文章出處：大腦是怎麼清除垃圾的
你知道嗎？我們人類的大腦啊，重量大概占我們體重的2%，
但是卻很耗費能量，人體20%-25%的能量都被大腦給消耗了。
那這就帶來了一個問題，
大腦在消耗能量的過程中會產生很多垃圾蛋白或者生物廢物，這些東西是“有毒“的。
如果不盡快清除掉，大腦就沒法正常運行，
進而就很容易患上阿爾茨海默症和帕金森症什麼的。
所以，為了保證大腦正常運行，肯定有一套排污系統，負責把這些垃圾及時清出去。
科學家一開始猜測，是不是和其他器官一樣，大腦也把垃圾運到肝臟去處理。
但他們找來找去，也沒能找到這套傳送系統。不過現在，這個問題終於解決了。
今年4月份的《環球科學》雜誌上有一篇文章，是美國羅切斯特大學的兩位教授寫的，
就詳細介紹了我們的大腦是怎麼清除垃圾的。我們一起來聽聽。
大約一個世紀以前，主流科學界就認為，大腦和脊髓中是沒有淋巴系統的。
啥叫淋巴系統呢？就是在我們身體的大部分區域裡，
有一個專門運輸蛋白廢物的網絡，運輸工是一些液體。
這些液體在各個細胞之間穿梭，將廢物收集到小管道裡，再匯入大管道，最後進入血管，
送往腎臟過濾或是被肝臟處理掉。
既然沒有淋巴系統，科學家就認為大腦產生的廢物得由大腦自己負責清除。
但實際上這個觀點並不準確。科學家們經過實驗就發現，
我們的大腦其實最終還是要把產生的廢物運到正常的淋巴系統裡處理掉。
但這套大腦裡運輸垃圾的系統，和淋巴系統的運行機制不一樣，
科學家給它起了個名字叫“膠質淋巴系統”。
它的骨架是由星形膠質細胞組成的，
這種細胞身上有延伸出來的細胞終足，這些終足繞著血管相互之間連在一起，
這樣就使膠質細胞和血管之間形成了一條空空的隧道，
這些隧道就相當於運送垃圾的高速公路，科學家給它起了個名字叫“血管周圍間隙”。
在這條高速公路上當運輸工的是誰呢？
是腦脊液，看這個名字就知道啦，是只在大腦和脊髓裡才有的一種液體，
腦脊液可以運輸神經系統產生的垃圾。
下面我們來看這個膠質淋巴系統到底是怎麼運作的：
腦脊液先從動脈血管的小通道，進入血管周圍間隙，
就是剛才我們說的那條高速公路，然後進入星形膠質細胞，接觸大腦組織、收集垃圾、
最後離開星形膠質細胞，沿著靜脈血管的高速公路流動。
小靜脈匯聚成大靜脈，直接通到脖子那兒，和正常的淋巴系統接軌，
進入正常血液循環，運出大腦。
這就是大腦清理垃圾的整個工作機制，在這，
有多少腦脊液直接決定了能處理多少大腦垃圾。
那麼，腦脊液跟什麼東西有關呢？跟睡覺有關。研究人員用小白鼠做了實驗，
發現小白鼠在清醒的時候，腦脊液的流量特別小，
但是在睡覺或者被麻醉以後，腦脊液流量就明顯增多。這是為啥呢？
因為血管周圍間隙，也就是那條高速公路，
在睡覺的時候會變寬，通道一變寬，
腦脊液的流量就增加了，可以更高效地清除大腦裡的廢物。
發現了這個以後，醫學界可高興壞了，
因為像帕金森啊、阿爾茨海默症啊這些病，和大腦裡囤積的蛋白垃圾有很大關係。
如果血管周圍間隙的寬度增加，腦脊液可以更快把這些垃圾清走，那這些病可能就有治了。
科學家還發現老年人經常會得腦積水，就是大腦裡累積了太多不能正常流通的腦脊液，
所以這種病也可以通過改變血管周圍間隙的寬度來治。
這也就是說，
如果我們能找到一種藥，能調節膠質淋巴系統裡血管周圍間隙的寬度，
或者增加腦脊液的流量，就可以治療或者預防這些病症，
可以理解為沖洗我們的大腦，把那些垃圾都沖走。
當然了，上面說的都是醫學上的事。
而對於我們個人來說，如果想讓大腦有個良性的循環，就要注意足夠的睡眠，
每天都要把產生的垃圾盡快清除出去，要不然小心老年癡呆症會提前來找你哦。
本文源自：《環球科學》（大腦中的排污系統）
稿：康覺心
來源:得到
--------------------------
主旨：
大腦在消耗能量的過程中會產生很多垃圾蛋白或者生物廢物，這些東西是“有毒“的。
如果不盡快清除掉，大腦就沒法正常運行，
進而就很容易患上阿爾茨海默症和帕金森症什麼的。
我們的大腦會把產生的廢物運到正常的淋巴系統裡處理掉。
但這套大腦裡運輸垃圾的系統，和淋巴系統的運行機制不一樣，
科學家給它起了個名字叫“膠質淋巴系統”。
它的骨架是由星形膠質細胞組成的，這種細胞身上有延伸出來的細胞終足，
這些終足繞著血管相互之間連在一起，
這樣就使膠質細胞和血管之間形成了一條空空的隧道，
這些隧道就相當於運送垃圾的高速公路，科學家給它起了個名字叫“血管周圍間隙”。
在這條高速公路上當運輸工的是誰呢？
是腦脊液，看這個名字就知道，是只在大腦和脊髓裡才有的一種液體，
腦脊液可以運輸神經系統產生的垃圾。
那他到底是怎麼運作的：
腦脊液先從動脈血管的小通道，進入血管周圍間隙，
就是剛才我們說的那條高速公路，然後進入星形膠質細胞，接觸大腦組織、收集垃圾、
最後離開星形膠質細胞，沿著靜脈血管的高速公路流動。
小靜脈匯聚成大靜脈，直接通到脖子那兒，和正常的淋巴系統接軌，
進入正常血液循環，運出大腦。
在這，有多少腦脊液直接決定了能處理多少大腦垃圾。
那麼，腦脊液跟什麼東西有關呢？跟睡覺有關。
血管周圍間隙在睡覺的時候會變寬，通道一變寬，
腦脊液的流量就增加了，可以更高效地清除大腦裡的廢物。
發現了這個以後，醫學界可高興壞了，
因為像帕金森啊、阿爾茨海默症啊這些病，和大腦裡囤積的蛋白垃圾有很大關係。
如果血管周圍間隙的寬度增加，腦脊液可以更快把這些垃圾清走，那這些病可能就有治了。
科學家還發現老年人經常會得腦積水，就是大腦裡累積了太多不能正常流通的腦脊液，
所以這種病也可以通過改變血管周圍間隙的寬度來治。
如果我們能找到一種藥，能調節膠質淋巴系統裡血管周圍間隙的寬度，
或者增加腦脊液的流量，就可以治療或者預防這些病症，
可以理解為沖洗我們的大腦，把那些垃圾都沖走。
再者，如果想讓大腦有個良性的循環，就要注意足夠的睡眠，
每天都要把產生的垃圾盡快清除出去，要不然小心老年癡呆症會提前來找你哦。
你知道嗎？我們人類的大腦啊，重量大概占我們體重的2%，
但是卻很耗費能量，人體20%-25%的能量都被大腦給消耗了。
那這就帶來了一個問題，
大腦在消耗能量的過程中會產生很多垃圾蛋白或者生物廢物，這些東西是“有毒“的。
如果不盡快清除掉，大腦就沒法正常運行，
進而就很容易患上阿爾茨海默症和帕金森症什麼的。
所以，為了保證大腦正常運行，肯定有一套排污系統，負責把這些垃圾及時清出去。
科學家一開始猜測，是不是和其他器官一樣，大腦也把垃圾運到肝臟去處理。
但他們找來找去，也沒能找到這套傳送系統。不過現在，這個問題終於解決了。
今年4月份的《環球科學》雜誌上有一篇文章，是美國羅切斯特大學的兩位教授寫的，
就詳細介紹了我們的大腦是怎麼清除垃圾的。我們一起來聽聽。
大約一個世紀以前，主流科學界就認為，大腦和脊髓中是沒有淋巴系統的。
啥叫淋巴系統呢？就是在我們身體的大部分區域裡，
有一個專門運輸蛋白廢物的網絡，運輸工是一些液體。
這些液體在各個細胞之間穿梭，將廢物收集到小管道裡，再匯入大管道，最後進入血管，
送往腎臟過濾或是被肝臟處理掉。
既然沒有淋巴系統，科學家就認為大腦產生的廢物得由大腦自己負責清除。
但實際上這個觀點並不準確。科學家們經過實驗就發現，
我們的大腦其實最終還是要把產生的廢物運到正常的淋巴系統裡處理掉。
但這套大腦裡運輸垃圾的系統，和淋巴系統的運行機制不一樣，
科學家給它起了個名字叫“膠質淋巴系統”。
它的骨架是由星形膠質細胞組成的，
這種細胞身上有延伸出來的細胞終足，這些終足繞著血管相互之間連在一起，
這樣就使膠質細胞和血管之間形成了一條空空的隧道，
這些隧道就相當於運送垃圾的高速公路，科學家給它起了個名字叫“血管周圍間隙”。
在這條高速公路上當運輸工的是誰呢？
是腦脊液，看這個名字就知道啦，是只在大腦和脊髓裡才有的一種液體，
腦脊液可以運輸神經系統產生的垃圾。
下面我們來看這個膠質淋巴系統到底是怎麼運作的：
腦脊液先從動脈血管的小通道，進入血管周圍間隙，
就是剛才我們說的那條高速公路，然後進入星形膠質細胞，接觸大腦組織、收集垃圾、
最後離開星形膠質細胞，沿著靜脈血管的高速公路流動。
小靜脈匯聚成大靜脈，直接通到脖子那兒，和正常的淋巴系統接軌，
進入正常血液循環，運出大腦。
這就是大腦清理垃圾的整個工作機制，在這，
有多少腦脊液直接決定了能處理多少大腦垃圾。
那麼，腦脊液跟什麼東西有關呢？跟睡覺有關。研究人員用小白鼠做了實驗，
發現小白鼠在清醒的時候，腦脊液的流量特別小，
但是在睡覺或者被麻醉以後，腦脊液流量就明顯增多。這是為啥呢？
因為血管周圍間隙，也就是那條高速公路，
在睡覺的時候會變寬，通道一變寬，
腦脊液的流量就增加了，可以更高效地清除大腦裡的廢物。
發現了這個以後，醫學界可高興壞了，
因為像帕金森啊、阿爾茨海默症啊這些病，和大腦裡囤積的蛋白垃圾有很大關係。
如果血管周圍間隙的寬度增加，腦脊液可以更快把這些垃圾清走，那這些病可能就有治了。
科學家還發現老年人經常會得腦積水，就是大腦裡累積了太多不能正常流通的腦脊液，
所以這種病也可以通過改變血管周圍間隙的寬度來治。
這也就是說，
如果我們能找到一種藥，能調節膠質淋巴系統裡血管周圍間隙的寬度，
或者增加腦脊液的流量，就可以治療或者預防這些病症，
可以理解為沖洗我們的大腦，把那些垃圾都沖走。
當然了，上面說的都是醫學上的事。
而對於我們個人來說，如果想讓大腦有個良性的循環，就要注意足夠的睡眠，
每天都要把產生的垃圾盡快清除出去，要不然小心老年癡呆症會提前來找你哦。
本文源自：《環球科學》（大腦中的排污系統）
稿：康覺心
來源:得到
--------------------------
主旨：
大腦在消耗能量的過程中會產生很多垃圾蛋白或者生物廢物，這些東西是“有毒“的。
如果不盡快清除掉，大腦就沒法正常運行，
進而就很容易患上阿爾茨海默症和帕金森症什麼的。
我們的大腦會把產生的廢物運到正常的淋巴系統裡處理掉。
但這套大腦裡運輸垃圾的系統，和淋巴系統的運行機制不一樣，
科學家給它起了個名字叫“膠質淋巴系統”。
它的骨架是由星形膠質細胞組成的，這種細胞身上有延伸出來的細胞終足，
這些終足繞著血管相互之間連在一起，
這樣就使膠質細胞和血管之間形成了一條空空的隧道，
這些隧道就相當於運送垃圾的高速公路，科學家給它起了個名字叫“血管周圍間隙”。
在這條高速公路上當運輸工的是誰呢？
是腦脊液，看這個名字就知道，是只在大腦和脊髓裡才有的一種液體，
腦脊液可以運輸神經系統產生的垃圾。
那他到底是怎麼運作的：
腦脊液先從動脈血管的小通道，進入血管周圍間隙，
就是剛才我們說的那條高速公路，然後進入星形膠質細胞，接觸大腦組織、收集垃圾、
最後離開星形膠質細胞，沿著靜脈血管的高速公路流動。
小靜脈匯聚成大靜脈，直接通到脖子那兒，和正常的淋巴系統接軌，
進入正常血液循環，運出大腦。
在這，有多少腦脊液直接決定了能處理多少大腦垃圾。
那麼，腦脊液跟什麼東西有關呢？跟睡覺有關。
血管周圍間隙在睡覺的時候會變寬，通道一變寬，
腦脊液的流量就增加了，可以更高效地清除大腦裡的廢物。
發現了這個以後，醫學界可高興壞了，
因為像帕金森啊、阿爾茨海默症啊這些病，和大腦裡囤積的蛋白垃圾有很大關係。
如果血管周圍間隙的寬度增加，腦脊液可以更快把這些垃圾清走，那這些病可能就有治了。
科學家還發現老年人經常會得腦積水，就是大腦裡累積了太多不能正常流通的腦脊液，
所以這種病也可以通過改變血管周圍間隙的寬度來治。
如果我們能找到一種藥，能調節膠質淋巴系統裡血管周圍間隙的寬度，
或者增加腦脊液的流量，就可以治療或者預防這些病症，
可以理解為沖洗我們的大腦，把那些垃圾都沖走。
再者，如果想讓大腦有個良性的循環，就要注意足夠的睡眠，
每天都要把產生的垃圾盡快清除出去，要不然小心老年癡呆症會提前來找你哦。
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