文章出處：約會：選擇如太多，滿意必定少
這條音頻要來說說，選擇太多，找到理想的伴侶就更難。
現在已經進入網絡交友時代，在交友網站上，有成千上萬人的資料可以看。
人們也會覺得，潛在的約會對象越多，找到真愛的可能性也就越大。
但是最近，美國科學雜誌《鸚鵡螺》網站發表了一篇文章說，
選擇越多，越難找到理想的伴侶。為什麼這麼說呢？我來給你轉述一下。
先來說說一個心理學上的理論，
選擇的悖論，意思是如果你有更多的選項，你會給自己施加更大的壓力去做最優選擇。
即便你的選擇結果還不錯，你還是會覺得會有更好的選項。
如果選擇不完美，失望的感覺也會更嚴重。
所以，如果選擇太多，人們容易陷入困境。
美國威斯康星大學做過一個實驗，把網上約會者分成兩組，
一組從24名候選者中選約會對象，另一組從6名候選者中選。
實驗結果顯示，選項更多的約會者滿意度反而更低。
而且，他們也更可能改變決定，可能是因為擔心錯過更好的。
這是為什麼呢？我們從大腦的結構來解釋一下。
大腦裡有個區域叫前額皮質，是掌管決策的。
美國天普大學神經決策中心的研究顯示，當人們面對連續的複雜信息時，
前額皮質的一個區域活動就會增強，但是不會無限增強。
如果輸入的信息過多，這個區域的活動反而會減弱，就像過載一樣。
而且，糾結太多選擇，可能還會損害人們的精神健康。
哈佛大學做過一項研究，研究者給受試者展示了一系列看起來差不多的選項，讓他們選。
在受試者糾結的時候，通過功能性核磁共振，就能看到他們的大腦裡，
反映焦慮的區域變亮了，說明他們在焦慮。
如果選擇焦慮長時間持續，大腦裡的多巴胺系統可能會消耗完。
那樣的話，我們就感受不到快樂，而是會感到沒完沒了的失落。
如果你堅持從大量候選者中選擇一個人，還真有可能做出錯誤決定。
台灣大學一項研究結果顯示，如果網上約會者有越多選項，
他們在考慮每個選項的時候用的時間就越少，排序也更難。
研究人員解釋說，這種情況下，
你可能會在無關緊要的細節上分神，偏離最重要的選擇標準。
這時候，網上交友的人就變成了外貌黨。
一項關於速配的研究發現，女性選擇對象主要看外貌，
只有少數幾個對象能選擇的時候，才會考慮對方的深層次品質。
所以，只有縮小範圍，才能把腦力資源集中在對方的品質上。
既然選項太多不好，那只給一個選項行不行？也不行。找伴侶還是要有的選。
而且，一個實驗發現，購買DVD播放器的時候，
顧客面對兩三個選項，比只有一個選項，更願意下單。
這種現像被叫做“單一選項厭惡”。聽這名字就知道，我們的愛情也得有選擇才行。
那麼，找伴侶的時候，有沒有一個理想的選項數量，
既能保證類型多樣，有的可選，也不會累壞大腦呢？
生物人類學家海倫·費雪說，最合適的數量是9到10個人。
如果你遇到了9個還不錯的人，就在裡邊挑一個深入了解。如果沒感覺，就果斷換人吧。
以上就是《鸚鵡螺》網站的說法，供你參考。
本文源自：鸚鵡螺網站（The Problem with Modern Romance Is Too Much Choice）
稿：羊小苒
來源:得到
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主旨：
選擇的悖論，意思是如果你有更多的選項，你會給自己施加更大的壓力去做最優選擇。
即便你的選擇結果還不錯，你還是會覺得會有更好的選項。
如果選擇不完美，失望的感覺也會更嚴重。
所以，如果選擇太多，人們容易陷入困境。
例如更可能做完決定後改變，可能是因為擔心錯過更好的。
這條音頻要來說說，選擇太多，找到理想的伴侶就更難。
現在已經進入網絡交友時代，在交友網站上，有成千上萬人的資料可以看。
人們也會覺得，潛在的約會對象越多，找到真愛的可能性也就越大。
但是最近，美國科學雜誌《鸚鵡螺》網站發表了一篇文章說，
選擇越多，越難找到理想的伴侶。為什麼這麼說呢？我來給你轉述一下。
先來說說一個心理學上的理論，
選擇的悖論，意思是如果你有更多的選項，你會給自己施加更大的壓力去做最優選擇。
即便你的選擇結果還不錯，你還是會覺得會有更好的選項。
如果選擇不完美，失望的感覺也會更嚴重。
所以，如果選擇太多，人們容易陷入困境。
美國威斯康星大學做過一個實驗，把網上約會者分成兩組，
一組從24名候選者中選約會對象，另一組從6名候選者中選。
實驗結果顯示，選項更多的約會者滿意度反而更低。
而且，他們也更可能改變決定，可能是因為擔心錯過更好的。
這是為什麼呢？我們從大腦的結構來解釋一下。
大腦裡有個區域叫前額皮質，是掌管決策的。
美國天普大學神經決策中心的研究顯示，當人們面對連續的複雜信息時，
前額皮質的一個區域活動就會增強，但是不會無限增強。
如果輸入的信息過多，這個區域的活動反而會減弱，就像過載一樣。
而且，糾結太多選擇，可能還會損害人們的精神健康。
哈佛大學做過一項研究，研究者給受試者展示了一系列看起來差不多的選項，讓他們選。
在受試者糾結的時候，通過功能性核磁共振，就能看到他們的大腦裡，
反映焦慮的區域變亮了，說明他們在焦慮。
如果選擇焦慮長時間持續，大腦裡的多巴胺系統可能會消耗完。
那樣的話，我們就感受不到快樂，而是會感到沒完沒了的失落。
如果你堅持從大量候選者中選擇一個人，還真有可能做出錯誤決定。
台灣大學一項研究結果顯示，如果網上約會者有越多選項，
他們在考慮每個選項的時候用的時間就越少，排序也更難。
研究人員解釋說，這種情況下，
你可能會在無關緊要的細節上分神，偏離最重要的選擇標準。
這時候，網上交友的人就變成了外貌黨。
一項關於速配的研究發現，女性選擇對象主要看外貌，
只有少數幾個對象能選擇的時候，才會考慮對方的深層次品質。
所以，只有縮小範圍，才能把腦力資源集中在對方的品質上。
既然選項太多不好，那只給一個選項行不行？也不行。找伴侶還是要有的選。
而且，一個實驗發現，購買DVD播放器的時候，
顧客面對兩三個選項，比只有一個選項，更願意下單。
這種現像被叫做“單一選項厭惡”。聽這名字就知道，我們的愛情也得有選擇才行。
那麼，找伴侶的時候，有沒有一個理想的選項數量，
既能保證類型多樣，有的可選，也不會累壞大腦呢？
生物人類學家海倫·費雪說，最合適的數量是9到10個人。
如果你遇到了9個還不錯的人，就在裡邊挑一個深入了解。如果沒感覺，就果斷換人吧。
以上就是《鸚鵡螺》網站的說法，供你參考。
本文源自：鸚鵡螺網站（The Problem with Modern Romance Is Too Much Choice）
稿：羊小苒
來源:得到
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主旨：
選擇的悖論，意思是如果你有更多的選項，你會給自己施加更大的壓力去做最優選擇。
即便你的選擇結果還不錯，你還是會覺得會有更好的選項。
如果選擇不完美，失望的感覺也會更嚴重。
所以，如果選擇太多，人們容易陷入困境。
例如更可能做完決定後改變，可能是因為擔心錯過更好的。
為什麼呢？我們從大腦的結構來解釋一下。
大腦裡有個區域叫前額皮質，是掌管決策的。
美國天普大學神經決策中心的研究顯示，當人們面對連續的複雜信息時，
前額皮質的一個區域活動就會增強，但是不會無限增強。
如果輸入的信息過多，這個區域的活動反而會減弱，就像過載一樣。
台灣大學一項研究結果顯示，如果網上約會者有越多選項，
他們在考慮每個選項的時候用的時間就越少，排序也更難。
研究人員解釋說，這種情況下，
你可能會在無關緊要的細節上分神，偏離最重要的選擇標準。
這時候，網上交友的人就變成了外貌黨。
一項關於速配的研究發現，女性選擇對象主要看外貌，
只有少數幾個對象能選擇的時候，才會考慮對方的深層次品質。
所以，只有縮小範圍，才能把腦力資源集中在對方的品質上。
既然選項太多不好，那只給一個選項行不行？也不行。
一個實驗發現，購買DVD播放器的時候，
顧客面對兩三個選項，比只有一個選項，更願意下單。
生物人類學家海倫·費雪說，最合適的數量是9到10個人。
如果你遇到了9個還不錯的人，就在裡邊挑一個深入了解。如果沒感覺，就果斷換人吧。
大腦裡有個區域叫前額皮質，是掌管決策的。
美國天普大學神經決策中心的研究顯示，當人們面對連續的複雜信息時，
前額皮質的一個區域活動就會增強，但是不會無限增強。
如果輸入的信息過多，這個區域的活動反而會減弱，就像過載一樣。
台灣大學一項研究結果顯示，如果網上約會者有越多選項，
他們在考慮每個選項的時候用的時間就越少，排序也更難。
研究人員解釋說，這種情況下，
你可能會在無關緊要的細節上分神，偏離最重要的選擇標準。
這時候，網上交友的人就變成了外貌黨。
一項關於速配的研究發現，女性選擇對象主要看外貌，
只有少數幾個對象能選擇的時候，才會考慮對方的深層次品質。
所以，只有縮小範圍，才能把腦力資源集中在對方的品質上。
既然選項太多不好，那只給一個選項行不行？也不行。
一個實驗發現，購買DVD播放器的時候，
顧客面對兩三個選項，比只有一個選項，更願意下單。
生物人類學家海倫·費雪說，最合適的數量是9到10個人。
如果你遇到了9個還不錯的人，就在裡邊挑一個深入了解。如果沒感覺，就果斷換人吧。
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