出處：四招搞定有效社交
這條音頻來跟你說說如何實現有效社交。
在和他人交流的時候，說服、衝突這些場景在所難免。
那麼交流過程中該如何組織交流語言、如何讓別人牢記自己要傳達的信息呢？
最近，得到的“每天聽本書”欄目上的一本新書，叫《如何實現有效社交》，
就專門解答了這個問題。這本書的作者叫做凱倫·伯格，她花了足足30多年的時間，
去仔細研究“有效社交”這個問題，先後為很多跨國企業高管、好萊塢明星、
大牌作家以及白宮政客等人進行過“社交培訓”，受到了廣泛認可和歡迎。
接下來，咱們來聽聽她的解決方案。
首先，作者提醒我們說，
在開口交流之前，一定要先琢磨透你的溝通對象，弄清對方此時的真正需求或興趣點。
比如說，你想給自己的員工分配比較難的任務，你就需要站在員工的角度去想一想，
此時他們最大的障礙是什麼？怎樣才能激發他們的動力？他們最大的需求是什麼？
想清楚這些再開口，你的談話才會事半功倍。
分析透徹了溝通對象之後，接下來就要準備組織語言了。
作者為我們總結的方法是：核心信息+論據。
所謂的“核心信息”，就是你最想傳遞的唯一關鍵信息。
千萬不能複雜，要用最簡單的詞彙組成，切中要害。
比如，“我的表現很出色，我需要加薪”等等。
然後，在核心信息周圍組織一些論據點。
注意，論據點千萬不能太多，而且一定要有價值。
它們的主要功能是支撐你的核心信息，用來說服對方，並督促對方採取行動。
作者舉了她朋友珍妮的例子，珍妮因為孩子太小，
就申請在家辦公，她希望上司相信她在家里辦公並沒有偷懶，
而且是很努力地干好這份工作。那麼，珍妮該怎樣組織這場談話呢？
作者建議她首先把核心信息設定為：“我能夠幫助公司取得發展”。
論據有這麼幾點：比如“我已經成功地幫公司把某項目發展成了多個項目”、
“我發現並推進了一些可以幫助公司更好成長的項目等”、
通過這種有效而清晰的語言組織，珍妮與上司之間的這次交流，
最終取得了令自己滿意的結果。
此外，你還要讓別人能更好地記住你所傳達的信息。
有數據表明：傳達信息的方式，可能比傳達信息的內容更為重要。
比如你的手勢和其他身體語言，將會占到總體形象的93%，
它將決定對方是否能夠記住你的信息，並採納你的建議。
因此，作者認為，重視“視覺化”，提升個人的表演技能，也是實現有效社交的關鍵一環。
對此，作者給我們支了四招。
第一招：攝像訓練。在講話之前，自己先找個攝像頭，在攝像頭前面簡單模擬演習一遍。
再回放視頻看一下，客觀中立地感受一下自己談話的樣子。
然後對你不滿意的地方，比如音調，手勢，目光接觸等加以改進。
第二招：呼吸訓練。有些人的聲音很有磁性，講話特別好聽。
其實，那都是他們平時注意進行呼吸和聲音控制練習的結果。
比如把雙拳放在胸部，用力下壓，同時大聲說“啊、哈、嘿”等嘆詞，
不斷重複，這可以幫助你更好地發聲。
第三招：語句重讀訓練。比如，“請你放心（“放心”重讀），一定沒問題”和“請你放心，
一定沒問題（“沒問題”重讀）”。前者強調讓你安心，不要想太多。
後者強調保證事情的結果。你看，重音位置不同，整個句子的含義也會發生變化。
所以，交流談話時一定要注意語句重讀的位置。
最後一招，是目光接觸訓練。在交流過程中，
與你的聽眾建立信任的最簡單辦法就是要保持目光接觸。
比如在和多人交流時，你可以先注視房間的某一個部分，與其中的某個人保持目光接觸，
停留一段時間。當慢慢過渡到下一個話題時，將目光轉向房間的其它區域，
找一個新人，再與他保持目光接觸，以此類推。
這種方法會讓你的交流感覺起來更加自信和真誠，
每個人都會感覺你是在與他進行一對一的交流。
以上就是《如何實現有效社交》這本書提供的部分社交解決方案，供你參考。
另外，得到的“每天聽本書”中還講瞭如何應對交流中的衝突等話題，
感興趣的朋友可以找來聽聽。
本文源自：得到“每天聽本書”《如何實現有效社交》
音頻稿：賈倩影
講述： 傑克糖
----------------
主旨：
在開口交流之前，一定要先琢磨透你的溝通對象，弄清對方此時的真正需求或興趣點。
分析透徹了溝通對象之後，接下來就要準備組織語言了。
總結的方法是：核心信息+論據。
謂的“核心信息”，就是你最想傳遞的唯一關鍵信息。
千萬不能複雜，要用最簡單的詞彙組成，切中要害。
比如，“我的表現很出色，我需要加薪”等等。
然後，在核心信息周圍組織一些論據點。
注意，論據點千萬不能太多，而且一定要有價值。
它們的主要功能是支撐你的核心信息，用來說服對方，並督促對方採取行動。
你還要多多練習座以下四個訓練，讓別人能更好地記住你所傳達的信息。
1. 攝像訓練。在講話之前，自己先找個攝像頭，在攝像頭前面簡單模擬演習一遍。
再回放視頻看一下，客觀中立地感受一下自己談話的樣子。
2. 呼吸訓練。有些人的聲音很有磁性，講話特別好聽。
其實，那都是他們平時注意進行呼吸和聲音控制練習的結果。
比如把雙拳放在胸部，用力下壓，同時大聲說“啊、哈、嘿”等嘆詞，
不斷重複，這可以幫助你更好地發聲。
3. 語句重讀訓練。比如，“請你放心（“放心”重讀），一定沒問題”和“請你放心，
一定沒問題（“沒問題”重讀）”。前者強調讓你安心，不要想太多。
後者強調保證事情的結果。你看，重音位置不同，整個句子的含義也會發生變化。
所以，交流談話時一定要注意語句重讀的位置。
4. 目光接觸訓練。在交流過程中，與你的聽眾建立信任的最簡單辦法就是要保持目光接觸。
這條音頻來跟你說說如何實現有效社交。
在和他人交流的時候，說服、衝突這些場景在所難免。
那麼交流過程中該如何組織交流語言、如何讓別人牢記自己要傳達的信息呢？
最近，得到的“每天聽本書”欄目上的一本新書，叫《如何實現有效社交》，
就專門解答了這個問題。這本書的作者叫做凱倫·伯格，她花了足足30多年的時間，
去仔細研究“有效社交”這個問題，先後為很多跨國企業高管、好萊塢明星、
大牌作家以及白宮政客等人進行過“社交培訓”，受到了廣泛認可和歡迎。
接下來，咱們來聽聽她的解決方案。
首先，作者提醒我們說，
在開口交流之前，一定要先琢磨透你的溝通對象，弄清對方此時的真正需求或興趣點。
比如說，你想給自己的員工分配比較難的任務，你就需要站在員工的角度去想一想，
此時他們最大的障礙是什麼？怎樣才能激發他們的動力？他們最大的需求是什麼？
想清楚這些再開口，你的談話才會事半功倍。
分析透徹了溝通對象之後，接下來就要準備組織語言了。
作者為我們總結的方法是：核心信息+論據。
所謂的“核心信息”，就是你最想傳遞的唯一關鍵信息。
千萬不能複雜，要用最簡單的詞彙組成，切中要害。
比如，“我的表現很出色，我需要加薪”等等。
然後，在核心信息周圍組織一些論據點。
注意，論據點千萬不能太多，而且一定要有價值。
它們的主要功能是支撐你的核心信息，用來說服對方，並督促對方採取行動。
作者舉了她朋友珍妮的例子，珍妮因為孩子太小，
就申請在家辦公，她希望上司相信她在家里辦公並沒有偷懶，
而且是很努力地干好這份工作。那麼，珍妮該怎樣組織這場談話呢？
作者建議她首先把核心信息設定為：“我能夠幫助公司取得發展”。
論據有這麼幾點：比如“我已經成功地幫公司把某項目發展成了多個項目”、
“我發現並推進了一些可以幫助公司更好成長的項目等”、
通過這種有效而清晰的語言組織，珍妮與上司之間的這次交流，
最終取得了令自己滿意的結果。
此外，你還要讓別人能更好地記住你所傳達的信息。
有數據表明：傳達信息的方式，可能比傳達信息的內容更為重要。
比如你的手勢和其他身體語言，將會占到總體形象的93%，
它將決定對方是否能夠記住你的信息，並採納你的建議。
因此，作者認為，重視“視覺化”，提升個人的表演技能，也是實現有效社交的關鍵一環。
對此，作者給我們支了四招。
第一招：攝像訓練。在講話之前，自己先找個攝像頭，在攝像頭前面簡單模擬演習一遍。
再回放視頻看一下，客觀中立地感受一下自己談話的樣子。
然後對你不滿意的地方，比如音調，手勢，目光接觸等加以改進。
第二招：呼吸訓練。有些人的聲音很有磁性，講話特別好聽。
其實，那都是他們平時注意進行呼吸和聲音控制練習的結果。
比如把雙拳放在胸部，用力下壓，同時大聲說“啊、哈、嘿”等嘆詞，
不斷重複，這可以幫助你更好地發聲。
第三招：語句重讀訓練。比如，“請你放心（“放心”重讀），一定沒問題”和“請你放心，
一定沒問題（“沒問題”重讀）”。前者強調讓你安心，不要想太多。
後者強調保證事情的結果。你看，重音位置不同，整個句子的含義也會發生變化。
所以，交流談話時一定要注意語句重讀的位置。
最後一招，是目光接觸訓練。在交流過程中，
與你的聽眾建立信任的最簡單辦法就是要保持目光接觸。
比如在和多人交流時，你可以先注視房間的某一個部分，與其中的某個人保持目光接觸，
停留一段時間。當慢慢過渡到下一個話題時，將目光轉向房間的其它區域，
找一個新人，再與他保持目光接觸，以此類推。
這種方法會讓你的交流感覺起來更加自信和真誠，
每個人都會感覺你是在與他進行一對一的交流。
以上就是《如何實現有效社交》這本書提供的部分社交解決方案，供你參考。
另外，得到的“每天聽本書”中還講瞭如何應對交流中的衝突等話題，
感興趣的朋友可以找來聽聽。
本文源自：得到“每天聽本書”《如何實現有效社交》
音頻稿：賈倩影
講述： 傑克糖
----------------
主旨：
在開口交流之前，一定要先琢磨透你的溝通對象，弄清對方此時的真正需求或興趣點。
分析透徹了溝通對象之後，接下來就要準備組織語言了。
總結的方法是：核心信息+論據。
謂的“核心信息”，就是你最想傳遞的唯一關鍵信息。
千萬不能複雜，要用最簡單的詞彙組成，切中要害。
比如，“我的表現很出色，我需要加薪”等等。
然後，在核心信息周圍組織一些論據點。
注意，論據點千萬不能太多，而且一定要有價值。
它們的主要功能是支撐你的核心信息，用來說服對方，並督促對方採取行動。
你還要多多練習座以下四個訓練，讓別人能更好地記住你所傳達的信息。
1. 攝像訓練。在講話之前，自己先找個攝像頭，在攝像頭前面簡單模擬演習一遍。
再回放視頻看一下，客觀中立地感受一下自己談話的樣子。
2. 呼吸訓練。有些人的聲音很有磁性，講話特別好聽。
其實，那都是他們平時注意進行呼吸和聲音控制練習的結果。
比如把雙拳放在胸部，用力下壓，同時大聲說“啊、哈、嘿”等嘆詞，
不斷重複，這可以幫助你更好地發聲。
3. 語句重讀訓練。比如，“請你放心（“放心”重讀），一定沒問題”和“請你放心，
一定沒問題（“沒問題”重讀）”。前者強調讓你安心，不要想太多。
後者強調保證事情的結果。你看，重音位置不同，整個句子的含義也會發生變化。
所以，交流談話時一定要注意語句重讀的位置。
4. 目光接觸訓練。在交流過程中，與你的聽眾建立信任的最簡單辦法就是要保持目光接觸。
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