❤得到－科學－大腦也分男女嗎？

文章出處：大腦也分男女嗎？


大腦是我們人體最複雜的器官，我們都想了解更多關於大腦的秘密。
雖然科學家們不斷探索大腦，發布了很多研究成果，但是那些學術論文不容易理解。
有一本書叫做《讓大腦自由》，給我們講了很多大腦的知識，通俗易懂。
我們挑幾個有意思的研究成果來說說。


第一個是，壓力會損傷你的大腦。壓力不但會讓人感覺不舒服，還會對大腦造成傷害。
因為從進化的角度來看，壓力是原始人的一種防禦系統，可以讓他們保持警惕。
遇到野獸時，壓力會及時刺激身體分泌腎上腺素，對危險做出反應。
但是，對原始人來說，只是在面對野獸時有短暫的壓力。
現在我們是長期處在工作、學習和生活的壓力中，這會讓我們的應激系統變得不夠靈敏。
同時，壓力還會損傷大腦中的海馬體，
而海馬體是負責記憶的，這樣就損傷了我們的記憶力。
為了保護大腦，就要想辦法緩解長期的比較嚴重的壓力。


第二個有意思的研究是，很多人以為一出生，大腦就固定不變了。
實際上我們的大腦是在不斷成長的。嬰兒出生的時候，大腦只發育好了一部分，
所有功能要到20歲出頭時才會基本發育完成，甚至還有一些細微的調整會延續到40多歲。
所以，後天的學習和生活環境會對每個人的大腦產生很大的影響。

除了以上兩點，這本書還告訴我們，
人的短期記憶是最初幾秒決定的，長期記憶要依靠有規律的重複。什麼意思呢？


先說短期記憶。研究發現，一開始對信息的理解越透徹，就會記得越牢固。
舉個例子，我們都知道寫文章的時候，最好在開頭講一個實際的案例，
或者引用一個生活場景。這麼做的好處就是，
它能讓聽的人一開始就產生一種身臨其境的感覺，
大腦就會聯想到類似經歷，留下深刻印象。

再來說長期記憶。
德國心理學家艾賓浩斯通過對記憶進行量化研究發現，遺忘是一個先快後慢的過程。
比如說，人們在某一堂課上學到的知識，會在30天之內忘記90%，
絕大多數是在課後的幾個小時之內忘掉的。
如果定期復習呢，會加固神經細胞之間的連接，就能把知識轉換成長期記憶。


最後說一個有點奇葩的，大腦也分男女。
還是跟進化有關，在原始社會，男性和女性面臨著不同的生存和繁殖任務。
男性負責外出打獵，更擅長辨認方向；女性負責採摘野果，擅長用參照物來記憶位置。
不同的分工，塑造了男女不同的大腦結構，那具體有哪些不同呢？

第一，男性在說話時只使用左腦，而女性會同時使用左腦和右腦。
也就是說，男性大腦負責談話的區域比女性小得多，所以女性在語言方面更具優勢。
這也許就是為什麼夫妻之間吵架時，丈夫總是吵不過妻子。

第二，男性大腦裡合成調節情緒物質的速度比女性快52%，
所以男性能比女性更快調整情緒。
你會發現，如果夫妻晚上吵架，丈夫總是睡得更快，妻子常常到了半夜還在失眠。


以上就是《讓大腦自由》這本書裡的一些片段，你GET到了麼？
本文源自：高高愛心理（當我們談論大腦時，我們在談論什麼）
稿：曾翔
轉載:得到

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主旨：
1. 壓力會損傷你的大腦
　進化的角度來看，壓力是原始人的一種防禦系統，可以讓他們保持警惕。
　壓力還會損傷大腦中的海馬體，
　而海馬體是負責記憶的，這樣就損傷了我們的記憶力。
　為了保護大腦，就要想辦法緩解長期的比較嚴重的壓力。
2. 大腦是在不斷成長
　後天的學習和生活環境會對每個人的大腦產生很大的影響。
3. 短期記憶和長期記憶
　短期記憶：一開始對信息的理解越透徹，就會記得越牢固。
　長期記憶：定期復習呢，會加固神經細胞之間的連接，就能把知識轉換成長期記憶。
4. 大腦也分男女
　跟進化有關，在原始社會，男性和女性面臨著不同的生存和繁殖任務。
　男性負責外出打獵，更擅長辨認方向；女性負責採摘野果，擅長用參照物來記憶位置。
　不同的分工，塑造了男女不同的大腦結構，那具體有哪些不同呢？
　(1)男性在說話時只使用左腦，而女性會同時使用左腦和右腦。
　(2)男性大腦裡合成調節情緒物質的速度比女性快52%
　　所以男性能比女性更快調整情緒。