文章出處：如何洗臉才能不長痘痘？
痘痘，可以說是愛美的姑娘最痛恨的東西，
為了消除臉上的痘痘，日用化工業也可以說是使出了十八般武藝，
發明出了各種潔面和護膚產品。對於為什麼會長痘，
很多女孩兒都認為是臉沒洗乾淨，所以好好把臉洗乾淨就成了她們最常使用的戰痘秘笈。
但是，天天用力洗臉就能防止痘痘生長了麼？
最近著名科普公眾號“言安堂”就發布了一篇科普文章，
詳細給我們介紹了正確洗臉，消除痘痘的方法。
按照醫生們的說法，
痘痘的絕大部分問題都是因為姑娘們太著急，著急的以為臉沒洗乾淨才長痘，
所以得用那些清潔力特別強的東西好好清洗，但最後往往因為過分清潔而造成更大的問題。
為什麼那麼說呢，
其實，清潔的目的無非是想洗掉髒東西，臉上的髒東西包括：
從皮膚表面脫落下來的死細胞，日積月累殘留在皮膚表面的護膚品，以及汗液。
日常生活中，我們經常用到的各種洗面產品，
無論是什麼潔面露，啫喱，沐浴液，成分不外乎兩個，表面活性劑或者液體皂劑。
這些東西為什麼能洗掉髒東西呢？
原因很簡單，先來看看表面活性劑，這些傢伙很厲害，頭鑽到水裡面，尾巴還拖在皮脂中，你拿水一沖，這些傢伙就帶著那些皮脂，一起走了。
但是，表面活性劑能帶走髒東西，它也對我們的皮膚有壞處。
打個比方，我們的臉部皮膚就是一面水壩，
表面那些密密麻麻互相鑲嵌在一起的磚頭叫角質層細胞，
表面活性劑在把油脂帶離這堵牆表面的同時，也把這層磚頭給撬鬆了，
這些角質層細胞就開始鬆動，你看，大壩表面出現了這些窟窿和裂縫，
意味著裡面的水，就是我們皮膚深層的水分，開始往外洩露，這一下，麻煩就來了。
第二個，我們來說說皂劑。
本來皂就是油脂和鹼做的，清潔能力特別強，
不過壞消息是，
用多了，用勤了，皮膚表面的酸鹼度很容易會被破壞，所以它對皮膚的刺激非常大。
因為誤以為長痘是因為清潔不夠，所以很多人會買皂拼命往臉上蹭，結果越蹭越壞。
有些皂裡面還放了種叫班賽的殺菌劑，刺激更大。對此，這個作者明確指出，
除非你的臉特別特別油，油到令人髮指的程度，你才有必要買塊兒肥皂蹭蹭，
否則，不論你的皮膚是老化，敏感，曬傷，就該離它越遠越好。
那麼，我們在什麼時候應該清潔，以及怎麼清潔呢？
很多姑娘都覺得，白天抹了防曬霜啊，晚上不好好洗怎麼洗的乾淨，但實際上不是。
只要你沒有用到睫毛膏和眼線，彩妝不是很濃，皮膚也不是很油，
普通的洗面乳就能解決這事兒，把你的臉洗乾淨。
至於早上洗臉的話，如果你頭天晚上用了光敏感的晚霜，
那你第二天早上就擠一點點洗面乳洗洗就行；
如果沒用，那就清水涮涮就可以了。
總之，不要老用潔面產品刺激自己的皮膚然後再用護膚霜去補，多貴的護膚霜，
都沒有人體皮膚自然分泌的皮脂來得有效，健康。
還有一點，買潔面產品，
要好好看看它的物質成分錶，最好是那些含有溫和表面活性劑，
比如氨基酸，APG的，還摻入了大量甘油一類潤滑劑和油脂的，
這些刺激性不大，可以放心用。
最後要告訴大家，
痘痘很大程度上是由基因、壓力、內分泌和抽煙這些原因造成的，
長痘的朋友們，
一定要調整好飲食習慣和作息習慣，盡量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜；
如果情況嚴重的，應該儘早就醫，查明原因，然後對症下藥。
在戰痘的路上，切忌心急，老話說的好“欲速則不達”，祛痘也是這個道理。
本文源自：微信公號“三畝”（常年戰痘的同學們，如何洗臉才是正解）
稿：陶玉榮
轉載:得到
------------
主旨：
痘痘的絕大部分問題都是
因為姑娘們太著急，以為臉沒洗乾淨才長痘，
所以用那些清潔力特別強的東西好好清洗，
但最後往往過分清潔而造成更大的問題。
無論是什麼潔面露，沐浴液，
成分不外乎兩個，表面活性劑或者液體皂劑。
這些東西為什麼能洗掉髒東西呢？
1. 表面活性劑，
這些傢伙很厲害，頭鑽到水裡面，尾巴還拖在皮脂中，
你拿水一沖，這些傢伙就帶著那些皮脂，一起走了。
2. 皂劑。
本來皂就是油脂和鹼做的，清潔能力特別強，
不過壞消息是，用多了，用勤了，
皮膚表面的酸鹼度很容易會被破壞，
所以它對皮膚的刺激非常大。
很多人誤以為長痘是因為清潔不夠，
就買皂拼命往臉上蹭，結果越蹭越壞。
那如何清理呢？
只要你沒有用到睫毛膏和眼線，
彩妝不是很濃，皮膚也不是很油，
普通的洗面乳就能解決這事兒，把你的臉洗乾淨。
如果你頭天晚上用了光敏感的晚霜，
那你第二天早上就擠一點點洗面乳洗洗就行；
如果沒用，那就清水涮涮就可以了。
別老用潔面產品刺激自己的皮膚然後再用護膚霜去補，
多貴的護膚霜，
都沒有人體皮膚自然分泌的皮脂來得有效，健康。
痘痘很大程度上是
由基因、壓力、內分泌和抽煙這些原因造成的，
長痘的朋友們，
一定要調整好飲食和作息，
盡量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜；
如果情況嚴重的，應該儘早就醫，查明原因，然後對症下藥。
痘痘，可以說是愛美的姑娘最痛恨的東西，
為了消除臉上的痘痘，日用化工業也可以說是使出了十八般武藝，
發明出了各種潔面和護膚產品。對於為什麼會長痘，
很多女孩兒都認為是臉沒洗乾淨，所以好好把臉洗乾淨就成了她們最常使用的戰痘秘笈。
但是，天天用力洗臉就能防止痘痘生長了麼？
最近著名科普公眾號“言安堂”就發布了一篇科普文章，
詳細給我們介紹了正確洗臉，消除痘痘的方法。
按照醫生們的說法，
痘痘的絕大部分問題都是因為姑娘們太著急，著急的以為臉沒洗乾淨才長痘，
所以得用那些清潔力特別強的東西好好清洗，但最後往往因為過分清潔而造成更大的問題。
為什麼那麼說呢，
其實，清潔的目的無非是想洗掉髒東西，臉上的髒東西包括：
從皮膚表面脫落下來的死細胞，日積月累殘留在皮膚表面的護膚品，以及汗液。
日常生活中，我們經常用到的各種洗面產品，
無論是什麼潔面露，啫喱，沐浴液，成分不外乎兩個，表面活性劑或者液體皂劑。
這些東西為什麼能洗掉髒東西呢？
原因很簡單，先來看看表面活性劑，這些傢伙很厲害，頭鑽到水裡面，尾巴還拖在皮脂中，你拿水一沖，這些傢伙就帶著那些皮脂，一起走了。
但是，表面活性劑能帶走髒東西，它也對我們的皮膚有壞處。
打個比方，我們的臉部皮膚就是一面水壩，
表面那些密密麻麻互相鑲嵌在一起的磚頭叫角質層細胞，
表面活性劑在把油脂帶離這堵牆表面的同時，也把這層磚頭給撬鬆了，
這些角質層細胞就開始鬆動，你看，大壩表面出現了這些窟窿和裂縫，
意味著裡面的水，就是我們皮膚深層的水分，開始往外洩露，這一下，麻煩就來了。
第二個，我們來說說皂劑。
本來皂就是油脂和鹼做的，清潔能力特別強，
不過壞消息是，
用多了，用勤了，皮膚表面的酸鹼度很容易會被破壞，所以它對皮膚的刺激非常大。
因為誤以為長痘是因為清潔不夠，所以很多人會買皂拼命往臉上蹭，結果越蹭越壞。
有些皂裡面還放了種叫班賽的殺菌劑，刺激更大。對此，這個作者明確指出，
除非你的臉特別特別油，油到令人髮指的程度，你才有必要買塊兒肥皂蹭蹭，
否則，不論你的皮膚是老化，敏感，曬傷，就該離它越遠越好。
那麼，我們在什麼時候應該清潔，以及怎麼清潔呢？
很多姑娘都覺得，白天抹了防曬霜啊，晚上不好好洗怎麼洗的乾淨，但實際上不是。
只要你沒有用到睫毛膏和眼線，彩妝不是很濃，皮膚也不是很油，
普通的洗面乳就能解決這事兒，把你的臉洗乾淨。
至於早上洗臉的話，如果你頭天晚上用了光敏感的晚霜，
那你第二天早上就擠一點點洗面乳洗洗就行；
如果沒用，那就清水涮涮就可以了。
總之，不要老用潔面產品刺激自己的皮膚然後再用護膚霜去補，多貴的護膚霜，
都沒有人體皮膚自然分泌的皮脂來得有效，健康。
還有一點，買潔面產品，
要好好看看它的物質成分錶，最好是那些含有溫和表面活性劑，
比如氨基酸，APG的，還摻入了大量甘油一類潤滑劑和油脂的，
這些刺激性不大，可以放心用。
最後要告訴大家，
痘痘很大程度上是由基因、壓力、內分泌和抽煙這些原因造成的，
長痘的朋友們，
一定要調整好飲食習慣和作息習慣，盡量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜；
如果情況嚴重的，應該儘早就醫，查明原因，然後對症下藥。
在戰痘的路上，切忌心急，老話說的好“欲速則不達”，祛痘也是這個道理。
本文源自：微信公號“三畝”（常年戰痘的同學們，如何洗臉才是正解）
稿：陶玉榮
轉載:得到
------------
主旨：
痘痘的絕大部分問題都是
因為姑娘們太著急，以為臉沒洗乾淨才長痘，
所以用那些清潔力特別強的東西好好清洗，
但最後往往過分清潔而造成更大的問題。
無論是什麼潔面露，沐浴液，
成分不外乎兩個，表面活性劑或者液體皂劑。
這些東西為什麼能洗掉髒東西呢？
1. 表面活性劑，
這些傢伙很厲害，頭鑽到水裡面，尾巴還拖在皮脂中，
你拿水一沖，這些傢伙就帶著那些皮脂，一起走了。
2. 皂劑。
本來皂就是油脂和鹼做的，清潔能力特別強，
不過壞消息是，用多了，用勤了，
皮膚表面的酸鹼度很容易會被破壞，
所以它對皮膚的刺激非常大。
很多人誤以為長痘是因為清潔不夠，
就買皂拼命往臉上蹭，結果越蹭越壞。
那如何清理呢？
只要你沒有用到睫毛膏和眼線，
彩妝不是很濃，皮膚也不是很油，
普通的洗面乳就能解決這事兒，把你的臉洗乾淨。
如果你頭天晚上用了光敏感的晚霜，
那你第二天早上就擠一點點洗面乳洗洗就行；
如果沒用，那就清水涮涮就可以了。
別老用潔面產品刺激自己的皮膚然後再用護膚霜去補，
多貴的護膚霜，
都沒有人體皮膚自然分泌的皮脂來得有效，健康。
痘痘很大程度上是
由基因、壓力、內分泌和抽煙這些原因造成的，
長痘的朋友們，
一定要調整好飲食和作息，
盡量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜；
如果情況嚴重的，應該儘早就醫，查明原因，然後對症下藥。
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