❤內參－學習－你比自己想得更保守

出處：你比自己想得更保守


很多人都喜歡說，要堅持自我。但是，所謂“堅持自我”很可能是個坑。
因為你沒有辦法確認自己所謂的自我，是不是真的就是你最想要的自我——
很可能你的潛意識是在用“堅持自我”來勸導你去抗拒改變。

INSEAD商學院領導力教授赫米尼婭·伊芭拉（Herminia Ibarra）說：
“人們比他們意識到的更容易把自己歸檔。
比如說，他們認為真正的自己是過去的那個自己，那些過去的技巧和偏好會持續餘生。
可事實不是這樣。我們會演變、改變和發展新的喜好。
當然，這並不是說我們不會繼續在過去已擁有的優勢上提升，
而是說你會發現你過去不知道自己擁有的能力，
因為過去沒有角色和機會讓你發現和發展這些能力。”


她說，這並不是說改變就很容易。有時候，變化會讓你覺得不舒服。
比如說，你要向客戶推銷一個想法，但是客戶跟你風格很不同，對事情的評價標準也不同。
這時候如果你想要推銷成功，就需要改變自己，讓自己更站在客戶的角度去考慮。
這時候你會覺得沒有忠於原本的自己，因此很不舒服。
“你可以說這是在堅守自己的價值觀，
但其實這些價值觀只是在你舊有的角色裡被固定的價值觀。”

所以，下一次你的潛意識提醒你要堅持自我時，
你應該問一下，它是不是在勸你抗拒改變，讓你待在舒適區裡。



----------------------
摘要：
很多人都喜歡說，要堅持自我。但是，所謂“堅持自我”很可能是個坑。
因為你沒有辦法確認自己所謂的自我，是不是真的就是你最想要的自我——
很可能你的潛意識是在用“堅持自我”來勸導你去抗拒改變。

所以，下一次你的潛意識提醒你要堅持自我時，
你應該問一下，它是不是在勸你抗拒改變，讓你待在舒適區裡。

❤內參－職場－冒險的時刻成長最快

出處：冒險的時刻成長最快


很多女性都在職場上遇到過和性別有關的障礙。
IBM首席執行官羅睿蘭（Ginni Rometty）
在接受《哈佛商業評論》（2017年7-8月刊）採訪時，談到了自己在職場上的女性角色。
羅睿蘭說：“那些最困難的障礙都是我自己強加給自己的。”
很多年前，羅睿蘭的老闆要破格提拔她，而她卻告訴老闆自己還沒準備好，
還需要兩年的時間讓自己變得更自信。之後，羅睿蘭把這件事情告訴了她的丈夫。
羅睿蘭的丈夫問她：“你覺得男人會這樣回答嗎？”
羅睿蘭回答說：“不會，男人不會這麼想。”於是第二天她接受了這份工作。


羅睿蘭給面對同樣困境的女性提了一個建議，
那就是要學會自如應對“不舒適感”，否則你就沒辦法成長。
她說：“我總是問大家，'你們認為在職業生涯中，哪個時期的成長速度最快？'
人們一般都會回答說是'冒險的時刻'。所以成長和舒適不可兼得。
如果你不曾感到緊張，就說明你沒在學習。”

羅睿蘭一直強調她對性別話題不感興趣，而是希望人們通過能力來評判她這個人。
但是幾年前，她發現這個答案並不完美。
羅睿蘭曾在澳大利亞發表過一場演講，演講結束時，
一位男士走過來對她說：“真希望我的女兒能來聽聽這場演講。”
於是羅睿蘭發現，無論喜歡還是不喜歡，她必須起到榜樣作用。 “
女性尤其需要榜樣，但實際上，榜樣的數量還不夠多”。



--------------------------
摘要：
IBM首席執行官羅睿蘭（Ginni Rometty）說：“那些最困難的障礙都是我自己強加給自己的。”
很多年前，羅睿蘭的老闆要破格提拔她，而她卻告訴老闆自己還沒準備好，
還需要兩年的時間讓自己變得更自信。之後，羅睿蘭把這件事情告訴了她的丈夫。
羅睿蘭的丈夫問她：“你覺得男人會這樣回答嗎？”
羅睿蘭回答說：“不會，男人不會這麼想。”於是第二天她接受了這份工作。

她說：“我總是問大家，'你們認為在職業生涯中，哪個時期的成長速度最快？'
人們一般都會回答說是'冒險的時刻'。所以成長和舒適不可兼得。
如果你不曾感到緊張，就說明你沒在學習。”
羅睿蘭一直強調她對性別話題不感興趣，而是希望人們通過能力來評判她這個人。
但是幾年前，她發現這個答案並不完美。
羅睿蘭曾在澳大利亞發表過一場演講，演講結束時，
一位男士走過來對她說：“真希望我的女兒能來聽聽這場演講。”
於是羅睿蘭發現，無論喜歡還是不喜歡，她必須起到榜樣作用。 “
女性尤其需要榜樣，但實際上，榜樣的數量還不夠多”。

❤內參－醫健－聰明的人也更長壽

新研究：聰明的人也更長壽


7月份的《英國醫學雜誌》（British Medical Journal）發表了一份研究報告，
研究顯示，那些兒童時期智商測試得分高的人，往往比那些得分不高的人更長壽。
這意味著聰明的人會更長壽。
這份報告的作者是愛丁堡大學的研究人員凱瑟琳•卡爾文（Catherine Calvin），
她的研究對像是1947年接受智力測試的6.5萬名蘇格蘭人。
 2015年當她開展這項調查的時候，近一半受訪者仍然在世，他們的平均年齡是79歲。


卡爾文發現，
與那些智商得分最低的10%人群相比，
智商得分最高的10%人群患上冠心病和中風等疾病的可能性小一半。
此外，與智商測試得分比較低的孩子相比，
智商得分比較高的人往往更不容易患上最常見的健康問題。
即便將較高收入與生活方式，比如吸煙等因素考慮進入，高智商與長壽之間仍存在關聯。

去年發表在《國際流行病學雜誌》（International Journal of Epidemiolo-gy）的一項研究，
調查了同性雙胞胎。
研究人員根據美國、芬蘭、瑞典3個雙胞胎數據中心的數據，
選取了那些雙胞胎中至少有一個已經去世的案例。
他們研究了這些雙胞胎在少年時期以及剛進入成年時的認知測試得分，
結果發現，無論是同卵雙胞胎還是異卵雙胞胎，
雙胞胎中壽命更長的那位也是更聰明的那位。

目前，在認知流行病這個新領域中，
有一種理論認為，智商更高的人更健康，
不僅僅是因為他們善於聽取健康建議，比如戒菸等；
或者是他們收入更高，進而有更好的工作環境和醫療服務。
在他們的背後，也有可能是因為遺傳原因，他們幸運地擁有更好的基因。
這種基因是他們高智商和強壯體質背後“看不見的手”。
不過目前這種基因決定理論還處於假說階段。


------------------
摘要：
與那些智商得分最低的10%人群相比，
智商得分最高的10%人群患上冠心病和中風等疾病的可能性小一半。
此外，與智商測試得分比較低的孩子相比，
智商得分比較高的人往往更不容易患上最常見的健康問題。
即便將較高收入與生活方式，比如吸煙等因素考慮進入，高智商與長壽之間仍存在關聯。

去年發表在《國際流行病學雜誌》（International Journal of Epidemiolo-gy）的一項研究，
調查了同性雙胞胎。
研究人員根據美國、芬蘭、瑞典3個雙胞胎數據中心的數據，
選取了那些雙胞胎中至少有一個已經去世的案例。
他們研究了這些雙胞胎在少年時期以及剛進入成年時的認知測試得分，
結果發現，無論是同卵雙胞胎還是異卵雙胞胎，
雙胞胎中壽命更長的那位也是更聰明的那位。

在認知流行病這個新領域中，有一種理論認為，
智商更高的人更健康，不僅僅是因為他們善於聽取健康建議，比如戒菸等；
或者是他們收入更高，進而有更好的工作環境和醫療服務。

❤內參－時間－一天裡哪個時段最高效

出處：一天裡哪個時段最高效


澳大利亞個人品牌建立和營銷專家本·安傑爾（Ben Angel）在美國企業家雜誌網站上，
公佈了自己的一項新發現。安傑爾表示，一天裡效率最高的時段是在你醒來後的兩個小時。
他建議，每天最開始工作的時候，不要去瀏覽網站或者回复郵件，
而是要用這兩個小時去處理最重要、最緊迫的事情，因為這個階段你的執行力最高。
等到吃午飯之前，再去處理郵件或者其他瑣碎的事情。

國際大腦教育協會發現，大腦在上午9點到11點這個時段，分泌的壓力荷爾蒙水平適中，
這能幫助人們實現注意力的高度集中。所以這段時間最適合進行高精尖端的學習活動，
或者是需要認真分析和精神高度集中的腦力工作。

另外，華盛頓大學福斯特商學院的一項研究表明，起床時間的早晚會影響大腦的興奮週期。
這項研究的負責人說，我們在午餐之前會進入一個辦公的高效狀態。
但如果你起得晚，這個理想狀態出現的時間就會推遲。
而且吃過午餐之後，人體機能會進入一天裡的最低谷。
如果起床太晚，可能會一整天都無法調整到最理想的辦公狀態。


-----------------------
摘要：
一天裡效率最高的時段是在你醒來後的兩個小時。
每天最開始工作的時候，不要去瀏覽網站或者回复郵件，
而是要用這兩個小時去處理最重要、最緊迫的事情，因為這個階段你的執行力最高。
等到吃午飯之前，再去處理郵件或者其他瑣碎的事情。

國際大腦教育協會發現，大腦在上午9點到11點這個時段，分泌的壓力荷爾蒙水平適中，
這能幫助人們實現注意力的高度集中。所以這段時間最適合進行高精尖端的學習活動，
或者是需要認真分析和精神高度集中的腦力工作。

❤內參－社會－錢理群：對青年要有基本的信任

出處：錢理群：對青年要有基本的信任


著名學者錢理群在接受“界面文化”採訪時，談了他對當今青年人的看法。

首先，錢理群認為青年是不一樣的。他說魯迅曾經對青年有個概括，也適用於今天的青年。魯迅說，“青年有睡著的，玩兒著的，還有醒著的”。
錢理群覺得，“睡著的、玩兒著的青年有他們自己的邏輯，玩兒和睡是可以的，
但有一點，就是必須要通過自己的勞動去玩兒、去睡”。
錢理群不贊成那些“完全躺著的青年”，他認為青年必須自食其力。


其次，錢理群說我們要看到青年是多變的，
“很多青年人身上的現象可能只是一個時期的，不代表長期會持續下去”。
錢理群說，自己之所以這麼說，是因為“對人性有基本信任，對青年的青春期有基本信任。
人性本身既是動物性的，又是精神性的，人性本身是個體的，又是社會的。
現在表現出的形態是，青年更關注個人的、物質的東西，
但青年遲早會有變化，因為那是人性本身，人不可能一直關注物質，一點都沒有精神追求。
人的本性中總有對社會的承擔。青春時期的人總有好奇心。
問題不是青年沒有好奇心，而是我們現在的教育壓抑了好奇心。
這些人性本身的因素和青春期本身的因素，會決定青年的未來。
不能看到青年現在如此，就認為他們將來也會如此”。


錢理群認為：
“每一代人都對下一代人表示不滿，這是一個規律。
我記得最早我和八零年代的青年接觸的時候，
社會上充滿了對80後青年的批評，但現在大家覺得80後很好，90後不行，00後不行。
這實際上是杞人憂天。各代青年都有問題，而各代青年的問題，最後是由他們自己解決的。
各代人也都用自己的方式接班了，人類歷史會延續下去的，
對於青年，我們要有基本的信任。”


-----------------------
摘要：
“很多青年人身上的現象可能只是一個時期的，不代表長期會持續下去”。
這是因為“對人性有基本信任，對青年的青春期有基本信任。
人性本身既是動物性的，又是精神性的，人性本身是個體的，又是社會的。
現在表現出的形態是，青年更關注個人的、物質的東西，
但青年遲早會有變化，因為那是人性本身，人不可能一直關注物質，一點都沒有精神追求。
人的本性中總有對社會的承擔。青春時期的人總有好奇心。
問題不是青年沒有好奇心，而是我們現在的教育壓抑了好奇心。
這些人性本身的因素和青春期本身的因素，會決定青年的未來。
不能看到青年現在如此，就認為他們將來也會如此”。

“每一代人都對下一代人表示不滿，這是一個規律。
從前社會上充滿了對80後青年的批評，但現在大家覺得80後很好，90後不行，00後不行。
這實際上是杞人憂天。各代青年都有問題，而各代青年的問題，最後是由他們自己解決的。
各代人也都用自己的方式接班了，人類歷史會延續下去的，
對於青年，我們要有基本的信任。”

❤內參－教育－俞敏洪：從旅行看中外孩子教育

出處：俞敏洪：從旅行看中外孩子教育


新東方創始人俞敏洪在自己的微信公眾號老俞閒話中，
描述了自己的一次海外旅行見聞，並且結合自己的老本行教育發表了一些感想。
他去的地方是世界上最寬的瀑布伊瓜蘇瀑布，位於阿根廷和巴西邊界的伊瓜蘇河上。
他決定坐船去河上看瀑布。有兩種選擇：
一種是坐船在河上，離遠一點看；
另一種是直接開到瀑布下面去，船也變成了結實的大橡皮艇。俞敏洪選擇了第二種。
和他在一條船上的，有一對老外帶著兩個小孩，小女孩3歲左右，小男孩1歲多的樣子。
橡皮艇開到瀑布下面時，老外夫妻一人抱一個小孩，渾身濕透，承受著水的衝擊。
回程中，船還遇到大浪，水一度淹沒整個船，俞敏洪也嗆了一口水。

上岸之後，俞敏洪看到老外父母把兩個孩子放下，
幫助他們脫下救生衣，孩子也露出了笑容。這讓他感慨：
“這樣的孩子成長起來，抗打擊能力和冒險能力也會水到渠成。
老外這樣培養訓練孩子的背後，其實是讓孩子養成獨立、自由、勇敢的習慣，
不僅是身體的健康，更加是精神的強大。”

俞敏洪說：
“反觀中國人帶孩子，完全是溫室模式，各種寵愛和對危險的屏蔽，
到最後孩子只要吹個風就感冒，
沾點水就發燒，風吹草動就進醫院，長大後個個弱不禁風的樣子。
中國人帶孩子，表面上愛護了孩子，實際上傷害了孩子，
我們用愛的名義，把孩子們本來面對世界應該擁有的強大和獨立剝奪了。”
也正是因為如此，才會有人感慨，中國人在培養孩子上，是“全民富二代”。

---------------------
摘要：
俞敏洪去世界上最寬的瀑布伊瓜蘇瀑布，位於阿根廷和巴西邊界的伊瓜蘇河上。
他決定坐船去河上看瀑布。有兩種選擇：
一種是坐船在河上，離遠一點看；
另一種是直接開到瀑布下面去，船也變成了結實的大橡皮艇。俞敏洪選擇了第二種。
和他在一條船上的，有一對老外帶著兩個小孩，小女孩3歲左右，小男孩1歲多的樣子。
橡皮艇開到瀑布下面時，老外夫妻一人抱一個小孩，渾身濕透，承受著水的衝擊。
回程中，船還遇到大浪，水一度淹沒整個船，俞敏洪也嗆了一口水。

上岸之後，俞敏洪看到老外父母把兩個孩子放下，
幫助他們脫下救生衣，孩子也露出了笑容。這讓他感慨：
“這樣的孩子成長起來，抗打擊能力和冒險能力也會水到渠成。
老外這樣培養訓練孩子的背後，其實是讓孩子養成獨立、自由、勇敢的習慣，
不僅是身體的健康，更加是精神的強大。”

“反觀中國人帶孩子，完全是溫室模式，各種寵愛和對危險的屏蔽，
長大後個個弱不禁風的樣子。中國人帶孩子，表面上愛護了孩子，實際上傷害了孩子，
我們用愛的名義，把孩子們本來面對世界應該擁有的強大和獨立剝奪了。”
也正是因為如此，才會有人感慨，中國人在培養孩子上，是“全民富二代”。

❤內參－文學－我們是用漢字寫西方小說

出處：我們是用漢字寫西方小說


台灣知名作家張大春一直以來就有個疑問“我們是在用漢字寫西方小說嗎？”
因為過去，明清傳統的章回體小說傳統已然被打斷了。
 8月13日在上海圖書館舉辦的活動上，張大春分享了自己的答案。
張大春1957年出生，是台灣的“外省人第二代”，
作品有《城邦暴力團》、《認得幾個字》等。

張大春提到，大部分作家都是經由模仿走上創作的道路，
“至少在台灣，有一個很長的時間內，在文本教育和美學欣賞上，
絕大多數人是直接看了翻譯小說，就放在自己的作品裡。”
這也就造成了近代、當代人寫小說，好多都是模仿西方小說中的傳統。

其實“用漢字寫西方小說”的潮流開始得比我們想像得要早。
早在19世紀二三十年代，中國的小說中，就有絕大多數都是用漢字寫成的西方小說。
甚至，更早的晚清時期，西方小說在中國的影響已經十分顯著，劉鶚的《老殘遊記》中，
每當主角老殘解開一個懸案，他的朋友就會稱讚他，“你真是我們的福爾摩斯啊。”


五四新文化運動以來，西方文學潮水般被介紹引進中國，
白話文運動興起，中國傳統小說的敘述方式被徹底改寫。
張大春分析，
“西方文學的敘事方式和中國傳統文學差別巨大，
有倒敘、插敘等打亂時間的敘述方式，有嚴整規劃好的結構。
而中國小說中，寫一個人，向來是開篇就寫清楚他是何方人士、家世背景如何，
寫歷史，向來是從盤古開天地、三皇五帝的最早源頭展開話題，幾乎沒有打亂時間的敘述。”
他認為中國小說脫胎於談天說書的傳統，
這種傳統敘事就是一種“說書人”式的敘事，與西方的很不同。
一段故事會被不斷講述，在重複使用過程中不斷被加進內容，
“當一個故事不斷被敘述而不會引起侵權糾紛的時候，
這個民族就會形成一個不斷擴大的聊天圈子。久而久之發展出越來越完善的文本。”
在這種閒話式的敘述中，嚴整的結構，反而並不是最重要的。


-----------------------
摘要：
大部分作家都是經由模仿走上創作的道路，
“至少在台灣，有一個很長的時間內，在文本教育和美學欣賞上，
絕大多數人是直接看了翻譯小說，就放在自己的作品裡。”
這也就造成了近代、當代人寫小說，好多都是模仿西方小說中的傳統。

其實“用漢字寫西方小說”的潮流開始得比我們想像得要早。
早在19世紀二三十年代，中國的小說中，就有絕大多數都是用漢字寫成的西方小說。
甚至，更早的晚清時期，西方小說在中國的影響已經十分顯著，劉鶚的《老殘遊記》中，
每當主角老殘解開一個懸案，他的朋友就會稱讚他，“你真是我們的福爾摩斯啊。”

五四新文化運動以來，西方文學潮水般被介紹引進中國，
白話文運動興起，中國傳統小說的敘述方式被徹底改寫。
“西方文學的敘事方式和中國傳統文學差別巨大，
有倒敘、插敘等打亂時間的敘述方式，有嚴整規劃好的結構。
而中國小說中，寫一個人，向來是開篇就寫清楚他是何方人士、家世背景如何，
寫歷史，向來是從盤古開天地、三皇五帝的最早源頭展開話題，
幾乎沒有打亂時間的敘述。”
中國小說脫胎於談天說書的傳統，
這種傳統敘事就是一種“說書人”式的敘事，與西方的很不同。
一段故事會被不斷講述，在重複使用過程中不斷被加進內容，
“當一個故事不斷被敘述而不會引起侵權糾紛的時候，
這個民族就會形成一個不斷擴大的聊天圈子。久而久之發展出越來越完善的文本。”
在這種閒話式的敘述中，嚴整的結構，反而並不是最重要的。

❤內參－職場－為什麼我們在工作時容易分心

出處：為什麼我們在工作時容易分心


開放式辦公室和社交網絡給辦公帶來便利的同時，也讓人們工作時更容易分心了。
麻省理工學院計算機科學博士卡爾·紐波特（Cal Newport）在
《深度工作：如何有效使用每一點腦力》一書中，
分析了人們在工作場所分心的三個原因：


首先，工作時分心會帶來成本，深度工作可以提升價值，
這個道理我們都明白，但這些或妨害或有益工作的行為所帶來的影響很難去精確度量。
書中以前大西洋傳媒（Atlantic Media）CTO湯姆·科克倫（Tom Cochran）
所做的個人實驗為例，2012年，科克倫開始對自己花在電子郵件上的時間感到不安，
為了量化這種不安，他開始計算自己每天花了多少時間處理郵件，答案是一個半小時​​。
這個簡單的統計讓科克倫開始思考，整個大西洋傳媒的員工究竟花了多少時間去傳輸信息，
而不是專注在自己的工作上。紐波特認為，任何企業都很難對抗趨勢的變化，
比如協作辦公和內部大量的即時通訊消息，“在這種趨勢中，深度工作似乎特別脆弱。”


第二，工作時人們期待自己發出信息後立刻得到反饋，
很多職場專業人士都認為收到郵件後一小時內回复很重要。
在紐波特看來，這種在線文化之所以盛行，是因為比較容易。
當你處理問題時，能夠立刻得到回复，那工作自然會比較順利；
時刻在線也讓你的社交軟件或收件箱來管理你的一天：
回复最新的郵件，即使其他事情堆在旁邊，卻一直感覺自己很有生產力。


第三個原因就是以忙碌代表生產力。
很多知識工作者想證明自己在團隊中的生產力，
但又沒有明確的指標可以證明自己工作的價值，
於是他們的做法就變成了，用明顯可見的方式做很多事。
比如，隨時都在收發郵件，安排時間參加會議，在社交軟件上幾秒鐘內回复消息等等。
所有這些行為都能讓人覺得你很忙。
“如果你以忙碌代表生產力，那麼這些行為對說服自己和別人相信你很稱職可能很重要。”
雅虎前CEO瑪麗莎·梅耶爾就曾對員工說過：
“如果我看不到你忙碌，我就假設你沒有生產力。”
紐波特認為這種觀念過時了，知識工作不像生產流水線，
而且從信息中摘出價值是一種與忙碌不相干、不能用忙碌證明的活動。
他以沃頓商學院最年輕的教授亞當·格蘭特為例，格蘭特經常斷絕與外界的聯繫，
專心寫論文，這種行為與公開的忙碌恰恰相反，
“如果格蘭特為雅虎工作，梅耶爾可能會開除他。”



----------------------
摘要：
人們在工作場所分心的三個原因：
1. 工作時分心會帶來成本
　任何企業都很難對抗趨勢的變化，比如協作辦公和內部大量的即時通訊消息，
　“在這種趨勢中，深度工作似乎特別脆弱。”但深度工作才可以提升價值。
2. 工作時人們期待自己發出信息後立刻得到反饋，
很多職場專業人士都認為收到郵件後一小時內回复很重要。
　時刻在線也讓你的社交軟件或收件箱來管理你的一天：
　回复最新的郵件，即使其他事情堆在旁邊，卻一直感覺自己很有生產力。
3. 以忙碌代表生產力。
　比如，隨時都在收發郵件，安排時間參加會議，在社交軟件上幾秒鐘內回复消息等等。
　所有這些行為都能讓人覺得你很忙。

❤內參－心理－如何用情緒粒度提升情商

出處：如何用情緒粒度提升情商


不管是在生活還是工作中，情商都非常重要。
但有些人對情商的理解是有誤區的，所以很難提高自己的情商。
得到訂閱專欄“馬徐駿·世界名刊速讀”介紹了《鸚鵡螺》雜誌（7/8月刊）的一篇文章，
標題是《正確認識情商》（Emotional Intelligence Needs a Rewrite），
文章作者麗薩·巴雷特（Lisa Barrett）是西北大學的心理學教授，研究的主要方向就是情緒。

情商的這個“情”字，指的是是對別人情緒的探查和對自我情緒的把控能力。
巴特雷在文章中介紹了一種能力，在心理學上叫做“情緒粒度”，
指的是我們在不同的情況下，區分並識別出自己感受的能力。
它是決定一個人情商高低的關鍵。

高情緒粒度的人，能準確識別並且描述出自己的情緒。
比如說同樣是驚訝，在他們的概念中分成吃驚、驚訝、驚呆、震驚，以及驚嚇等等。
這幾個詞，如果你一下子就能聽出區別，說明你的情緒粒度就比較高。
高情緒粒度的人，對自己的情緒有著非常細緻的識別和描述能力，
能說明白自己的感受，並且能針對自己的情況想出相對應的解決辦法。

而低情緒粒度的人，情緒對他們來說只是很含糊、很籠統的感受。
他們會說“我感覺特別糟糕”這樣的話。他
們在每一次感覺不好的時候，產生的都是相同的反應，
不知道自己當下的情緒到底是什麼，也不知道要怎麼解決。
這就很容易陷入被情緒控制的困境中，讓情緒左右自己的行為。


那怎麼能訓練自己的情緒粒度呢？
文章給了一個方法，就是學習情緒概念的相關詞彙和它們的具體含義，
比如，剛才說的幾個和“驚訝”有關的詞，每個詞的程度都不一樣。
耶魯大學情緒智能中心的研究顯示，孩子在學校裡，
只要通過學習更多的情緒概念，就能改善自己的情緒管理能力。
而且文章還說，如果對自己的母語太熟悉，可以去學習外語中表示不同情緒的詞，
這樣也能幫你更細緻地去體會別人的情緒，以及你自己的情緒。



---------------------
摘要：
有一種能力，在心理學上叫做“情緒粒度”，
指的是我們在不同的情況下，區分並識別出自己感受的能力。
它是決定一個人情商高低的關鍵。

高情緒粒度的人，能準確識別並且描述出自己的情緒。
比如說同樣是驚訝，在他們的概念中分成吃驚、驚訝、驚呆、震驚，以及驚嚇等等。
這幾個詞，如果你一下子就能聽出區別，說明你的情緒粒度就比較高。
高情緒粒度的人，對自己的情緒有著非常細緻的識別和描述能力，
能說明白自己的感受，並且能針對自己的情況想出相對應的解決辦法。
而低情緒粒度的人，情緒對他們來說只是很含糊、很籠統的感受。

那怎麼能訓練自己的情緒粒度呢？
就是學習情緒概念的相關詞彙和它們的具體含義，
比如，剛才說的幾個和“驚訝”有關的詞，每個詞的程度都不一樣。
耶魯大學情緒智能中心的研究顯示，孩子在學校裡，
只要通過學習更多的情緒概念，就能改善自己的情緒管理能力。
而且文章還說，如果對自己的母語太熟悉，可以去學習外語中表示不同情緒的詞，
這樣也能幫你更細緻地去體會別人的情緒，以及你自己的情緒。

❤內參－企管－劉強東怎樣管好京東的10萬人

出處：劉強東怎樣管好京東的10萬人


劉強東1998年在北京中關村創業，到2004年京東剛剛涉足電商的時候只有36個人
，如今京東員工數已經超過10萬人，市值637億美元。
管理如此龐大的一家公司並不容易，但劉強東有幾個基礎的人事管理工具。
在2015年京東成立眾創學院時，
劉強東給當時參加學習的創業者分享了京東的這幾個人事管理工具。

首先，第一個工具是能力價值觀體系。任何一家公司都要提出價值觀是什麼，
在京東，價值觀排位第一，能力第二。
價值觀沒有得分高低之分，只有與企業文化的匹配程度。


劉強東認為，如果根據績效和價值觀兩個標準對員工分類，會有五類：
第一類是能力一般，績效一般，價值觀得分低，京東內部稱之為廢鐵。
這樣的員工在招聘時一般就不要了。

第二類是價值觀跟公司非常匹配，但是能力績效就是不達標，京東稱之為鐵，
對待這類員工京東一般會給予至少一次轉崗機會或培訓機會。
比如說你是做採銷的，價值觀匹配高，但是能力業績上不去。怎麼辦？
看看是否有別的喜好和才能，比如去別的部門。
但是，公司不是一個慈善機構，面臨生存壓力，
如果給完機會之後還是不行，公司要請他走。

第三類是大部分員工，80%的員工能力和價值觀都在90分之間，京東稱之為鋼。

第四類員工非常強，價值觀匹配度非常高，能力也非常好。
京東稱之為金子，穩定的結構是金子佔20%。

第五類是能力非常強，但價值觀不匹配。
這類人最難對待，特別是不犯錯誤時怎麼辦？京東稱之為鐵鏽。
劉強東認為，鐵鏽要第一時間幹掉，他們比廢鐵還要糟糕。
鐵鏽有腐蝕性，能力強，如果成為群體的領導，
有一天對公司進行破壞，會造成很大的影響力和殺傷力。
對於鐵鏽，不管公司業績有多大損失，
京東寧願職位空著也不留，不管工作一年、兩年還是更久，發現之後立即砸掉。

京東每年所有中高級管理人員都要做一次360度考核，
包括他的能力，一年的業績拿出來打分。
還有他的行為，比如價值觀不行，那說了什麼話，做了什麼事覺得價值觀不行，
或者有非常好的價值觀，這都需要拿出例子證明。
如果價值觀得分偏低的，公司核實事實後立即清除。


第二個工具是ABC原則。
什麼叫ABC呢？按照級別，C匯報給B，B匯報給A，就是兩級人事權，
為了避免一個人說了算，同時旁邊跟著HR，HR沒有提名權，
他不可以跳過A或B來給C漲工資，但是可以審核。
對C的提名，都是A和B一塊，A不可以跳過B給C升職加薪。
HR是監督你的決定是否符合公司的價值觀和普遍人事的政策。
通過這種AB層級，就避免了公司單一員工決定生殺的權力。

第三個工具是8120原則。劉強東認為，
一個中層管理人員最佳的管理人數是8到12個人之間，
這讓他能夠有足夠時間思考戰略，同時也不會很清閒。
在京東，如果低於八個人，那就合併團隊變成一個團隊。
原則上，不超過十二個人就不許拆分業務。那20是什麼意思？
京東對公司最低層管理人員，要求每個主管管理的人員不低於20個。
因為基層員工業務單一，這樣可以避免人浮於事，官太多，人太少。

第四個工具是2N原則。 2N是指在京東，有兩件事不能做。
一個是所有加入京東的人，如果過去有很多工作經歷，
每個人只允許帶原單位的一個人過來，如果帶人多怎麼辦？
也歡迎，但要去別的部門，你的部門最多只允許帶一個人。
京東原則上不歡迎任何一個管理人員帶原單位的人過來，鼓勵你一個人來。
第二是所有管理人員，要在一年內找到可以替代你的公司認可的人員。
如果找不到的話，第二年新的業務也不會給你，加薪也不會給你。
如果兩年之內還是找不到，你不能隨便指一個人，公司還要調查。
如果找不到的話，公司請你走，必須離職。

第一個原則是為避免公司幫派情緒產生，
第二個是確保公司必須有人員備份，不會因為一個高管人員的離職使業務癱瘓。
很多人說他有替補人員了也害怕，很容易被替代。
劉強東說，在京東公司沒有說誰是絕對安全的，連他自己都不是。
如果說這家公司業績非常糟糕的話，
劉強東是有股票話語權，但是他也不一定做的了公司的CEO。

以上說的幾個工具就是京東選人、用人、留人的基本原則，
也是劉強東管理人事的工具和製度。
當然，每個公司不一樣，所有行業不一樣，其他公司可以適當加以改造。
劉強東認為，創業公司管人是最重要的事情，
如果一家公司失敗了絕對不是因為錢的問題，是團隊出了問題。
如果說哪個出了問題，劉強東從來不想競爭激烈、政策因素、市場因素，
他們就找人的原因。

參考來源：劉強東在京東眾創學院上的演講
作者：周昶帆



------------------------
摘要：
在京東，價值觀排位第一，能力第二。
價值觀沒有得分高低之分，只有與企業文化的匹配程度。

根據績效和價值觀兩個標準對員工分類，會有五類：
第一類是能力一般，績效一般，價值觀得分低，京東內部稱之為廢鐵。
　這樣的員工在招聘時一般就不要了。
第二類是價值觀跟公司非常匹配，但是能力績效就是不達標，京東稱之為鐵，
　對待這類員工京東一般會給予至少一次轉崗機會或培訓機會。
第三類是大部分員工，80%的員工能力和價值觀都在90分之間，京東稱之為鋼。
第四類員工非常強，價值觀匹配度非常高，能力也非常好。
　京東稱之為金子，穩定的結構是金子佔20%。
第五類是能力非常強，但價值觀不匹配。
　這類人最難對待，特別是不犯錯誤時怎麼辦？京東稱之為鐵鏽。
　劉強東認為，鐵鏽要第一時間幹掉，他們比廢鐵還要糟糕。

人事管理：
(1)360度考核
每年所有中高級管理人員都要一次360度考核，包括他的能力，一年的業績拿出來打分。
(2)ABC原則
什麼叫ABC呢？按照級別，C匯報給B，B匯報給A，就是兩級人事權，
為了避免一個人說了算，同時旁邊跟著HR，HR沒有提名權，
他不可以跳過A或B來給C漲工資，但是可以審核。
(3)8120原則
一個中層管理人員最佳的管理人數是8到12個人之間，
這讓他能夠有足夠時間思考戰略，同時也不會很清閒。
在京東，如果低於八個人，那就合併團隊變成一個團隊。
原則上，不超過十二個人就不許拆分業務。那20是什麼意思？
京東對公司最低層管理人員，要求每個主管管理的人員不低於20個。
因為基層員工業務單一，這樣可以避免人浮於事，官太多，人太少。
(4)2N原則
2N是指在京東，有兩件事不能做。
一個是所有加入京東的人，如果過去有很多工作經歷，
每個人只允許帶原單位的一個人過來，如果帶人多怎麼辦？
也歡迎，但要去別的部門，你的部門最多只允許帶一個人。
第二是所有管理人員，要在一年內找到可以替代你的公司認可的人員。
如果找不到的話，第二年新的業務也不會給你，加薪也不會給你。
如果兩年之內還是找不到，你不能隨便指一個人，公司還要調查。
如果找不到的話，公司請你走，必須離職。
第一個原則是為避免公司幫派情緒產生，
第二個是確保公司必須有人員備份，不會因為一個高管人員的離職使業務癱瘓。

❤內參－教育－和孩子做朋友，但別過度

教育：和孩子做朋友，但別過度



和過去什麼都是家長做決定相比，今天的家長在做很多事情之前，都會問孩子的意見。
但是《華爾街日報》的一篇文章說，家長也要避免給孩子過度的話語權。
哈佛大學教育研究生院的心理學家理查德·韋斯布爾德（Richard Weissbourd）認為，
有些決定，家長可以和孩子商量，比如出去吃飯時，可以問問孩子想吃什麼。
但像買房子這樣的家庭購買決定，
或者是決定家庭活動的優先次序（去親戚家還是去遊樂園），應該由家長主導。


韋斯布爾德說，很多家長模糊了一個界限，那就是與孩子親近和當孩子的好朋友是兩碼事。
他認為如今家長花在孩子身上的時間越來越多，和朋友相處的時間卻越來越少。
甚至“有的家長用孩子來填補朋友的位置”。
如果家長太依賴孩子，從孩子身上尋求親密感，這可能會對孩子的道德發展有負面影響，
心理學家把這個過程稱為“理想化”。
這會讓孩子在一段時期內把家長理想化，並吸收同化家長的價值觀、道德觀和理想。
而且，如果家長一直把孩子當做和自己同等的人對待，
並且告訴孩子他們和大人一樣好了，那孩子就不會努力去變得更像個大人了。
§沒辦法自己做決定，總找人商量§


韋斯布爾德說，
家長不要讓孩子覺得身邊的人總會圍著自己轉，否則孩子就可能把這一切看成是理所當然。
同時，要和孩子理清楚哪些決定是可以商量的，哪些不是。
在和孩子共同做決定的時候，要確定好規則，
比如將討論時間限定在5分鐘，然後進行投票。


---------------------
摘要：
有些決定，家長可以和孩子商量，比如出去吃飯時，可以問問孩子想吃什麼。
但像買房子這樣的家庭購買決定，
或者是決定家庭活動的優先次序（去親戚家還是去遊樂園），應該由家長主導。

很多家長模糊了一個界限，那就是與孩子親近和當孩子的好朋友是兩碼事。
他認為如今家長花在孩子身上的時間越來越多，和朋友相處的時間卻越來越少。
甚至“有的家長用孩子來填補朋友的位置”。
如果家長太依賴孩子，從孩子身上尋求親密感，這可能會對孩子的道德發展有負面影響，
心理學家把這個過程稱為“理想化”。
這會讓孩子在一段時期內把家長理想化，並吸收同化家長的價值觀、道德觀和理想。
而且，如果家長一直把孩子當做和自己同等的人對待，
並且告訴孩子他們和大人一樣好了，那孩子就不會努力去變得更像個大人了。
家長不要讓孩子覺得身邊的人總會圍著自己轉，否則孩子就可能把這一切看成是理所當然。
同時，要和孩子理清楚哪些決定是可以商量的，哪些不是。
在和孩子共同做決定的時候，要確定好規則，
比如將討論時間限定在5分鐘，然後進行投票。

❤內參－溝通－談判成功的關鍵法則

出處：談判成功的關鍵法則


在生活中我們總要和別人談判，不管是你要求老闆給你漲工資，還是你和家人商量事情。
怎樣才能成為一名優秀的談判者呢？
律師和談判戰略專家科瑞·卡普菲（Corey Kupfer）在接受“沃頓知識在線”採訪時，
介紹了自己的新書《真正的談判：清晰、客觀、平衡——談判成功的三大關鍵法則》，
並且分享了他的談判經驗。

首先，科瑞·卡普菲說：
“很多關於談判的培訓都是以博弈為基礎的。
這個過程不僅不真實，而且也不能起到真正的作用。”
他認為談判時的真實性很重要，
 “這種真實性不只是對別人誠實，也關乎你自己的內心，
你要確保真誠地面對自己真正想要的東西”。


接下來，卡普菲分析了人們在談判時經常遇到問題。
第一，很多人在談判時思路不清晰，不確定哪些因素有利於他們，哪些因素不利於他們。
想要理清思路，不僅要做外部調查，也要探究內在的真相。
卡普菲說，很多人談判失敗，不是因為缺乏技巧或策略，而是因為情感或內在的波動。
在這種情感波動裡面，“自我”就是一個影響思路清晰的重要因素。
它可以從一個人急躁誇張的談話中看出來，
比如“我知道得很多，我不想聽”。這會讓人在談判中露出破綻。


第二，無法保持客觀。卡普菲說，那些最優秀的談判者，不僅頭腦清晰，還能保持客觀。
客觀指的是對談判的結果有一個客觀的態度。
你要明確了這次談判要達成的目標，如果這些目標沒辦法達成，
沒關係，只不過恰好這次你和對方的目標不一致而已。
在這種情況下，上面提到的“自我”就沒有參與到談判中。
你就不會因為沒談成而感到沮喪，不會對這場談判有什麼評判。這就是客觀。
如果你控制不了自己的情感，就會失去客觀性。
這時候你不僅有可能會說錯話，給對方造成麻煩，
還可能思路不清晰，忘了自己想從談判中得到什麼。

第三，忽視談判前的準備。
卡普菲認為，不管通過什麼方式，
你都要在每場重大談判之前留出時間來理清頭腦、集中思緒，
這樣的話你頭腦發熱，感情用事的可能性就會大大減少。這是其中的一種方式。
有時候，人們會過於自信，覺得自己有能力即興發揮，
或者劍走偏鋒，覺得自己都能想明白。這在很多情境下會是一種好的品質。
但是在重大談判中，
這種特性通常會讓我們誤以為自己不需要做必要的準備，最後反而害了自己。
特別是當我們面對複雜的談判，或者對手是談判高手的時候，就更會出現問題。


第四，對自己所處的位置很模糊。
不管你正在進行什麼樣的談判，你都必須知道你所處的位置，了解你面對的格局。
這對你設計談判戰略非常重要。
卡普菲說，他經常和處在發展初期的公司打交道，
很多初創公司在和較大的公司談判時，會覺得自己沒什麼談判的籌碼。
這時卡普菲會說，“如果某個大公司或者投資人坐下來跟你談判，至少表示他們對你有興趣。
還有更多的人甚至都沒機會跟他們談判。”

所以，只要你能坐在談判桌前，你就是有籌碼的。這是要記住的第一件重要的事情。
另外，如果你對自己的目標很明確，能清晰、客觀地看待自己，你的勝算就會更大。
他舉了個例子。假設你有機會和谷歌談判，賣給他們一個產品，
但谷歌給了一個你完全接受不了的報價，這時候，不管這個機會有多好，
不管對方的籌碼有多大，這項交易對你來說是沒有好處的。
所以在談判時很透徹地了解交易的每一個條款，哪些可行，哪些不行，就能增加你的籌碼。
而且當你頭腦清晰而自信時，你就會向對方傳播一種能量，
你有執行的能力，你對自己做得事情感到自信，這也會增加你談判的籌碼。


第五，不誠實是談判失敗的一個重要因素。
卡普菲說，不誠實有兩種情況，一種是對方不誠實，這個很好理解，
如果對方在騙你，這就是一個破壞交易的因素。
但卡普菲說，還有一種情況，那就你對自己不誠實，
這裡說的是你沒有和真正的自我保持一致，不能誠實地面對自己的真我。
問題是，如果你不能100%明確你真正想要什麼，什麼對你才是真的，
這時候你設計的談判戰略對你來說就是不真實的，
你所取得的談判結果也未必對你真的有利。


第六，講太多也是談判的大忌。
卡普菲說，首先，當你講得太多的時候，你可能無意間已經透露了太多信息。
這裡不是說你要隱瞞什麼事情，而是你可能沒有意識到你在說什麼，
你在說的時候並沒有保持一個戰略的視角。
另一方面，當你一直在說的時候，對方也很難集中精力聽你說。
在談判中，聆聽然後提問是一個非常有效的方法。
如果你問對了問題，並且讀懂了對方的意思，你會發現他們真的會告訴你他們想要什麼。

以上就是談判戰略專家卡普菲分享的談判經驗，希望對你有啟發。

參考來源：“KNOWLEDGE@WHARTON”（How You Can Become a Better Negotiator）
作者：寶利


-------------------
摘要：
人們在談判時經常遇到問題。
1. 很多人在談判時思路不清晰，不確定哪些因素有利於他們，哪些因素不利於他們。
　想要理清思路，不僅要做外部調查，也要探究內在的真相。
2. 無法保持客觀
　你要明確了這次談判要達成的目標，如果這些目標沒辦法達成，
　沒關係，只不過恰好這次你和對方的目標不一致而已。
3. 忽視談判前的準備。
4. 對自己所處的位置很模糊。
　不管你正在進行什麼樣的談判，你都必須知道你所處的位置，了解你面對的格局。
　這對你設計談判戰略非常重要。而且只要你能坐在談判桌前，你就是有籌碼的。
5. 不誠實是談判失敗的一個重要因素。
　不誠實有兩種情況，一種是對方不誠實，這個很好理解，
　如果對方在騙你，這就是一個破壞交易的因素。
　但還有一種情況，那就你對自己不誠實，
　這裡說的是你沒有和真正的自我保持一致，不能誠實地面對自己的真我。
6. 講太多也是談判的大忌
　當你講得太多的時候，你可能無意間已經透露了太多信息。
　而且當你一直在說的時候，對方也很難集中精力聽你說。

❤內參－文學－翻譯的最高境界是“化”

出處：翻譯的最高境界是“化”


75歲的何道寬是深圳大學教授，也是一名翻譯家。
很多人是通過傳播學大師馬歇爾·麥克盧漢知道何道寬的名字的，
因為他翻譯過傳播學大師麥克盧漢的很多本書，包括最著名的《理解媒介》。
何道寬曾經自述說，他最大的夢想就是“平靜的書桌、寬敞的書房、充足的讀書寫作時間”。
他一生“不願應酬、不會應酬”，最大的煎熬是擔心“沒有時間”。
長達十多年，他的作息時間都是，每天凌晨3點起床工作，
晚上九點準時上床睡覺，一天工作10個小時。 7
0歲之後，在家人和醫生的警告下，
他才改在凌晨4點起床，把每天的10小時工作時間縮減為9個小時。

接受深圳《晶報》採訪時，何道寬說，
在翻譯時，他不會刻意去追求嚴復提出的“信達雅”，他推崇的是錢鍾書所說的“化”，
也就是把原文打通、嚼爛、消化，化為中國文化語境裡恰當的語言。
 “化”不僅僅指思想上的“化”，還包括句法、詞語、文風、文體、結構等。
 “化”不是指完全擺脫原文結構，但是卻要擺脫歐式語法，
比如一句話超過半頁的長句，就需要“化”之後進行拆散、重組。


何道寬說：“很多歐洲語言的語法、句法讓人根本讀不下去，不像中文。
如果一個人受了西方語言的教育影響，自己的中文又不好，還要'硬'翻，
就會容易產生雙層的隔閡。
該雅就雅，不該雅千萬別雅，原文如果很粗鄙就不該雅。
所以我覺得最主要還是要'化'了以後再表達出來，這也是我認為的翻譯的最高境界。”


----------------
摘要：
深圳大學教授何道寬說，
在翻譯時，他不會刻意去追求嚴復提出的“信達雅”，他推崇的是錢鍾書所說的“化”，
也就是把原文打通、嚼爛、消化，化為中國文化語境裡恰當的語言。
“化”不僅僅指思想上的“化”，還包括句法、詞語、文風、文體、結構等。
“化”不是指完全擺脫原文結構，但是卻要擺脫歐式語法，
比如一句話超過半頁的長句，就需要“化”之後進行拆散、重組。

“很多歐洲語言的語法、句法讓人根本讀不下去，不像中文。
如果一個人受了西方語言的教育影響，自己的中文又不好，還要'硬'翻，
就會容易產生雙層的隔閡。
該雅就雅，不該雅千萬別雅，原文如果很粗鄙就不該雅。
所以我覺得最主要還是要'化'了以後再表達出來，這也是我認為的翻譯的最高境界。”

❤內參－時間－高效人士如何列任務清單

出處：高效人士如何列任務清單


AirbnbCEO布萊恩·切斯基（Brian Chesky）在做客領英創始人兼董事長里德·霍夫曼
（Reid Hoffman）的播客節目時，介紹了他的時間管理技巧。

每天一早，切斯基都會執行一個標準化的待辦任務清單。他的具體做法是：
首先，盡可能地詳盡列出當天想要完成的所有事情。
然後，把相似的任務歸到一起，就每組工作問問自己：哪一個能照顧到所有這些任務？
在整個過程中，不斷地重複分組和精煉，直到剩下幾個大任務。
切斯基說：“這就像一場槓桿遊戲。如果你有20件事要做，你就會意識到，
自己不需要做20件事。如果你做了這三件大事，其他20件事也會跟著一起搞定了。”


在安排任務清單方面，
另一位企業家、出版過圖書《每週工作4小時》（The 4-Hour Workweek）
的蒂莫西·費里斯（Timothy Ferriss）的做法是，每天都訂出一個當天必須完成的任務。
首先，在一天開始之前，在紙上寫下三到五件讓自己感到壓力最大的事情，
一般來說這些事情可能是你想要完成，但好幾天都沒完成的任務。
接下來，仔細檢查每一項任務，問自己這兩個問題:
“如果這是我今天唯一完成的一件事，我會對我的一天感到滿意嗎?”
“推進這件事會讓其他所有事變得不那麼重要，或者在之後更容易被解決嗎?”
最後，只看那些你至少回答了一個“是”的任務，
選其中一個，在這天留出兩到三個小時來完成。

這種把生活中最大的挑戰優先考慮的方法，
或許還能緩解我們的一些不好的習慣，比如拖延症或者過度安排日程。
費里斯說：“因為要處理一件必須做的事情，
我每天可以在兩到三小時裡屏蔽掉那些不好的習慣。”


--------------------------
摘要：
AirbnbCEO布萊恩·切斯基（Brian Chesky）：
每天一早，首先，盡可能地詳盡列出當天想要完成的所有事情。
然後，把相似的任務歸到一起，就每組工作問問自己：哪一個能照顧到所有這些任務？
在整個過程中，不斷地重複分組和精煉，直到剩下幾個大任務。
“這就像一場槓桿遊戲。如果你有20件事要做，你就會意識到，
自己不需要做20件事。如果你做了這三件大事，其他20件事也會跟著一起搞定了。”

蒂莫西·費里斯《每週工作4小時》：
在一天開始之前，在紙上寫下三到五件讓自己感到壓力最大的事情，
一般來說這些事情可能是你想要完成，但好幾天都沒完成的任務。
接下來，仔細檢查每一項任務，問自己這兩個問題:
“如果這是我今天唯一完成的一件事，我會對我的一天感到滿意嗎?”
“推進這件事會讓其他所有事變得不那麼重要，或者在之後更容易被解決嗎?”
最後，只看那些你至少回答了一個“是”的任務，
選其中一個，在這天留出兩到三個小時來完成。
“因為要處理一件必須做的事情，每天可以在兩到三小時裡屏蔽掉那些不好的習慣。”

❤內參－社會－為何公益組織存在感不強

出處：為何公益組織存在感不強


徐永光曾經擔任中國青少年發展基金會秘書長，並創辦了著名的公益項目希望工程。
離開官方基金會後，他參與創辦了南都公益基金會。
南都公益基金會的原始資金來自於民營企業南都集團，
基金會的宗旨是希望通過資助公益項目來推動民間組織的社會創新。


徐永光在公益圈內大名鼎鼎，同時又因為一些觀點很受爭議。
比如他呼籲用商業手段做公益，再比如他主張社會企業應該分紅，
“把解決社會問題融入商業，一邊做好事，一邊賺錢”。
在圍繞著新書《公益向右商業向左》接受的採訪和演講中，
徐永光仍然強調自己的這些觀點。他說，
公益機構跟商業機構相比，評價體系差別非常大。
商業機構自然有市場來評價；但公益最終的評價結果卻很虛，
“有時候可以講故事，公益部門經常需要填各種申請表，填各種數據，文字遊戲決定成敗”，
“公益組織認為自己沒有必要在產品設計和服務提供上追求極致，
白送的東西沒有誰和你競爭，被市場淘汰的危險並不大。”
但是結果卻會導致，“公益組織往往處在一種活不好、做不大、死不了的狀態，
以這樣的低效率運行，這在整體上非常普遍”。

徐永光說，
傳統“資金搬運工”式的慈善模式，不僅是無效的，甚至是有害的。
給窮人送錢往往會激發惡。
比如開車去西藏，公路邊小孩會圍著車要東西，因為小孩子認為可以不勞而獲。
這就是直接給錢的“行善”的惡果。

徐永光的觀點是，公益也應該用商業化的方法。
他說，公益人應該守住初心，但是不能把初心變成自我陶醉和抵禦變化的麻醉品，
也不能歧視商業，看到用私人投資解決社會問題、給社會帶來了福祉的社會企業，
還要審問“動機純不純”？ “這麼下去，公益部門的前途命運不堪設想，只有被淘汰的份了。”



---------------------
摘要：
公益機構跟商業機構相比，評價體系差別非常大。
商業機構自然有市場來評價；但公益最終的評價結果卻很虛，
“有時候可以講故事，公益部門經常需要填各種申請表，填各種數據，文字遊戲決定成敗”，
“公益組織認為自己沒有必要在產品設計和服務提供上追求極致，
白送的東西沒有誰和你競爭，被市場淘汰的危險並不大。”
但是結果卻會導致，“公益組織往往處在一種活不好、做不大、死不了的狀態，
以這樣的低效率運行，這在整體上非常普遍”。

傳統“資金搬運工”式的慈善模式，不僅是無效的，甚至是有害的。
給窮人送錢往往會激發惡。
比如開車去西藏，公路邊小孩會圍著車要東西，因為小孩子認為可以不勞而獲。
這就是直接給錢的“行善”的惡果。公益也應該用商業化的方法。

❤內參－心理－12個破壞好心情的壞習慣

出處：12個破壞好心情的壞習慣


生活中一些小習慣，可能會在不知不覺中影響到你每天的好心情，
比如，走路時耷拉著肩、彎腰駝背會讓你的情緒變糟。
財富中文網的一篇文章匯集了一系列相關研究，列出12個會破壞好心情的壞習慣，
並針對每個習慣給出了改變的建議。接下來，我們來看看自己的哪些行為還可以改進。

1.走路的時候無精打采
《行為治療和實驗精神病學》雜誌的一篇研究論文說，
人的感受會影響他走路的方式，反之亦然。
當研究對象被要求走路時耷拉著肩，彎腰駝背，並最大程度減少胳膊移動時，
他們的情緒會比那些以更有活力的姿勢行走的人要糟糕。
走路時低頭垂肩的研究對象，記住的負面信息多於正面信息，總是會說一些令人沮喪的話。
建議：走路時抬起下巴，向後轉動肩膀，保持積極的態度。


2.任何東西都要拍照
《心理科學》的一篇研究論文說，隨意地拍照，會影響人們對這些時刻的記憶。
研究對象參觀博物館時，觀察了一些展品，拍攝了另外一些展品的照片。
之後對比發現，人們很難記住拍過照片的物品。
美國巴斯帝爾大學心理諮詢與健康心理學系主任兼副教授迪亞德拉·L·克萊說：
“鏡頭是遮在我們眼前的一層面紗，但我們卻並沒有意識到它的存在。 ”
建議：拍照時專注於拍攝對象，或者更好的選擇是坐回去，盡情感受周圍的美。


3.讓霸凌者佔你的便宜
職場霸凌協會統計，美國僱員的35%都曾在某個時刻成為霸凌的目標。
心理治療師艾琳·K·萊納德說：
 “一個人的自豪感和自尊心持續遭到惡意攻擊，後果是毀滅性的。
它讓你的情緒變得反复無常，甚至很難讓自己起床去上班。”
建議：職場霸凌協會建議，先去看醫生，談談自己的身體和精神健康，
然後遵照醫生給出的方案執行。


4.從不進行體育鍛煉
《美國醫學會雜誌· 精神病學》發表的一項最新研究顯示，
如果每週能有三次讓自己變得更活躍，心情抑鬱的風險就會降低19%。
倫敦大學學院的研究人員還發現了體育活動與抑鬱之間的相互關係：
抑鬱的人更不願意進行體育活動，而熱愛運動的人出現抑鬱症狀的機率更低，
他們每運動一次，抑郁風險就會下降6%。
建議：走出家門，讓自己運動起來，任何一種運動都能幫助你的大腦保持運轉。


5.拖延症
當你因為緊張或害怕失敗而拖延做某事時，拖延只會讓這項任務變得更傷腦筋。
建議：決定解決問題前，做一些能夠緩解壓力的事情，
這樣能為這件事增添一些樂趣，而不是壓力。


6.處在有害的婚姻關係中
心理治療師萊納德說，處在有害的婚姻關係裡，會讓人飽受焦慮和抑鬱折磨，
不斷侵蝕人們的自尊，他們的配偶會讓人們相信自己是無能的，或者是自私的。
建議：首先仔細尋找配偶傷害自己的跡象，然後請專業人士、家庭成員或好朋友來辨認。


7.人生太過於嚴肅
心理治療師萊納德說，許多研究都表明，
笑聲對健康很有好處，笑聲也是快速治愈焦慮和抑鬱的良藥。
建議：每天找些趣聞或是看一部搞笑的電視劇。


8.不睡覺
克萊教授說，睡眠是人體充電的一種方式，
沒有了睡眠，人體就會出現問題，要知道自己需要多少睡眠。
建議：搞清楚你為什麼不睡覺，入睡前要營造出安靜的環境。


9.從不獨處
不論是10分鐘，一個小時還是一天，獨處對人們都很重要。
萊納德說，如果不拿出時間來為自己做一些事情，抑鬱和焦慮的情緒就會慢慢滋生。
建議：預約一段屬於自己的時間，更重要的是，要遵守約定。


10.不與他人進行真正的對話
在克萊教授看來，用Facebook這樣娛樂性的工具與朋友溝通，
算不上真正的對話，無法去了解一個人。
行為科學導師米歇爾·曼特爾博士也認同這種觀點，曼特爾說：
“個人電子產品（如智能手機）還會影響專注力和對即時滿足感的需求，
讓我們產生按下一個按鍵就能瞬間取得聯繫的預期。
我們學會了只在虛擬世界中保持聯繫，不再進行面對面的交流。
這會影響我們面對面對話的能力和興趣。”
建議：每周至少安排一次與朋友、家人或伴侶的約會。


11.沒有手機無法生活
克萊教授說，人們使用的所有設備，似乎帶來了過度的刺激，
如果我們總是不斷接受刺激，就永遠得不到真正地休息，
無法給身體和精神充電，最終便會形成抑鬱或焦慮。
建議：每週一次戒掉所有電子設備，即便只是半天。


12.一心多用
有研究顯示，多任務處理的效率並不高，這樣做只會讓我們焦慮不安，
忘掉周圍的環境，無法有效溝通。
建議：放下手機，關上電視，專注於眼前的事情和周圍人或事。
讓大腦處理實時發生在你身上的事情，或許是對精神健康最好的做法。


參考來源：財富中文網《損害精神健康的12個壞習慣》
改寫：楊蕾


-----------------------
摘要：
1.走路的時候無精打采
　建議：走路時抬起下巴，向後轉動肩膀，保持積極的態度。
2.任何東西都要拍照
　“鏡頭是遮在我們眼前的一層面紗，但我們卻並沒有意識到它的存在。 ”
　建議：拍照時專注於拍攝對象，或者更好的選擇是坐回去，盡情感受周圍的美。
3.讓霸凌者佔你的便宜
　建議：職場霸凌協會建議，先去看醫生，談談自己的身體和精神健康，
　然後遵照醫生給出的方案執行。
4.從不進行體育鍛煉
　《美國醫學會雜誌· 精神病學》發表的一項最新研究顯示，
　如果每週能有三次讓自己變得更活躍，心情抑鬱的風險就會降低19%。
　倫敦大學學院的研究人員還發現了體育活動與抑鬱之間的相互關係：
　抑鬱的人更不願意進行體育活動，而熱愛運動的人出現抑鬱症狀的機率更低，
　他們每運動一次，抑郁風險就會下降6%。
　建議：走出家門，讓自己運動起來，任何一種運動都能幫助你的大腦保持運轉。
5.拖延症
　建議：決定解決問題前，做一些能夠緩解壓力的事情，
　這樣能為這件事增添一些樂趣，而不是壓力。
6.處在有害的婚姻關係中
　建議：首先仔細尋找配偶傷害自己的跡象，然後請專業人士、家庭成員或好朋友來辨認。
7.人生太過於嚴肅
　建議：每天找些趣聞或是看一部搞笑的電視劇。
8.不睡覺
　建議：搞清楚你為什麼不睡覺，入睡前要營造出安靜的環境。
9.從不獨處
　如果不拿出時間來為自己做一些事情，抑鬱和焦慮的情緒就會慢慢滋生。
　建議：預約一段屬於自己的時間，更重要的是，要遵守約定。
10.不與他人進行真正的對話
　用Facebook這樣娛樂性的工具與朋友溝通，算不上真正的對話，無法去了解一個人。
　“個人電子產品（如智能手機）還會影響專注力和對即時滿足感的需求，
　讓我們產生按下一個按鍵就能瞬間取得聯繫的預期。
　我們學會了只在虛擬世界中保持聯繫，不再進行面對面的交流。
　這會影響我們面對面對話的能力和興趣。”
　建議：每周至少安排一次與朋友、家人或伴侶的約會。
11.沒有手機無法生活
　人們使用的所有設備，似乎帶來了過度的刺激，
　如果我們總是不斷接受刺激，就永遠得不到真正地休息，
　無法給身體和精神充電，最終便會形成抑鬱或焦慮。
　建議：每週一次戒掉所有電子設備，即便只是半天。
12.一心多用
　建議：放下手機，關上電視，專注於眼前的事情和周圍人或事。
　讓大腦處理實時發生在你身上的事情，或許是對精神健康最好的做法。

❤內參－學習－怎樣學習更有效

出處：怎樣學習更有效


從小就有人告訴我們，學習是一個自律的結果，要專注，要有一個有規律的學習習慣。
但是最新的科學研究成果告訴我們，這些未必是好辦法。那如何才能讓學習更有效呢？
《紐約時報》頂級科學記者本尼迪克特•凱里在自己的新書《如何學習》裡面，
總結了關於學習的最前沿的科學方法。

第一點，
過去我們覺得要堅持一種學習習慣，但這本書裡說，這並不重要，
大多數人反而會因為總是變換學習或訓練場所而獲得更好的效果。
你練習時的周遭環境越是複雜多變，你學的內容就越能記得清楚、長久，
同時你學到的東西就越不會依賴於周圍的環境條件。
而你的最終目的，是要讓自己在任何環境中都能發揮出色。


第二點，學習要學會“分心”。當你需要集中注意力聽課時，分心顯然不對。
但當你遇到某個難題的時候，花幾分鐘休息一下，上上網，看看新聞，
這是一個能幫你突破難點的好辦法。因為如果你真的一心惦記著某個難題，
那麼在休息的時候，大腦仍然會在“離線”狀態下、在潛意識中繼續運轉，
而且是跳出了那些讓你受到限制的思路。


第三點，刻意停頓也是一種好辦法。
當你遇到某個很耗費腦力的課題時，比如寫工作報告、畢業論文等，
不要往後推延，越早開始越好；然後中途讓自己停頓一下, 去做做別的事情。
書裡說，把耗時而復雜的任務時不時地中斷一下，會在你的大腦中“激活”這個課題，
讓你開始能看到、聽到日常生活中任何與這個課題有關的事物，
同時也會讓你對周遭這些零零散散的信息更為敏感和關注。


-----------------------------
摘要：
1. 你練習時的周遭環境越是複雜多變，你學的內容就越能記得清楚、長久，
　同時你學到的東西就越不會依賴於周圍的環境條件。
　而你的最終目的，是要讓自己在任何環境中都能發揮出色。
2. 當你遇到某個難題的時候，花幾分鐘休息一下，上上網，看看新聞，
　這是一個能幫你突破難點的好辦法。因為如果你真的一心惦記著某個難題，
　那麼在休息的時候，大腦仍然會在“離線”狀態下、在潛意識中繼續運轉，
　而且是跳出了那些讓你受到限制的思路。
3. 刻意停頓也是一種好辦法。
　當你遇到某個很耗費腦力的課題時，比如寫工作報告、畢業論文等，
　不要往後推延，越早開始越好；然後中途讓自己停頓一下, 去做做別的事情。
　耗時而復雜的任務時不時地中斷一下，會在你的大腦中“激活”這個課題，
　讓你開始能看到、聽到日常生活中任何與這個課題有關的事物，
　同時也會讓你對周遭這些零零散散的信息更為敏感和關注。

❤內參－表達－普京演講導師的演講建議

出處：普京演講導師的演講建議


馬丁•紐曼（Martin Newman）曾擔任過英國前首相卡梅倫、
俄羅斯總統普京的演講導師，接受微信公眾號Morketing採訪時，
馬丁•紐曼分享了他的溝通心得，並給中國企業家提了三個演講建議。

馬丁最初是給政治家、行政人員寫演講稿，不過他卻很難判斷自己寫的講稿是否優秀，
因為有時演講者的表述很糟糕，再優秀的演講辭也幫不上忙；
有時候平庸的演講辭也能被完美表達。

馬丁根據“梅拉賓法則”把溝通分成三個部分：
視覺（visual）、聽覺（vocal）、語言（verbal）。
 “梅拉賓法則”是1971年加州大學洛杉磯分校阿爾伯特·梅拉賓博士提出的：
一個人對他人的印象，約有7%取決於談話的語言和內容；
音量、音質、語速、節奏等聲音要素佔38%；
眼神、表情、動作等形象因素所佔的比例高達55%。
馬丁說：“形象、體態、聲音能傳遞情緒，影響他人對你的印象。”


馬丁建議中國企業家們在演講和溝通中需要注意以下三點：
一、情緒：演講者要提前想想自己希望傳遞什麼樣的情緒，
是面無表情、不動聲色，像在打撲克一樣、給對方要贏他錢的感受，
還是讓對方感受到你是一個真實的、活生生的人。
講述一個悲傷的故事時，如果沒有流露出傷感或者比較沉重的情緒，效果會適得其反。


二、內容：要學會講自己的故事，尤其是能表達自己性格的故事。
馬丁很推崇馬雲的演講，演講中提及的早年經歷、豐富的細節和畫面感，
都展現出馬雲的人格。
馬丁建議演講者提前問自己
“我的演講是否只是在陳述事實或者說明信息？是否有太多專業術語？
是不是沒有故事，或者故事沒有細節？”如果答案是肯定的，就需要調整內容。


三、關係：與觀眾產生共鳴、建立信任的關係是最重要的。
尤其是面對外國人做一場普通演講時，首要任務是讓台下的觀眾感受到真實的你。


-------------------
摘要：
馬丁•紐曼（Martin Newman）根據“梅拉賓法則”把溝通分成三個部分：
視覺（visual）、聽覺（vocal）、語言（verbal）。
“梅拉賓法則”是1971年加州大學洛杉磯分校阿爾伯特·梅拉賓博士提出的：
一個人對他人的印象，約有7%取決於談話的語言和內容；
音量、音質、語速、節奏等聲音要素佔38%；
眼神、表情、動作等形象因素所佔的比例高達55%。
馬丁說：“形象、體態、聲音能傳遞情緒，影響他人對你的印象。”

馬丁建議中國企業家們在演講和溝通中需要注意以下三點：
1. 情緒：演講者要提前想想自己希望傳遞什麼樣的情緒
2. 內容：要學會講自己的故事，尤其是能表達自己性格的故事。
　馬丁很推崇馬雲的演講，演講中提及的早年經歷、豐富的細節和畫面感，
　都展現出馬雲的人格。
3.關係：與觀眾產生共鳴、建立信任的關係是最重要的。

❤內參－經濟－周其仁：大師科斯的方法論

出處：周其仁：大師科斯的方法論


2013年以103歲高齡去世的經濟學羅納德·科斯，
是新制度經濟學的開創者，一位大師級的學者。
科斯對很多中國經濟學家影響巨大，比如張五常。
正是科斯在1980年代力勸張五常離開美國，到香港大學教書。
因為科斯認為中國將發生的變化是非常重要的經濟學課題。
科斯在晚年還曾在芝加哥大學組織過兩次關於中國經濟制度變革的研討活動。
科斯去世之前的最後一本書，也是同中國相關的，叫《變革中國》。

科斯在1991年獲得了諾貝爾經濟學獎。
有意思的是，讓科斯獲獎的交易費用等理論，其實是科斯在50多年前就已經提出的。
科斯在1937年，也就是27歲時，就寫出了堪稱經濟學最重要論文之一的《企業的性質》。
這篇文章的核心觀點是，企業和組織之所以形成，是為了降低交易成本。
只要存在組織內交易成本低於市場上交易成本的情況，就永遠有組織存在的必要。
而交易成本也界定了企業和組織的邊界。

著名經濟學家周其仁也是科斯學說和科斯研究方法的推崇者。
周其仁教授曾經專門總結過科斯做研究的方法。
周教授的新書《產權與中國變革》把介紹科斯方法論的文章《真實世界的經濟學》
用作序言。

在其中，周其仁介紹了他自己體會到的三點科斯方法。
讀完之後，你會發現，這三點科斯的方法，
不僅適用於學者做研究，普通人也可以拿這個方法來不斷提升自己對事情的認知。


首先是，在真實世界裡尋找學問。
科斯的經濟學訓練主要是在商學院中完成的。
而商學院的特點是注重實例研究，也就是通過真實世界裡發生的故事來研究理論。
因此，科斯採用的是一種兩線學習方法，一線是理論，一線是實例。
可能正是這種方法讓科斯“碰”到了一個讓他後來獲得諾貝爾經濟學獎的問題：
如果價格機制可以自動配置資源，為什麼還有不同的產業組織？

科斯沒有放過這個問題。儘管很多著名經濟學家都繞過了它。

周其仁教授說，他認為科斯後來自述時說過的一句話是問題的關鍵：
“我嘗試著從工廠和公司的辦公室，而不是從經濟學家們的著作裡找尋企業存在的理由。”

1932年，科斯利用倫敦經濟學院提供的旅遊獎學金，到美國去考察美國的企業組織。
科斯把大部分時間的都花在訪問工廠和採訪公司主管上，而只用了很少的時間去聽課。
科斯從工廠和公司的辦公室裡，發現了企業存在的理由，
而不是大學和其他經濟學家的書中。 1934年，回到英國，科斯寫下了草稿。 
1937年，這篇草稿基本沒怎麼修改就發表了，這篇文章就是《企業的性質》。


第二，重點調查問題的約束條件。
周其仁教授說：“真實世界五光十色，因此到真實世界裡求學問絕非一件易事。”
科斯在真實世界裡尋找學問的法門是：著重調查問題的現實約束條件。

這從科斯提出的問題就可以看出。
科斯在美國調查企業，他想要解答的問題是，市場中為什麼會存在企業，
既然經濟學理論已經說，價格機制可以最優化配置資源。
但是，科斯真正問出的問題是：
“企業在什麼條件下購買產品，在什麼條件下運用這些產品的要素來自己製造？”
這個問題，其實就是在調查企業存在於市場中的約束條件。

科斯寫文章喜歡用真實世界中真實發生的實例，不愛用想像世界中按照邏輯簡化過的虛例。
虛例的好處是容易處理，因為可以輕易改變，用得好，有助於說明復雜的理論。
但是，虛例的危險性在於，“可能完全不反映問題的現實條件”。
而在在真實世界中，任何條件的改變，都會引發人想像不到的其他改變。

實例的優勢是，它是真實世界中發生的案例的簡化。
不過，當真實世界裡的故事被簡化時，也有可能會將一部分重要的真實約束簡化掉。
因此，科斯不但偏愛用實例，還偏愛用經過自己調查得到的實例。
唯有自己親手調查過的，才知道哪些約束條件不能被簡化掉，
哪些即使經過簡化，也無損實例本身的真實性。


第三，把對實例的分析一般化
用真實世界中的實例的問題是，它畢竟是個案，很難回答其他問題。
這時候，就需要把從實例中得到的認識一般化，
得到對更大的真實世界裡的經濟制度、經濟組織和人的經濟行為的理解。

周其仁教授說，在科斯的企業研究中，
科斯不但調查了一批美國企業“在什麼情況下購買、在什麼情況下製造”的實例，
而且把各個不同的現實情況一般化為下面這個判定：
“如果企業為購入要素自己製造而支付的費用，
低於它直接從事產品買賣的費用，企業就製造；反之，企業則購買”。
這個一般性判定就是思維上的一躍，
科斯從裡面提煉出了一個可以用來解釋更廣大世界中的企業行為的經濟學概念：交易費用。
這就可以用來解釋普遍的問題了。

以上就是周其仁教授總結的經濟學大師科斯的研究方法，希望對你有啟發。


參考來源：《產權與中國變革》
作者：李翔


-----------------------------
摘要：
科斯在1937年，也就是27歲時，就寫出了堪稱經濟學最重要論文之一的《企業的性質》。
這篇文章的核心觀點是，企業和組織之所以形成，是為了降低交易成本。
只要存在組織內交易成本低於市場上交易成本的情況，就永遠有組織存在的必要。
而交易成本也界定了企業和組織的邊界。
這裡舉三點科斯的方法，不僅適用於學者做研究，
普通人也可以拿這個方法來不斷提升自己對事情的認知。
1. 在真實世界裡尋找學問
　科斯採用的是一種兩線學習方法，一線是理論，一線是實例。
　可能正是這種方法讓科斯“碰”到了一個讓他後來獲得諾貝爾經濟學獎的問題：
　如果價格機制可以自動配置資源，為什麼還有不同的產業組織？
　科斯後來自述時說過的一句話是問題的關鍵：
　“我嘗試著從工廠和公司的辦公室，而不是從經濟學家們的著作裡找尋企業存在的理由。”
　1932年，科斯利用倫敦經濟學院提供的旅遊獎學金，到美國去考察美國的企業組織。
　科斯把大部分時間的都花在訪問工廠和採訪公司主管上，而只用了很少的時間去聽課。
　科斯從工廠和公司的辦公室裡，發現了企業存在的理由，
　而不是大學和其他經濟學家的書中。 1934年，回到英國，科斯寫下了草稿。
　1937年，這篇草稿基本沒怎麼修改就發表了，這篇文章就是《企業的性質》。
2. 重點調查問題的約束條件
　虛例的危險性在於，“可能完全不反映問題的現實條件”。
　而在在真實世界中，任何條件的改變，都會引發人想像不到的其他改變。
　實例的優勢是，它是真實世界中發生的案例的簡化。
　不過，當真實世界裡的故事被簡化時，也有可能會將一部分重要的真實約束簡化掉。
　因此，科斯不但偏愛用實例，還偏愛用經過自己調查得到的實例。
　唯有自己親手調查過的，才知道哪些約束條件不能被簡化掉，
　哪些即使經過簡化，也無損實例本身的真實性。
3. 把對實例的分析一般化
　用真實世界中的實例的問題是，它畢竟是個案，很難回答其他問題。
　這時候，就需要把從實例中得到的認識一般化，
　得到對更大的真實世界裡的經濟制度、經濟組織和人的經濟行為的理解。

❤內參－時間－一個大作家的時間管理方法

出處：一個大作家的時間管理方法


詹姆斯·克爾曼（James Kelman）是布克獎得主，
1994年他憑藉作品《為時已晚》獲得了該獎項。布克獎是英語小說界的最高獎項。
今年，他在接受《衛報》採訪時，回憶起了他年輕時的寫作生涯。
那時候他還不是專職作家，時間對他來說很寶貴。

詹姆斯·克爾曼說，早上5點半到7點之間，大多數時候他都在書桌前，每一天都是如此。
 “我之所以養成這個習慣，是因為感受到來自外部那些必要事務的壓力。
上個世紀60 年代中後期，當我還是一個年輕的倫敦小伙子的時候，我就開始寫作了。
我不放過任何能找到的工作，大多數工作都是從早上8 點開始，然後無休止地繼續下去。
等我回到家的時候，已經是身心俱疲，不能再做任何事了。”
由此，他也發現了一條重要的藝術原則：
疲憊的身體中活著一顆疲憊的心靈。於是，他決定在每天早上出門前兩小時起床。

在他20多歲的時候，詹姆斯·克爾曼是一名司機，同時是兩個孩子的父親。
如果換班時間是早晨5點，他會想辦法在把車開出車庫前花1小時來寫故事。
儘管中途擱筆停止是一件很痛苦的事情，
但他認為這也比一輪長達12小時上班之後再試圖寫作要好一些。

詹姆斯·克爾曼說，“我在偷時間。這條簡單的法則就是：
把最好的時間留給自己，而不是賣給你的老闆。” 對他來說，這條法則很有效。
到了1973年春天，26歲的詹姆斯·克爾曼在美國出版了自己的第一部短篇小說集。



------------------
摘要：
布克獎得主詹姆斯·克爾曼說，
早上5點半到7點之間，大多數時候他都在書桌前，每一天都是如此。
“我之所以養成這個習慣，是因為感受到來自外部那些必要事務的壓力。
上個世紀60 年代中後期，當我還是一個年輕的倫敦小伙子的時候，我就開始寫作了。
我不放過任何能找到的工作，大多數工作都是從早上8 點開始，然後無休止地繼續下去。
等我回到家的時候，已經是身心俱疲，不能再做任何事了。”
由此，他也發現了一條重要的藝術原則：
疲憊的身體中活著一顆疲憊的心靈。於是，他決定在每天早上出門前兩小時起床。
把最好的時間留給自己，而不是賣給你的老闆。

❤內參－學習－手機隨身影響認知

出處：手機隨身影響認知



發表在美國《消費者研究協會雜誌》的一份報告介紹了一項新研究成果，
報告稱只要你把智能手機放在桌旁，或者同一間屋子裡，
手機就會吸引你的注意力甚至影響你的認知能力。
即使你不用手機，把它放包裡或者把調成靜音甚至關機，
你的注意力、記憶力和解決問題的能力還是會不知不覺受到干擾。

這項研究以及報告是由阿德里安·沃德(Adrian Ward)做出，
他是德克薩斯大學奧斯汀分校的一名心理學家。
他說：“通常，在不同情況下，事物的重要性各不相同。
但有些東西，無論在什麼情況下總是具有特別重要的意義，比如你的名字。
手機扮演的角色也很類似，手機似乎總是像你的名字一樣和你形影不離。
這種聯繫之緊密可能超過你手頭正在做的任何事。”

在研究中，沃德把500名本科生分成兩組，進行記憶力和注意力的實驗。
在第一個實驗中，研究人員要求一些參與者將手機調成靜音，然後把手機放包里或者桌上。
其他參與者則把他們包括手機在內的所有隨身物品放在測試的房間外面。
在第二個實驗中，研究人員要求一些學生將手機放在桌上、包里或者測試房間外面，
就像第一個實驗一樣。但是要求另外一些學生無論把手機放哪兒，都把手機關機。

在兩個實驗中，把手機放在房間外的學生在測試中都表現最好，他們也覺得測試比較簡單。
但是在隨後的採訪中，他們認為這是因為手機不在身邊的原因。
實際上，在整個研究過程當中，
幾乎沒有學生認為自己在測試中成功或失敗與手機在不在身邊有關，
也幾乎沒有人認為自己在測試中發揮失常。

加州大學洛杉機分校的心理學教授丹尼爾·奧本海默(Daniel Oppenheimer)表示，
手機的這種效應在其他誘發物不是手機的實驗中也經常看到。
雖然他沒有親自參與上述研究，但是他的研究也是關注數字生活給人們帶來的影響。
幾年前，他和他的同事發現，
學生用手做筆記比用電腦做筆記，聽課效率更高，知識記得更牢。


-----------------
摘要：
“通常，在不同情況下，事物的重要性各不相同。
但有些東西，無論在什麼情況下總是具有特別重要的意義，比如你的名字。
手機扮演的角色也很類似，手機似乎總是像你的名字一樣和你形影不離。
這種聯繫之緊密可能超過你手頭正在做的任何事。”

只要你把智能手機放在桌旁，或者同一間屋子裡，
手機就會吸引你的注意力甚至影響你的認知能力。
即使你不用手機，把它放包裡或者把調成靜音甚至關機，
你的注意力、記憶力和解決問題的能力還是會不知不覺受到干擾。

附帶而提，學生用手做筆記比用電腦(電子產品)做筆記，聽課效率更高，知識記得更牢。

❤內參－創業－成功傳奇和落魄騎士

出處：成功傳奇和落魄騎士


最近在互聯網圈引起很多人感慨的一件事是，原點點網和啪啪創始人許朝軍，
在北京一處茶樓內開設德州撲克局，教授牌技，因為涉賭被抓。
許朝軍的履歷很輝煌，他16歲考入清華大學，後來歷任搜狐技術總監、人人網負責人、
盛大在線首席運營官，不再打工之後，成為一個連續創業者，再之後轉做投資。

巧合的是，許朝軍出事之後，
他在清華時隔壁宿舍的同學搜狗CEO王小川，宣布搜狗將在海外上市。
社交網絡上又開始炒作王小川的單身多金，有的文章標題甚至是嫁人要嫁王小川。
有人把王小川和許朝軍作比較，說許朝軍沉迷於各種風口，創業五年，產品一年一換，
2011年是點點網，2012年是啪啪，2014年是烏鴉，2015年9月是芥末校園，
2015年底是音樂圈，還引用許朝軍自己的話：
“移動互聯網上，一個產品推出一個星期還不行，就趕緊換。
創業公司如果沒踩對點，就是在勞民傷財。”
對比之下，王小川一直待在搜狐，即使曾經被老闆打入冷宮，
也堅持到自己做的事情被驗證和認可。

不過，一個網名叫大葵的人，
在微信公號六禾創投上寫了一篇文章《關於王小川和許朝軍》，
為許朝軍打抱不平。他在許朝軍剛出來創業、拿到創新工場和紅杉投資時認識了許朝軍。
他把王小川稱為成功傳奇，把許朝軍稱為落魄騎士。

大葵說，王小川毫無疑問很優秀。
從王小川身上可以學到兩點，一是專注，
“好好做一件事情做十年，你就是這個行業中的翹楚”；
第二是，不一定要創業，打工也可以很精彩，
王小川還不是一個創業者，他只是一個打工的，他這份工打得不錯。 ”

但他為許朝軍辯解，
首先創業成功是一件很幸運的事情，“是一件多幸運你都想不到的事情”，
“一路上，每個岔路口都是其他創業者趴下的痕跡。成功的路沒幾條，
而大部分路都是dead end（死路）。”
其次，他也不認為許朝軍換過幾個方向就是浮躁，“那是人家不停地嘗試，求生，好不好。
話都是可以兩面說的，你拿工資的，不是給人發工資的，
你當然不會理解帶著一幫兄弟找方向的艱辛。”

他感慨，
媒體每天歌頌全民創業萬眾創新，其實是“葉公好龍”，
“他們只願看到成功的傳奇，卻不願看到落魄的騎士。
我們哪裡是喜歡創業的民族，我們喜歡的只是名利雙收！”
他還提到，新加坡曾經設立過一個獎項，專門獎勵第二名，
原因就是華人文化太功利，只記得成功而太畏懼失敗，結果就是創新不夠。



----------------
摘要：
首先創業成功是一件很幸運的事情，“是一件多幸運你都想不到的事情”，
“一路上，每個岔路口都是其他創業者趴下的痕跡。成功的路沒幾條，
而大部分路都是dead end（死路）。”
不能說許朝軍換過幾個方向就是浮躁，
“那是人家不停地嘗試，求生，好不好。話都是可以兩面說的，
你拿工資的，不是給人發工資的，你當然不會理解帶著一幫兄弟找方向的艱辛。”

媒體每天歌頌全民創業萬眾創新，其實是“葉公好龍”，
“他們只願看到成功的傳奇，卻不願看到落魄的騎士。
我們哪裡是喜歡創業的民族，我們喜歡的只是名利雙收！”
新加坡曾經設立過一個獎項，專門獎勵第二名，
原因就是華人文化太功利，只記得成功而太畏懼失敗，結果就是創新不夠。

❤內參－溝通－如何進行艱難對話

出處：如何進行艱難對話


我們在生活中很難做到想說什麼就說什麼，有時候會遇到一些艱難的對話。
導致艱難對話的原因可能有很多，比如你說的話可能是對方不想听的壞消息，
或者你怕自己的話會給對方留下不好的印象，等等。
那怎麼才能讓這種艱難的對話變得輕鬆呢？ 《華爾街日報》的一篇文章介紹了幾個方法。

第一，不要急著開始。
一般來說，直奔主題的談話不會進展得很順利。
你要讓對方充分表達自己，安撫對方，告訴對方這場談話不會十分糟糕。
研究人員把這種談話叫做“正式談話之前的元溝通”（pre-talk meta-communication），
這種關於溝通的溝通，對雙方做好準備都有幫助。

第二，注意自己和對方的情緒狀態。
美國新澤西州澤西城的組織心理學家伍迪·伍德沃德（Woody Woodward）提出：
“如果了解到他們情緒脆弱或心理上會受到很大程度的打擊，
你可能要找一個對方更放鬆和更容易接受的時間。”

第三，以提問的方式開啟對話。
你要通過詢問對方，去了解對方的角度，而不是完全憑著自己的假設來進行對話。

第四，更專心地去聽而不是去說。
你要讓對方表達自己的情感。絕不要說“不要傷心”或“你反應過度了”這樣的話。

第五，首先表示認可。
你可以承認對方的優點，讚美對方，降低對話的情緒強度。

第六，明確你的目標。
你可以把想要達到的效果提前寫下來，有些人甚至喜歡在談話時帶著筆記。
這些筆記清晰地向對方表明，你究竟想從他們身上得到什麼。

第七，換個角度。
“與其將對話視為障礙，將對方視為對手，倒不如把對話看成了解彼此和成長的機會。”
你可以把對話看成是改善關係的一個機會。
這場談話可能讓人感到不舒服，但卻未必是壞事。



------------------------
摘要：
1. 不要急著開始
　一般來說，直奔主題的談話不會進展得很順利。
　你要讓對方充分表達自己，安撫對方，告訴對方這場談話不會十分糟糕。
2. 注意自己和對方的情緒狀態
　“如果了解到他們情緒脆弱或心理上會受到很大程度的打擊，
　你可能要找一個對方更放鬆和更容易接受的時間。”
3. 以提問的方式開啟對話
　你要通過詢問對方，去了解對方的角度，而不是完全憑著自己的假設來進行對話。
4. 更專心地去聽而不是去說
　你要讓對方表達自己的情感。絕不要說“不要傷心”或“你反應過度了”這樣的話。
5. 首先表示認可
　你可以承認對方的優點，讚美對方，降低對話的情緒強度。
6. 明確你的目標
　你可以把想要達到的效果提前寫下來，有些人甚至喜歡在談話時帶著筆記。
　這些筆記清晰地向對方表明，你究竟想從他們身上得到什麼。
7. 換個角度
　“與其將對話視為障礙，將對方視為對手，倒不如把對話看成了解彼此和成長的機會。”

❤內參－文學－文學作品髒話越來越多

出處：文學作品髒話越來越多


美國的一項最新研究表明，在過去的60年裡，美國文學中髒話的使用頻率“顯著”增長。
這項研究是美國加州州立大學圣迭戈分校的心理學教授珍·溫格（Jean Twenge）帶領的，
她也是一位作家。珍·溫格和研究小組成員們，
選取了谷歌圖書資料庫中出版於1950年至2008年間的美國英語書籍。
通過對100多萬本圖書進行文本分析研究之後，
他們發現，僅在2005年至2008年三年之間出版的書籍當中，
髒話的使用頻率就要比20世紀50年代初出版的書籍高出28倍。

報告認為，
之所以會出現文學作品髒話使用增多的現象，是因為在當今的美國文化中，
個人主義越來越受到人們的關注，而社會禁忌對人們的約束正在放鬆。
這個現象裡面，自我表達是一個很關鍵的因素，
“說髒話是自由表達情緒的一種方式，尤其是在憤怒的時候。
隨著人們越來越重視個人權利，他們會越來越注重自我表達的自由，
特別是在表達個人的憤怒情緒方面”。

珍·溫格說：“當社會規則被擱置一旁，
人們能自由表達自己的想法時，說髒話就會變得越來越普遍。
這種現象最好是用文化視角，而不是單純地用'好'與'壞'來評判。”


-------------------
摘要：
美國加州州立大學圣迭戈分校的心理學教授珍·溫格（Jean Twenge）和研究小組成員們，
選取了谷歌圖書資料庫中出版於1950年至2008年間的美國英語書籍。
通過對100多萬本圖書進行文本分析研究之後，
他們發現，僅在2005年至2008年三年之間出版的書籍當中，
髒話的使用頻率就要比20世紀50年代初出版的書籍高出28倍。

之所以會出現文學作品髒話使用增多的現象，是因為在當今的美國文化中，
個人主義越來越受到人們的關注，而社會禁忌對人們的約束正在放鬆。
這個現象裡面，自我表達是一個很關鍵的因素，
“說髒話是自由表達情緒的一種方式，尤其是在憤怒的時候。
隨著人們越來越重視個人權利，他們會越來越注重自我表達的自由，
特別是在表達個人的憤怒情緒方面”。

❤內參－科學－地震有可能預警嗎

出處：專家：地震有可能預警嗎


8月8日21時19分，四川阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣發生7.0級地震，
8月9日7時27分，新疆博爾塔拉州精河縣發生6.6級地震。
連續發生的地震引發了很多人的關心，大家紛紛在社交網絡上祈福，
希望知道更多的消息，以及自己可以提供什麼幫助。
同時，一個每次地震都會被提到的問題再次出現：地震有可能被預警嗎？

《澎湃新聞》採訪中國應急管理學會理事
和四川大學-香港理工大學災後重建與管理學院教授顧林生時，也問到了這個問題。
顧林生回答說：“關於災害預報要分情況。
我們現在做得比較好的是氣象災害的預報，還有泥石流的預報。
但地震的預報，是全球都很難預報的。
現在還有一些誤解，其實並沒有地震預警，現在有的是地震速報，就是地震已經發生了。
地震的縱波傳播是一秒鐘6公里，橫波傳播是一秒鐘3公里，
所以這個時間差就告訴我們地震要來了，要做準備。目前，我國正在推廣這個技術。”

也就是說，地震不能預報，能做到的只是在地震發生後，
利用地震傳播的時間差，迅速傳遞地震發生了的消息，並做好準備。
因此，顧林生的觀點是，在不放棄對地震監測努力的同時，
“不能靠地震速報來防災，而是要建設堅固的空間結構，
比如保證住房和公共設施的安全，這個才是最重要的”。

顧林生說：“不能把災害預報當唯一的救命稻草，也不能太相信科技技術。
關鍵的還是人，不管是老百姓還是政府，如何培養應對災害的能力。
在面對災害時，如何能冷靜地對待和採取相應措施，
對於每個人來說，這種能力和技能才是最重要的。”


-------------------
摘要：
地震的預報，是全球都很難預報的。
現在還有一些誤解，其實並沒有地震預警，現在有的是地震速報，就是地震已經發生了。
地震的縱波傳播是一秒鐘6公里，橫波傳播是一秒鐘3公里，
所以這個時間差就告訴我們地震要來了，要做準備。

也就是說，地震不能預報，能做到的只是在地震發生後，
利用地震傳播的時間差，迅速傳遞地震發生了的消息，並做好準備。
因此，在不放棄對地震監測努力的同時，
“不能靠地震速報來防災，而是要建設堅固的空間結構，
比如保證住房和公共設施的安全，這個才是最重要的”。
“不能把災害預報當唯一的救命稻草，也不能太相信科技技術。
關鍵的還是人，不管是老百姓還是政府，如何培養應對災害的能力。
在面對災害時，如何能冷靜地對待和採取相應措施，
對於每個人來說，這種能力和技能才是最重要的。”

❤內參－時間－伊万卡·特朗普怎樣管理時間

出處：伊万卡·特朗普怎樣管理時間


美國總統特朗普的女兒伊万卡·特朗普自己也是一名企業家，既創立了自己的企業，
同時也在特朗普創辦的家族企業裡工作，所以她同時有著大企業的工作經歷和創業經歷。
伊万卡·特朗普也是三個孩子的媽媽。在參加白宮舉辦的美國小型企業論壇時，
她接受了現場聽眾的提問，也分享了自己對平衡家庭和工作的看法。

伊万卡·特朗普說，過去這對她是個挑戰，
然後忽然，政治成了所有這些事情中最需要優先處理的事情。之後，她懷了第三個孩子。
她通過自己的經歷想說明
“對於如何平衡，永遠沒有正確答案。我不認為你可以通過完美的計劃達成平衡。”

伊万卡·特朗普認為，
可以策略性地規劃日程，避免出差、安排回家或者舉辦一個活動，這些是可以處理的。
但是一旦孩子生病了，可能就完全打亂了這些平衡。
 “有一些事情，你是永遠沒法做好準備的。”
後來她發現就像其他成功的企業家一樣，每一次，當你遇到大的挑戰時，
如果你堅持不懈，一點點努力，回過頭來看，會感到事情遠比你想像的容易掌控。

她給出建議是，
“關注當下，把精力放在當前優先需要處理的事情上，
我經常告訴朋友們，不要為平衡而建造生活，而是要讓生活與你的優先事項保持一致。
充分衡量自己的優先級，確保你在你應該在的地方。”


-------------------
摘要：
“對於如何平衡，永遠沒有正確答案。沒人可以通過完美的計劃達成平衡。”
可以策略性地規劃日程，避免出差、安排回家或者舉辦一個活動，這些是可以處理的。
但是一旦孩子生病了，可能就完全打亂了這些平衡。
“有一些事情，人是永遠沒法做好準備的。”

每一次，當你遇到大的挑戰時，如果你堅持不懈，一點點努力，
回過頭來看，會感到事情遠比你想像的容易掌控。
“關注當下，把精力放在當前優先需要處理的事情上，
不要為平衡而建造生活，而是要讓生活與你的優先事項保持一致。
充分衡量自己的優先級，確保你在你應該在的地方。”

❤內參－醫健－睡得太少會變胖

出處：新研究：睡得太少會變胖



英國《每日電訊報》報導說，研究發現，糟糕的睡眠狀況可能會引發體重增長。
這項由英國利茲大學進行的研究，總共有1615名成年人參加，
研究人員記錄了他們每天的睡眠和飲食情況。
結果發現，每晚睡6個小時的人比睡9小時的人腰圍多出3厘米，
也就是說，睡眠少可能會讓人變胖。
同時，睡眠時間過短也會造成高密度脂蛋白膽固醇減少，
這種類型的膽固醇能夠移除身體脂肪，有利於預防心臟病之類的疾病。

這次研究發現，游離的甲狀腺素和睡眠不足有緊密的聯繫，
睡眠不足能夠導致游離甲狀腺水平降低。而甲狀腺在代謝過程中發揮了很大的作用，
所以研究人員推斷，長期缺乏睡眠導致甲狀腺功能低下，從而引發了肥胖。
但是，研究並沒有發現睡眠時間短和糟糕的飲食習慣之間的任何關聯。
過去有其他的研究認為，睡眠缺乏會導致不良的飲食習慣，
但是這項研究卻證明了，睡眠本身就能夠影響到體重。


-----------------
摘要：
每晚睡6個小時的人比睡9小時的人腰圍多出3厘米，
也就是說，睡眠少可能會讓人變胖。
同時，睡眠時間過短也會造成高密度脂蛋白膽固醇減少，
這種類型的膽固醇能夠移除身體脂肪，有利於預防心臟病之類的疾病。

這次研究發現，游離的甲狀腺素和睡眠不足有緊密的聯繫，
睡眠不足能夠導致游離甲狀腺水平降低。而甲狀腺在代謝過程中發揮了很大的作用，
所以研究人員推斷，長期缺乏睡眠導致甲狀腺功能低下，從而引發了肥胖。
但是，研究並沒有發現睡眠時間短和糟糕的飲食習慣之間的任何關聯。

❤內參－職場－管理大師的4個工作建議

出處：管理大師的4個工作建議


日本管理學家大前研一在新書《大前研一決斷聖經》中，
從自己的經歷和經驗出發，以句子加解讀的形式，與上班族分享了4個工作建議：


一、“只要自己不主動改變時間分配，人生就不會改變。
因為個人唯一能夠掌控的，只有時間分配。
”大前研一建議，上班族可以按照製作行程表（Schedule）、採取行動（Action） 、
確認自己的表現（Performance）這樣的流程，安排自己的時間。
找到那些毫不費力就可以完成的任務，然後進行調整，把自己想達成的目標放進行程表裡，
逐漸調整為更理想的但做起來會更困難一點的行程表。


二、“一旦上級說了‘A’，就必須完成‘A＋B’的工作。”
上級佈置一項工作後，人們就去埋首完成。
大前研一認為，如果能在進行A工作之餘，
再用自己的做法創造出B的工作，並拿出成果，這樣才能顯示出自我價值，
“所謂的工作要靠自己去發現，再用自身獨到的做法慢慢做出改變。”

三、“我以後要……”是人生的禁忌句。
如果有以後要做的事，大前研一建議現在立刻去做，“想做某事的時候就是最佳時機，
根本沒有拖延的理由。現在覺得做起來會開心的事情，老了就不見得會覺得開心了。”


四、不要有“這樣做好可惜”的想法。
大前研一曾在麻省理工學院就讀核工業學博士，畢業前他得到了在日立的工作機會
但由於無法適應保守的工作風格，於是他選擇了辭職。
有同事問他，好不容易拿到博士學位，在這裡又是專業工程師，辭職是不是太可惜了？
大前研一回答：“我才二十八歲，怎麼可能有什麼事是可惜的呢？
就算攻讀核能的九年時間都白費了，也絕對能夠重新來過”。
在大前研一看來，
重新來過需要下決心，不能存有僥倖心理，必須自斷後路，相信自己再也沒有其他可能性。
只有抱著這樣的決心，才能在下班後的時間或是周末，孜孜不倦地進行自我投資。



----------------------
摘要：
1. “只要自己不主動改變時間分配，人生就不會改變。
因為個人唯一能夠掌控的，只有時間分配。”
　上班族可以按照製作行程表（Schedule）、採取行動（Action） 、
　確認自己的表現（Performance）這樣的流程，安排自己的時間。
　找到那些毫不費力就可以完成的任務，然後進行調整，
　把自己想達成的目標放進行程表裡，
　逐漸調整為更理想的但做起來會更困難一點的行程表。
2. “一旦上級說了‘A’，就必須完成‘A＋B’的工作。”
　如果能在進行A工作之餘，
　再用自己的做法創造出B的工作，並拿出成果，這樣才能顯示出自我價值，
　“所謂的工作要靠自己去發現，再用自身獨到的做法慢慢做出改變。”
3. “我以後要……”是人生的禁忌句。
　現在立刻去做，“想做某事的時候就是最佳時機，根本沒有拖延的理由。
　現在覺得做起來會開心的事情，老了就不見得會覺得開心了。”
4. 不要有“這樣做好可惜”的想法。
　重新來過需要下決心，不能存有僥倖心理，必須自斷後路，
　相信自己再也沒有其他可能性。
　只有抱著這樣的決心，才能在下班後的時間或是周末，孜孜不倦地進行自我投資。

❤內參－教育－從負面偏好到優點轉換

出處：從負面偏好到優點轉換


李·沃特斯（Lea Waters）是墨爾本大學的積極心理學教授。
沃特斯在2017年7月份出版了一本新書《優點轉換》(Strength Switch)。
這本書研究的是如何通過強化優點的方法，來幫助孩子成長。
李·沃特斯在《華爾街日報》上簡要介紹了自己的理論。

先，沃特斯說，為什麼人們總是會放大孩子們的錯誤，抑制不住批評他們的衝動？
其實不僅是對孩子，人們對生活中的很多人和事都是如此。
原因在於人類大腦的“負面偏好”。
“負面偏好”是一種很古老的生存機制，
它把我們變成挑刺的人，把關注點放在錯誤的事情上。
因為在遠古時期，一個錯誤可能就會讓自己甚至整個部落送命。
到今天，大部分錯誤對人類的威脅已經沒有那麼大了，
但大腦的“負面機制”仍然存在，我們仍然熱愛挑刺。


李·沃特斯提出了一種應對負面機制和愛挑刺的方法，那就是“優點轉換”。
沃特斯說，可以把關注點從挑刺轉移到孩子的優點上。
這裡的優點不僅是指孩子擅長做的事，還包括他們樂意做和經常做的事。
沃特斯的研究表明，父母關注孩子優點的這些青少年，
壓力更小，學習成績更好，幸福感也更強。
沃特斯在《國際應用積極心理學期刊》上發表的文章介紹了自己的一項研究。
參與實驗的137位父母被分成兩組，第一組接受了一門為期三週的課程，
引導他們關注孩子優點；對照組仍然按照原有方式去教育孩子。
結果，第一組的家長幸福感明顯上升，對自己教育孩子的技巧也更有信心。
對照組則沒什麼變化。


如何進行優點轉換呢？
沃特斯說：“關注優點並不意味著忽視問題或者過度表揚孩子，
而是告訴孩子如何利用自己的優點解決自己不那麼擅長的問題。
要做出改變，你可以直接選擇孩子已經具備的一個優點，
建議孩子如何利用這一優點去應對某種局面。”
比如，一位熱愛運動的孩子，優點是有競賽精神，渴望贏；
那麼就可以把他的這項優點引導到完成家庭作業這項賽事上，而不是指責他不愛學習。

李·沃特斯說：“ 負面偏好助我們生存，但優點可助我們蒸蒸日上。”


---------------------
摘要：
“負面偏好”是一種很古老的生存機制，
它把我們變成挑刺的人，把關注點放在錯誤的事情上。
因為在遠古時期，一個錯誤可能就會讓自己甚至整個部落送命。
到今天，大部分錯誤對人類的威脅已經沒有那麼大了，
但大腦的“負面機制”仍然存在，我們仍然熱愛挑刺。

李·沃特斯提出了一種應對負面機制和愛挑刺的方法，那就是“優點轉換”。
可以把關注點從挑刺轉移到孩子的優點上。
這裡的優點不僅是指孩子擅長做的事，還包括他們樂意做和經常做的事。
研究表明，父母關注孩子優點的這些青少年，壓力更小，學習成績更好，幸福感也更強。

如何進行優點轉換呢？
“關注優點並不意味著忽視問題或者過度表揚孩子，
而是告訴孩子如何利用自己的優點解決自己不那麼擅長的問題。
要做出改變，你可以直接選擇孩子已經具備的一個優點，
建議孩子如何利用這一優點去應對某種局面。”
比如，一位熱愛運動的孩子，優點是有競賽精神，渴望贏；
那麼就可以把他的這項優點引導到完成家庭作業這項賽事上，而不是指責他不愛學習。
“ 負面偏好助我們生存，但優點可助我們蒸蒸日上。”

❤內參－醫健－吳軍：未來醫療的發展方向

出處：吳軍：未來醫療的發展方向



我們都知道，雖然現代醫學已經有了很大的進步，但是人類對一些疾病還是束手無策，
並且還會發生誤診等情況。那未來醫學將會如何發展呢？
得到訂閱專欄“矽谷來信”的主理人吳軍在斯坦福學習的時候，
旁聽了斯坦福大學醫學院的助理教授李瑞江博士的課。
吳軍說，李教授精通醫學和人工智能，
他在課堂上從醫學的需求出發，介紹了未來醫學必須走的道路。

首先，李教授用工業革命做對比，介紹了醫學的現狀。
在前兩次工業革命中，近代醫學的進步和技術的進步是同步的，甚至還是領先的。
第一次工業革命的時候，近代醫學通過病例找到了疾病的普遍規律。
到了第二次工業革命的時候，
不僅出現了大量新藥，還發展出了用大樣本對藥物和治療方法進行雙盲對比試驗。
但是再往後到今天，雖然個別疾病的治療也在不斷進步，但整體上的進展緩慢了。
其中的一個瓶頸就是，用平均值掩蓋了個性化的差異。


為了說明這一點，李教授舉了兩個例子。
第一個例子是癌症篩查。
很多人都覺得，通過癌症篩查，能早發現癌症，對治療癌症有幫助。
過去有一段時間，醫學界也是這麼想的。
所以，美國50歲以上的婦女要做一年一度的乳腺癌篩查，男性要做前列腺癌的篩查。
不過，雖然早期發現癌症救了一些人的命，但是效果似乎沒有想像中那麼好。
近十多年來，醫生們通過統計發現了一個顛覆認知的現象。
在每一萬個進行了癌症篩查的婦女中，以10年為一周期，
其中只有10個人是真正得益於篩查，也就是千分之一的人是真正得益於癌症篩查。
對前列腺癌的篩查情況也類似。
這倒並不是說癌症篩查沒必要，而是現有的技術實在太落後了。

第二個例子是關於誤診。
美國每年有1200萬例誤診，要知道美國祇有3億多人。
李教授說，美國人死亡的前三大病因分別是心臟病（61萬人）、癌症（58萬人）
和中風（15萬人），不過如果將醫療事故也作為一種死因，則排在中風前面，位列第三，
每年有25萬人。當然這裡面的原因也不完全怪美國的醫生水平低，
世界其他國家的情況也並不更好。

為什麼每年全世界花了那麼多錢發展醫學，卻是這樣的結果呢？
李教授認為，這是因為大家的思維方式還停留在信息革命之前，
整個醫學界還是把人類的平均特徵當成每一個人的具體情況，
也就是說，我們忽視了個體之間巨大的差異。李教授列出了美國最常見的10種處方藥，
主要是針對胃病、膽固醇過高的疾病，這些藥對大約75%~95%的用藥者其實沒有什麼效果。
當然，李教授說，這也不能怪醫生亂開藥，因為醫生也不知道某一種藥對誰管用，
對誰不管用，而那些受益的病人，也是來自於大量的用藥者。


李教授認為，個性化治療是未來醫療唯一的出路。
要進行個性化治療，就需要做跟踪，包括對一個人內外兩個層面的跟踪。

先說外面層面的跟踪，
它包括紀錄每個人時時刻刻的腦電波、耳朵功能、心肺狀態、血項、尿成分等。
現在手持的超聲成像設備，可以讓人在家通過手機看到自己的五臟六腑。
今後，各種可穿戴式設備，包括智能座椅、智能床墊等都會普及，
可以提供對我們個人的監控數據。如果我們能時時刻刻記錄下關於自己的詳細信息，
將來有了病就方便診斷排查。

再說裡面層面的跟踪，指的是對人的基因（DNA），
以及在基因控制下合成的蛋白質的跟踪，再加上對人體內的新陳代謝過程的跟踪。
比如，吳軍在專欄介紹過，通過檢測血液中死去的癌細胞的基因，
進行癌症的早期篩查和定位，這就是對人體內層面的跟踪。
當人類對自己身體新陳代謝的細節有了了解之後，
就可以很好地診斷疾病，也可以對症用藥了。反過來，如果沒有跟踪，
依然用針對人類平均值的治療方法治療每一個人，再努力，療效也好不了。

為了了解不同人的不同特性，谷歌和斯坦福大學醫學院、杜克大學醫學院合作，
要對1萬個具有代表性的人進行全面的跟踪，以了解我們身體全面的情況。
而美國國立衛生研究院（NIH）也發布了一個計劃，
要對100萬人進行類似的跟踪，這些人來自不同國家，年齡和健康狀況也不一樣。
在這些計劃完成後，或許對每一個人的跟踪會成為可能，
那時我們如果有病，可能在去醫院之前就找到病因了，相應的治療方案也隨即作出了。


吳軍說，聽了李教授的報告之後，他體會到人類的認知經歷了怎樣的曲折過程。
過去我們都認為醫學是不斷在進步的，
但是外面的人無論如何都想不到，醫生們對今天的疾病是那麼地無奈。
這種無奈不是因為水平不高，
而是今天了解的那一點點關於我們自身的信息，還不足以找到最好的治療方法。

參考來源：得到訂閱專欄“吳軍·矽谷來信”
（第292封信丨個性化醫療不僅是未來的方向，而且是必須）



-------------------------
摘要：
在前兩次工業革命中，近代醫學的進步和技術的進步是同步的，甚至還是領先的。
第一次工業革命的時候，近代醫學通過病例找到了疾病的普遍規律。
到了第二次工業革命的時候，
不僅出現了大量新藥，還發展出了用大樣本對藥物和治療方法進行雙盲對比試驗。
但是再往後到今天，雖然個別疾病的治療也在不斷進步，但整體上的進展緩慢了。
其中的一個瓶頸就是，用平均值掩蓋了個性化的差異。

可舉兩個例子。
1. 癌症篩查
　雖然早期發現癌症救了一些人的命，但是效果似乎沒有想像中那麼好。　
　近十多年來，醫生們通過統計發現了一個顛覆認知的現象。
　在每一萬個進行了癌症篩查的婦女中，以10年為一周期，
　其中只有10個人是真正得益於篩查，也就是千分之一的人是真正得益於癌症篩查。
　對前列腺癌的篩查情況也類似。
　這倒並不是說癌症篩查沒必要，而是現有的技術實在太落後了。
2. 誤診
　美國人死亡的前三大病因分別是心臟病（61萬人）、癌症（58萬人）
　和中風（15萬人），不過如果將醫療事故也作為一種死因，則排在中風前面，位列第三，
　每年有25萬人。當然這裡面的原因也不完全怪美國的醫生水平低，
　世界其他國家的情況也並不更好。

為什麼每年全世界花了那麼多錢發展醫學，卻是這樣的結果呢？
這是因為大家的思維方式還停留在信息革命之前，
整個醫學界還是把人類的平均特徵當成每一個人的具體情況，
也就是說，我們忽視了個體之間巨大的差異。美國最常見的10種處方藥，
主要是針對胃病、膽固醇過高的疾病，這些藥對大約75%~95%的用藥者其實沒有什麼效果。
當然，這也不能怪醫生亂開藥，因為醫生也不知道某一種藥對誰管用，對誰不管用，
而那些受益的病人，也是來自於大量的用藥者。

個性化治療是未來醫療唯一的出路。
要進行個性化治療，就需要做跟踪，包括對一個人內外兩個層面的跟踪。
1. 外面層面的跟踪
　它包括紀錄每個人時時刻刻的腦電波、耳朵功能、心肺狀態、血項、尿成分等。
　現在手持的超聲成像設備，可以讓人在家通過手機看到自己的五臟六腑。
2. 裡面層面的跟踪，
　指的是對人的基因（DNA），以及在基因控制下合成的蛋白質的跟踪，
　再加上對人體內的新陳代謝過程的跟踪。

❤內參－科技－觀點：巨頭的泡沫

出處：觀點：巨頭的泡沫


7月初，美國科技媒體the information的一篇報導披露，
曾經估值高達32億美元的可穿戴設備公司Jawbone進入了破產清算程序。
《金融時報》記者拉娜•福魯哈爾在一篇文章中說：
“Jawbone的滅亡成為矽谷存在泡沫經濟的又一個跡象。”

拉娜·福魯哈爾認為，今天的矽谷公司，就像2000年第一次互聯網泡沫時那樣，
公司不需要有利潤，只要能在熱門領域講出動人的故事，
比如可穿戴設備、自動駕駛、共享經濟等，就可以吸引來投資。泡沫還助長了矽谷的房價。
她抱怨說，“如果你看到穿過矽谷的101號公路旁那些破爛牧場風格房子的價格，
你都會掉下淚來。”

拉娜·福魯哈爾採訪過股神巴菲特。
巴菲特對她說，在亨利·福特開始造汽車時，市場上同時有2000家汽車公司在經營。
但贏家只有福特、通用等寥寥數家。 
“那時投資汽車行業是正確的，但投資大多數汽車公司則不然。
”因此，福魯哈爾的觀點是，在這一輪的新經濟中，真正的贏家仍然是少數。
而且，這些少數公司，是類似於亞馬遜、谷歌、Facebook和蘋果這樣的平台巨頭。
因為巨頭擁有海量數據。

福魯哈爾說：
“它們可以利用網絡效應收集並控制數據，數據已成為當今數字經濟的新油田。
谷歌與美國卡內基梅隆大學聯合開展的最新學術研究顯示，
從更精確的搜索，到更佳的人臉識別，以及更精準的癌症研究，
這一切的關鍵不是在於算法有多麼優秀，而是在於你投入的數據規模有多大。
平台巨頭可以收集數據，主宰科技行業最熱門的領域，
以及潛在控制其他所有行業，這是他們的泡沫經濟，我們只是生活在其中。”


----------------------------
摘要：
在亨利·福特開始造汽車時，市場上同時有2000家汽車公司在經營。
但贏家只有福特、通用等寥寥數家。
“那時投資汽車行業是正確的，但投資大多數汽車公司則不然。
”因此，福魯哈爾的觀點是，在這一輪的新經濟中，真正的贏家仍然是少數。
而且，這些少數公司，是類似於亞馬遜、谷歌、Facebook和蘋果這樣的平台巨頭。
因為巨頭擁有海量數據。

“它們可以利用網絡效應收集並控制數據，數據已成為當今數字經濟的新油田。
谷歌與美國卡內基梅隆大學聯合開展的最新學術研究顯示，
從更精確的搜索，到更佳的人臉識別，以及更精準的癌症研究，
這一切的關鍵不是在於算法有多麼優秀，而是在於你投入的數據規模有多大。
平台巨頭可以收集數據，主宰科技行業最熱門的領域，
以及潛在控制其他所有行業，這是他們的泡沫經濟，我們只是生活在其中。”

❤內參－科技－哲學家眼中的人工智能未來

出處：哲學家眼中的人工智能未來


哲學家趙汀陽在他的新書《四種分叉》中，
討論了超級人工智能和人類未來的問題，非常宏大，但會給人啟發。
在接受《澎湃新聞》採訪時，趙汀陽說，
計算機思維是人的思維的一部分，是由人的思維派生出來的一種特殊算法系統。
 “計算機思維在本質上就是人的邏輯和數學思維，
不過，目前的一些新進展似乎試圖讓計算機具備人的其它思維能力，
比如自由聯想、感知、學習甚至想像力之類，如果成功的話，那就越來越像人了。
二者根本的差異在於，目前的計算機思維不可能對自身系統的整體性進行反思。
反思自身系統是人的最高級能力。”


趙汀陽對人工智能的發展持有一種相對不樂觀的態度。
在《四種分叉》中，趙汀陽推導出超級人工智能徹底無視人類的價值體系，
從而敵對人類的黯淡未來。趙汀陽說，
如果人類能夠形成集體理性，阻止人工智能研究上的越界冒險，人類就能阻止這種未來。
關鍵的界限是兩個：
第一，“人工智能的發展應該限於特殊的或專業的人工智能，
不能發展具有全面綜合能力的人工智能”，也就是人工智能專家所說的通用人工智能；
第二，“不應該發展具有等價於人類反思能力的人工智能，
即不能把人工智能設計成為能夠對自身系統整體進行反思的全權自主智能。”
趙汀陽說：“只要缺乏對自身系統整體的反思能力，
人工智能就不會把自身升級為人類無法控制的超級智能存在。”


只要人工智能沒有發展成超級智能存在，那麼人工智能就只是人類使用的工具。
但是，如果仍然是一小部分人掌握著人工智能的利器，
以目前的人性水平，結局仍然不會樂觀。
它可能帶來三種結果：
第一種是《未來簡史》作者尤瓦爾·赫拉利討論過的，
手握人工智能的人類演變成“神人”，而其他人變成無用之人，是“專制的最後勝利”；
第二種是控制人工智能的強者們互相爭霸，
人類像曾面對核戰爭威脅那樣面對人工智能戰爭威脅，這是“帝國主義邏輯的可能結局”；
第三種是最理想的狀況，人工智能為所有人服務，而不是只為部分人。

特斯拉CEO埃隆·馬斯克是人工智能威脅的主要提倡者之一。
他的理由也是兩個：第一是擔心反對人類的超級人工智能出現；
第二是擔心人工智能技術會被類似於谷歌和Facebook這樣的大公司壟斷，
所以他主張人工智能技術應該是開源的。
雖然一個是科技企業家，一個是哲學家，但馬斯克和趙汀陽的擔心有類似之處。


---------------------
摘要：
阻止人工智能研究上的越界冒險，關鍵有二：
1. “人工智能的發展應該限於特殊的或專業的人工智能，
　不能發展具有全面綜合能力的人工智能”，也就是人工智能專家所說的通用人工智能；
2. “不應該發展具有等價於人類反思能力的人工智能，
　即不能把人工智能設計成為能夠對自身系統整體進行反思的全權自主智能。”
　“只要缺乏對自身系統整體的反思能力，
　人工智能就不會把自身升級為人類無法控制的超級智能存在。”

只要人工智能沒有發展成超級智能存在，那麼人工智能就只是人類使用的工具。
但是，如果仍然是一小部分人掌握著人工智能的利器，
以目前的人性水平，結局仍然不會樂觀。它可能帶來三種結果：
1. 《未來簡史》作者尤瓦爾·赫拉利討論過的，
　手握人工智能的人類演變成“神人”，而其他人變成無用之人，是“專制的最後勝利”
2. 控制人工智能的強者們互相爭霸，
　人類像曾面對核戰爭威脅那樣面對人工智能戰爭威脅，這是“帝國主義邏輯的可能結局”
3. 最理想的狀況，人工智能為所有人服務，而不是只為部分人。

❤內參－醫健－孤獨比肥胖更影響健康

出處：孤獨比肥胖更影響健康


肥胖對健康會有不好的影響，但美國學者分析了眾多研究後發現，
孤獨對健康的負面影響可能比肥胖更嚴重。
英國《每日電訊報》8月6日的一篇文章說，美國學者分析了216項研究，
這些研究總共涉及400萬人，研究的主題是脫離社會以及孤獨感對健康的影響。
結果表明，和那些社交狀況良好的人相比，孤獨者早亡的可能性增加了50%。
相比之下，因肥胖導致人們在70歲之前死亡的概率為30%。


本次研究的主要作者、猶他州楊伯翰大學的心理學教授朱莉安娜·霍爾特·朗斯達博士表示，
關於退休，人們不僅要做好經濟方面的準備，還有做好社交層面的準備，
因為對於很多人來說，他們都是從工作中獲取陪伴的。

和他人的社會交往是人類的一種基本需求，有意義的社會關係對於人類的幸福至關重要。
朱莉安娜說：“舉個極端的例子，嬰兒如果缺少人際交流，
他們就沒辦法健康成長，甚至容易因此死亡。脫離社會或是單獨監禁都是懲罰的手段。”

此外，我們通常把孤獨和老年人聯繫在一起，但是有一項研究發現，
18歲至34歲的人可能比55歲以上的老年人更容易感到孤獨。
研究人員表示，應該重視校園內對兒童社交能力的訓練，
同時應鼓勵醫生將社交情況納入醫療檢查範圍。
市政服務機構應當確保有足夠的社交空間，方便人們聚集在一起彼此溝通。



-------------
摘要：
和那些社交狀況良好的人相比，孤獨者早亡的可能性增加了50%。
相比之下，因肥胖導致人們在70歲之前死亡的概率為30%。

對於退休，人們不僅要做好經濟方面的準備，還有做好社交層面的準備，
因為對於很多人來說，他們都是從工作中獲取陪伴的。
和他人的社會交往是人類的一種基本需求，有意義的社會關係對於人類的幸福至關重要。
朱莉安娜說：“舉個極端的例子，嬰兒如果缺少人際交流，
他們就沒辦法健康成長，甚至容易因此死亡。脫離社會或是單獨監禁都是懲罰的手段。”

我們通常把孤獨和老年人聯繫在一起，但是有一項研究發現，
18歲至34歲的人可能比55歲以上的老年人更容易感到孤獨。
研究人員表示，應該重視校園內對兒童社交能力的訓練，
同時應鼓勵醫生將社交情況納入醫療檢查範圍。
市政服務機構應當確保有足夠的社交空間，方便人們聚集在一起彼此溝通。

❤內參－時間－李開復的時間管理法

出處：李開復的時間管理法


有人向創新工場CEO李開復抱怨說，
李開復介紹的培養孩子的理念和方法非常好，但是執行起來時間成本太高。
因為現在的年輕家長，每天都要工作很久，
甚至週末都沒有時間，根本不可能按照他的建議去做。
李開復在自己的微信公號回應說：
“事實上，每個人的時間都是有限的，都是不夠用的，
那些看上去從容淡定的人，一定有一套方法管理好時間。”

李開復也介紹了自己的時間管理方法。
他說，生產力和興趣有直接關係，
“如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40％的時間，但只能產生20％的效果；
如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的效果。”
因此，要去做你真正感興趣、和自己人生目標一致的事。
也要注意自己的生物鐘運行規律，在學習時保持最好的生理狀態，
而不要因為擔心時間不夠熬夜。熬夜的工作效率相當低，還對身體不好。

接著，李開復給出了四個能夠高效率利用時間的建議。
第一，先搞清楚自己的時間是如何花掉的。
可以挑一個星期，以30分鐘為單位，每天記錄自己做的事，
然後做一個分類和統計，看自己的時間是如何分配的。
這樣就能看出，你在哪些方面花的時間過多，在哪些方面不足。

第二，學會利用碎片時間和本來被忽略的時間。
比如，等車、排隊的時間。李開復說，他會利用自己在車上的時間回復電子郵件。

第三，每天早上把一天該做的事情排好優先次序，
並且要求自己把這一天最重要的三件事做完。
 “在工作和生活中每天都有幹不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。”
因此，當有年輕家長說自己沒有時間陪孩子，
其實是陪孩子這件事沒有被排上優先級次序。李開復引用一位時間管理教師的話說：
“時間管理就是要找到自己的優先級，若顛倒順序，
一堆瑣事佔滿了時間，重要的事情就沒有空位了。”

第四，運用二八原則，分清自己的高效時間和低效時間，然後分配自己要做的事。
利用最高效的時間，20%的時間投入就能產生80%的回報，
利用低效的時間，80%的時間投入只能帶來20%的回報。
比如，一天中精力最旺盛、注意力最集中的時間，
要分配給最需要專心的工作，可以寫工作報告；陪家人看電影，顯然只需要放鬆的時間。

最後，如果還是覺得時間不夠用，李開復說，
那麼你需要做一些取捨，拒絕一些事情，而不是想魚和熊掌兼得。


------------------
摘要：
李開復介紹了自己的時間管理方法。
他說，生產力和興趣有直接關係，
“如果面對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40％的時間，但只能產生20％的效果；
如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100％的時間而得到200％的效果。”
因此，要去做你真正感興趣、和自己人生目標一致的事。
也要注意自己的生物鐘運行規律，在學習時保持最好的生理狀態，
而不要因為擔心時間不夠熬夜。熬夜的工作效率相當低，還對身體不好。

四個能夠高效率利用時間的建議。
1. 搞清楚自己的時間是如何花掉的
　可以挑一個星期，以30分鐘為單位，每天記錄自己做的事，
　然後做一個分類和統計，看自己的時間是如何分配的。
　這樣就能看出，你在哪些方面花的時間過多，在哪些方面不足。
2. 學會利用碎片時間和本來被忽略的時間
　比如，等車、排隊的時間。李開復說，他會利用自己在車上的時間回復電子郵件。
3. 每天早上把一天該做的事情排好優先次序，並且要求自己把這一天最重要的三件事做完。
　“時間管理就是要找到自己的優先級，若顛倒順序，
　一堆瑣事佔滿了時間，重要的事情就沒有空位了。”
4.運用二八原則，分清自己的高效時間和低效時間，然後分配自己要做的事。
　比如，一天中精力最旺盛、注意力最集中的時間，
　要分配給最需要專心的工作，可以寫工作報告；陪家人看電影，顯然只需要放鬆的時間。

❤內參－商業－巨頭3G資本的經營之道

出處：巨頭3G資本的經營之道


3G資本是一家巴西私募股權巨頭。很
多中國人可能並不熟悉這家公司，但3G資本在投資界大名鼎鼎。
股神沃倫·巴菲特就對3G資本讚賞有加。巴菲特曾經跟3G資本合作過很多大型收購項目，
比如漢堡王和亨氏食品集團。巴菲特在2015年的致股東信中公開表示，
伯克謝爾·哈撒韋公司希望和3G資本進行更多的合作，
除了過去收購中進行的財務合作外，“我們更希望能夠建立一種永久性的股權合作關係”。
每次有人問及，巴菲特還會為3G資本辯護。
比如在2016年股東大會上，巴菲特就稱讚3G資本在成本削減方面一直“極為聰明”，
而且並沒有對公司的業務造成任何損害。

3G資本已經收購併擁有了很多食品行業的優秀公司。
比如，3G資本通過不斷收購啤酒行業的公司，最
終把這些公司整合成全球最大的啤酒公司百威英博。
現在，全球每賣出3瓶啤酒，就有一瓶是3G資本旗下公司生產的。
在收購了亨氏集團後，3G資本還推動了亨氏和卡夫的合併，
卡夫亨氏合併後成為全球最大的食品公司之一。 2
017年，3G資本還推動卡夫亨氏去收購聯合​​利華，不過，這次收購失敗了。


3G資本的典型打法是，對行業中被低估的公司發起收購，
然後，接手管理，改變被收購公司的經營狀況，從中獲利。
同其他私募公司不同，3G資本並不會在經營狀況好轉之後就轉賣公司，
而是繼續經營，並且還會不斷通過收購同類公司，來進行產業整合。
3G資本的創始人之一說過一句話：“如果你發現了一個非常好的品牌，
以及和這個品牌不相匹配的收入，這就意味著你發現了一個大好的機會。”

《基業長青》的作者、知名管理學家吉姆·柯林斯和3G資本的三位合夥人有將近20年的交往。
他總結出了3G資本成功的十條黃金法則。
第一條是，永遠投資於人，這是重中之重。
尤其是年輕和有天賦的領導者，“他們的理念是這樣的：
最好給有天賦的人一個機會，哪怕其能力還沒得以證明，
容忍過程中的一些失望，而不是徹底不信任人。 ”

《3G資本帝國》這本書說，3G資本的掌門人保羅·萊曼，
長期以來，一直專注於尋找和招聘PSDs，
也就是貧窮、聰明、有強烈的致富願望的人（Poor、Smart、 Deep Desire to Get Rich）。

第二條是，保持遠大夢想，做大事。用創始人萊曼的話說，
“做一個大夢和做一個小夢需要同樣的能量，為什麼不做一個大夢呢？”

吉姆·柯林斯說：“優秀的人需要做大事，不然他們會把自己的聰明勁兒用在別處。”
這是一個飛輪，首先，找到優秀的人，其次讓這些優秀的人做大事，
然後，找到更多優秀的人，接著，找到另一件大事讓他們做。

第三條，創立精英管理體制和一致認同的激勵機制。
3G資本堅信，要想持續贏，必須不斷招聘優秀人才，維持精英體制。
這句話說起來容易，實際上，它意味著，每年必須淘汰掉一些跟不上的人，
哪怕是合夥人，也必須動手幹活，如果失去了繼續工作的動力，就必須給新人騰出位置。

第四條，卓越的企業文化可以跨越產業、跨越國度。
3G資本最初的企業文化是應用在創始人從事的投資行業中，
後來這個文化被移植到他們收購的啤酒、零售等公司裡，而且從巴西擴展到全世界。

第五條，專注於創造偉大的實業，而不是理財。
吉姆·柯林斯曾經問3G資本的三位創始人，
在一個充滿著不確定性的通脹年代，你們如何理財。他們回答說
：“當別人都在花時間打理自己的資產時，我們把時間花在了公司的構建上。
從長遠來看，能把公司管理好就是創造財富的最佳方式。
理財本身不會創造偉大和持久的東西，
然而創造一個偉大的東西卻可以讓你獲得紮實的成果。”

第六條，簡約。 3G資本的經營策略只有一句話：
找到優秀的人才，賦予他們遠大的理想，維持精英治理的企業文化。 “
真正的智慧不是讓一個想法變得複雜，
而是讓複雜的世界變得簡單，並把這種簡單堅守下去。”

第七條，狂熱不是問題。 3G資本在找人時，相信一點，那就是，
“找到那些像瘋子一樣狂熱的人”。這些人為會為事業痴迷。
而構建偉大企業唯一的圖景是專注、長期以及持續的努力。

第八條是，高度自律、冷靜，而非速度。 3G資本的一位創始人說：
“想擺脫不確定性是人的本能，但這種本能會讓你盡可能快地做出決定。
有時過於快了，不久你就會發現不確定性永遠不會消失。
所以，如果有時間來分析自身的處境，讓我們可以在行動前有更清晰的思路，
那我們就打算好好利用這段時間。
當然，到需要做出決定的那一時刻，我們會全力以赴並大膽決策。”

第九條是，一個強勢和自律的董事會。
不同於CEO集大權於一身的公司，3G資本投資的公司，董事會是公司的主要權力中心。
這讓公司能夠以數十年為周期來考慮問題，而不是一個季度。

第十條，尋找導師，並和他們保持緊密聯繫。 
3G資本的三個創始人，一直都像學生一樣，滿世界尋找自己的學習對象。
他們已經找到的人包括股神巴菲特、沃爾瑪等。

參考來源：吉姆·柯林斯《確保3G資本成功的十大黃金法則》；
克里斯蒂娜·柯利婭《3G資本帝國》
作者：楊羽


---------------
摘要：
3G資本成功的十條黃金法則。
1. 永遠投資於人，這是重中之重
　最好給有天賦的人一個機會，哪怕其能力還沒得以證明，
　容忍過程中的一些失望，而不是徹底不信任人。 ”
　3G資本的掌門人保羅·萊曼，長期以來，一直專注於尋找和招聘PSDs，
　也就是貧窮、聰明、有強烈的致富願望的人
　（Poor、Smart、 Deep Desire to Get Rich）。
2. 保持遠大夢想，做大事
　“做一個大夢和做一個小夢需要同樣的能量，為什麼不做一個大夢呢？”
　“優秀的人需要做大事，不然他們會把自己的聰明勁兒用在別處。”
3. 創立精英管理體制和一致認同的激勵機制。
　實際上，它意味著，每年必須淘汰掉一些跟不上的人，
　哪怕是合夥人，也必須動手幹活，如果失去了繼續工作的動力，就必須給新人騰出位置。
4. 卓越的企業文化可以跨越產業、跨越國度。
5. 專注於創造偉大的實業，而不是理財。
　理財本身不會創造偉大和持久的東西，
　然而創造一個偉大的東西卻可以讓你獲得紮實的成果。”
6. 簡約
　真正的智慧不是讓一個想法變得複雜，
　而是讓複雜的世界變得簡單，並把這種簡單堅守下去。”
7. 狂熱不是問題
8. 高度自律、冷靜，而非速度
9. 一個強勢和自律的董事會
10. 尋找導師，並和他們保持緊密聯繫

內參－哲思－人不應該只做追隨者

出處：人不應該只做追隨者


以設計婚紗聞名的華裔設計師王薇薇（Vera Wang）今年已經68歲了，
而婚紗品牌Vera Wang則是她創立的同名品牌。
她在接受女性勵志演講平台“遇言·不止”的採訪時，分享了自己的人生經驗。

王薇薇說，她之所以能有現在的成績，是因為身上的兩種能力。
第一種能力是“重塑自我”，當她“在生活中遭遇一些失敗，甚至許多的失敗時，
能夠立馬轉向下一個目標，如果還不成功，那就再接著轉向下一個”。
所以王薇薇覺得，重塑自我是一種創造力。
王薇薇認為自己身上的第二種能力是，“認識到我們不應該只做一個追隨者，
我們必須打破一些規則，找到自己的獨特性。
隨大流很容易，找到一種看待事物的新方法很難。”


此外，王薇薇認為，
“一定要去熱愛一些東西，如果你不喜歡你所做的事，
每天你並不覺得自己所做的事是你需要的、想要的、迫不及待要做的，
那麼你永遠不會成功”。
她還發現，
“如果你在某件事情上做得越好，你就會越喜歡它。
所以從另一方面來看，一件事你做得越好，成就越高，你就會越有尊嚴，越覺得有自信心”。
換句話說，如果你熱愛一件事情，你一定會盡力做到最好，
但如果你不愛它，你永遠也做不好。



----------------
摘要：
“一定要去熱愛一些東西，如果你不喜歡你所做的事，
每天你並不覺得自己所做的事是你需要的、想要的、迫不及待要做的，
那麼你永遠不會成功”。
“如果你在某件事情上做得越好，你就會越喜歡它。
所以從另一方面來看，一件事你做得越好，成就越高，你就會越有尊嚴，越覺得有自信心”。

❤內參－教育－AI真正挑戰的是教育

出處：AI真正挑戰的是教育


對於人工智能技術的發展，即使很多人不像特斯拉的CEO埃隆·馬斯克那樣悲觀，
擔心人工智能和機器人會威脅人類的生存，
也會認同，人工智能的發展可能會帶來很多人的失業，從引發嚴重社會問題。
自由職業者零工經濟平台Upwork的CEO斯蒂芬·卡斯瑞爾（Stephane Kasriel）
對此提出了一種新觀點。他在《財富》雜誌網站上發表文章，表達了這樣的觀點：
人工智能技術真正挑戰的不是就業問題，而是人類的教育。

技術的確會消除就業機會。經濟學家大衛·奧特爾（David Autor）就給出了一組數據：
1900年，有40%以上的人從事農業勞動，但到了2000年，只有2%的人在從事農業勞動。
農業的機械化消除了大量的工作崗位。
在可預見的未來，自動駕駛技術會給司機群體帶來同樣的影響，
貨運司機、出租車司機等工作會被消除。
但是技術消除了人類的部分工作，卻在其他領域創造了新的工作。
比如，ATM自動取款機問世以來，美國銀行的出納員數量反而增加了一倍。
美國私營部門非農業就業人數也已經連續87個月增長，失業率位於歷史低點。


卡斯瑞爾說，過去100年，人類之所以不會為大規模失業問題困擾，
原因之一是，20世紀初人類把義務教育的範圍擴大，
這讓那些沒有辦法在農業領域工作的人，得到了很好的教育，
從而讓他們能夠在其他需要良好教育的工作領域找到機會。
因此，面對人工智能技術的發展，人類需要對教育做同樣的事情。
 “這次我們得拋棄陳舊的19世紀課堂教學模式，並接受一些新方法，
它們更適合我們這個快速變化的時代。
個人應做好終身學習的準備，原因是工作對技能的需求變得比以往任何時候都快。
傳統高等學位再也無法帶來穩定的長期工作機會，
嶄新的技術培訓產生的影響則要大得多。”
總之，“公司和社會作為一個整體則需要向教育投資，
以確保我們和我們的後代為那些我們甚至想像不到的工作做好準備。”

正像人類成功的通過教育內容和教育制度的變化，讓自己適應了工業時代；
人類也需要通過教育內容和教育制度的變化，來適應人工智能時代。
因此，人工智能技術真正挑戰的，其實是人類對自我的教育。


--------------------
摘要：
技術的確會消除就業機會。經濟學家大衛·奧特爾（David Autor）就給出了一組數據：
1900年，有40%以上的人從事農業勞動，但到了2000年，只有2%的人在從事農業勞動。
農業的機械化消除了大量的工作崗位。
在可預見的未來，自動駕駛技術會給司機群體帶來同樣的影響，
貨運司機、出租車司機等工作會被消除。
但是技術消除了人類的部分工作，卻在其他領域創造了新的工作。
比如，ATM自動取款機問世以來，美國銀行的出納員數量反而增加了一倍。

過去100年，人類之所以不會為大規模失業問題困擾，
原因之一是，20世紀初人類把義務教育的範圍擴大，
這讓那些沒有辦法在農業領域工作的人，得到了很好的教育，
從而讓他們能夠在其他需要良好教育的工作領域找到機會。

正像人類成功的通過教育內容和教育制度的變化，讓自己適應了工業時代；
人類也需要通過教育內容和教育制度的變化，來適應人工智能時代。
因此，人工智能技術真正挑戰的，其實是人類對自我的教育。

❤內參－心理－內向者同樣擅長創造力和領導力

出處：內向者同樣擅長創造力和領導力


暢銷書《內向性格的競爭力》
（Quiet： The Power of Introverts in a world That Can't Stop Talking）
作者蘇珊·凱恩（Susan Cain），也是TED大會最受歡迎的演講者之一，
她在接受微信公眾號外灘教育採訪時說，
內向者同外向者一樣，都有著不可被忽視的力量，尤其是創造力和領導力。
職場中有一種常見的誤解，
認為最有創造力的人以及最優秀的領導者都是大膽的、開拓性的、合群的。
蘇珊·凱恩接​​受采訪時，引用了心理學家的一項發現，
即最有創造力的人往往會有嚴重的內向傾向，他們期望擁有大量獨處的時間，
但“現在的學校或工作場合把'協作'或者'小組學習'奉為真諦，
這在某種程度上扼殺了內向者的創造力”。

內向的人也可以成為優秀領導者，
蘇珊·凱恩還引用了沃頓商學院教授亞當·格蘭特的研究發現：
在管理積極主動的員工時，內向的領導者要比性格外向的領導者實施的效果更好。
因為內向的領導者更有可能讓員工堅持自己的想法，
性格外向的領導者則會更加強勢，並將他們的想法強加於人，
所以其他人的好主意很可能無處實現。
不過，當員工需要很多啟發時，外向的領導者會比內向者發揮出更大的作用。


-----------------
摘要：
內向者同外向者一樣，都有著不可被忽視的力量，尤其是創造力和領導力。
職場中有一種常見的誤解，
認為最有創造力的人以及最優秀的領導者都是大膽的、開拓性的、合群的。
蘇珊·凱恩接​​受采訪時，引用了心理學家的一項發現，
即最有創造力的人往往會有嚴重的內向傾向，他們期望擁有大量獨處的時間，
但“現在的學校或工作場合把'協作'或者'小組學習'奉為真諦，
這在某種程度上扼殺了內向者的創造力”。

內向的人也可以成為優秀領導者，
蘇珊·凱恩還引用了沃頓商學院教授亞當·格蘭特的研究發現：
在管理積極主動的員工時，內向的領導者要比性格外向的領導者實施的效果更好。
因為內向的領導者更有可能讓員工堅持自己的想法。
不過，當員工需要很多啟發時，外向的領導者會比內向者發揮出更大的作用。

內參－社會－人們對攝影越來越不信任

出處：人們對攝影越來越不信任


如今每個人都有自己的攝影設備，只要拿起手機，就可以在各種地方拍起來。
美國著名攝影師喬爾·邁耶羅維茨（Joel Meyerowitz）今年已經79歲了，
他的攝影生涯從街頭攝影起步，曾經在紐約第五大道摸爬滾打幾十年。
在接受“界面文化”採訪時，喬爾·邁耶羅維茨談到了街頭攝影的變化。

喬爾·邁耶羅維茨說，早期他在街上拍照片的時候，
人們都不覺得自己正在被拍，他們可能會覺得“怎麼會拍我？我又不是明星”。
但是到了今天，“明星效應放大了許多事情”，
很多人都想出幾分鐘的名，比如拍個視頻放到網上，希望有人來點贊。
但在更多自我意識浮現的同時，人們也越來越害怕被拍，
“害怕自己呈現出來的形像被他人誤讀，或被互聯網濫用”。
這在一定程度上導致了人們對攝影的不信任。
只要你在街上舉起相機，就會有人過來問你，為什麼要拍他，或者為什麼要拍他的孩子。
喬爾·邁耶羅維茨承認，的確有很少的人會濫用別人的照片，
“但這種廣泛存在的質問太瘋狂了，某種社會自由正遭到破壞”。


如今街頭已經政治化了，巴黎甚至有法律條文禁止街頭攝影。
喬爾·邁耶羅維茨認為，這樣太不公平了，
“我們所有人都生活在公共空間裡，這正是‘公共’的意義所在”。
他的觀點是：
“如果你不想被別人拍，那就待在家裡別出門；
如果我在街頭拍照片，而你恰好出現在了取景框裡，那太不幸了；
這是我們共同的街道，我在街頭的權利與你的權利一樣多，
我可以拍你正如你也可以拍我。”
喬爾·邁耶羅維茨說，自己感興趣的是整個街頭的環境，而不是某一個具體的人。


--------------
摘要：
喬爾·邁耶羅維茨說，早期他在街上拍照片的時候，
人們都不覺得自己正在被拍，他們可能會覺得“怎麼會拍我？我又不是明星”。
但是到了今天，“明星效應放大了許多事情”，
很多人都想出幾分鐘的名，比如拍個視頻放到網上，希望有人來點贊。
但在更多自我意識浮現的同時，人們也越來越害怕被拍，
“害怕自己呈現出來的形像被他人誤讀，或被互聯網濫用”。
這在一定程度上導致了人們對攝影的不信任。
只要你在街上舉起相機，就會有人過來問你，為什麼要拍他，或者為什麼要拍他的孩子。
喬爾·邁耶羅維茨承認，的確有很少的人會濫用別人的照片，
“但這種廣泛存在的質問太瘋狂了，某種社會自由正遭到破壞”。

喬爾·邁耶羅維茨說，自己感興趣的是整個街頭的環境，而不是某一個具體的人。

❤內參－心理－肢體語言如何影響人

出處：肢體語言如何影響人


社會心理學家艾米·庫迪（Amy Cuddy）在19歲時遇到了一次交通事故，導致大腦受到損傷，
智商下降了30個點。之前，她擁有幾近天才的智商，她也一直很為自己的智商自豪。
但事故讓她的智商變得跟普通人沒什麼區別。庫迪的自信心也逐漸消退。
直到有一天她發現，
“使她停滯不前的，並不是她不具備必要的智力，而是缺乏自信——
在她與別人對話、做課堂展示等重要場合時，巨大的壓力使她舉步維艱。 ”

庫迪從普林斯頓大學畢業後，進入了哈佛商學院工作。
她的研究證實了肢體語言對於人的自信心的影響。
當人採用積極的肢體語言時，會給人帶來積極影響。
這些積極的肢體語言包括適當的眼神參與、認真聆聽以及特定的手勢等。
庫迪發現，有意識地做出積極的肢體語言，
能夠改善你的態度，原因是，肢體語言會對荷爾蒙產生影響。

積極的肢體語言能夠促進睾酮素的分泌，並且降低皮質醇的含量。
睾酮素是一種類固醇荷爾蒙，它能讓人更加自信，也能讓他人對你印象更好。
皮質醇是一種應激激素，降低皮質醇含量可以降低人感受到的壓力，
從而會幫助人在面對有挑戰性的任務時能更清晰思考。

《情商2.0》的作者特拉維斯·布拉德伯里（Travis Bradberry）
在領英上的一篇博客中引用了艾米·庫迪的這項研究，
說積極的肢體語言，能夠使睾酮素含量提高20%，並且使皮質醇含量下降25%。
這兩者結合，能幫助人更好應對壓力，給人帶來很大影響。
布拉德伯里還引用了其他研究說，積極的肢體語言能讓人更受喜愛和更富有競爭力。
在塔夫茨大學的一項研究中，受試者們觀看了醫生與患者互動的無聲影片。
僅僅通過觀察醫生的肢體語言，受試者就能猜出哪位醫生會被患者投訴。
普林斯頓大學的一項研究則發現，只需要觀看一條1秒鐘的短片，
人們就能預測出哪一位競選者會當選。肢體語言還會有助於談判，有助於提高情商。

布拉德布里說：“我們通常認為，肢體語言是我們的感受、態度的反映。
這種看法沒錯。但心理學家們還發現，反之也同樣成立：
肢體語言的改變，同樣也能改變我們的態度。”

得到訂閱專欄萬維鋼精英日課前介紹過一本書《盜火》，
其中也提到，很多研究者認為，身體動作可以影響大腦感知。
有興趣的朋友可以去找來看一下。


------------------
摘要：
有意識地做出積極的肢體語言，
能夠改善你的態度，原因是，肢體語言會對荷爾蒙產生影響。

積極的肢體語言能夠促進睾酮素的分泌，並且降低皮質醇的含量。
睾酮素是一種類固醇荷爾蒙，它能讓人更加自信，也能讓他人對你印象更好。
皮質醇是一種應激激素，降低皮質醇含量可以降低人感受到的壓力，
從而會幫助人在面對有挑戰性的任務時能更清晰思考。

《情商2.0》的作者特拉維斯·布拉德伯里（Travis Bradberry）
在領英上的一篇博客中引用了艾米·庫迪的這項研究，
說積極的肢體語言，能夠使睾酮素含量提高20%，並且使皮質醇含量下降25%。
這兩者結合，能幫助人更好應對壓力，給人帶來很大影響。
布拉德伯里還引用了其他研究說，積極的肢體語言能讓人更受喜愛和更富有競爭力。
在塔夫茨大學的一項研究中，受試者們觀看了醫生與患者互動的無聲影片。
僅僅通過觀察醫生的肢體語言，受試者就能猜出哪位醫生會被患者投訴。
普林斯頓大學的一項研究則發現，只需要觀看一條1秒鐘的短片，
人們就能預測出哪一位競選者會當選。肢體語言還會有助於談判，有助於提高情商。

“我們通常認為，肢體語言是我們的感受、態度的反映。
這種看法沒錯。但心理學家們還發現，反之也同樣成立：
肢體語言的改變，同樣也能改變我們的態度。”

❤內參－藝術－電影：好編劇的三個要素

出處：電影：好劇本的三個要素


張家魯是電影《天下無賊》、《風聲》、《狄仁傑》系列和《尋龍訣》等電影的編劇。
其中《尋龍訣》是根據大熱的網絡小說《鬼吹燈》改編的。
接受《財經天下》周刊採訪時，張家魯說，
做好一個根據知名網絡小說IP改編的劇本，
需要滿足三個要素：
第一，離原著越遠越好；第二，符合時代的需求；第三，滿足個人需求。

之所以說離原著越遠越好，是因為網文創作的形式跟電影差別很大，
“網文的創作過程是一個發散性結構，電影則是一個聚焦性的結構”，
在網絡上寫作，週期很長，即使前期有些不夠精彩的伏筆，後期不處理也沒關係，
但是電影相反，兩個小時內必須做到讓觀眾專注在電影的故事中，故事必須講圓。


符合時代的需求，是指劇本的故事，必須找到跟當下觀眾的聯繫，
無論是古裝、科幻還是懸疑。
張家魯舉例說，“《尋龍訣》的時間設定在1989和1990年，主角幾人在美國混得併不好。
這其實就和當下年輕人畢業後找不到工作、面對經濟壓力等是有關聯的，
是一個大時代的背景。”

第三，改編劇本時，編劇還要找到自己個人需求和故事的契合點。
電影的周期很長，一部從立項到上映要兩到三年，
所以，張家魯在決定是否要接一個項目時，
會問自己，“到底能不能接受和項目相處三年的時間？
能不能夠在項目中找到和這個題材對話的關係？”

對於像《盜墓筆記》這種大IP，
張家魯說，要想讓原著粉絲不會對改編電影提出質疑，需要滿足三個條件：
“第一，經典角色不要去動，別去掰一個新角色，搬起石頭砸自己的腳。
第二，角色關係別變，比如該誰和誰結婚就誰和誰結婚。
第三，把經典的場景和道具保留下來。”



----------------
摘要：
一個好編劇要有的三個條件：
1. 劇本(故事)要聚焦
　電影是一個聚焦性的結構，兩個小時內必須做到讓觀眾專注在電影的故事中，
　故事必須講圓。
2. 符合時代的需求
　這指劇本的故事，必須找到跟當下觀眾的聯繫。
　例如：“《尋龍訣》的時間設定在1989和1990年，主角幾人在美國混得併不好。
　這其實就和當下年輕人畢業後找不到工作、面對經濟壓力等是有關聯的，
　是一個大時代的背景。”
3. 找到自己個人需求和故事的契合點
　要問自己，“到底能不能接受和項目相處三年的時間？
　能不能夠在項目中找到和這個題材對話的關係？”

❤內參－社會－商業領袖競選美國總統的利與弊

出處：商業領袖競選美國總統的利與弊


美國媒體Politico8月2日報導說，
公益組織“陳-扎克伯格計劃”（Chan-Zuckerberg Initiative）
聘請了希拉里·克林頓競選總統時的高級顧問喬爾·博納森（Joel Benenson）。
陳-扎克伯格計劃是Facebook創始人兼CEO馬克·扎克伯格
和妻子普莉希拉·陳共同發起成立的。
這個舉動再次引發了關於扎克伯格要競選美國總統的猜測。

在此之前，這種猜測就已經很多。 2017年1月份時，扎克伯格還聘請了
美國前總統奧巴馬2008年競選活動主管大衛·普魯夫（David Plouffe）。
扎克伯格還正在進行為期一年的環美旅行。
今年1月份時，扎克伯格在自己的Facebook主頁上宣布這會是自己的“個人年度挑戰”，
造訪他沒去過的30個州，跟“更多人聊聊，了解他們的生活、工作，
聽聽他們對未來的思考”。
他去拜訪的人通常是餐廳經理、難民、鋼鐵工人等億萬富翁平​​時不會接觸到的人。

《華爾街日報》的一篇報導說，普通人近距離接觸這位大企業家，需要遵守三個規則：
1.事先多半沒人通知你扎克伯格要來；
2.就算知道他要來，你也不能告訴別人；
3.你倆的交流內容不能隨便告訴別人。

這裡有一個例子：4月份時，俄亥俄州的一名鋼鐵工人丹·摩爾接到一個電話，
電話中問他，是否願意在五天后招待一位來自加州的億萬富翁慈善家。
然後，在客人到訪15分鐘前，57歲的摩爾才知道，要來做客的是33歲的扎克伯格。
他們一起吃了從附近餐館中訂的晚餐。摩爾說，離開之前，扎克伯格叮囑他：
“要是有記者給你打電話，記得告訴他們我可不打算競選總統。”

然後，2017年5月，扎克伯格在Facebook上發文否認自己想要競選公職。
 “你們有些人已經問我，（環美旅行計劃）是否意在在競選公職，並沒有。
我這麼做，是為了獲得更廣闊的視角，
來確保我們能為近20億Facebook用戶提供最好的服務，
並通過'陳-扎克伯格計劃'推動人們平等享有機會。”

但是，擋不住人們一顆八卦的心啊。


《快公司》雜誌之前曾報導過，
自從毫無從政經驗的地產大亨唐納德·特朗普戰勝了經驗豐富的政治家希拉里·克林頓後，
選舉觀察員們就開始把一系列商業精英列為2020年可能考慮參選總統的人員名單。
這個名單中包括：
星巴克創始人霍華德·舒爾茨、迪士尼CEO鮑勃·伊格爾、達拉斯小牛隊老闆馬克·庫班、
知名脫口秀主持人和媒體企業家奧普拉·溫弗瑞，
當然，還有Facebook創始人兼CEO馬克·扎克伯格——儘管扎克伯格已經否認了。

那麼，商業領袖競選美國總統的優勢和劣勢分別是什麼？

優勢是，首先，隨著時代變化，CEO在美國人心中的形像已經變了。
歷史學家道格拉斯·布林克利（Douglas Brinkley）說，
在過去，富人們會擔心，如果選民感覺富人是在靠金錢操縱選舉，就會引發不滿甚至叛亂。
但現在，“我們所處的時代，CEO們就是美國的領頭人。
相比某位參議員，多數人對比爾·蓋茨或史蒂夫·喬布斯的故事更感興趣。
”希拉里·克林頓競選總統時的新聞秘書布萊恩·法倫說：
“商人幾乎自然而然被視為強大的經濟風向標和就業機會創造者，
這賦予他們一個內在優勢。”

其次，商業領袖們本身就擁有大量擁躉和粉絲。
馬克·庫班是社交媒體紅人，擁有近700萬推特粉絲；
奧普拉自己就是個媒體名人；星巴克的門店遍布全美；絕大部分美國人都是Facebook用戶。
而且，商業領袖們本身在營銷和推廣方面就很有一手。

第三，越來越多人開始認為，管理大公司的經驗和領導力，會有助於管理政府。
馬克·庫班就對《快公司》記者說，他認為傑出的商業領袖懂得如何快速學習，
迅速適應自己面對的一切挑戰。


但是，挑戰也不少。
第一要看特朗普總統的四年表現。
無論商業領袖們如何看特朗普，他都被視為CEO總統的代表。
如果特朗普搞砸了，那麼，商業領袖們必須說服選民，
特朗普不能代表所有商業精英，“你不能僅僅說，他這個商人執政搞砸了，但我不會。”

其次，商業領袖們必須面對自己從未面對過的輿論環境。
相比於總統競選時期政治記者們對你的衣著、言行、家庭、歷史等的報導和調查，
到時候商業領袖們會發現商業記者、分析師和董事會都還算是很溫和很好的人。

第三，競選過公職，然後又失敗的感受，
是否是一個過往總是風光無限的商業精英所能承受的？
歷史學家布林克利就說：
“假設你現在是星巴克的老闆，你會想淪落成一個鎩羽而歸的政治人物嗎？”

最後，針對馬克·扎克伯格這個矽谷企業家，我還有一點特別的看法：
矽谷人至今在美國政府中的職務，都沒有做到過部長以上，成
就遠不如華爾街人，是有原因的。矽谷人無論公司做到多大，氣質都很中二，
就是那種“你知道你們原本都錯了，我才是對的吧”的氣質。
上一次總統大選中，關於虛假新聞的事件鬧大之後，最初矽谷精英的反應也是一臉無辜，
希望大家接受“技術和平台都是中立的”的說法。
但是，能在民選政府中居於高位的，必定是能站在大多數選民角度思考，
甚至​​迎合選民，為選民的“對”提出“解決方案”的。比如特朗普。

所以，選舉和經營互聯網公司，
底層邏輯不同，除非扎克伯格有所變化，否則即使他真的參選，也走不遠。

參考來源：《華爾街日報》（扎克伯格“微服私行”記）《快公司》（奧普拉總統？）
扎克伯格聘用喬爾·博納森的報導
作者：李翔


---------------------
摘要：
商業領袖競選美國總統的優勢和挑戰分別是什麼？
優勢：
1. CEO在美國人心中的形像已經變了
　在過去，富人們會擔心，
　如果選民感覺富人是在靠金錢操縱選舉，就會引發不滿甚至叛亂。
　但現在，“我們所處的時代，CEO們就是美國的領頭人。
　相比某位參議員，多數人對比爾·蓋茨或史蒂夫·喬布斯的故事更感興趣。
　”希拉里·克林頓競選總統時的新聞秘書布萊恩·法倫說：
　“商人幾乎自然而然被視為強大的經濟風向標和就業機會創造者，
　這賦予他們一個內在優勢。”
2. 商業領袖們本身就擁有大量擁躉和粉絲
3. 管理大公司的經驗和領導力，會有助於管理政府
挑戰：
1. 看特朗普總統的四年表現。
2. 商業領袖們必須面對自己從未面對過的輿論環境。
3. 競選過公職，然後又失敗的感受，是否是一個過往總是風光無限的商業精英所能承受的？
　“假設你現在是星巴克的老闆，你會想淪落成一個鎩羽而歸的政治人物嗎？”