❤內參－計畫－起床後第一件事如何改變效率

出處：起床後第一件事如何改變效率


很多人每天起來第一件事就是看手機，
也就是說，大多數人的一天，是從消化、回應其他人的消息和需求開始的。
但好萊塢演員兼科技投資人阿什頓·庫徹接受《赫芬頓郵報》創始人
阿里安娜·赫芬頓的播客節目採訪時表示，
他每天早上起床的第一件事是用筆書寫，這樣可以大幅提高效率。

在庫徹看來，電子郵件是別人要你去做的待辦事項清單，
如果你用處理郵件為自己的一天定調，就肯定得花大量時間在別人的優先事項上。
這相當於一整天都在做別人的工作，卻沒有去做自己想要完成的事情。
庫徹起床後開始工作的第一個小時，
會把今天想要完成的事情寫下來，在打開郵箱前，他會做完所有對外的事情，
也就是他希望別人為他做的事情，然後他才會開始去回應別人要他做的事。

阿什頓·庫徹登上過《福布斯》封面，被稱為“科技業的頂尖投資者”，
曾投過Airbnb、Uber等科技公司。
不過，他會限制使用智能設備，吃完飯時不用手機，睡覺時會把手機放在臥室外面。
他說：“我試著記住，處在當下比起捕捉當下更有價值。”



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摘要：
很多人每天起來第一件事就是看手機，
也就是說，大多數人的一天，是從消化、回應其他人的消息和需求開始的。
但好萊塢演員兼科技投資人阿什頓·庫徹接受《赫芬頓郵報》創始人
阿里安娜·赫芬頓的播客節目採訪時表示，
他每天早上起床的第一件事是用筆書寫，這樣可以大幅提高效率。
在庫徹看來，電子郵件是別人要你去做的待辦事項清單，
如果你用處理郵件為自己的一天定調，就肯定得花大量時間在別人的優先事項上。
庫徹起床後開始工作的第一個小時，
會把今天想要完成的事情寫下來，在打開郵箱前，他會做完所有對外的事情，
也就是他希望別人為他做的事情，然後他才會開始去回應別人要他做的事。
他還會限制使用智能設備，吃完飯時不用手機，睡覺時會把手機放在臥室外面。
他說：“我試著記住，處在當下比起捕捉當下更有價值。”