文章出處：怎樣給孩子建立真實的自信
今天有些家長會讓孩子學很多才藝，因為他們覺得這樣孩子會更有自信。
如果其他的小朋友會才藝，自己的孩子不會，就會感到自卑。
但公眾號“心理公開課”有篇文章說，
這種依靠外在表現建立的自信，是一種不允許被否定的自信。
遇到挫折和失敗的時候，這種自信有可能變成自卑。
什麼叫做“不允許被否定的自信”呢？
舉個例子，小朋友童童和樂樂在一起玩，樂樂一下子背了好幾首唐詩，
童童的媽媽就誇樂樂說：“樂樂真棒，能背這麼多唐詩。
”童童一听就不高興了，然後對媽媽說：“那你讓樂樂做你的孩子吧。”
這就是一種不允許被否定的自信。
其實，童童也很愛學習，但是他畢竟精力有限，不可能樣樣都很棒。
媽媽誇別人的時候，童童就覺得是在否定自己，
哪怕不是真的否定，也會打擊他的自信。
時間一長，這種孩子就有可能在更優秀的人面前感到自卑。
我們換一個角度想一下，
如果別人的表現不會影響童童，他的自我價值感就是比較穩定的，
這樣他才不會太敏感，更願意欣賞別人，從別人身上學東西。
那作為家長，怎樣幫孩子建立真實的自信呢？
文章說，孩子其實是在親子關係中不斷認識自己的。
家長怎麼看待孩子的成功和失敗，孩子將來就怎麼看待自己的成功和失敗。
所以家長幫孩子建立自信的時候，有三點需要注意。
第一，做家長的，要先改變自己對自信的看法。
家長首先要知道，在生活中遇到挫折的時候，自己是怎麼面對的？
如果被別人否定了，還覺不覺得自己是有價值的？
如果家長能在生活中不那麼苛求自己，這種享受當下的生活狀態對孩子更有價值。
第二，要容納孩子被否定時的真實挫敗感。
父母要讓孩子知道，他是可以有負面情緒的，然後幫孩子從這種情緒中走出來。
比如，孩子遇到挫折了，情緒很不好，
這時候你不要和他說別哭，說你不喜歡失敗了就哭的孩子。
而是要抱一抱他，讓他知道，就算失敗了你也愛他。
再比如，孩子因為怕失敗不願意嘗試的時候，你要理解他，
等他平靜以後，跟他一起討論，從這次經歷我們能學到什麼？
要讓孩子知道你們的關係是安全的，這樣他才願意去探索世界。
第三，提升自我覺察能力，
當你覺得孩子被否定時候，要想想是自己的情緒，還是孩子的情緒。
舉個例子，童童的爸爸給童童和樂樂出算數題，
讓他們倆搶答，童童總能搶到並且回答正確。
樂樂的爸爸看到後，就幫樂樂開脫，說樂樂在幼兒園還沒學算數，所以答不出來。
本來樂樂玩得挺開心的，但聽到爸爸的話之後，就突然變得很不高興了。
在這個例子裡，爸爸之所以幫樂樂開脫，是因為他覺得比賽就是要爭第一，
樂樂一直答不上，自信心肯定受到了傷害，所以才替樂樂辯解。
樂樂本來沒把答題當成一回事兒，
他之所以情緒不好，是因為感受到了爸爸的想法，體驗到了爸爸的挫敗感。
所以，其實很多時候，父母為了避免孩子自卑做的一些事情，反而破壞了孩子的自信。
總結一下，父母培養孩子自信心的時候，要注意這三點：
首先要改變自己對自信的看法，
然後要容納孩子被否定時的挫敗感，
最後父母要提升自己的覺察能力，不要把自己的情緒強加給孩子。
本文源自：微信公眾號“心理公開課”（孩子自卑，是因為你沒有給他自信的機會）
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
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主旨：
孩子其實是在親子關係中不斷認識自己的。
家長怎麼看待孩子的成功和失敗，孩子將來就怎麼看待自己的成功和失敗。
所以家長幫孩子建立自信的時候，有三點需要注意
1. 做家長的，要先改變自己對自信的看法
家長首先要知道，在生活中遇到挫折的時候，自己是怎麼面對的？
如果被別人否定了，還覺不覺得自己是有價值的？
如果家長能在生活中不那麼苛求自己，這種享受當下的生活狀態對孩子更有價值。
2. 容納孩子被否定時的真實挫敗感
孩子因為怕失敗不願意嘗試的時候，你要理解他，
等他平靜以後，跟他一起討論，從這次經歷我們能學到什麼？
要讓孩子知道你們的關係是安全的，這樣他才願意去探索世界。
3. 提升自我覺察能力
舉個例:
童童的爸爸給童童和樂樂出算數題，
讓他們倆搶答，童童總能搶到並且回答正確。
樂樂的爸爸看到後，就幫樂樂開脫，說樂樂在幼兒園還沒學算數，所以答不出來。
很多時候，父母為了避免孩子自卑做的一些事情，反而破壞了孩子的自信。
今天有些家長會讓孩子學很多才藝，因為他們覺得這樣孩子會更有自信。
如果其他的小朋友會才藝，自己的孩子不會，就會感到自卑。
但公眾號“心理公開課”有篇文章說，
這種依靠外在表現建立的自信，是一種不允許被否定的自信。
遇到挫折和失敗的時候，這種自信有可能變成自卑。
什麼叫做“不允許被否定的自信”呢？
舉個例子，小朋友童童和樂樂在一起玩，樂樂一下子背了好幾首唐詩，
童童的媽媽就誇樂樂說：“樂樂真棒，能背這麼多唐詩。
”童童一听就不高興了，然後對媽媽說：“那你讓樂樂做你的孩子吧。”
這就是一種不允許被否定的自信。
其實，童童也很愛學習，但是他畢竟精力有限，不可能樣樣都很棒。
媽媽誇別人的時候，童童就覺得是在否定自己，
哪怕不是真的否定，也會打擊他的自信。
時間一長，這種孩子就有可能在更優秀的人面前感到自卑。
我們換一個角度想一下，
如果別人的表現不會影響童童，他的自我價值感就是比較穩定的，
這樣他才不會太敏感，更願意欣賞別人，從別人身上學東西。
那作為家長，怎樣幫孩子建立真實的自信呢？
文章說，孩子其實是在親子關係中不斷認識自己的。
家長怎麼看待孩子的成功和失敗，孩子將來就怎麼看待自己的成功和失敗。
所以家長幫孩子建立自信的時候，有三點需要注意。
第一，做家長的，要先改變自己對自信的看法。
家長首先要知道，在生活中遇到挫折的時候，自己是怎麼面對的？
如果被別人否定了，還覺不覺得自己是有價值的？
如果家長能在生活中不那麼苛求自己，這種享受當下的生活狀態對孩子更有價值。
第二，要容納孩子被否定時的真實挫敗感。
父母要讓孩子知道，他是可以有負面情緒的，然後幫孩子從這種情緒中走出來。
比如，孩子遇到挫折了，情緒很不好，
這時候你不要和他說別哭，說你不喜歡失敗了就哭的孩子。
而是要抱一抱他，讓他知道，就算失敗了你也愛他。
再比如，孩子因為怕失敗不願意嘗試的時候，你要理解他，
等他平靜以後，跟他一起討論，從這次經歷我們能學到什麼？
要讓孩子知道你們的關係是安全的，這樣他才願意去探索世界。
第三，提升自我覺察能力，
當你覺得孩子被否定時候，要想想是自己的情緒，還是孩子的情緒。
舉個例子，童童的爸爸給童童和樂樂出算數題，
讓他們倆搶答，童童總能搶到並且回答正確。
樂樂的爸爸看到後，就幫樂樂開脫，說樂樂在幼兒園還沒學算數，所以答不出來。
本來樂樂玩得挺開心的，但聽到爸爸的話之後，就突然變得很不高興了。
在這個例子裡，爸爸之所以幫樂樂開脫，是因為他覺得比賽就是要爭第一，
樂樂一直答不上，自信心肯定受到了傷害，所以才替樂樂辯解。
樂樂本來沒把答題當成一回事兒，
他之所以情緒不好，是因為感受到了爸爸的想法，體驗到了爸爸的挫敗感。
所以，其實很多時候，父母為了避免孩子自卑做的一些事情，反而破壞了孩子的自信。
總結一下，父母培養孩子自信心的時候，要注意這三點：
首先要改變自己對自信的看法，
然後要容納孩子被否定時的挫敗感，
最後父母要提升自己的覺察能力，不要把自己的情緒強加給孩子。
本文源自：微信公眾號“心理公開課”（孩子自卑，是因為你沒有給他自信的機會）
稿：一顆得意的荷包蛋
轉載:得到
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主旨：
孩子其實是在親子關係中不斷認識自己的。
家長怎麼看待孩子的成功和失敗，孩子將來就怎麼看待自己的成功和失敗。
所以家長幫孩子建立自信的時候，有三點需要注意
1. 做家長的，要先改變自己對自信的看法
家長首先要知道，在生活中遇到挫折的時候，自己是怎麼面對的？
如果被別人否定了，還覺不覺得自己是有價值的？
如果家長能在生活中不那麼苛求自己，這種享受當下的生活狀態對孩子更有價值。
2. 容納孩子被否定時的真實挫敗感
孩子因為怕失敗不願意嘗試的時候，你要理解他，
等他平靜以後，跟他一起討論，從這次經歷我們能學到什麼？
要讓孩子知道你們的關係是安全的，這樣他才願意去探索世界。
3. 提升自我覺察能力
舉個例:
童童的爸爸給童童和樂樂出算數題，
讓他們倆搶答，童童總能搶到並且回答正確。
樂樂的爸爸看到後，就幫樂樂開脫，說樂樂在幼兒園還沒學算數，所以答不出來。
很多時候，父母為了避免孩子自卑做的一些事情，反而破壞了孩子的自信。
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