出處：高度敏感的人甚麼樣
這條音頻給大家說一說敏感人格會呈現哪些特徵。
以往的一系列研究已經發現：在我們的生活中大約有15%-20%的人都是非常敏感的。
但是，很多人並不知道成為敏感的人意味著什麼，然後就會產生很多困惑，
比如像“敏感是不是內向啊？敏感是不是一種負面心理？
會不會對一個人的發展不利啊？ ”等等。
最近，世界知名心理治療師艾米·莫林，
在美國的“今日心理學”雜誌上發表了一篇非常有影響力的論文。
通過研究，莫林發現，高度敏感的人是會表現出特定的、可以觀察的一些行為的。
下面我們就來一起聽聽看我們自己是不是一個敏感的人。
第一，當有許多事情要做的時候，高度敏感的人會變得不知所措。
他們會變得過度緊張、焦躁，並會感到壓力越來越大。
因此，在事情又多又雜的情況下，高度敏感的人很難繼續一步一步地完成任務。
第二，他們會感到嘈雜的環境很亂。
高度敏感的人在開放式的辦公室裡面工作效果非常不好。
他們很容易被周圍的目光、聲音、氣味等各種活動干擾，進而影響自己的工作效率和質量。
此外，當有大聲喧嘩時，他們會變得不舒服。
喧鬧的搖滾音樂會和喧鬧的煙花表演對高度敏感的人來說，通常並沒有什麼樂趣。
和其他人相比，他們的噪音承受範圍更低。
第三，高度敏感的人在飢餓或者身體疲累的時候，很容易會生氣。
因為很敏感，在身體有不舒服反應的時候他們會更加受不了，這個時候就會非常容易生氣。
而且，他們經常會對自己身邊最親近的人撒氣。
所以呀，經過漫長的一天或繁忙的一周後，高度敏感的人就會尤其需要美美的吃一頓，
然後在昏暗的臥室裡面飽飽的睡上一大覺，
一覺醒來他們又會變得非常陽光快樂，任勞任怨。
第四，高度敏感的人喜歡獨處，一個人的時候他們會表現的更好。
如果一直有一個人在觀看著他們的工作，他們會過分考慮對方對自己工作表現的看法，
因而會感覺壓力很大，就會表現得非常緊張。
因為高度敏感的人不需要和別人溝通，就能夠察覺出對方臉上或者內心的消極情緒。
如此看來，如果高度敏感的人樂於助人的話，就很容易準確的幫助到別人。
第五，他們對藝術有很強的感知能力。
無論是參加音樂會還是欣賞畫廊，高度敏感的人都會“用心”去欣賞藝術作品。
他們的情緒會很容易被深深感染，
而且這個時候他們自身也能深深地感受到自己的情緒狀態。
反過來講，無論是看暴力電影還是玩暴力遊戲，
都會給高度敏感的人帶來不適，因此他們往往會避免接觸暴力媒體。
在這裡不得不說的是，高度敏感的人可能會有上述表現，
但是有上述表現的卻不一定就是高度敏感的人。
所以以上幾大行為特徵只能是我們判斷的參考，而不是準則。
那麼，聽到這裡，您是否也發現了自己身上有或多或少的敏感元素呢？
艾米·莫林已經告訴了我們
敏感不等於內向，敏感也不是一種負面心理，
雖然很多人都認為高度敏感對自身不好，可能會增加抑鬱的風險，但敏感並不總是壞的。
高度敏感的人更加有責任感，
他們更可能注意到那些他人忽略掉的重要細節，他們也可能具有很高的創造力。
成為一個高度敏感的人不意味著你有障礙、需要治療。
相反，那意味著你對外界事物的認識要比別人深刻。
認識到你是一個高度敏感的人，可以幫助你更好地了解自己的性格和你的需求，
解除你的困惑，從而更好的愛護、發展自己。
本文源自：《今日心理學》雜誌（高度敏感的人的九大表現）
稿：藺小英
轉載:得到
--------
主旨：
1. 當有許多事情要做的時候，高度敏感的人會變得不知所措。
2. 他們會感到嘈雜的環境很亂
3. 高度敏感的人在飢餓或者身體疲累的時候，很容易會生氣
4. 高度敏感的人喜歡獨處，一個人的時候他們會表現的更好
因為高度敏感的人不需要和別人溝通，就能夠察覺出對方臉上或者內心的消極情緒。
如此看來，如果高度敏感的人樂於助人的話，就很容易準確的幫助到別人。
5. 對藝術有很強的感知能力
無論是參加音樂會還是欣賞畫廊，高度敏感的人都會“用心”去欣賞藝術作品。
敏感不等於內向，敏感也不是一種負面心理，
雖然很多人都認為高度敏感對自身不好，可能會增加抑鬱的風險，但敏感並不總是壞的。
高度敏感的人更加有責任感，他們更可能注意到那些他人忽略掉的重要細節，
他們也可能具有很高的創造力。成為一個高度敏感的人不意味著你有障礙、需要治療。
相反，那意味著你對外界事物的認識要比別人深刻。
這條音頻給大家說一說敏感人格會呈現哪些特徵。
以往的一系列研究已經發現：在我們的生活中大約有15%-20%的人都是非常敏感的。
但是，很多人並不知道成為敏感的人意味著什麼，然後就會產生很多困惑，
比如像“敏感是不是內向啊？敏感是不是一種負面心理？
會不會對一個人的發展不利啊？ ”等等。
最近，世界知名心理治療師艾米·莫林，
在美國的“今日心理學”雜誌上發表了一篇非常有影響力的論文。
通過研究，莫林發現，高度敏感的人是會表現出特定的、可以觀察的一些行為的。
下面我們就來一起聽聽看我們自己是不是一個敏感的人。
第一，當有許多事情要做的時候，高度敏感的人會變得不知所措。
他們會變得過度緊張、焦躁，並會感到壓力越來越大。
因此，在事情又多又雜的情況下，高度敏感的人很難繼續一步一步地完成任務。
第二，他們會感到嘈雜的環境很亂。
高度敏感的人在開放式的辦公室裡面工作效果非常不好。
他們很容易被周圍的目光、聲音、氣味等各種活動干擾，進而影響自己的工作效率和質量。
此外，當有大聲喧嘩時，他們會變得不舒服。
喧鬧的搖滾音樂會和喧鬧的煙花表演對高度敏感的人來說，通常並沒有什麼樂趣。
和其他人相比，他們的噪音承受範圍更低。
第三，高度敏感的人在飢餓或者身體疲累的時候，很容易會生氣。
因為很敏感，在身體有不舒服反應的時候他們會更加受不了，這個時候就會非常容易生氣。
而且，他們經常會對自己身邊最親近的人撒氣。
所以呀，經過漫長的一天或繁忙的一周後，高度敏感的人就會尤其需要美美的吃一頓，
然後在昏暗的臥室裡面飽飽的睡上一大覺，
一覺醒來他們又會變得非常陽光快樂，任勞任怨。
第四，高度敏感的人喜歡獨處，一個人的時候他們會表現的更好。
如果一直有一個人在觀看著他們的工作，他們會過分考慮對方對自己工作表現的看法，
因而會感覺壓力很大，就會表現得非常緊張。
因為高度敏感的人不需要和別人溝通，就能夠察覺出對方臉上或者內心的消極情緒。
如此看來，如果高度敏感的人樂於助人的話，就很容易準確的幫助到別人。
第五，他們對藝術有很強的感知能力。
無論是參加音樂會還是欣賞畫廊，高度敏感的人都會“用心”去欣賞藝術作品。
他們的情緒會很容易被深深感染，
而且這個時候他們自身也能深深地感受到自己的情緒狀態。
反過來講，無論是看暴力電影還是玩暴力遊戲，
都會給高度敏感的人帶來不適，因此他們往往會避免接觸暴力媒體。
在這裡不得不說的是，高度敏感的人可能會有上述表現，
但是有上述表現的卻不一定就是高度敏感的人。
所以以上幾大行為特徵只能是我們判斷的參考，而不是準則。
那麼，聽到這裡，您是否也發現了自己身上有或多或少的敏感元素呢？
艾米·莫林已經告訴了我們
敏感不等於內向，敏感也不是一種負面心理，
雖然很多人都認為高度敏感對自身不好，可能會增加抑鬱的風險，但敏感並不總是壞的。
高度敏感的人更加有責任感，
他們更可能注意到那些他人忽略掉的重要細節，他們也可能具有很高的創造力。
成為一個高度敏感的人不意味著你有障礙、需要治療。
相反，那意味著你對外界事物的認識要比別人深刻。
認識到你是一個高度敏感的人，可以幫助你更好地了解自己的性格和你的需求，
解除你的困惑，從而更好的愛護、發展自己。
本文源自：《今日心理學》雜誌（高度敏感的人的九大表現）
稿：藺小英
轉載:得到
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主旨：
1. 當有許多事情要做的時候，高度敏感的人會變得不知所措。
2. 他們會感到嘈雜的環境很亂
3. 高度敏感的人在飢餓或者身體疲累的時候，很容易會生氣
4. 高度敏感的人喜歡獨處，一個人的時候他們會表現的更好
因為高度敏感的人不需要和別人溝通，就能夠察覺出對方臉上或者內心的消極情緒。
如此看來，如果高度敏感的人樂於助人的話，就很容易準確的幫助到別人。
5. 對藝術有很強的感知能力
無論是參加音樂會還是欣賞畫廊，高度敏感的人都會“用心”去欣賞藝術作品。
敏感不等於內向，敏感也不是一種負面心理，
雖然很多人都認為高度敏感對自身不好，可能會增加抑鬱的風險，但敏感並不總是壞的。
高度敏感的人更加有責任感，他們更可能注意到那些他人忽略掉的重要細節，
他們也可能具有很高的創造力。成為一個高度敏感的人不意味著你有障礙、需要治療。
相反，那意味著你對外界事物的認識要比別人深刻。
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