❤內參－人體－站著工作大腦反應更快

出處：站著工作大腦反應更快


由於久坐對健康不利，所以越來越多人開始站著工作。
美國《心理科學》雜誌（Psychological Science）9月發表的一項研究結果表明，
站著工作或許能讓我們的大腦更快地思考問題。

研究人員找來了兩組人，一組坐著，一組站著。
然後通過一種測試方法，來測量他們的注意力和大腦的運行速度。
具體方法是，給出一些描述顏色的詞語，這些詞本身也是有顏色的，
參加實驗的人要說出字的顏色，而不是字本身。
隨後，研究人員對比了兩組人大腦處理問題的時間，
結果站著的人的反應速度比坐著的人快一些，
雖然數據相差不大，但考慮到我們的大腦一天要處理很多東西，
微小的差距就可能造成很大的影響。

這也許可以解釋為什麼很多坐著工作的人不習慣站著，
不僅是因為站著需要更多的體力，更因為大腦需要管理更多的事情，
比如平衡身體，控制輕微的肌肉萎縮，等等。
這些持續的、可控的、微小的事情，會給人帶來壓力。
此前有研究表明，適度的壓力可以讓人表現得更好。
這項最新研究也說明了，一點點額外的壓力會使人的注意力更加集中，
大腦思考得更快，反應更加迅速，這時候人更容易專注於手頭的工作，提高工作效率。

當然，站著的工作的好處還在討論之中，也有研究顯示一直站著工作對身體不好。
所以最好的方法還是經常改變一下工作的姿勢，而不是一成不變地使用一種姿勢工作。



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摘要：
站著需要更多的體力，大腦需要管理更多的事情，
比如平衡身體，控制輕微的肌肉萎縮，等等。
這些持續的、可控的、微小的事情，會給人帶來壓力。
此前有研究表明，適度的壓力可以讓人表現得更好。
這項最新研究也說明了，一點點額外的壓力會使人的注意力更加集中，
大腦思考得更快，反應更加迅速，這時候人更容易專注於手頭的工作，提高工作效率。

當然，站著的工作的好處還在討論之中，也有研究顯示一直站著工作對身體不好。
所以最好的方法還是經常改變一下工作的姿勢，而不是一成不變地使用一種姿勢工作。