文章出處：不知道的3個人生必備技能
人生最重要的能力是哪幾個？不同的人可能有不同的回答，
最近微信公眾號“行動派”發了一篇文章說，人生中最需要三種鮮為人知的能力，
它們是期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力。我們一個一個來看。
第一點，期望值管理能力。
心理學上有個名詞，叫“不勝任陷阱”，就是講期望值的，不勝任陷阱就是說，
一個人在一個上升通道裡，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔，
直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。
舉個例子：我們剛進入一個新團隊的時候，
如果一開始就出大招，會導致周圍的同事和領導對你的期望值會不斷升高。
最後總會有一次你滿足不了他們的要求，這時候大家對你的負面評價就來了。
這樣的次數多了，大家對你的評價，甚至比那些一直表現平平的同事還要低。
這就叫“不勝任陷阱”。
這個陷阱在情場上也存在，比如：
浪子回頭往往能得到很多讚美，很多女人甚至不計較他之前這是個多爛的人，
因為女人之前的期望值太低，所以渣男稍微改變一下，大家歡迎得很。
但如果你是個老實巴交的“好好男人”，一旦被抓到有一次不老實，
就會立刻被打入“渣男”的行列，再也翻不了身，因為你把女人的期望值拉的太高了。
那應該怎樣避開“不勝任陷阱”呢？很簡單，你要學會管理別人對你的期望。
通俗的說就是憋大招，也就是說，
不到關鍵時刻，絕對不能隨便把對方期待之外的東西拿出來，
學會控制自己的表現慾和虛榮心。這也是進入職場的第一課。
第二點，閾值自控能力。
閾值的閾字比較難寫，一個門口的門字，裡邊一個或者的或，它的意思就是臨界值。
也就是說，釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。
有點拗口，咱舉個例子：
上個世紀初，穿旗袍的女人坐下的時候，偶爾可以看到她們白花花的大腿，
就這個動作，當年觸發了多少老男人的慾念；
可是100年後，即便電腦上播著島國愛情動作片，
宅男們也會輕蔑的說一句：“沒意思！”這是因為現代社會開放了，
從各種媒體上都能接受到很多性刺激，
所以宅男的性衝動閾值不斷上升，對很多情色的東西也就無動於衷了。
再比如：在古代社會，看到年輕的美男子，少女就會懷春，這是很正常心理活動。
可現在，這個自然的程序被韓劇突然打斷了，韓
劇裡的男主角們大都多金、英俊、堪稱完美，電視機前的女人們都看傻了，
她們的愛情閾值被抬到了天上，
身邊的男人再也看不上了，於是大齡剩女的情況越來越嚴重。
所以，從上面的例子我們可以看出，
為了防止閾值升高帶給你負面影響，
你必須學會一定程度的禁慾和自控，這是人生早期需要著力培養和鍛煉的能力。
第三，應對時空扭曲的能力。
時空扭曲是什麼意思呢？舉個例子：大多數人都會覺得時間過得越來越快。
小學時候按月過，大學時候按學期過，工作以後就變成了按年過，
父母們討論著十幾二十年前的陳年往事，好像就發生在昨天。
年齡越大時間就過得越快，這就是時空扭曲。
為什麼會出現這種現象呢？
有一種解釋說，這是因為我們五歲的時候，人的記憶只有五年，
這時候過一年，記憶就增加了五分之一；
到了二十歲的時候，過一年，記憶就只增加了二十分之一。
所以，這一年的時光雖然沒變，但參照物變了，大家就感覺時間過得快了。
那怎麼建立應對時空扭曲的能力呢？很簡單，走出“熟悉區”。
比如：在你熟悉的辦公室，你的感覺是，過完星期三就是星期天。
但去一個陌生的國家玩一個月，你會發現這個月好像有好幾個月的感覺，
因為不熟悉的地方、不熟悉的事情，增加的都是我們全新的記憶，所以就感覺時間變慢了。
這就是對抗時空扭曲的一個方法。
你知道怎麼對抗時空扭曲了，就可以延長我們的主觀生命了。
以上就是人生中的三種不為人知的能力，
期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力。
掌握這三種能力，你的幸福感或許就從此大不同。
本文源自：微信公眾號“行動派”（人生最重要的三種能力，卻不是讀書能學來的）
稿：安迪
轉載:得到
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主旨：
1. 管理"期望值"的能力
不到關鍵時刻，絕對不能隨便把對方期待之外的東西拿出來，
學會控制自己的表現慾和虛榮心。這也是進入職場的第一課。
2. 閾值自控能力
必須學會一定程度的禁慾和自控，
這是人生早期需要著力培養和鍛煉的能力。
3. 應對時空扭曲的能力(怎樣讓時間不流失那麼快)
怎麼建立應對時空扭曲的能力呢？很簡單，走出“熟悉區”。
人生最重要的能力是哪幾個？不同的人可能有不同的回答，
最近微信公眾號“行動派”發了一篇文章說，人生中最需要三種鮮為人知的能力，
它們是期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力。我們一個一個來看。
第一點，期望值管理能力。
心理學上有個名詞，叫“不勝任陷阱”，就是講期望值的，不勝任陷阱就是說，
一個人在一個上升通道裡，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔，
直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。
舉個例子：我們剛進入一個新團隊的時候，
如果一開始就出大招，會導致周圍的同事和領導對你的期望值會不斷升高。
最後總會有一次你滿足不了他們的要求，這時候大家對你的負面評價就來了。
這樣的次數多了，大家對你的評價，甚至比那些一直表現平平的同事還要低。
這就叫“不勝任陷阱”。
這個陷阱在情場上也存在，比如：
浪子回頭往往能得到很多讚美，很多女人甚至不計較他之前這是個多爛的人，
因為女人之前的期望值太低，所以渣男稍微改變一下，大家歡迎得很。
但如果你是個老實巴交的“好好男人”，一旦被抓到有一次不老實，
就會立刻被打入“渣男”的行列，再也翻不了身，因為你把女人的期望值拉的太高了。
那應該怎樣避開“不勝任陷阱”呢？很簡單，你要學會管理別人對你的期望。
通俗的說就是憋大招，也就是說，
不到關鍵時刻，絕對不能隨便把對方期待之外的東西拿出來，
學會控制自己的表現慾和虛榮心。這也是進入職場的第一課。
第二點，閾值自控能力。
閾值的閾字比較難寫，一個門口的門字，裡邊一個或者的或，它的意思就是臨界值。
也就是說，釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。
有點拗口，咱舉個例子：
上個世紀初，穿旗袍的女人坐下的時候，偶爾可以看到她們白花花的大腿，
就這個動作，當年觸發了多少老男人的慾念；
可是100年後，即便電腦上播著島國愛情動作片，
宅男們也會輕蔑的說一句：“沒意思！”這是因為現代社會開放了，
從各種媒體上都能接受到很多性刺激，
所以宅男的性衝動閾值不斷上升，對很多情色的東西也就無動於衷了。
再比如：在古代社會，看到年輕的美男子，少女就會懷春，這是很正常心理活動。
可現在，這個自然的程序被韓劇突然打斷了，韓
劇裡的男主角們大都多金、英俊、堪稱完美，電視機前的女人們都看傻了，
她們的愛情閾值被抬到了天上，
身邊的男人再也看不上了，於是大齡剩女的情況越來越嚴重。
所以，從上面的例子我們可以看出，
為了防止閾值升高帶給你負面影響，
你必須學會一定程度的禁慾和自控，這是人生早期需要著力培養和鍛煉的能力。
第三，應對時空扭曲的能力。
時空扭曲是什麼意思呢？舉個例子：大多數人都會覺得時間過得越來越快。
小學時候按月過，大學時候按學期過，工作以後就變成了按年過，
父母們討論著十幾二十年前的陳年往事，好像就發生在昨天。
年齡越大時間就過得越快，這就是時空扭曲。
為什麼會出現這種現象呢？
有一種解釋說，這是因為我們五歲的時候，人的記憶只有五年，
這時候過一年，記憶就增加了五分之一；
到了二十歲的時候，過一年，記憶就只增加了二十分之一。
所以，這一年的時光雖然沒變，但參照物變了，大家就感覺時間過得快了。
那怎麼建立應對時空扭曲的能力呢？很簡單，走出“熟悉區”。
比如：在你熟悉的辦公室，你的感覺是，過完星期三就是星期天。
但去一個陌生的國家玩一個月，你會發現這個月好像有好幾個月的感覺，
因為不熟悉的地方、不熟悉的事情，增加的都是我們全新的記憶，所以就感覺時間變慢了。
這就是對抗時空扭曲的一個方法。
你知道怎麼對抗時空扭曲了，就可以延長我們的主觀生命了。
以上就是人生中的三種不為人知的能力，
期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力。
掌握這三種能力，你的幸福感或許就從此大不同。
本文源自：微信公眾號“行動派”（人生最重要的三種能力，卻不是讀書能學來的）
稿：安迪
轉載:得到
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主旨：
1. 管理"期望值"的能力
不到關鍵時刻，絕對不能隨便把對方期待之外的東西拿出來，
學會控制自己的表現慾和虛榮心。這也是進入職場的第一課。
2. 閾值自控能力
必須學會一定程度的禁慾和自控，
這是人生早期需要著力培養和鍛煉的能力。
3. 應對時空扭曲的能力(怎樣讓時間不流失那麼快)
怎麼建立應對時空扭曲的能力呢？很簡單，走出“熟悉區”。
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