❤得到－教育－父母怎麼做，孩子情緒才健康

文章出處：父母怎麼做，孩子情緒才健康


這條音頻給你說說，怎麼培養孩子的健康情緒。

平時父母在和孩子互動的時候，都很擔心自己會給孩子帶來負面的影響
。那父母應該怎麼避免給孩子樹立壞榜樣，又該怎麼培養孩子健康的情緒呢？
前不久，兒童教育科技公司愛貝睿舉辦了一次“聰明養育”峰會，認知與情緒專家、
台灣輔仁大學副教授黃揚名在會上進行了演講，分享了自己在這方面的研究。


首先，在孩子成長的過程中，親子互動是很重要的。
那些和家長互動不是特別好的孩子，有45%的人會在孩童時期得精神健康的疾病，
有32%的人會在成年期得精神健康的疾病。
研究發現，當父母在場的時候，孩子調節情緒的能力會比較好，
尤其是比較有能力處理負面情緒。

其次，父母在場的情況下，也是有差別的。
有研究顯示，如果父母引導孩子去面對情緒，而不是逃避情緒，
就會建立比較安全的依附關係，這時候父母從孩子那裡感受到的負面情緒也會比較少。
所以，除了父母自己本身如何面對情緒會影響孩子的情緒發展之外，
父母如何帶領孩子去面對情緒，對孩子的情緒發展的影響更直接。
過去的研究顯示，華人在這方面比較弱，
華人家長不是去處理孩子的情緒感受，而是去教訓孩子怎麼做才是對的。
比如，當孩子和別人爭吵的時候，
華人家長一般都是先教訓孩子，而不是問孩子為什麼想要和別人吵架，
也不會想到是不是孩子在處理憤怒情緒上出了問題。


最後，孩子的情緒發展，其實和其他心智功能的發展有很大關係。
比如，孩子要有能力預計事情會怎麼發展，
才會在事情發展和自己預期不一樣的時候，表現得很生氣。
對多數的孩子來說，生氣大概是在三到六個月發展出來的。

再比如恐懼這個情緒其實和記憶有關，也就是說，要有恐懼的情緒，必須有記憶力，
如果記不起來什麼讓你害怕，日後碰到這些東西的時候，就沒辦法害怕。
有一個很明顯的例子，就是比較小的孩子都不太認生，
一方面因為他們還沒有產生強烈的依附關係，
另一方面則是因為他們還沒有產生分離的恐懼感受。
大多數孩子在八個月左右的時候，才會開始有所謂的分離焦慮。


此外，在大腦中，與情緒最有關係的區域是杏仁核，
在孩子年紀小的時候，杏仁核的反應是比較強烈的。
這是因為小孩子生存能力比較差，所以需要通過強烈的情緒反應，來強化孩子的生存能力。
等到孩子慢慢長大了，杏仁核的反應會越來越慢，
一方面是孩子有經驗了，知道不用有這麼強烈的危機意識了。
還有一個原因和大腦前額葉有關。這個區域是發育比較慢的腦區，和控制情緒有關係。
所以小孩經常會鬧脾氣，其實是因為他們的大腦前額葉發展比較慢，
導致不能很好地調節情緒。

那怎麼正確對待孩子的情緒呢？黃揚名給了幾個建議。
一是不要用自己的觀點去看待孩子的情緒。
因為情緒本來就是非常個人化的，不同年齡的人，對情緒的感覺是不一樣的。
二是大腦發展的差異會對情緒的發展造成影響。
當父母覺得孩子沒辦法很好地處理情緒的時候，要考慮他們的大腦發展情況，
特別是那些發展比較慢的孩子，要對他們多一點兒耐心。
三是建立良好的互動關係，親子互動對情緒有很大的影響。

以上觀點，供你參考。



本文源自：公眾號“愛貝睿學堂”（黃揚名：爸媽有毒嗎？| 聰明養育峰會主題演講）
稿：寶利
轉載:得到

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主旨：
1. 不要用自己的觀點去看待孩子的情緒。
　因為情緒本來就是非常個人化的，
　不同年齡的人，對情緒的感覺是不一樣的。
2. 大腦發展的差異會對情緒的發展造成影響。
　當父母覺得孩子沒辦法很好地處理情緒的時候，要考慮他們的大腦發展情況，
　特別是那些發展比較慢的孩子，要對他們多一點兒耐心。
3. 是建立良好的互動關係，親子互動對情緒有很大的影響。