文章出處：為什麼道理都懂，就是做不到？
很多人都有這種感覺，看了一篇很有道理的文章或者聽了一些很正確的話，
自己明明懂了，但就是不想去做。為什麼我們會有這種“臣妾做不到”的行為呢？
公眾號“魔鬼搭訕&約會培訓”有篇文章，專門分析了這種情況。
首先，從人性上來看，我們的本性是趨利避害的。
我們做事情之前，會判斷一下，做這件事有好處還是有壞處，有好處才會去做。
所以，很多事情我們做不到的第一個原因，就是對好處和壞處的體驗不夠。
也就是說，如果一件事我們一直沒做，
一是感覺不到做了的好處，二是感覺不到不做的壞處。
這兩種情況同時起作用，你就會有一種感覺，
這件事請“不做也不太壞，做了也不見得有多好”，這樣你就很難體驗到做的好處了。
很多事情我們做不到的第二個原因，是缺乏理性和感性的通達，也就是沒有悟性。
比如，看到一段話，
有悟性的人，就會從道理中引發感受的變化，這種感受會讓他想去行動。
但缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很難引起情緒上的共鳴，
就不容易真正地接納，於是就不願意做出積極的行動。
那你肯定會說，就算感受不深，
但道理上是對的，做了也有好處，也應該去做啊，為什麼就是不行動呢？
文章給了三個解釋：缺乏目標感，缺乏立竿見影的回饋，以及不安全感下的守舊。
第一點，所謂的目標感，
說的是你有沒有一個真心想要努力的目標。
比如，你控制好情緒，當然對你有好處，但需要你付出努力，還可能要面對一些困難。
當你沒有目標的時候，就很難做下去。
但為什麼男人追女人的時候就能控制情緒，因為這個階段男人的目標感很強。
看過瑯琊榜的人都知道，
梅長蘇可以寵辱不驚，是因為他有強大平反目標，他的利益點很清晰；
譽王明知道梅長蘇不待見自己，還能和顏悅色，
三番五次地去探望梅長蘇，就是因為梅長蘇能幫自己成就帝業。
作為普通人，
就算沒什麼高遠的目標，也需要珍惜人生的每一分鐘，
所以避免糟糕的情緒體驗就是你的目標。
從這一點上來看，能道歉解決的，就別吵架；
能用錢解決的，就別用情緒。當你明白自己想要什麼的時候，就更容易去行動。
第二點，缺乏立竿見影的回饋。
很多人之所以不去努力，是因為他們需要及時的回饋。
比如，一個妻子和諮詢師交流之後，努力調整情緒，理解丈夫，
並且試著和丈夫溝通，但如果丈夫還是不溝通，這個妻子就會和諮詢師說，
「我做了，沒用，他還是那樣」。這樣，她就很容易放棄努力。
所以，大家都希望付出就有回報，看不到回報的事情就不願意去做。
缺少及時的回饋，我們做事情的時候就容易點到為止。
第三點，人都是守舊的，因為人有不安全感。
這種不安全感，讓人更願意選擇現有的東西，而不願意改變。
比如，很多人和心理諮詢師聊過之後，
經常會問這樣的問題，就是「如果我做了，他還不改怎麼辦？」
所以，控制情緒千好萬好，很多人卻不去試著做一下，
就是因為做了之後不知道有什麼結果。
甚至還有人擔心，做了也沒用，還是沒辦法改變對方的情緒，結果自己還是吃虧了。
所以，這種對付出沒有回報的恐懼，也是很多人明報卻不去做的原因。
所以，想要快速行動起來，你可以找到一個真心想要努力的目標，
在行動的過程中，及時從對方那裡得到反饋，提高自己的安全感。
或許這樣，你就能從臣妾做不到，變成一個積極行動的人。
本文源自：公眾號“魔鬼搭訕&約會培訓”（道理我都懂，就是做不到）
音頻稿：寶利
講述：傑克糖
------------------------------------
這讓我想到：
A: 怎麼樣讀得快?
B:讀得多(懂得多)，就讀得快?
A:怎麼讀得多?
B:讀得快，就讀得多。
同理，這篇的
A:為什麼不做(不積極)
B:因為感受不到做事的好處或壞處。
A:為什麼感受不到做事的好處或壞處?
B: 因為不做。
所以我經常講，人的運作，就是兩種循環，
一種是善性循環，一種是惡性循環
很多人都有這種感覺，看了一篇很有道理的文章或者聽了一些很正確的話，
自己明明懂了，但就是不想去做。為什麼我們會有這種“臣妾做不到”的行為呢？
公眾號“魔鬼搭訕&約會培訓”有篇文章，專門分析了這種情況。
首先，從人性上來看，我們的本性是趨利避害的。
我們做事情之前，會判斷一下，做這件事有好處還是有壞處，有好處才會去做。
所以，很多事情我們做不到的第一個原因，就是對好處和壞處的體驗不夠。
也就是說，如果一件事我們一直沒做，
一是感覺不到做了的好處，二是感覺不到不做的壞處。
這兩種情況同時起作用，你就會有一種感覺，
這件事請“不做也不太壞，做了也不見得有多好”，這樣你就很難體驗到做的好處了。
很多事情我們做不到的第二個原因，是缺乏理性和感性的通達，也就是沒有悟性。
比如，看到一段話，
有悟性的人，就會從道理中引發感受的變化，這種感受會讓他想去行動。
但缺乏悟性的人，只能理解字面上的意思，很難引起情緒上的共鳴，
就不容易真正地接納，於是就不願意做出積極的行動。
那你肯定會說，就算感受不深，
但道理上是對的，做了也有好處，也應該去做啊，為什麼就是不行動呢？
文章給了三個解釋：缺乏目標感，缺乏立竿見影的回饋，以及不安全感下的守舊。
第一點，所謂的目標感，
說的是你有沒有一個真心想要努力的目標。
比如，你控制好情緒，當然對你有好處，但需要你付出努力，還可能要面對一些困難。
當你沒有目標的時候，就很難做下去。
但為什麼男人追女人的時候就能控制情緒，因為這個階段男人的目標感很強。
看過瑯琊榜的人都知道，
梅長蘇可以寵辱不驚，是因為他有強大平反目標，他的利益點很清晰；
譽王明知道梅長蘇不待見自己，還能和顏悅色，
三番五次地去探望梅長蘇，就是因為梅長蘇能幫自己成就帝業。
作為普通人，
就算沒什麼高遠的目標，也需要珍惜人生的每一分鐘，
所以避免糟糕的情緒體驗就是你的目標。
從這一點上來看，能道歉解決的，就別吵架；
能用錢解決的，就別用情緒。當你明白自己想要什麼的時候，就更容易去行動。
第二點，缺乏立竿見影的回饋。
很多人之所以不去努力，是因為他們需要及時的回饋。
比如，一個妻子和諮詢師交流之後，努力調整情緒，理解丈夫，
並且試著和丈夫溝通，但如果丈夫還是不溝通，這個妻子就會和諮詢師說，
「我做了，沒用，他還是那樣」。這樣，她就很容易放棄努力。
所以，大家都希望付出就有回報，看不到回報的事情就不願意去做。
缺少及時的回饋，我們做事情的時候就容易點到為止。
第三點，人都是守舊的，因為人有不安全感。
這種不安全感，讓人更願意選擇現有的東西，而不願意改變。
比如，很多人和心理諮詢師聊過之後，
經常會問這樣的問題，就是「如果我做了，他還不改怎麼辦？」
所以，控制情緒千好萬好，很多人卻不去試著做一下，
就是因為做了之後不知道有什麼結果。
甚至還有人擔心，做了也沒用，還是沒辦法改變對方的情緒，結果自己還是吃虧了。
所以，這種對付出沒有回報的恐懼，也是很多人明報卻不去做的原因。
所以，想要快速行動起來，你可以找到一個真心想要努力的目標，
在行動的過程中，及時從對方那裡得到反饋，提高自己的安全感。
或許這樣，你就能從臣妾做不到，變成一個積極行動的人。
本文源自：公眾號“魔鬼搭訕&約會培訓”（道理我都懂，就是做不到）
音頻稿：寶利
講述：傑克糖
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這讓我想到：
A: 怎麼樣讀得快?
B:讀得多(懂得多)，就讀得快?
A:怎麼讀得多?
B:讀得快，就讀得多。
同理，這篇的
A:為什麼不做(不積極)
B:因為感受不到做事的好處或壞處。
A:為什麼感受不到做事的好處或壞處?
B: 因為不做。
所以我經常講，人的運作，就是兩種循環，
一種是善性循環，一種是惡性循環
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