文章出處：你該知道的流感知識
這條音頻幫你破解幾個預防流感的常見誤區。
大多數人都以為，預防流感應該戴口罩；
病人打噴嚏的時候會傳播病毒，所以要遠離；吃飯之前一定要洗手等等。
但是最近，美國《史密森尼》雜誌的網站上發表了一篇文章，
說有些關於流感的知識我們一直誤解了。
《史密森尼》雜誌是美國華盛頓特區的史密森尼學會官方發行的刊物，
而史密森尼學會是美國的一個博物館及研究機構集合組織，
擁有世界最大的博物館系統和研究聯合體。這篇文章都講了什麼呢？下面給你說說。
第一點講的就是該不該防流感病人的噴嚏、咳嗽？
這些確實是該防，但是文章說，呼吸、喊叫也同樣得防。
我們知道，流感可以通過空氣傳播，
可能很多人都認為，這是指流感患者咳嗽或者打噴嚏時產生的飛沫。
但實際上，我們日常說話、叫喊甚至呼吸都能傳播流感。
早在2013年就有研究指出，患者通過呼吸釋放到空氣中的病毒數，
要比打噴嚏的時候多將近8倍。
2016年也有報告指出，當人們吼叫時，釋放的氣體液滴粒子數是日常說話的50倍。
因此，要預防流感在人群中交叉感染，我們還得避開那些說話喜歡大聲嚷嚷的人才行。
第二點，戴口罩其實並不能保護你不被傳染。
來自美國疾病防治中心的研究表明，戴口罩並不能保護健康人免於流感，
因為它不是密閉的，所以無法阻止人們吸入空氣中的病毒。
相反，流感患者才應該戴口罩，盡量不讓病毒通過呼吸散佈到空氣中。
所以，戴口罩應該是病人用於保護健康人採取的措施。
第三點，跟流感患者握手是不會讓你被傳染的。
要防止得病，我們從小被教育要勤洗手，
這對於殺滅我們日常感冒的一些病毒的確是有用的。然而洗手對於預防流感作用卻不大。
來自加州大學公共健康學院的科學家就指出，
流感病毒必須通過口鼻直接吸入才能造成感染，
因此只要不把與患者接觸過的手直接伸入口鼻，
或者近距離接觸流感病人的呼吸，日常與流感病人握手等簡單接觸，
一般來講是不會讓你感染的。
第四點，雖然握手一般來講沒事，
但是文章說，要小心流感患者用過的東西，接觸它們可能會增加感染的風險。
因為流感病毒在外界存活的時間很長，最高可以達到72個小時，
在某些比較堅硬的物體表面，比如不銹鋼，存活時間就比較長，
而在一些柔軟的表面上，存活時間就短一些。
如果你不得不接觸這些東西呢，戴手套也能起到一些作用。
第五點，額外補充維生素C並不能防治流感。
文章說，除非你患有明顯的維生素c缺陷疾病，
否則在一日三餐之外再服用額外的維c補充藥物，對身體並沒有幫助，
也不能增強我們身體的抵抗力。
至於其它中草藥，比如中國人特別愛用的板藍根之類的藥品，
對流感的防治效果也並沒有比安慰劑更好。
最後，文章提供了一個好消息，我們離接種能夠全面預防流感的疫苗可能不遠了。
流感之所以沒有疫苗，主要原因是流感病毒千變萬化，
幾乎每年導致流感發生的病毒都不一樣。
不過2016年7月，來自英國阿斯頓大學的研究者們宣布，
他們研製出了能夠預防95%以上的美國流感病毒的疫苗，
對世界範圍內88%的流感病毒都能起作用。
而來自美國國家衛生院的研究者們也成功製造出了三種能夠針對不同類型流感病毒的抗體。
或許未來，針對各類流感病毒的疫苗很快就能投入臨床使用，
到時候人類可能就不用為年復一年的感冒而煩心了。
以上就是《史密森尼》雜誌網站提供的六條流感方面的知識，希望對你有幫助。
本文源自：美國《史密森尼》雜誌網站：Trying Not to Get Sick? Science Says You're Probably Doing It Wrong
稿：李程遠 澳大利亞麥考瑞大學學者
轉載:得到
------------
主旨：
1. 該不該防流感病人的噴嚏、咳嗽？
這些確實是該防，但是呼吸、喊叫也同樣得防。
我們知道，流感可以通過空氣傳播，
早在2013年就有研究指出，患者通過呼吸釋放到空氣中的病毒數，
要比打噴嚏的時候多將近8倍。
2016年也有報告指出，當人們吼叫時，釋放的氣體液滴粒子數是日常說話的50倍。
因此，要預防流感在人群中交叉感染，我們還得避開那些說話喜歡大聲嚷嚷的人才行。
2. 戴口罩其實並不能保護你不被傳染
來自美國疾病防治中心的研究表明，戴口罩並不能保護健康人免於流感，
因為它不是密閉的，所以無法阻止人們吸入空氣中的病毒。
相反，流感患者才應該戴口罩，盡量不讓病毒通過呼吸散佈到空氣中。
所以，戴口罩應該是病人用於保護健康人採取的措施。
3. 跟流感患者握手是不會讓你被傳染的
流感病毒必須通過口鼻直接吸入才能造成感染，
因此只要不把與患者接觸過的手直接伸入口鼻，
或者近距離接觸流感病人的呼吸，日常與流感病人握手等簡單接觸，
一般來講是不會讓你感染的。
4. 小心流感患者用過的東西
因為流感病毒在外界存活的時間很長，最高可以達到72個小時，
在某些比較堅硬的物體表面，比如不銹鋼，存活時間就比較長，
而在一些柔軟的表面上，存活時間就短一些。
如果你不得不接觸這些東西呢，戴手套也能起到一些作用。
5. 額外補充維生素C並不能防治流感
6. 我們離接種能夠全面預防流感的疫苗可能不遠了
2016年7月，來自英國阿斯頓大學的研究者們宣布，
他們研製出了能夠預防95%以上的美國流感病毒的疫苗，
對世界範圍內88%的流感病毒都能起作用。
或許未來，針對各類流感病毒的疫苗很快就能投入臨床使用，
到時候人類可能就不用為年復一年的感冒而煩心了。
這條音頻幫你破解幾個預防流感的常見誤區。
大多數人都以為，預防流感應該戴口罩；
病人打噴嚏的時候會傳播病毒，所以要遠離；吃飯之前一定要洗手等等。
但是最近，美國《史密森尼》雜誌的網站上發表了一篇文章，
說有些關於流感的知識我們一直誤解了。
《史密森尼》雜誌是美國華盛頓特區的史密森尼學會官方發行的刊物，
而史密森尼學會是美國的一個博物館及研究機構集合組織，
擁有世界最大的博物館系統和研究聯合體。這篇文章都講了什麼呢？下面給你說說。
第一點講的就是該不該防流感病人的噴嚏、咳嗽？
這些確實是該防，但是文章說，呼吸、喊叫也同樣得防。
我們知道，流感可以通過空氣傳播，
可能很多人都認為，這是指流感患者咳嗽或者打噴嚏時產生的飛沫。
但實際上，我們日常說話、叫喊甚至呼吸都能傳播流感。
早在2013年就有研究指出，患者通過呼吸釋放到空氣中的病毒數，
要比打噴嚏的時候多將近8倍。
2016年也有報告指出，當人們吼叫時，釋放的氣體液滴粒子數是日常說話的50倍。
因此，要預防流感在人群中交叉感染，我們還得避開那些說話喜歡大聲嚷嚷的人才行。
第二點，戴口罩其實並不能保護你不被傳染。
來自美國疾病防治中心的研究表明，戴口罩並不能保護健康人免於流感，
因為它不是密閉的，所以無法阻止人們吸入空氣中的病毒。
相反，流感患者才應該戴口罩，盡量不讓病毒通過呼吸散佈到空氣中。
所以，戴口罩應該是病人用於保護健康人採取的措施。
第三點，跟流感患者握手是不會讓你被傳染的。
要防止得病，我們從小被教育要勤洗手，
這對於殺滅我們日常感冒的一些病毒的確是有用的。然而洗手對於預防流感作用卻不大。
來自加州大學公共健康學院的科學家就指出，
流感病毒必須通過口鼻直接吸入才能造成感染，
因此只要不把與患者接觸過的手直接伸入口鼻，
或者近距離接觸流感病人的呼吸，日常與流感病人握手等簡單接觸，
一般來講是不會讓你感染的。
第四點，雖然握手一般來講沒事，
但是文章說，要小心流感患者用過的東西，接觸它們可能會增加感染的風險。
因為流感病毒在外界存活的時間很長，最高可以達到72個小時，
在某些比較堅硬的物體表面，比如不銹鋼，存活時間就比較長，
而在一些柔軟的表面上，存活時間就短一些。
如果你不得不接觸這些東西呢，戴手套也能起到一些作用。
第五點，額外補充維生素C並不能防治流感。
文章說，除非你患有明顯的維生素c缺陷疾病，
否則在一日三餐之外再服用額外的維c補充藥物，對身體並沒有幫助，
也不能增強我們身體的抵抗力。
至於其它中草藥，比如中國人特別愛用的板藍根之類的藥品，
對流感的防治效果也並沒有比安慰劑更好。
最後，文章提供了一個好消息，我們離接種能夠全面預防流感的疫苗可能不遠了。
流感之所以沒有疫苗，主要原因是流感病毒千變萬化，
幾乎每年導致流感發生的病毒都不一樣。
不過2016年7月，來自英國阿斯頓大學的研究者們宣布，
他們研製出了能夠預防95%以上的美國流感病毒的疫苗，
對世界範圍內88%的流感病毒都能起作用。
而來自美國國家衛生院的研究者們也成功製造出了三種能夠針對不同類型流感病毒的抗體。
或許未來，針對各類流感病毒的疫苗很快就能投入臨床使用，
到時候人類可能就不用為年復一年的感冒而煩心了。
以上就是《史密森尼》雜誌網站提供的六條流感方面的知識，希望對你有幫助。
本文源自：美國《史密森尼》雜誌網站：Trying Not to Get Sick? Science Says You're Probably Doing It Wrong
稿：李程遠 澳大利亞麥考瑞大學學者
轉載:得到
------------
主旨：
1. 該不該防流感病人的噴嚏、咳嗽？
這些確實是該防，但是呼吸、喊叫也同樣得防。
我們知道，流感可以通過空氣傳播，
早在2013年就有研究指出，患者通過呼吸釋放到空氣中的病毒數，
要比打噴嚏的時候多將近8倍。
2016年也有報告指出，當人們吼叫時，釋放的氣體液滴粒子數是日常說話的50倍。
因此，要預防流感在人群中交叉感染，我們還得避開那些說話喜歡大聲嚷嚷的人才行。
2. 戴口罩其實並不能保護你不被傳染
來自美國疾病防治中心的研究表明，戴口罩並不能保護健康人免於流感，
因為它不是密閉的，所以無法阻止人們吸入空氣中的病毒。
相反，流感患者才應該戴口罩，盡量不讓病毒通過呼吸散佈到空氣中。
所以，戴口罩應該是病人用於保護健康人採取的措施。
3. 跟流感患者握手是不會讓你被傳染的
流感病毒必須通過口鼻直接吸入才能造成感染，
因此只要不把與患者接觸過的手直接伸入口鼻，
或者近距離接觸流感病人的呼吸，日常與流感病人握手等簡單接觸，
一般來講是不會讓你感染的。
4. 小心流感患者用過的東西
因為流感病毒在外界存活的時間很長，最高可以達到72個小時，
在某些比較堅硬的物體表面，比如不銹鋼，存活時間就比較長，
而在一些柔軟的表面上，存活時間就短一些。
如果你不得不接觸這些東西呢，戴手套也能起到一些作用。
5. 額外補充維生素C並不能防治流感
6. 我們離接種能夠全面預防流感的疫苗可能不遠了
2016年7月，來自英國阿斯頓大學的研究者們宣布，
他們研製出了能夠預防95%以上的美國流感病毒的疫苗，
對世界範圍內88%的流感病毒都能起作用。
或許未來，針對各類流感病毒的疫苗很快就能投入臨床使用，
到時候人類可能就不用為年復一年的感冒而煩心了。
沒有留言:
張貼留言