得到－心理－為什麼別人對你好，你會不自在

文章出處：為什麼別人對你好，你會不自在


你有沒有過這樣的感覺，一旦有人對你好，就會覺得不自在，甚至有負罪感；
就好像別人給你一個紅包，你恨不得要給兩個回去才會安心。
為什麼得到一樣東西之後，我們會感到不安和焦慮呢？
最近，公眾號簡單心理分析了這個問題。

首先，在我們的集體文化裡，提倡的是一種奉獻精神，
滿足別人是高尚的，滿足自己就是“自私”的。
這種文化形成了集體潛意識，讓我們在接受他人好意的時候，覺得自己不該這麼做。


另外，我們會產生一種低自尊的狀態。
比如，接受了別人的好，不知道怎麼回報，就會擔心不回報會影響關係。
再比如，別人對我好，是對我有要求，但當我無法達到的時候，就會產生壓力。
還有人覺得，自己的需求會給別人帶來麻煩，別人覺得麻煩，就會拋棄我。
甚至，他會認為如果我對別人有需要，就會招來別人的羞辱和責備，
為了避免這種恐懼，我不能讓別人感覺到我是有需求的。

其實，相互幫助、禮尚往來，本來就是正常的社交規則，你需要的只是合適的溝通方式。
所以，下次你對別人的好意感到不安的時候，不妨告訴自己：
我是值得被人對我好的，我是值得被尊重和被愛的，
因為很多時候我也能給別人提供友善和好意。


本文源自：為什麼別人對我好，我會不自在？
撰稿：徐菲兒
來源:得到