出處：會休息才能高效利用時間
假如你在周末接到了兩個工作任務，它們都涉及到創造性思維，你會怎麼完成：
一，花一半時間解決一個問題，然後花另一半時間解決另一個；
二，設定一個固定時間間隔，然後有規律地在兩個問題之間切換，
比如每隔五分鐘交替一次；
三，在兩個問題之間自由切換。在一項調查研究中，大部分人選擇了第三種方式，
因為它具有最大限度的自主權和靈活性。但最好的方法其實是第二種方法。
哥倫比亞大學商學院兩位副教授莫杜配·阿基諾拉、瑪麗亞·梅森
和博士候選人傑克遜·盧在《哈佛商業評論》一篇文章中，分享了他們的研究結果。
為什麼大多數人選擇的自由切換無法產生最有創造性的結果呢？
原因是：“當我們解決與創造性有關的問題時，很容易進入死胡同，自己卻全然不知。
我們會發現自己圍繞著無效的想法打轉，卻沒有意識到時間正在一分一秒地流逝。
相反，預先設置一定的時間間隔，有規律地在兩個問題之間來回切換，
會讓你每次都能從新鮮的視角去解決每一項任務。”
研究中，在兩個問題間固定切換的人，找到正確答案或想出新奇想法的可能性更大。
其他兩種方法的問題在於，人們意識不到什麼時候自己的思維會出現僵化，
很可能他們覺得自己進展順利，但提出的“新”點子與上一個點子很相似。
文章作者認為，這個研究表明了，如果你能從一項任務中暫時脫離，並能讓思維煥然一新，
那麼日常工作生活中的忙碌可能會提升你的創造力。
作者建議，解決創造性思維工作時，有意識地安排休息時間，更新自己的工作方法，
按照固定的間隔安排休息時間（有需要的話可以使用計時器），時間到了就切換任務，
“不要為中途休息感到內疚，尤其是當你感覺被問題卡住了。
實際上，這麼做是對你時間的充分利用。”
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摘要：
假如你在周末接到了兩個工作任務，它們都涉及到創造性思維，你會怎麼完成：
一，花一半時間解決一個問題，然後花另一半時間解決另一個；
二，設定一個固定時間間隔，然後有規律地在兩個問題之間切換，
比如每隔五分鐘交替一次；
三，在兩個問題之間自由切換。在一項調查研究中，大部分人選擇了第三種方式，
因為它具有最大限度的自主權和靈活性。但最好的方法其實是第二種方法。
為什麼大多數人選擇的自由切換無法產生最有創造性的結果呢？
原因是：“當我們解決與創造性有關的問題時，很容易進入死胡同，自己卻全然不知。
我們會發現自己圍繞著無效的想法打轉，卻沒有意識到時間正在一分一秒地流逝。
相反，預先設置一定的時間間隔，有規律地在兩個問題之間來回切換，
會讓你每次都能從新鮮的視角去解決每一項任務。”
研究中，在兩個問題間固定切換的人，找到正確答案或想出新奇想法的可能性更大。
其他兩種方法的問題在於，人們意識不到什麼時候自己的思維會出現僵化，
很可能他們覺得自己進展順利，但提出的“新”點子與上一個點子很相似。
解決創造性思維工作時，有意識地安排休息時間，更新自己的工作方法，
按照固定的間隔安排休息時間（有需要的話可以使用計時器），時間到了就切換任務，
“不要為中途休息感到內疚，尤其是當你感覺被問題卡住了。
實際上，這麼做是對你時間的充分利用。”
假如你在周末接到了兩個工作任務，它們都涉及到創造性思維，你會怎麼完成：
一，花一半時間解決一個問題，然後花另一半時間解決另一個；
二，設定一個固定時間間隔，然後有規律地在兩個問題之間切換，
比如每隔五分鐘交替一次；
三，在兩個問題之間自由切換。在一項調查研究中，大部分人選擇了第三種方式，
因為它具有最大限度的自主權和靈活性。但最好的方法其實是第二種方法。
哥倫比亞大學商學院兩位副教授莫杜配·阿基諾拉、瑪麗亞·梅森
和博士候選人傑克遜·盧在《哈佛商業評論》一篇文章中，分享了他們的研究結果。
為什麼大多數人選擇的自由切換無法產生最有創造性的結果呢？
原因是：“當我們解決與創造性有關的問題時，很容易進入死胡同，自己卻全然不知。
我們會發現自己圍繞著無效的想法打轉，卻沒有意識到時間正在一分一秒地流逝。
相反，預先設置一定的時間間隔，有規律地在兩個問題之間來回切換，
會讓你每次都能從新鮮的視角去解決每一項任務。”
研究中，在兩個問題間固定切換的人，找到正確答案或想出新奇想法的可能性更大。
其他兩種方法的問題在於，人們意識不到什麼時候自己的思維會出現僵化，
很可能他們覺得自己進展順利，但提出的“新”點子與上一個點子很相似。
文章作者認為，這個研究表明了，如果你能從一項任務中暫時脫離，並能讓思維煥然一新，
那麼日常工作生活中的忙碌可能會提升你的創造力。
作者建議，解決創造性思維工作時，有意識地安排休息時間，更新自己的工作方法，
按照固定的間隔安排休息時間（有需要的話可以使用計時器），時間到了就切換任務，
“不要為中途休息感到內疚，尤其是當你感覺被問題卡住了。
實際上，這麼做是對你時間的充分利用。”
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摘要：
假如你在周末接到了兩個工作任務，它們都涉及到創造性思維，你會怎麼完成：
一，花一半時間解決一個問題，然後花另一半時間解決另一個；
二，設定一個固定時間間隔，然後有規律地在兩個問題之間切換，
比如每隔五分鐘交替一次；
三，在兩個問題之間自由切換。在一項調查研究中，大部分人選擇了第三種方式，
因為它具有最大限度的自主權和靈活性。但最好的方法其實是第二種方法。
為什麼大多數人選擇的自由切換無法產生最有創造性的結果呢？
原因是：“當我們解決與創造性有關的問題時，很容易進入死胡同，自己卻全然不知。
我們會發現自己圍繞著無效的想法打轉，卻沒有意識到時間正在一分一秒地流逝。
相反，預先設置一定的時間間隔，有規律地在兩個問題之間來回切換，
會讓你每次都能從新鮮的視角去解決每一項任務。”
研究中，在兩個問題間固定切換的人，找到正確答案或想出新奇想法的可能性更大。
其他兩種方法的問題在於，人們意識不到什麼時候自己的思維會出現僵化，
很可能他們覺得自己進展順利，但提出的“新”點子與上一個點子很相似。
解決創造性思維工作時，有意識地安排休息時間，更新自己的工作方法，
按照固定的間隔安排休息時間（有需要的話可以使用計時器），時間到了就切換任務，
“不要為中途休息感到內疚，尤其是當你感覺被問題卡住了。
實際上，這麼做是對你時間的充分利用。”
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