❤得到－時間－《暗時間》怎麼利用時間最高效？

文章出處：怎麼利用時間最高效？


關於時間怎麼利用最高效，誰都想知道。
心理學領域的知名博主劉未鵬出過一本書，叫《暗時間》，
作者從另一個角度剖析了時間的利用問題。


首先，作者說，雖然客觀來講，時間對每個人都一樣，一天24小時。
但事實上，每個人生命的長度都不同，因為每個人的思維時間不一樣。
善於利用暗時間的人，不僅思考得多、心理年齡大，
而且實際上相當於比別人多活了很多年。

什麼叫暗時間呢？
暗是黑暗的暗，其實指的就是思維時間。你走路、坐車、逛街、睡覺的時間，
如果能用來思考，就都是你的暗時間，把這些都利用起來，你的生命自然比別人長。
但反過來，如果你在看書，但是並沒有在思考，那時間其實是浪費了的，因為效率是零。


長期利用暗時間可以達到驚人的效果。
比如，你總能發現一些牛人，玩得比你多，但是還走得比你遠。
劉未鵬就提到了一個人，他是斯坦福的理論物理學博士，
同時還是世界撲克大賽的前六名保持者，
業餘愛好都是專業級水準，光獎金就拿了600多萬美金。
其實很多科學家都是利用暗時間的高手，
比如偉大的阿基米德就是洗澡的時候想通了浮力定律；
法國數學家、物理學家龐加萊也經常在走路、度假的時候想出數學難題的答案。


第二，作者說，我們有很多時間都浪費在了任務切換上。
因為大腦在進入一項任務前需要時間熱身，切換走了，再回來，就要重新熱身。
其實每個人都有過類似的感受。如果你在看書，突然被打斷，
那你要花很長的時間才能重新進入讀書的“沉浸”狀態。
所以拿出大塊時間來做一件事情，對提高效率是非常必要的。


本文源自：暗時間
撰稿：陳軼男
來源:得到

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主旨：
1. 零碎時間(走路、坐車、逛街..)用來思考(別用來讀書)
2. 大塊時間或稱連續時間，才能來讀書或專注做一件事