文章出處：酒精到底對我們的大腦幹了什麼
為什麼要喝酒？可能每個人給出原因都不一樣。
倫敦大學學院神經科學博士趙思家在一篇文章裡說，
大多人喝酒，其實和酒精對我們大腦的作用有關係。
第一點，很多人沒事的時候喜歡喝一杯，是因為酒精會獎賞我們的大腦。
我們知道，多巴胺會讓人感覺到愉悅和興奮，很多上癮性疾病，都和多巴胺有關係。
酒精能增加大腦中的多巴胺濃度，讓你喝了還想喝，根本停不下來。
但長期喝酒會讓大腦產生抵制機制。酒精量過大，
大腦中負責檢測多巴胺的接收器就會減少。
這個接收器減少了之後，大腦對多巴胺的敏感度就降低了，
這也是過量喝酒造成的一個長期影響。
第二點，很多人心情不好的時候也會喝酒，一醉解千愁。
但其實根據藥理學知識，酒精能產生兩種和壓力有關的荷爾蒙，
心情不好的時候喝酒，不是會越喝越愁嗎？
不過，雖然酒精能讓人感到壓力，
但大腦對壓力的反應往往會通過獎勵系統產生多巴胺，反而使人感到愉悅。
這其實有點像是以毒攻毒，通過給大腦一個負面的刺激，
然後讓大腦自己反擊，從而讓人感到愉悅。所以“借酒消愁”其實是有道理的。
第三點，喝酒能讓人暢所欲言。
有一項研究發現，只要喝下去幾杯酒，就能降低大腦前額皮質抑制控制的能力。
前額皮層在我們的社交過程中極為重要，
我們做決策，管理自己，進行社交，都需要用到這個大腦區域。
這就是為什麼我們會有“酒精讓自己管不住自己”的感覺。
而且，有的人平時不怎麼說話，只要喝上幾杯，他就會變得很外向，更願意進行社交，
酒精甚至還會讓人看起來更有魅力。
第四點，雖然睡前喝一杯酒，能幫助你快速睡眠。(我質疑這一點)
但有一個最新的研究，酒精達到一定量的時候，會減少快速眼動睡眠，
而快速眼動睡眠對我們的睡眠質量極為重要，而且還會幫助我們進行記憶。
所以，喝酒雖然能讓我們快速地入眠，
但也有可能讓我們的睡眠質量下降，從而導致我們的記憶鞏固效率下降。
第五點，我們都知道，酒精會讓人對疼痛感到麻木，為什麼酒精能減弱疼痛呢？
因為我們疼痛的時候，首先是由痛覺感受器識別到疼痛的信號，
然後通過谷氨酸這樣的化學物質，把這個信號傳到大腦。
酒精可以抑制這種信號，這樣我們的疼痛感就會減弱了。
第六點，生活在寒冷地區的人，冬天經常會喝上幾杯驅寒。
比如俄羅斯人喜歡喝伏特加就是為了驅寒。
實際上，酒精給人帶來的熱量是很短暫的，這個短暫的暖意來自我們皮膚的溫度。
在喝酒的時候，皮膚附近的末梢血管會擴張，更多血流、更多熱能會流向這些血管。
喝酒之所以感覺溫暖，就是因為皮膚溫度比較高。
但如果你周圍很冷，這些熱量很快就會通過皮膚傳出去，反而會讓你身體的溫度降低。
所以如果你需要短暫抵抗一下寒冷，喝點兒酒可能管用，
但如果你要長時間對抗寒冷，還是少喝酒比較好。
聽完以上六條，你現在應該知道了，
人們之所以喝酒，其實和酒精對大腦的作用有很大的關係。
本文源自：公眾號“神經科學”（酒精，你到底對大腦乾了什麼！）
稿：寶利
轉載:得到
---------------
主旨：
1. 酒精會獎賞我們的大腦
酒精能增加大腦中的多巴胺濃度，讓你喝了還想喝。
2. 一醉解千愁
酒精能產生兩種和壓力有關的荷爾蒙。
有點像是以毒攻毒，通過給大腦一個負面的刺激，
然後讓大腦自己反擊，從而讓人感到愉悅。所以“借酒消愁”其實是有道理的。
3. 喝酒能讓人暢所欲言
降低大腦前額皮質抑制控制的能力
4. 能幫助你快速睡眠(我質疑這一點)
快速眼動睡眠對我們的睡眠質量極為重要，而且還會幫助我們進行記憶。
5. 酒精會讓人對疼痛感到麻木
6. 生活在寒冷地區的人，冬天經常會喝上幾杯驅寒
為什麼要喝酒？可能每個人給出原因都不一樣。
倫敦大學學院神經科學博士趙思家在一篇文章裡說，
大多人喝酒，其實和酒精對我們大腦的作用有關係。
第一點，很多人沒事的時候喜歡喝一杯，是因為酒精會獎賞我們的大腦。
我們知道，多巴胺會讓人感覺到愉悅和興奮，很多上癮性疾病，都和多巴胺有關係。
酒精能增加大腦中的多巴胺濃度，讓你喝了還想喝，根本停不下來。
但長期喝酒會讓大腦產生抵制機制。酒精量過大，
大腦中負責檢測多巴胺的接收器就會減少。
這個接收器減少了之後，大腦對多巴胺的敏感度就降低了，
這也是過量喝酒造成的一個長期影響。
第二點，很多人心情不好的時候也會喝酒，一醉解千愁。
但其實根據藥理學知識，酒精能產生兩種和壓力有關的荷爾蒙，
心情不好的時候喝酒，不是會越喝越愁嗎？
不過，雖然酒精能讓人感到壓力，
但大腦對壓力的反應往往會通過獎勵系統產生多巴胺，反而使人感到愉悅。
這其實有點像是以毒攻毒，通過給大腦一個負面的刺激，
然後讓大腦自己反擊，從而讓人感到愉悅。所以“借酒消愁”其實是有道理的。
第三點，喝酒能讓人暢所欲言。
有一項研究發現，只要喝下去幾杯酒，就能降低大腦前額皮質抑制控制的能力。
前額皮層在我們的社交過程中極為重要，
我們做決策，管理自己，進行社交，都需要用到這個大腦區域。
這就是為什麼我們會有“酒精讓自己管不住自己”的感覺。
而且，有的人平時不怎麼說話，只要喝上幾杯，他就會變得很外向，更願意進行社交，
酒精甚至還會讓人看起來更有魅力。
第四點，雖然睡前喝一杯酒，能幫助你快速睡眠。(我質疑這一點)
但有一個最新的研究，酒精達到一定量的時候，會減少快速眼動睡眠，
而快速眼動睡眠對我們的睡眠質量極為重要，而且還會幫助我們進行記憶。
所以，喝酒雖然能讓我們快速地入眠，
但也有可能讓我們的睡眠質量下降，從而導致我們的記憶鞏固效率下降。
第五點，我們都知道，酒精會讓人對疼痛感到麻木，為什麼酒精能減弱疼痛呢？
因為我們疼痛的時候，首先是由痛覺感受器識別到疼痛的信號，
然後通過谷氨酸這樣的化學物質，把這個信號傳到大腦。
酒精可以抑制這種信號，這樣我們的疼痛感就會減弱了。
第六點，生活在寒冷地區的人，冬天經常會喝上幾杯驅寒。
比如俄羅斯人喜歡喝伏特加就是為了驅寒。
實際上，酒精給人帶來的熱量是很短暫的，這個短暫的暖意來自我們皮膚的溫度。
在喝酒的時候，皮膚附近的末梢血管會擴張，更多血流、更多熱能會流向這些血管。
喝酒之所以感覺溫暖，就是因為皮膚溫度比較高。
但如果你周圍很冷，這些熱量很快就會通過皮膚傳出去，反而會讓你身體的溫度降低。
所以如果你需要短暫抵抗一下寒冷，喝點兒酒可能管用，
但如果你要長時間對抗寒冷，還是少喝酒比較好。
聽完以上六條，你現在應該知道了，
人們之所以喝酒，其實和酒精對大腦的作用有很大的關係。
本文源自：公眾號“神經科學”（酒精，你到底對大腦乾了什麼！）
稿：寶利
轉載:得到
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主旨：
1. 酒精會獎賞我們的大腦
酒精能增加大腦中的多巴胺濃度，讓你喝了還想喝。
2. 一醉解千愁
酒精能產生兩種和壓力有關的荷爾蒙。
有點像是以毒攻毒，通過給大腦一個負面的刺激，
然後讓大腦自己反擊，從而讓人感到愉悅。所以“借酒消愁”其實是有道理的。
3. 喝酒能讓人暢所欲言
降低大腦前額皮質抑制控制的能力
4. 能幫助你快速睡眠(我質疑這一點)
快速眼動睡眠對我們的睡眠質量極為重要，而且還會幫助我們進行記憶。
5. 酒精會讓人對疼痛感到麻木
6. 生活在寒冷地區的人，冬天經常會喝上幾杯驅寒
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