❤內參－心理－如何讓人幸福感更強

出處：如何讓人幸福感更強


根據聯合國《世界幸福報告》，丹麥有四年被評為世界上最幸福的國家。
丹麥哥本哈根幸福研究所的首席執行官邁克·維金（MeikWiking）
致力於研究如何讓人更幸福。他在新書《丹麥人為什麼幸福》裡說，
“在一起”是獲取幸福的要素之一。
根據聯合國發布的《世界幸福報告》，基本生活水平是幸福必不可少的條件，
但是達到基礎條件以後，社會關係對幸福感的影響要遠遠超過收入的影響。
甚至，社會關係的重要性可以用貨幣來評估。
2008年，英國有一項研究，讓人們給朋友、親戚和鄰居貼上價格標籤。
結果表明，社交活動的增加，有可能會產生相當於每年8.5萬歐元的額外生活滿意度。
邁克·維金說，60%的歐洲人每週會和朋友、家人或者同事聚會一次。
而丹麥人的比例是78%。丹麥人在尋找幸福的時候喜歡找小圈子裡的朋友，
幾乎60%的丹麥人都認為最佳的聚會人數是三到四位。

此外，根據幸福研究所的研究報告顯示，幸福感與收入之間沒有太多的關聯。
如果你不是掙扎在貧困線上或者入不敷出，每月額外增加100歐元，
也並不足以讓你擁有更多的幸福。丹麥人的幸福感總是和吃喝娛樂相關，但不提倡高消費。
越多的金錢因素摻雜進來，幸福感就越少。
而越是簡單和原始的活動，就越幸福。
比如，喝茶比喝香檳更幸福，玩桌遊比玩電腦遊戲更幸福，
自己在家裡做的食物和餅乾比外面買的更能讓人幸福。


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摘要：
社交活動的增加，有可能會產生相當於每年8.5萬歐元的額外生活滿意度。
此外，根據幸福研究所的研究報告顯示，幸福感與收入之間沒有太多的關聯。
越是簡單和原始的活動，就越幸福。
比如，喝茶比喝香檳更幸福，玩桌遊比玩電腦遊戲更幸福，
自己在家裡做的食物和餅乾比外面買的更能讓人幸福。