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戒癮新手段：巴甫洛克手環


斯坦福大學畢業生馬內甚•塞西（Maneesh Sethi）發明了
一款幫人戒除成癮型行為的智能手環巴甫洛克（Pavlok）手環。
手環的名字來自於俄羅斯心理學家伊万•巴甫洛夫（Ivan Pavlov），
也就是著名的巴普洛夫實驗的設計者。

用戶可以下載巴甫洛克App，
在應用內設置自己想要改掉的壞習慣，然後通過藍牙把手環和智能手機連接。
這樣，手環就可以感知用戶當前的位置和動作，以電擊的形式提醒用戶改掉換習慣。
比如如果你想改掉頻繁看手機的習慣，
那麼當手環感知到你在過短時間內連續查看手機，就會電擊一下你。

馬內甚•塞西自己就是一個沉迷社交網絡的人。
《紐約日報》的報導說，塞
西在2012年時曾以每小時8美元的價格，僱傭一位美女監督自己完成工作，
方法是，如果他在工作時打開了購物網站和社交網站的頁面，
姑娘會扇他耳光，提醒他關掉頁面回到工作。

《金融時報》的評論說，這是人類“讓技術自己對付自己，
通過獲得你的注意力來阻止你揮霍自己的注意力”，
“在無休止地抱怨我們注意力不集中和錢花得太快後，這或許是合理的解決方式。
也許我們的意志力已大不如前，正如我們保持注意力的時間變短了一樣，
巴甫洛克手環是技術發展導致信息超載的產物，同時也是信息超載的一劑解藥。”

這款手環售價100美元，如今已經擁有了5萬左右的用戶。


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摘要：
用戶可以下載巴甫洛克App，
在應用內設置自己想要改掉的壞習慣，然後通過藍牙把手環和智能手機連接。
這樣，手環就可以感知用戶當前的位置和動作，以電擊的形式提醒用戶改掉換習慣。
比如如果你想改掉頻繁看手機的習慣，
那麼當手環感知到你在過短時間內連續查看手機，就會電擊一下你。

《金融時報》的評論說，這是人類“讓技術自己對付自己，
通過獲得你的注意力來阻止你揮霍自己的注意力”，
“在無休止地抱怨我們注意力不集中和錢花得太快後，這或許是合理的解決方式。
也許我們的意志力已大不如前，正如我們保持注意力的時間變短了一樣，
巴甫洛克手環是技術發展導致信息超載的產物，同時也是信息超載的一劑解藥。”