文章出處：打哈欠為什麼會傳染？
最近有本新書叫《自知心理學》，
給我們解釋了很多日常生活中有趣的心理現象，今天跟大家分享其中三個。
第一個是打哈欠為什麼會傳染。
很多人看到別人打哈欠也會跟著打，
有的人甚至看到打哈欠的圖片或這三個字，都會忍不住跟著打。那人為什麼要打哈欠呢？
你會發現，一般情況下，咱們都是在學習或工作累的時候打哈欠，
因為打哈欠可以降低腦部溫度，讓大腦保持清醒。
你打哈欠，下巴一活動，鼻竇就會像風箱一樣擴張收縮，把空氣壓向大腦，
降溫的同時給腦細胞供氧，進而達到提神的效果。
那打哈欠為什麼會傳染呢？其實這就是模仿。
神經生物學家發現，很多動物都會打哈欠，比如狗、猩猩、河馬。
但只有人、猩猩、狒狒這樣大腦皮層發達的脊椎動物，才有打哈欠傳染的現象。
原因是：哈欠傳染需要大腦皮層的一種特定細胞參與，這個細胞叫鏡像神經元，
只有這些動物有。而它的作用就是讓你在看到某個動作的時候，不自主地去模仿。
但是，也並不是所有人都會被傳染。
首先，這跟一個人的移情能力，也就是理解他人感受的能力有關。
比如，自閉症兒童對別人打哈欠就不敏感，溝通、社交能力弱的人也不容易被傳染。
另外，打哈欠傳染還跟人和人之間的親密程度有關。
傳染概率最高的是親人之間，其次是朋友，陌生人之間就相對弱一些。
這恰恰也說明，移情能力跟哈欠傳染有關係。
因為越親密的人，越容易感受到他的情緒變化，也就越容易被他的哈欠傳染。
第二個，為什麼週末睡懶覺，會越睡越睏？
第一點是因為睡眠太淺。實際上，早晨醒來的時候，
我們的大腦已經在深度睡眠的時候得到了足夠的休整，準備好繼續工作了。
但是你還是一直給它下達睡覺的指令，大腦就只能用淺睡眠的方式來執行命令。
所以，你是睡著了，但是在不停做夢，
大腦還是處於活躍狀態，醒來的時候肯定會覺得累，好像依然很困。
還有第二點原因，就是長時間睡眠會讓血液里二氧化碳的濃度過高。
人在睡覺的時候，呼吸放慢，血液里二氧化碳的濃度就會升高，
這樣一來，大腦就興奮不起來。實驗發現，連續睡眠10個小時以上，
血液裡的二氧化碳就能變成人體內的天然麻醉劑，不睏才怪呢。
最後一點原因是精神壓力。
睡眠學家認為，絕大部分的睡眠問題都是精神原因導致的。
工作當中遇到了困難，帶著焦慮不安的心情入睡，身體得不到放鬆，
睡多久都會累，長此以往，疲勞感就會一天比一天重。
下一個問題是，女生為什麼那麼愛抱團？
我們經常發現，女生特別喜歡三三兩兩地湊在一起，
不管是吃飯、逛街還是上廁所，都喜歡結伴兒。這是為什麼呢？
原因還得從遠古時代說起。那時候，男人負責狩獵，女人負責撫育後代、操持家務。
心理學家馬斯洛有個需求層次理論，說在人類的需求層次裡，生理和安全需求被滿足之後，
人就會去追求社會需求、自我實現需求。
那對於外出打獵的男性來說，他們要的就是生理需求和安全需求，
活著把獵物帶回來就行嘛。那女人在部落裡，安全和生理基本都有保障，
她們需要的是更高的社會需求。長此以往，女性在情感上的需求就越來越細膩，
社交需要也越來越強，所以她們就更容易聚在一起嘮個家常，關心下對方。
好了，剛才咱聊了這麼多有趣現象，下次和朋友聊天就不怕沒話題了。
本文源自：《自知心理學》
撰稿：陳軼男
來源:得到
最近有本新書叫《自知心理學》，
給我們解釋了很多日常生活中有趣的心理現象，今天跟大家分享其中三個。
第一個是打哈欠為什麼會傳染。
很多人看到別人打哈欠也會跟著打，
有的人甚至看到打哈欠的圖片或這三個字，都會忍不住跟著打。那人為什麼要打哈欠呢？
你會發現，一般情況下，咱們都是在學習或工作累的時候打哈欠，
因為打哈欠可以降低腦部溫度，讓大腦保持清醒。
你打哈欠，下巴一活動，鼻竇就會像風箱一樣擴張收縮，把空氣壓向大腦，
降溫的同時給腦細胞供氧，進而達到提神的效果。
那打哈欠為什麼會傳染呢？其實這就是模仿。
神經生物學家發現，很多動物都會打哈欠，比如狗、猩猩、河馬。
但只有人、猩猩、狒狒這樣大腦皮層發達的脊椎動物，才有打哈欠傳染的現象。
原因是：哈欠傳染需要大腦皮層的一種特定細胞參與，這個細胞叫鏡像神經元，
只有這些動物有。而它的作用就是讓你在看到某個動作的時候，不自主地去模仿。
但是，也並不是所有人都會被傳染。
首先，這跟一個人的移情能力，也就是理解他人感受的能力有關。
比如，自閉症兒童對別人打哈欠就不敏感，溝通、社交能力弱的人也不容易被傳染。
另外，打哈欠傳染還跟人和人之間的親密程度有關。
傳染概率最高的是親人之間，其次是朋友，陌生人之間就相對弱一些。
這恰恰也說明，移情能力跟哈欠傳染有關係。
因為越親密的人，越容易感受到他的情緒變化，也就越容易被他的哈欠傳染。
第二個，為什麼週末睡懶覺，會越睡越睏？
第一點是因為睡眠太淺。實際上，早晨醒來的時候，
我們的大腦已經在深度睡眠的時候得到了足夠的休整，準備好繼續工作了。
但是你還是一直給它下達睡覺的指令，大腦就只能用淺睡眠的方式來執行命令。
所以，你是睡著了，但是在不停做夢，
大腦還是處於活躍狀態，醒來的時候肯定會覺得累，好像依然很困。
還有第二點原因，就是長時間睡眠會讓血液里二氧化碳的濃度過高。
人在睡覺的時候，呼吸放慢，血液里二氧化碳的濃度就會升高，
這樣一來，大腦就興奮不起來。實驗發現，連續睡眠10個小時以上，
血液裡的二氧化碳就能變成人體內的天然麻醉劑，不睏才怪呢。
最後一點原因是精神壓力。
睡眠學家認為，絕大部分的睡眠問題都是精神原因導致的。
工作當中遇到了困難，帶著焦慮不安的心情入睡，身體得不到放鬆，
睡多久都會累，長此以往，疲勞感就會一天比一天重。
下一個問題是，女生為什麼那麼愛抱團？
我們經常發現，女生特別喜歡三三兩兩地湊在一起，
不管是吃飯、逛街還是上廁所，都喜歡結伴兒。這是為什麼呢？
原因還得從遠古時代說起。那時候，男人負責狩獵，女人負責撫育後代、操持家務。
心理學家馬斯洛有個需求層次理論，說在人類的需求層次裡，生理和安全需求被滿足之後，
人就會去追求社會需求、自我實現需求。
那對於外出打獵的男性來說，他們要的就是生理需求和安全需求，
活著把獵物帶回來就行嘛。那女人在部落裡，安全和生理基本都有保障，
她們需要的是更高的社會需求。長此以往，女性在情感上的需求就越來越細膩，
社交需要也越來越強，所以她們就更容易聚在一起嘮個家常，關心下對方。
好了，剛才咱聊了這麼多有趣現象，下次和朋友聊天就不怕沒話題了。
本文源自：《自知心理學》
撰稿：陳軼男
來源:得到
沒有留言:
張貼留言