我們都會立即採取行動，避免危險。
可惜的是，因為恐懼而做出的經常是錯的。
自證預言幾乎無處不在，它把因果分析變得更加複雜，
因為一旦預言實現，就意味著一個原本並不存在的原因，變成了真正的原因。
你看，有時候同一個問題，我們得到相反的結果，
可能不是因為邏輯上的問題，而是因為心理的問題。
所以，下次當你面對未知，
或者一部分未知的時候，選擇更積極的心理，看起來似乎更划算。
本文源自：公眾號“學習學習再學習”（你有你的世界——你自己創造的世界……）
稿：荷包蛋
轉載:得到
-------------------
主旨：
心理學上有種“自證預言”。
意思是，如果人們相信一件事會發生，那麼這件事最終就真的會發生。
比如一家運行得很正常的銀行，不知道誰說的“這家銀行就要倒閉了”。
這種流言後來越傳越廣，很多人信以為真，為了防止意外，都跑去銀行把存款提走了。
最終，恐慌蔓延，銀行真的倒閉了。
自證預言的運作機理有點奇怪，好事很少心想事成，但是壞事都會無中生有。
這其實和人類大腦害怕的“恐懼情緒”有關係，
開心的時候，我們會停下來去享受，
可是到了恐懼的時候，我們都會立即採取行動，避免危險。
可惜的是，因為恐懼而做出的經常是錯的。
自證預言幾乎無處不在，它把因果分析變得更加複雜，
因為一旦預言實現，就意味著一個原本並不存在的原因，變成了真正的原因。
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