文章出處：誰去心理諮詢？諮詢什麼？
這條音頻給你介紹一下，2016年，心理諮詢者面臨的主要的心理問題有哪些。
最近，北京大學心理諮詢與治療中心和心理諮詢服務平台“簡單心理”
聯合發布了《2016心理健康認知度與心理諮詢行業調查報告》，
特別值得注意的是，報告通過蒐集數據，對心理諮詢者進行了用戶畫像，
勾勒了諮詢者面臨的主要的心理問題有哪些。下面，咱們來具體說說。
先來看看有多少人會有所謂的心理問題。
報告指出，從受到心理困擾的水平上來看，超過98%的受訪者都面臨心理困擾，
超過88%的人有2個以上心理困擾，還有將近15%的人面臨4個以上的心理困擾。
從困擾的類別來看，超過80%的諮詢者都面臨發展性問題。
這裡我們先來解釋一下，什麼是發展性問題，為什麼這麼多人都存在所謂的發展性問題。
新精神分析學派的代表人物埃里克森(EHErikson)將我們的心理發展的過程，
分成了8個階段，並且認為每個階段，我們都有一個需要解決的挑戰，
如果沒能順利解決這些挑戰，那我們會被絆住，這就產生了發展性問題。
比如，自信心、信任感等個人成長裡的困惑，還有學習或工作壓力太大帶來的困擾，
又或者婚姻、戀愛等情感問題，這些挑戰處理不當，都可能帶來發展性問題。
而我們平時會遇到的：親子關係緊張、不自信、社交恐懼、
和原生家庭關係不好，都是發展性問題的表現。
發展性問題影響著人們的生活質量和幸福感，
長期在發展性問題的情緒裡，容易形成更嚴重的心理問題。
很多人以“忍忍就過去了”、“大家都這樣”來安慰自己，但其實這會帶來更大的麻煩。
另外，除了有“發展性問題”這樣不分人群、大家都得的通病，
心理困擾其實還表現出個體差異，其中尤其值得注意的是性別差異。
總的來說，男性和女性感到心理困擾的問題，
在數量上並沒有顯著差異，平均數量差不多都是3個。
但對男性來說，居第一的問題是，職業規劃、學習或工作壓力帶來的困擾；
對於女性來說，居第一的問題是，抑鬱、焦慮等情緒問題。
而且調查發現，男性更不願意求助於心理諮詢。
“簡單心理”對自己的用戶做了統計，結果發現70%的心理諮詢來訪者都是女性。
另外，年齡不同，面臨的心理困擾也不同。
在所有年齡階段中，
成年早期，也就是19歲到35歲這個階段，心理困擾人數所佔的比例最高。
報告分析說，成年早期是一個多重轉折期，我們將面臨從學生到進入社會，
從單身到組建家庭，從子女到變為父母，從故鄉到漂泊他鄉的多重轉折，
因此也將遇到多重挑戰，這些都更容易讓我們產生心理困擾。
最後來說一說，面對心理困擾，我們應該怎麼辦。
數據顯示，超過六成的受訪者會用休閒活動、購物、美食、電影、音樂等方式舒緩心情，
但分析卻發現，這部分人群的心理困擾數量反而高於平均水平。
可見，休閒購物娛樂只是在一定程度上緩解了當下的情緒。
另外，很多人都覺得只有心理問題很嚴重時，才需要心理諮詢。
其實，即使是不太嚴重的心理問題，也應該引起我們的注意。
有了心理問題，就好像是心理和情緒上，得了一場感冒，
而心理諮詢，就是心理上的感冒藥。
但目前大眾對心理諮詢這種專業的幫助，還存在誤解。
有近一半的人認為，心理脆弱的人才會有心理問題，
但是事實是，心理問題是生理原因、社會原因、心理原因，
這三者共同作用導致的，不應該以偏概全。
很多心理問題都和創傷有關，我們不應以任何理由責問受害者。
以上就是這份報告的部分內容，供你參考。
本文源自：《2016年心理健康認知度與心理諮詢行業調查報告》
稿：晴晴
轉載:得到
------------
主旨：
有多少人會有所謂的心理問題。
報告指出，從受到心理困擾的水平上來看，超過98%的受訪者都面臨心理困擾，
超過88%的人有2個以上心理困擾，還有將近15%的人面臨4個以上的心理困擾。
從困擾的類別來看，超過80%的諮詢者都面臨發展性問題。
什麼是發展性問題，為什麼這麼多人都存在所謂的發展性問題。
新精神分析學派的代表人物埃里克森(EHErikson)將我們的心理發展的過程，
分成了8個階段，並且認為每個階段，我們都有一個需要解決的挑戰，
如果沒能順利解決這些挑戰，那我們會被絆住，這就產生了發展性問題。
比如，自信心、信任感等個人成長裡的困惑，還有學習或工作壓力太大帶來的困擾，
又或者婚姻、戀愛等情感問題，這些挑戰處理不當，都可能帶來發展性問題。
而我們平時會遇到的：親子關係緊張、不自信、社交恐懼、
和原生家庭關係不好，都是發展性問題的表現。
發展性問題影響著人們的生活質量和幸福感，
長期在發展性問題的情緒裡，容易形成更嚴重的心理問題。
很多人以“忍忍就過去了”、“大家都這樣”來安慰自己，但其實這會帶來更大的麻煩。
除了有“發展性問題”這樣不分人群、大家都得的通病，
心理困擾其實還表現出個體差異，其中尤其值得注意的是性別差異。
總的來說，男性和女性感到心理困擾的問題，
在數量上並沒有顯著差異，平均數量差不多都是3個。
但對男性來說，居第一的問題是，職業規劃、學習或工作壓力帶來的困擾；
對於女性來說，居第一的問題是，抑鬱、焦慮等情緒問題。
而且調查發現，男性更不願意求助於心理諮詢。 70%的心理諮詢來訪者都是女性。
年齡不同，面臨的心理困擾也不同。
在所有年齡階段中，
成年早期，也就是19歲到35歲這個階段，心理困擾人數所佔的比例最高。
報告分析說，成年早期是一個多重轉折期，我們將面臨從學生到進入社會，
從單身到組建家庭，從子女到變為父母，從故鄉到漂泊他鄉的多重轉折，
因此也將遇到多重挑戰，這些都更容易讓我們產生心理困擾。
很多人都覺得只有心理問題很嚴重時，才需要心理諮詢。
其實，即使是不太嚴重的心理問題，也應該引起我們的注意。
有了心理問題，就好像是心理和情緒上，得了一場感冒，
而心理諮詢，就是心理上的感冒藥。
有近一半的人認為，心理脆弱的人才會有心理問題，
但是事實是，心理問題是生理原因、社會原因、心理原因，
這三者共同作用導致的，不應該以偏概全。
很多心理問題都和創傷有關，我們不應以任何理由責問受害者。
這條音頻給你介紹一下，2016年，心理諮詢者面臨的主要的心理問題有哪些。
最近，北京大學心理諮詢與治療中心和心理諮詢服務平台“簡單心理”
聯合發布了《2016心理健康認知度與心理諮詢行業調查報告》，
特別值得注意的是，報告通過蒐集數據，對心理諮詢者進行了用戶畫像，
勾勒了諮詢者面臨的主要的心理問題有哪些。下面，咱們來具體說說。
先來看看有多少人會有所謂的心理問題。
報告指出，從受到心理困擾的水平上來看，超過98%的受訪者都面臨心理困擾，
超過88%的人有2個以上心理困擾，還有將近15%的人面臨4個以上的心理困擾。
從困擾的類別來看，超過80%的諮詢者都面臨發展性問題。
這裡我們先來解釋一下，什麼是發展性問題，為什麼這麼多人都存在所謂的發展性問題。
新精神分析學派的代表人物埃里克森(EHErikson)將我們的心理發展的過程，
分成了8個階段，並且認為每個階段，我們都有一個需要解決的挑戰，
如果沒能順利解決這些挑戰，那我們會被絆住，這就產生了發展性問題。
比如，自信心、信任感等個人成長裡的困惑，還有學習或工作壓力太大帶來的困擾，
又或者婚姻、戀愛等情感問題，這些挑戰處理不當，都可能帶來發展性問題。
而我們平時會遇到的：親子關係緊張、不自信、社交恐懼、
和原生家庭關係不好，都是發展性問題的表現。
發展性問題影響著人們的生活質量和幸福感，
長期在發展性問題的情緒裡，容易形成更嚴重的心理問題。
很多人以“忍忍就過去了”、“大家都這樣”來安慰自己，但其實這會帶來更大的麻煩。
另外，除了有“發展性問題”這樣不分人群、大家都得的通病，
心理困擾其實還表現出個體差異，其中尤其值得注意的是性別差異。
總的來說，男性和女性感到心理困擾的問題，
在數量上並沒有顯著差異，平均數量差不多都是3個。
但對男性來說，居第一的問題是，職業規劃、學習或工作壓力帶來的困擾；
對於女性來說，居第一的問題是，抑鬱、焦慮等情緒問題。
而且調查發現，男性更不願意求助於心理諮詢。
“簡單心理”對自己的用戶做了統計，結果發現70%的心理諮詢來訪者都是女性。
另外，年齡不同，面臨的心理困擾也不同。
在所有年齡階段中，
成年早期，也就是19歲到35歲這個階段，心理困擾人數所佔的比例最高。
報告分析說，成年早期是一個多重轉折期，我們將面臨從學生到進入社會，
從單身到組建家庭，從子女到變為父母，從故鄉到漂泊他鄉的多重轉折，
因此也將遇到多重挑戰，這些都更容易讓我們產生心理困擾。
最後來說一說，面對心理困擾，我們應該怎麼辦。
數據顯示，超過六成的受訪者會用休閒活動、購物、美食、電影、音樂等方式舒緩心情，
但分析卻發現，這部分人群的心理困擾數量反而高於平均水平。
可見，休閒購物娛樂只是在一定程度上緩解了當下的情緒。
另外，很多人都覺得只有心理問題很嚴重時，才需要心理諮詢。
其實，即使是不太嚴重的心理問題，也應該引起我們的注意。
有了心理問題，就好像是心理和情緒上，得了一場感冒，
而心理諮詢，就是心理上的感冒藥。
但目前大眾對心理諮詢這種專業的幫助，還存在誤解。
有近一半的人認為，心理脆弱的人才會有心理問題，
但是事實是，心理問題是生理原因、社會原因、心理原因，
這三者共同作用導致的，不應該以偏概全。
很多心理問題都和創傷有關，我們不應以任何理由責問受害者。
以上就是這份報告的部分內容，供你參考。
本文源自：《2016年心理健康認知度與心理諮詢行業調查報告》
稿：晴晴
轉載:得到
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主旨：
有多少人會有所謂的心理問題。
報告指出，從受到心理困擾的水平上來看，超過98%的受訪者都面臨心理困擾，
超過88%的人有2個以上心理困擾，還有將近15%的人面臨4個以上的心理困擾。
從困擾的類別來看，超過80%的諮詢者都面臨發展性問題。
什麼是發展性問題，為什麼這麼多人都存在所謂的發展性問題。
新精神分析學派的代表人物埃里克森(EHErikson)將我們的心理發展的過程，
分成了8個階段，並且認為每個階段，我們都有一個需要解決的挑戰，
如果沒能順利解決這些挑戰，那我們會被絆住，這就產生了發展性問題。
比如，自信心、信任感等個人成長裡的困惑，還有學習或工作壓力太大帶來的困擾，
又或者婚姻、戀愛等情感問題，這些挑戰處理不當，都可能帶來發展性問題。
而我們平時會遇到的：親子關係緊張、不自信、社交恐懼、
和原生家庭關係不好，都是發展性問題的表現。
發展性問題影響著人們的生活質量和幸福感，
長期在發展性問題的情緒裡，容易形成更嚴重的心理問題。
很多人以“忍忍就過去了”、“大家都這樣”來安慰自己，但其實這會帶來更大的麻煩。
除了有“發展性問題”這樣不分人群、大家都得的通病，
心理困擾其實還表現出個體差異，其中尤其值得注意的是性別差異。
總的來說，男性和女性感到心理困擾的問題，
在數量上並沒有顯著差異，平均數量差不多都是3個。
但對男性來說，居第一的問題是，職業規劃、學習或工作壓力帶來的困擾；
對於女性來說，居第一的問題是，抑鬱、焦慮等情緒問題。
而且調查發現，男性更不願意求助於心理諮詢。 70%的心理諮詢來訪者都是女性。
年齡不同，面臨的心理困擾也不同。
在所有年齡階段中，
成年早期，也就是19歲到35歲這個階段，心理困擾人數所佔的比例最高。
報告分析說，成年早期是一個多重轉折期，我們將面臨從學生到進入社會，
從單身到組建家庭，從子女到變為父母，從故鄉到漂泊他鄉的多重轉折，
因此也將遇到多重挑戰，這些都更容易讓我們產生心理困擾。
很多人都覺得只有心理問題很嚴重時，才需要心理諮詢。
其實，即使是不太嚴重的心理問題，也應該引起我們的注意。
有了心理問題，就好像是心理和情緒上，得了一場感冒，
而心理諮詢，就是心理上的感冒藥。
有近一半的人認為，心理脆弱的人才會有心理問題，
但是事實是，心理問題是生理原因、社會原因、心理原因，
這三者共同作用導致的，不應該以偏概全。
很多心理問題都和創傷有關，我們不應以任何理由責問受害者。
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